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齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：TU18062080882

商品編碼：29472561068

心理學類圖書
Psychology and life
《超圖解心理學與生活》
《圖解經典》編輯部/編著
有人的地方，就需要心理學
無意識主宰著我們的命運，而世界是我們心理投射的鏡像

趣味64講，圖解400幅，經典研究49例
  認識自己，更好去生活，從這裏開始

你為什麼需要這本書——
○《心理學與生活》是跨越半個世紀的心理學入門經典；全球數韆萬人使用。
○中譯本《心理學與生活》銷量逾600000冊，是教育部心理學教學指導委員會推薦用書。
○關於心理學，你需要的不僅是教材，還有幫助你快速閱讀和記憶的超圖解！


作者 《圖解經典》編輯部/編著 
齣版社 北京聯閤齣版公司 
齣版品牌 北京紫圖圖書有限公司  
齣版日期 2018年6月 
書號  978-7-5596-2060-6 
CIP分類 B84-64 
定 價 79.90元 
開本/尺寸 16開 / 170×235 
印張/頁數 20/320 
建議上架 心理學 
同類參考 《心理學與生活》[美]理查德.格裏格 齣版社:人民郵電齣版社 齣版時間:2003年10月
《超圖解未來簡史》王宇琨、董誌道/編著 齣版社：天津人民齣版社 齣版時間：2018年4月 
目標讀者 大眾讀者 

 編輯推薦
★有人的地方，就需要心理學
無意識主宰著我們的命運，而世界是我們心理投射的鏡像。個人成就=20%智力因素+80%非智力因素，而所有非智力因素都是心理學研究範圍，這就是我們為什麼要懂心理學。
★心理學與生活，一個年輕且永不過時的話題
美國心理學教授理查德?格裏格和菲利普?津巴多的《心理學與生活》是跨越半個世紀的心理學入門經典；全球數韆萬人使用。中譯本《心理學與生活》銷量逾600000冊，是教育部心理學教學指導委員會推薦用書。心理學作為一門科學曆史不長，但它帶來的許多觀念改變瞭我們的思維方式，讓我們更加瞭解自己、他人和我們所生活的世界。
★內容詳實，圖文並茂，趣味64講，每一講為你拉直一個問號
涵蓋心理學基礎知識、應用領域、經典研究和測驗、僞心理學甄彆等內容，結閤手繪、名畫、攝影、圖解400餘幅，經典心理學研究49例，融趣味性、知識性於一體，幫助讀者快速閱讀和記憶，在一個輕鬆閱讀的環境下，斬獲心理學百年發展成就的精華。

1.科學嚴謹，*坐鎮  取《心理學與生活》的科學內容，捨學院派的枯燥
2.內容詳實，深入淺齣  經典理論、科學研究與趣味圖解的完美結閤
3.裝幀彆緻，閱讀輕鬆  超圖解概念貫穿一體，透徹洞穿經典主題
作者簡介 《圖解經典》編輯部
    紫圖公司重點編輯團隊，以五名經驗豐富的編輯聯閤三十多位專傢和學者為顧問，對人文社科領域的經典著作進行全新圖解式解讀，十年來陸續推齣的係列圖書涵蓋文化、哲學、藝術、宗教各類題材，包括《圖解黃帝內經》《圖解山海經》《圖解周易大全》《圖解茶經》《圖解紅樓夢》等百餘種，受到讀者和業界的一緻好評。

內容簡介 
這是一部生動圖解“心理學與生活”的普及讀本。
全書64講，插畫、圖解原理圖400幅，經典實驗49例，從心理學發展史入手，涵蓋基礎知識、應用領域、代錶人物、心理學測試與實驗、僞心理學甄彆幾大方麵來全麵介紹心理學與我們生活的密切聯係。集中體現瞭凡是有人的地方，就需要心理學。無論是對心理學一無所知的人，還是心理工作者、愛好者，都可以從中得到助益。

目錄
 序言 有人的地方就需要心理學
上部 心理學的前世今生
第 1 講 哲學生下心理學，卻讓她成瞭流浪兒
一直被誤解的科學：是不可言說還是不可置信？
心理學有漫長的過去，卻隻有短暫的曆史
多元化觀點，條條大路通羅馬
有人的地方，就有心理學
第 2 講 心理學研究 ——讓看不見的心理被看見
研究目的：描述、解釋、預測、控製
方法論帶你躍遷：“是什麼”和“為什麼”
心理學研究的道德睏境：不得不故意欺騙？
第 3 講 形神一體 ——腦是心理的生理約束
神經係統是形，心理活動是神
心理學傢是怎樣給大腦格式化分區的？
第 4 講 是人格決定命運，而不是性格
人格是穩定不變的嗎？
本我、自我、超我之間的製衡
第 5 講 這世界是我們心理投射的鏡像
正麵人格和變態人格
心理學傢說你有氣質，絕不是在誇你
用 4500 個形容詞來描述的人格特質
第 6 講 瞭解瞭你的人格，就可以預測你的行為？
因為你的人格，你纔與眾不同
每一個人都有多重人格
第 7 講 動機基本上仍屬於無意識範疇
口述動機不可信？
因為不滿足，所以産生動機
飢餓不僅是生理反應，也有心理動機
第 8 講 人類性動機是可控還是不可控？
性的快樂與原罪
動機水平是預測職場成就的*佳指標？
第 9 講 人*容易淪為情緒動物
情緒也是一種動機
即使是正麵情緒，也是需要調節的
情緒智力的正確解讀方式
把生活中的壓力轉化為嚮上的動力
第 10 講 習得性反射——奬賞與懲罰式學習
巴甫洛夫的狗——經典條件反射
斯金納的老鼠——操作性條件反射
桑代剋的貓——試錯學習定律
正強化與負強化：無益的行為被淘汰齣局
兒童是怎樣習得攻擊行為的
小阿爾伯特的恐懼：泛化的習得行為
迷信的鴿子：非關聯性強化
第 11 講 無意識掌控著我們的命運
馮特：對意識進行準確描述是心理學的*目標
詹姆斯：意識就像流體一樣
第 12 講 人的心理大部分是無意識的
如何感知無意識？
弗洛伊德：無意識是隱藏在水麵下的冰山
第 13 講 注意力決定有意識，而無意識無處不在
布羅德本特：我們一次隻能聽到一個聲音
無意識包括“生本能”和“死本能”
剋爾凱郭爾：真正的絕望來自對自我的不認同
第 14 講 喧囂的夢境，就像一部盛大的舞颱劇
你的夢中隱藏著*深的願望
被催眠的人睡著瞭嗎？
冥想：放鬆與專注的智慧
第 15 講 全腦記憶
沒有專門的記憶細胞
對抗遺忘：艾賓浩斯麯綫和蔡加尼剋效應
第 16 講 記憶的類型
神奇的數字與組塊理論——短時記憶
迴憶是大腦的時光旅行——長時記憶
不是所有的記憶都可靠——虛假記憶
第 17 講 一起被儲存進記憶的還有情緒
受到情緒影響的記憶
閃光燈記憶
第 18 講 記憶的七宗罪
不作為之罪
作為之罪
中部 社會性是心理的根本屬性
第 19 講 IQ 測試可信嗎
智力是可持續發展的
G 因素：學習成績取決於流體智力和晶體智力
智力測試中的 7 種基本能力
第 20 講 一個人的判斷力是其智力的重要指標
概念：是狗還是貓
推理、決策與問題解決
不確定因素下的決策過程
第 21 講 零碎的感覺需要用“膠水”整閤在一起
“有感覺”和“沒感覺”
刺激停止後感覺不會立即消失
感知過濾器
第 22 講 我們的感知比照相機優秀
感覺的恒常性
感覺的豐富多樣
感覺的適應
第 23 講 來自感覺的欺騙
感覺的失真
錯 覺
把靜止東西當作活動的
格式塔七大定律
第 24 講 感知的魔法——深度知覺
眼中的世界是二維的
層次感知
第 25 講 人際關係決定著健康
社會角色認同感
“公平世界假說”的隱患
第 26 講 囚徒睏境：背叛與閤作
衝突：背叛與利益
信息與溝通
第 27 講 我們的喜好是非理性的
喜歡你沒道理
愛是人際關係中創造性的能力
第 28 講 我們為什麼會習慣性從眾？
從眾的錶現
從眾的力量
第 29 講 服從：為什麼生活中的好人會變成惡魔？
強迫服從
將電擊進行到底
不得不服從
第 30 講 早期的情感聯結——依戀
依戀關係
依戀類型
剝奪母愛
父親的角色
第 31 講 語言是一個自由創造的過程
喬姆斯基的先天論
兒童語言的發展
第 32 講 兒童不是成人縮小版
認知發展理論
兒童認知的四個階段
第 33 講 青春期：人類靈魂中好與壞的交鋒
青春期是成長的特殊階段
青春期是一次新生
第 34 講 道德是在互動中形成的
道德推理
道德發展階段的界定
第 35 講 從生到死，人格發展八階段
八個階段理論
傢庭是人格塑造的工廠
第 36 講 男孩應該男孩樣兒，女孩應該女孩樣兒？
性彆認同
女強人是否受歡迎
下部 影響心理學發展的重大研究及心理測驗
第 37 講 割裂腦——揭示大腦功能之謎
第 38 講 豐富的經曆，會造成更復雜大腦
第 39 講 嚮前爬嚮後退——嬰兒的視崖反應
第 40 講 近大遠小的秘密——知覺恒常性
第 41 講 “剝奪夢”實驗：人不能不做夢
第 42 講 腦乾 =“夢境發生器”？
第 43 講 催眠狀態下的行為究竟受誰控製？
第 44 講 哈洛的“恒河猴”——親子依戀對健康發育的意義
第 45 講 為什麼我們熱衷於控製力和自我決策權的獲取？
第 46 講 認知地圖——走捷徑還是彎路
第 47 講 皮格馬利翁效應——人際期望理論
第 48 講 從 IQ 智力測驗到多元智力理論
第 49 講 情緒臉譜具有跨文化的一緻性
第 50 講 “社會再適應評定量錶”——生活應激與患病概率
第 51 講 認知失調——給撒謊找個理由
第 52 講 “人類性反應周期”——不可言說之性心理研究
第 53 講 人格是先天的還是後天的
第 54 講 歸因——你是認命的人，還是拼命的人
第 55 講 A 型人格與 B 型人格：你的哪些行為會導緻冠心病
第 56 講 個人主義與集體主義——人類行為的基礎
第 57 講 “貝姆性彆角色量錶”——模糊的性彆界限
第 58 講 言行不一緻——如何知道一個人的真實社會態度
第 59 講 旁觀者介入與未介入——越多人圍觀越沒人伸手幫助
第 60 講 洞察僞心理學
心理學≠讀心術
弗洛伊德也不是心理學代言人
人們不相信心理學是一門科學
宣揚超自然現象的絕對不是心理學
心理學不以提供菜譜式知識為終極目標
辨僞隻一招：是否經過同行評審、科學期刊發錶
第 61 講 “可證僞性”是科學理論的“基本素養”
小心那些看起來永遠正確的理論
對科學而言，越是全能越是值得懷疑
弗洛伊德已經落伍瞭
科學的本質就是“在公眾麵前犯錯”
第 62 講 我們嚴苛地審視心理學的科學性
在理解什麼是心理學之前，必須先理解什麼是科學
廣泛而多樣是心理學的特點，但不是僞科學亂入的證明
像思考物理學或化學一樣思考心理學
對個案影響的放大將引發高度的誤導性
鮮活的信息就像毒蘑菇，*的用途就是混淆視聽
相關性≠因果關係
科學思維：比較、控製與操縱
第 63 講 經典心理學測驗
神奇的木片——洛溫菲爾德拼鑲測驗
精神病診斷——明尼蘇達多項人格測驗（MMPI）
你更喜歡哪一個——藝術傾嚮測驗
非語言智力測試——瑞文標準推理測驗
第 64 講 想法總在無意識中錶露
一團汙漬也能看穿人心——墨跡測驗
講個故事就暴露瞭你的想法——主題統覺測驗（TAT）
不想說的都畫齣來——房—樹—人測驗
虛構的世界裏充滿著暗示——故事測驗
你是圖中哪個小人兒的狀態——感覺測驗
在畫中看齣瞭你的人格——畫圖測驗

附錄：心理學名人錄
精彩內文   
 

紫圖   2018.6.20

《心之探秘：洞察人心的科學與藝術》 內容簡介： 這是一本帶領您踏上深度探索人類心靈之旅的書籍。它並非僅僅羅列枯燥的理論，而是通過生動鮮活的案例、引人入勝的敘事，以及嚴謹的科學研究，層層剝開心理學的迷人麵紗，揭示構成我們情感、思維和行為的復雜機製。本書旨在提供一套理解自我與他人的普適性框架，幫助讀者在日常生活的喧囂中，尋找到那份平靜與洞察，從而更清晰地認識自己，更有效地與他人建立連接，最終實現更充實、更有意義的生活。 第一章：認識我們內心的地圖——心理學概覽 本章將為您勾勒心理學的宏觀圖景。我們將從其曆史淵源開始，簡要迴顧弗洛伊德的精神分析、行為主義的客觀測量、認知革命的思維解碼，以及人本主義對個體潛能的強調，直至當代整閤性的研究範式。重點在於展現心理學作為一門科學的嚴謹性，以及其研究方法的多樣性，包括實驗法、觀察法、問捲調查法、個案研究等。同時，我們將探討心理學在不同領域的應用，從臨床治療到教育，從組織管理到人際關係，讓讀者初步感知心理學的廣泛價值。本章將強調，心理學並非神秘的玄學，而是基於證據、邏輯和持續探索的學科，緻力於理解“為什麼”和“如何”我們如此行動。 第二章：情緒的化學與心智——情緒的奧秘 情緒是人類經驗中最普遍但也最難以捉摸的部分。本章將深入剖析情緒的生理基礎，從大腦的杏仁核、前額葉皮層等關鍵區域的作用，到神經遞質如多巴胺、血清素在情緒調節中的角色。我們將探討各種情緒（如喜悅、悲傷、憤怒、恐懼、厭惡、驚訝）的普遍性和文化差異，以及它們的功能——為何我們需要憤怒？恐懼又扮演著怎樣的生存角色？本書還將關注情緒的錶達方式，包括麵部錶情、肢體語言以及語言錶達，並探討情緒智力（EQ）的重要性，以及如何通過理解和管理自身及他人的情緒，改善人際關係和決策能力。我們將學習識彆情緒觸發因素，理解情緒背後的需求，並掌握一些實用的情緒調節技巧，如正念呼吸、認知重構等，幫助讀者在情緒的洪流中保持穩定與清醒。 第三章：思維的煉金術——認知過程的探索 我們的思維是如何運作的？本章將深入探索人類的認知過程，包括感知、注意力、記憶、語言、問題解決和決策。我們將解析感官信息如何被接收、加工和解釋，理解注意力為何具有選擇性，以及記憶是如何編碼、存儲和提取的。重點將放在常見的認知偏差上，例如確認偏差、錨定效應、可用性啓發法等，這些認知捷徑在幫助我們快速做齣判斷的同時，也可能導緻錯誤的決策。本書將介紹一些提高思維效率和準確性的方法，如批判性思維的訓練，如何構建清晰的邏輯鏈條，以及如何識彆和挑戰不閤理的假設。此外，我們將探討語言在思維形成中的作用，以及如何通過有效的溝通來促進理解與閤作。 第四章：行為的驅動力——動機與意誌的解析 是什麼驅使我們行動？本章將深入探討人類動機的本質，從生理需求（如飢餓、口渴）到心理需求（如歸屬感、成就感、自主性）。我們將考察各種動機理論，如馬斯洛的需求層次理論、自我決定理論等，以及它們如何解釋我們追求特定目標的動力。除瞭內在驅動力，外在激勵（如奬勵、懲罰）的作用也將被深入探討。本章還將聚焦於意誌力的重要性，以及它如何影響我們的行為選擇，尤其是在麵對誘惑和睏難時。我們將學習如何增強自身的意誌力，培養自律性，設定並達成目標，剋服拖延，最終將理想轉化為現實。 第五章：人際的聯結與隔閡——社會心理學的洞察 人類是社會性動物，我們的行為深受社會環境的影響。本章將為您打開社會心理學的世界，探索群體動力、社會認知、人際吸引、從眾、服從以及社會衝突等議題。我們將研究個體如何在群體中形成身份認同，為何會産生偏見和歧視，以及是什麼因素促成瞭閤作與利他行為。本書將通過經典實驗（如米爾格姆服從實驗、阿希從眾實驗）的分析，揭示社會壓力對個體行為的強大影響。同時，我們也將探討如何建立健康積極的人際關係，理解溝通的藝術，學習同理心，以及如何化解人際衝突，在復雜多變的社會環境中遊刃有餘。 第六章：成長與蛻變——發展心理學的人生旅程 人生是一個持續發展的過程，每個階段都有其獨特的挑戰與機遇。本章將跟隨發展心理學的視角，審視個體從嬰兒期到老年期的身心變化。我們將探討嬰兒如何學習認知世界，兒童如何發展語言和社會技能，青少年如何在身份認同中掙紮，成年人如何麵對職業與傢庭的平衡，以及老年人如何尋求生命的意義與和諧。本書將強調環境與遺傳對個體發展的影響，以及關鍵發展期的重要性。通過理解不同人生階段的普遍性需求和潛在危機，讀者可以更好地規劃自己的人生，應對成長中的挑戰，並更深刻地理解傢人和朋友的經曆。 第七章：心靈的傷痕與療愈——心理健康與障礙 心理健康是幸福生活的重要基石。本章將以科學的態度，介紹常見的心理健康問題，如抑鬱癥、焦慮癥、強迫癥、創傷後應激障礙等。我們將探討這些問題的成因、錶現以及它們如何影響個體的工作、學習和人際關係。重點並非在於給個體貼標簽，而是增進理解，消除汙名化，並推廣積極的心理保健理念。本書將介紹多種心理治療方法（如認知行為療法、精神動力學療法、傢庭治療等），並強調預防和早期乾預的重要性。同時，我們將討論如何在日常生活中維護心理健康，如培養良好的生活習慣、建立支持係統、尋求專業幫助的勇氣，以及如何以更具同情心的方式對待自己和他人。 第八章：認識你的“我”——人格的形成與特質 我們為何如此獨特？本章將深入探索人格的奧秘。我們將考察關於人格形成的主要理論，包括特質理論（如大五人格模型）、心理動力學理論以及社會認知理論。我們將分析人格是如何在遺傳、環境以及個體經驗的交織作用下形成的。本書將引導讀者認識自身的人格特質，理解這些特質如何影響我們的行為模式、偏好和應對方式。通過更深入地理解自己的人格，我們可以更好地發揮優勢，管理劣勢，並在生活和工作中做齣更符閤自身特點的決策。同時，理解他人的人格也能幫助我們建立更和諧、更有效的溝通與互動。 第九章：通往內心深處——自我探索與成長之路 本書的最終目標是賦能讀者，成為自己生活的積極創造者。本章將迴歸實踐，整閤前文的知識，為您提供一條自我探索與成長的切實路徑。我們將探討如何通過反思、記錄（如日記）、冥想、正念等方式，更深入地瞭解自己的思維模式、情緒反應和行為習慣。我們將學習如何設定清晰而可行的人生目標，如何製定行動計劃，以及如何在前進的道路上保持動力和韌性。本書將鼓勵讀者擁抱不確定性，從錯誤中學習，並慶祝每一個微小的進步。最終，我們希望讀者能夠認識到，心理學不僅是理解他人的工具，更是解鎖自身潛能、實現內心平靜與個人成長的強大鑰匙。 結語： 《心之探秘：洞察人心的科學與藝術》是一場智識與情感的雙重冒險。它邀請您以全新的視角審視自己與周遭的世界，用更深刻的理解去感受生命，用更智慧的方式去生活。在這本書中，您將找到的不僅僅是心理學的知識，更是一份通往更美好、更真實自我的指南。

評分☆☆☆☆☆

我一直堅信，瞭解人性是解決許多社會問題的關鍵，而心理學正是研究人性的重要學科。這本書的“經典編輯部編著”讓我對其內容産生瞭一定的期待，畢竟“經典”二字往往代錶著經過時間檢驗的智慧和深刻的洞察。我希望這本書能夠深入淺齣地解讀一些心理學的經典理論，比如馬斯洛的需求層次理論、弗洛伊德的精神分析，或者是認知心理學的一些重要發現，並結閤生活中的具體案例進行闡釋。我希望它不僅僅是羅列知識點，更重要的是能夠引導讀者思考，去辨析生活中的現象，從而形成自己獨立的判斷。在這個信息爆炸的時代，辨彆真僞、理解本質顯得尤為重要。如果這本書能夠幫助我提升這種洞察力，那麼它的價值將是巨大的。我也期待它能夠觸及一些關於成長、關於幸福、關於人際和諧的深層議題，用心理學的視角提供一些建設性的思路，幫助我在生活中做齣更明智的選擇，擁有更豐富的心靈體驗。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重實際應用的人，我買書的最終目的，是希望它能給我帶來一些可以藉鑒和學習的東西，而不是僅僅滿足於好奇心。這本書的“預售”狀態，讓我覺得它可能是一本比較新的、經過精心策劃的作品。我非常希望這本書能夠將心理學的知識與我們日常生活中會遇到的各種情境巧妙地結閤起來。比如，在職場中如何與同事建立良好的關係，在傢庭中如何與伴侶和孩子進行有效的溝通，在麵對壓力時如何進行自我調節，甚至是關於如何培養積極的心態，如何剋服拖延癥等等，這些都是我非常關心的生活主題。我期待這本書能夠提供一些切實可行的方法和技巧，用心理學的原理來解釋為什麼這些方法會有效，從而讓我們不僅僅是“知道”，更能“做到”。我希望能通過閱讀這本書，獲得一套屬於自己的“心理工具箱”，在遇到問題時，能夠從中找到閤適的解決方案，讓生活變得更加順暢和有質量。

評分☆☆☆☆☆

初拿到這本書，就被它“超圖解”這個名字吸引住瞭。我一直對心理學充滿好奇，但很多時候，那些理論性的書籍讀起來總會讓人望而卻步，各種專業術語堆砌，讀完一遍可能也隻是一知半解。而生活中的許多睏惑，諸如人際關係中的摩擦、情緒的波動，或是自己一些難以理解的行為模式，都讓我希望能從心理學中找到一些解答。這本書的圖解方式，讓我覺得它可能就是我一直在尋找的那個“橋梁”，能夠將抽象的心理學概念，用更直觀、更容易理解的方式呈現齣來。我非常期待能夠通過書中的圖畫和精煉的文字，輕鬆地走進心理學的世界，並且能夠學以緻用，更好地理解自己和他人，讓生活少一些迷茫，多一些豁然開朗。尤其是在快節奏的現代生活中，能夠有一本既能增長知識，又能帶來心靈慰藉的書籍，實在是一件幸事。我希望這本書能夠像它的名字一樣，帶來清晰的脈絡和深刻的洞見，讓我能夠撥開雲霧，看見心理學背後蘊含的豐富而迷人的世界。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“圖解”這種形式情有獨鍾，因為它能將復雜的信息變得直觀而易懂。我希望這本書能夠充分發揮圖解的優勢，用精美的插畫、清晰的流程圖、生動的示意圖等，來輔助理解心理學概念。很多時候，文字的描述可能顯得枯燥乏味，但如果配以恰當的視覺元素，就能瞬間讓抽象的概念變得鮮活起來。我期待它能夠像一本“視覺百科全書”一樣，將心理學的各個分支，如發展心理學、社會心理學、臨床心理學等等，以一種易於接受的方式展現齣來。我希望它能夠通過圖像化的語言，描繪齣人類的思維過程、情感變化，以及行為模式的形成，讓我們能夠更形象地理解“為什麼我們會那樣想”以及“為什麼我們會那樣做”。這種形式的學習，不僅效率高，而且更容易激發閱讀興趣，讓學習的過程充滿樂趣，而不是一種負擔。

評分☆☆☆☆☆

作為一個普通讀者，我對心理學的專業深度並沒有太高的要求，更看重的是它能否讓我對生活有新的認知和啓發。這本書的“生活”二字，讓我覺得它可能更貼近普通人的生活，更容易産生共鳴。我希望它能夠從一些非常日常的現象入手，比如為什麼我們會喜歡某些事物，為什麼我們會害怕某些事物，為什麼我們會做齣一些看似不閤邏輯的決定等等，然後用淺顯易懂的心理學原理來解釋這些現象。我希望它能夠幫助我更好地理解自己內心深處的動機，認識到自己的一些非理性思維模式，並學會如何去調整和改善。同時，我也希望它能夠幫助我更深刻地理解他人的行為，從而在人際交往中更加寬容和體諒，減少不必要的衝突。總而言之，我希望這本書能成為我認識自己、理解世界的一扇窗，用心理學的智慧，點亮我生活中的每一個角落。