基本信息
书名:定向运动
定价:29.90元
作者:王翔 等
出版社:高等教育出版社
出版日期:2005-07-01
ISBN:9787040169683
字数:560000
页码:484
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
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内容提要
《定向运动》是为普通高等学校体育教育专业和普通高等学校公共体育选项课的学生编写的教材,也是一本写给定向运动教练员和定向运动爱好者的中高级参考书。
为了兼顾学生不同层次的需求,以及体育教育专业和公共体育选项课教学目标和要求的差异,本教材的内容有篇章结构来组织,共分为六篇22章。考虑到目前定向运动专业书籍和资料不足,定向运动相关学科的教材中基本上还没有关注定向运动的实际情况,本教材力求用篇单明了的图文将定向运动分层次以较完整的面貌展现在学生面前,但是教材的篇幅还是较长。
目录
作者介绍
文摘
序言
这本书,说实话,拿到手的时候我就有一种莫名的期待,毕竟“定向运动”这个名字本身就带着一种探索和挑战的意味。我最欣赏的是它在理论深度上的把控。很多关于户外运动的书籍,要么过于注重技巧的罗列,读起来像是操作手册,缺乏灵魂;要么就是一味地渲染情怀,让人抓不住重点。但《定向运动》这本书,它似乎找到了一个绝佳的平衡点。它没有仅仅停留在地图判读和指北针使用的基础层面,而是深入剖析了在复杂地形中如何进行有效的“决策树”构建。比如,书中关于“风险评估矩阵”的章节,简直是为我打开了一扇新世界的大门。它不是简单地告诉你“这里可能有危险”,而是教你如何量化风险、预测环境变化,并将这些因素融入到路线规划中。我记得我曾尝试将书中的一个高级路径规划模型应用到一次周末的拉练中,原本预计需要两个半小时的路程,硬是让我提前了二十分钟完成,而且路径选择更加流畅自然,大大减少了不必要的体力消耗和迷路风险。这种从抽象理论到具体实践的完美转化,是这本书最让我拍案叫绝的地方。它真正做到了“授人以渔”,让我们不仅仅学会了“怎么做”,更明白了“为什么这么做”的深层逻辑。
评分这本书的叙事节奏和章节编排,透露出一种严谨的学院派风格,但又巧妙地避免了枯燥的说教。它不是一蹴而就地抛出所有知识点,而是像一位经验丰富的老教练,循序渐进地引导你进入定向运动的世界。开篇部分对于这项运动的历史起源和哲学内涵的探讨,虽然篇幅不长,但为整本书奠定了坚实的思想基础,让我意识到定向运动远不止是跑步和看地图那么简单,它更关乎于人与环境的深度沟通和自我认知的挑战。随后,它非常平滑地过渡到技术细节,比如不同天气条件下罗盘磁偏角修正的实际操作步骤,这些内容描述得极其细致入微,甚至连“如何避免金属物体干扰指南针”这种看似常识却极易出错的细节都被单独列出来进行强调。更让我觉得贴心的是,它在每章的末尾设置了“自测与反思”环节。这些问题设计得非常巧妙,它们不考察死记硬背,而是要求读者结合自己的经验进行判断和推演。这种互动性极强的设计,使得阅读过程变成了一种持续的主动学习,而不是被动的知识接收。
评分这本书的插图和图例设计,是我个人阅读体验中非常亮眼的一环。清晰度是关键,而这本书在这方面做得非常到位。我之前读过一些外文引进的教材,虽然内容很扎实,但由于印刷和排版的原因,很多微小的等高线细节,或者不同颜色符号的区分,在低质量的纸张上简直就是一场灾难。然而,这本《定向运动》在图示的处理上,看得出是下了大功夫的。特别是那些关于地形剖面图和航拍影像对比的章节,那些细微的植被变化和地貌特征,都以极其细腻的线条和准确的色彩还原了出来。我特别喜欢它对于“视觉记忆点”的强调。书中不仅展示了标准地图符号,还配有大量的真实场景照片,并用箭头和标注清晰地指向地图上的对应位置。这对于初学者来说简直是福音,它极大地缩短了从二维符号到三维实景之间的认知鸿沟。我甚至可以想象,如果带着这本书在野外对照阅读,那种学习效率的提升是指数级的。可以说,这本书的视觉语言设计,与其说是辅助阅读,不如说它本身就是一种有效的教学工具。
评分从工具书的角度来看,这本书的实用性是毋庸置疑的,但它的价值远超于此。我发现它在“心理素质培养”方面的内容,是很多同类书籍所忽略的宝藏。定向运动的真正难点,往往不在于技术本身,而在于高压下的心理调适。书中有一章专门讨论了“迷失感应对策略”,它没有采用空洞的鼓励口号,而是引用了大量的案例分析,探讨了在体能下降、时间紧迫时,人脑容易出现的认知偏差(比如隧道视野、过度自信)。它甚至提供了一些科学的“急救性思维重置”方法,比如强制自己停下来,进行三次深呼吸,并按照既定流程复核地图位置。这种对“人”这一变量的深入剖析,体现了编撰者对这项运动理解的深度和广度。它让我明白,在丛林中保持冷静比跑得快更重要。读完这部分,我感觉自己不仅仅是学会了一项运动技能,更像是完成了一次关于自我情绪控制的心理训练。这对于任何需要在高压环境下做决策的人来说,都具有普适的价值。
评分不得不提的是,这本书的编排逻辑非常注重“跨学科融合”。虽然核心是定向运动,但它巧妙地融入了地理信息系统(GIS)的基础概念,以及更广义的环境科学知识。例如,在讨论如何选择最优路径时,它会穿插解释不同土壤类型对行进速度的影响,以及植被密度如何影响信号接收。这种多维度的信息输入,使得读者在掌握专业技能的同时,也拓宽了对自然环境的整体认知。我记得书中有提到如何利用局部地貌变化来推测地下水文情况,这在进行长距离穿越时,对于寻找水源具有决定性的意义。此外,书中对不同国家和地区地图标准的差异性也有所涉及,虽然篇幅不多,但为那些有志于参加国际性赛事的爱好者提供了必要的知识铺垫。总而言之,这本书成功地将一项看似小众的户外运动,提升到了一个具有综合性、跨学科视野的知识体系层面。它不仅是一本关于“如何跑”的指南,更是一本关于“如何理解和融入自然环境”的深度读本。
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