高校体育健康管理学 李新文,[美] 克瑞丝蒂·罗切斯特 9787564425647 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李新文，[美] 克瑞丝蒂·罗切斯特 著

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出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564425647

商品编码：29516767914

包装：平装

出版时间：2017-04-01

基本信息

书名：高校体育健康管理学

定价：43.00元

作者：李新文, 克瑞丝蒂·罗切斯特

出版社：北京体育大学出版社

出版日期：2017-04-01

ISBN：9787564425647

字数：

页码：196

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《高校体育健康管理学》共11章，分别从高校体育健康管理研究的背景与意义、高校体育健康管理之体育行为管理、高校体育健康管理之运动锻炼管理、高校体育健康管理之身体素质管理、高校体育健康管理之心理健康管理、高校体育健康管理之营养补充管理、高校体育健康管理之损伤预防管理、高校体育健康管理之科学规划管理等方面进行研究。

目录

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作者介绍

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克瑞丝蒂·罗切斯特（1965），教育学博士，美国科罗拉多州立大学普韦布诺分校副教授。自2000年起任职于该校运动科学与健康促进和休闲运动部门，长期担任健康与运动教育科学部和体育教育专业的主管。研究方向包括户外运动，讲授自行车、冰雪运动等课程，也长期讲授美国西南部和科罗拉多州的继续教育课程，长期从事休闲运动课程教学，长期从事中小学体育教育方法的研究，具有较好的教学经验。尤其擅长讲授自行车、峡谷定向、水上皮划艇、冰雪运动、体育游戏以及体育舞蹈等运动项目。至今已发表论文30余篇，出版专*2部，并担任户外体育协会、自行车协会、舞蹈协会、皮划艇协会等组织的委员职务。

文摘

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序言

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《大学体育与身心健康管理》 内容概述 本书旨在为高校体育教育工作者、管理者以及对体育健康管理感兴趣的学生提供一本全面而深入的参考指南。它系统地阐述了大学体育在促进学生身心健康、提升综合素质方面的重要作用，并着重探讨了如何构建科学、高效、人性化的体育健康管理体系。本书内容涵盖了从宏观的政策导向、教育理念，到微观的运动科学、心理健康干预，再到具体的管理实践、服务模式等多个维度，力求为读者提供一套完整的理论框架和可操作的实践方法。 核心内容板块 第一部分：大学体育的时代价值与教育理念 1. 高等教育发展趋势下的体育角色演变： 回顾中国高等教育从规模扩张到内涵式发展、从知识传授到能力培养的转型历程。 分析在国家“健康中国”战略和“立德树人”根本任务背景下，高校体育肩负的使命与责任。 探讨体育教育如何与通识教育、专业教育深度融合，成为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人的重要支撑。 深入分析体育在提升学生创新精神、实践能力、社会责任感等方面的独特价值。 研究新时代大学体育发展面临的机遇与挑战，如技术变革（智慧体育、大数据）、社会观念变化（“内卷”与“躺平”）、健康需求多样化等。 2. 大学体育的教育哲学与目标定位： 解读不同教育哲学流派（如人本主义、进步主义、行为主义等）对体育教育理念的影响。 阐述以人为本、全面发展的体育教育观，强调体育不仅仅是体能训练，更是人格塑造、品德培养、社会适应能力提升的重要途径。 明确大学体育教育的核心目标：促进学生身心健康、增强体质、掌握一至两项体育技能、培养终身体育的意识和习惯、提升心理韧性、培养团队合作精神与公平竞争意识。 探讨如何将体育教育目标与大学人才培养的总目标有机结合，形成教育合力。 第二部分：运动科学基础与健康促进 1. 运动生理学与运动生物力学在高校体育中的应用： 运动生理学： 系统介绍运动过程中人体的生理反应，如心血管系统、呼吸系统、肌肉骨骼系统、内分泌系统等的变化。 分析不同强度、不同类型的运动对身体的刺激与适应机制。 强调运动处方（运动种类、强度、频率、时间）的个体化设计原则，如何根据学生的身体状况、运动基础、健康目标来制定科学的运动计划。 探讨运动对慢性非传染性疾病（如肥胖、糖尿病、高血压、心血管疾病）的预防和干预作用。 介绍运动训练的基本原理，如超量恢复、渐进性超负荷、特异性原则等。 运动生物力学： 讲解人体运动的基本力学规律，如力、力矩、加速度、动量等。 分析常见体育动作（跑、跳、投、球类运动等）的生物力学特点。 指导如何通过改进运动技术，提高运动效率，减少运动损伤。 介绍运动防护中的生物力学原理，如护具的选择与使用，运动损伤的早期识别与康复。 2. 运动营养学与健康生活方式： 运动营养： 阐述宏量营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪）和微量营养素（维生素、矿物质）在运动中的作用。 分析不同运动项目对能量和营养素的需求差异。 提供科学的运动前、运动中、运动后营养补充建议。 探讨节食、素食、减肥等不当饮食习惯对运动能力和健康的影响。 健康生活方式： 强调合理膳食、规律运动、充足睡眠、良好心态、戒烟限酒等健康生活方式的重要性。 分析影响健康生活方式形成的社会、心理、行为因素。 指导学生如何培养积极的健康意识和行为习惯，并将其融入日常学习和生活中。 介绍健康监测与评估方法，帮助学生了解自身健康状况，并进行有针对性的调整。 3. 运动医学与运动损伤预防和康复： 运动损伤的预防： 系统梳理高校体育活动中常见的运动损伤类型（如肌肉拉伤、扭伤、骨折、关节脱位、软组织损伤等）。 分析运动损伤发生的原因，包括内在因素（身体素质、技术动作、疲劳）和外在因素（场地、器材、天气）。 提供系统的运动前热身、运动后整理活动指导，强调拉伸、泡沫轴放松的重要性。 讲解运动场地和器材的安全要求及管理。 运动损伤的康复： 介绍运动损伤的急性期、恢复期、功能重塑期的基本处理原则。 讲解伤后康复的基本方法，包括物理疗法（如冷敷、热敷、电疗）、运动疗法（如功能性训练、力量训练、柔韧性训练）、手法治疗等。 强调运动康复的个体化原则和科学的回归运动时机。 介绍常见运动损伤的自我防护和初步处理技巧。 第三部分：心理健康与情感管理 1. 大学生常见心理健康问题与体育干预： 分析当代大学生面临的主要心理压力源，如学业竞争、就业压力、人际关系、情感困扰、自我认同等。 探讨焦虑、抑郁、强迫、人际关系敏感等常见心理问题的表现、成因和影响。 阐述运动在缓解心理压力、改善情绪、提升幸福感方面的生理和心理机制（如内啡肽释放、转移注意力、增强自信心、促进社会交往）。 介绍不同运动形式对心理健康的特定益处（如集体项目增强归属感，瑜伽冥想提升专注力和平静感）。 探讨如何将运动融入心理健康促进的综合干预方案中，包括体育课程设计、课外体育活动组织、运动社团建设等。 2. 运动中的心理素质培养： 抗挫折能力与韧性： 分析体育比赛和训练中遇到的失败、挫折、困难。 探讨如何通过积极的应对策略（如重新评估、寻求支持、关注过程而非结果）来培养学生的抗挫折能力。 强调从错误和失败中学习，不断调整策略，实现自我超越。 自信心与自我效能感： 讲解自信心和自我效能感对运动表现和学习生活的影响。 分析如何通过设定可实现的目标、获得积极的反馈、成功体验、榜样学习等方式来提升学生的自信心。 强调教练、老师和同学的积极鼓励和支持作用。 专注力与情绪管理： 探讨运动对注意力的训练作用，如何提高运动时的专注度和投入度。 分析运动员和运动参与者常见的负面情绪（如紧张、焦虑、愤怒、沮丧）。 介绍情绪调节的技巧，如认知重评、放松训练、情绪表达等，帮助学生在运动中和生活中更好地管理情绪。 团队合作与沟通能力： 强调集体项目对培养团队合作精神、集体荣誉感、换位思考能力的重要性。 分析在团队运动中如何进行有效沟通、协调配合、解决冲突。 探讨如何在运动中学习尊重他人、理解不同观点，形成良好的人际关系。 第四部分：高校体育健康管理体系建设 1. 体育健康管理的目标、原则与内容： 目标： 保障全体学生的健康与安全。 提高学生的身体健康水平和体育素养。 促进学生的全面发展，培养积极健康的个性。 构建和谐校园体育文化。 提升学校整体的健康管理水平和声誉。 原则： 以人为本： 关注学生的个体差异和发展需求。 科学循证： 基于运动科学、心理学等学科的研究成果。 系统整合： 将体育、健康、心理、教育等各方面有机结合。 服务导向： 提供优质的体育教学、训练、咨询和支持服务。 持续改进： 定期评估管理效果，不断优化提升。 内容： 体育教学管理（课程设置、教学评估、师资队伍建设）。 课外体育活动组织管理（赛事活动、兴趣小组、运动社团）。 体育设施与器材管理（维护、安全、利用率）。 运动健康监测与服务（体质测试、健康咨询、伤病处理）。 体育信息化建设（管理系统、数据分析、在线服务）。 体育文化建设（氛围营造、活动推广、品牌塑造）。 体育安全与风险管理。 2. 体育健康管理组织架构与职责分工： 分析高校体育健康管理体系在学校整体管理架构中的定位。 探讨体育部门、校医院、心理咨询中心、教务处、学工处等部门之间的协作与联动机制。 明确体育健康管理领导小组、执行部门、基层服务单位的职责划分。 研究如何建立有效的沟通渠道和信息反馈机制，确保各项管理措施的落实。 探讨专职体育教师、校医、心理咨询师、体育助理等各类人员的专业发展与协作。 3. 体育教学与健康教育的融合： 体育课程改革： 分析现有体育课程的优势与不足，提出改革方向。 设计更多能够提升学生健康意识和技能的课程模块，如健康体重管理、压力应对技巧、运动损伤防护基础知识等。 推广基于兴趣、需求和技能发展的选修课程，满足学生多样化的体育需求。 探索线上线下结合（混合式教学）的体育教学模式。 健康教育的嵌入： 将健康知识（如运动生理、运动营养、心理调适、急救常识）有机融入体育教学内容。 利用体育课堂作为健康教育的实践平台，引导学生在运动中体验健康行为。 组织专题讲座、工作坊、健康主题活动，提高学生的健康素养。 鼓励学生进行自主健康学习和管理。 4. 体育设施与器材的科学管理与利用： 规划与建设： 分析学校体育设施的现状，提出优化升级的建议。 考虑场地（操场、体育馆、游泳馆）、器材（球类、健身器材、辅助训练器械）的科学布局和合理配置。 关注绿色环保、可持续利用的设施建设理念。 日常管理： 建立完善的设施使用规章制度，明确使用对象、时间、方法。 加强日常维护保养，定期检查器材的安全性。 推行预约系统，提高设施利用率，避免资源浪费。 保障体育设施的开放时间和使用便捷性。 安全保障： 制定详细的体育设施安全管理预案，包括应急疏散、事故处理等。 定期进行安全隐患排查，及时整改。 加强对使用者的安全教育，引导规范使用。 5. 体育健康服务体系的构建与创新： 个性化健康指导： 提供学生体质健康监测数据分析与解读，为学生提供个性化的运动和健康建议。 设立运动技能指导、健身咨询、营养指导等服务窗口。 针对不同群体（如体质较弱者、运动损伤恢复者、备考学生）提供专项指导。 心理健康支持： 整合校内外心理健康资源，为学生提供心理咨询、危机干预、团体心理辅导等服务。 将运动作为心理疏导和减压的重要手段，与心理咨询师协同工作。 信息技术应用： 开发或应用智慧体育管理平台，实现信息采集、数据分析、用户互动。 利用APP、小程序等提供运动打卡、健康知识推送、线上课程等服务。 建立学生健康档案，实现健康信息的动态管理。 特色品牌活动： 设计并推广具有学校特色的体育健康品牌活动，如校园马拉松、健康生活周、运动技能挑战赛等。 鼓励学生自主策划和组织体育活动，激发参与热情。 第五部分：体育健康管理中的挑战与未来展望 1. 当前高校体育健康管理面临的挑战： 资源约束： 场地、器材、经费、专业人才的不足。 观念壁垒： 部分学生、家长、甚至部分教育管理者对体育健康价值的认知不足。 管理协同： 校内各部门间沟通协调不畅，管理合力有待加强。 评价体系： 体育健康成果的评价方式单一，激励机制不完善。 技术更新： 智慧体育、大数据等新技术应用推广的滞后性。 学生需求多样化： 如何有效满足不同学生群体的体育健康需求。 2. 未来发展趋势与对策： 深化教育理念： 更加注重体育在学生全面发展中的育人功能。 科技赋能： 积极拥抱智慧体育，利用大数据、人工智能等技术提升管理和服务水平。 跨界融合： 加强与医学、心理学、社会学等学科的交叉融合，构建多维度健康管理体系。 服务模式创新： 探索线上线下结合、个性化定制、终身化服务的体育健康管理新模式。 专业队伍建设： 加强体育健康管理人才的培养和引进，提升专业化水平。 社会联动： 加强与社会体育组织、医疗机构、社区的合作，拓展服务空间和资源。 评价与激励： 建立科学、多元的体育健康评价体系，健全激励约束机制。 倡导主动健康： 引导学生从被动接受管理转向主动践行健康生活方式。 本书特色 理论与实践相结合： 既有扎实的理论基础，又包含丰富的实践案例和操作指导。 多学科交叉： 整合了体育学、教育学、心理学、医学、社会学等多个学科的知识。 面向读者广泛： 适用于高校体育教育工作者、管理者、相关专业学生，以及关注自身健康的高校师生。 体系完整： 从宏观理念到微观操作，构建了全面、系统的大学体育健康管理框架。 前瞻性： 关注新时代高等教育发展对体育健康管理提出的新要求和新挑战，并提出前瞻性思考。 通过对本书的学习和应用，读者将能够更深刻地理解大学体育的价值，掌握科学的运动健康知识，并能够有效地参与或主导高校体育健康管理工作，为培养健康、阳光、全面发展的大学生贡献力量。

评分☆☆☆☆☆

从一个普通读者的角度来看，这本书在结构上的严谨性令人印象深刻，它仿佛是一件精心雕琢的瑞士钟表，每一个齿轮都咬合得恰到好处，共同驱动着时间的前行。特别是它在处理复杂的多因素交织问题时，总能保持清晰的主线不被模糊。例如，在分析影响学生体育参与度的社会心理因素时，作者没有简单地罗列清单，而是构建了一个动态的反馈回路模型，清晰地展示了环境、动机、行为和结果之间是如何相互影响、相互转化的。这种系统性的思维模式，极大地拓宽了我对“管理”二字的理解边界。它让我意识到，体育健康管理绝非孤立的行政事务，而是一个涉及生物学、社会学、心理学等多维度的复杂系统工程。这种宏大叙事下的细致入微的分析，让整个阅读过程充满了智力上的挑战与满足感，让人忍不住想一口气读完，又舍不得太快翻过那些需要细细咀嚼的段落。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对体育管理学领域有长期关注的爱好者，我发现这本书的叙事风格非常独特，它成功地在学术的深度和大众的易读性之间找到了一个绝妙的平衡点。作者的笔触既有学者特有的精准和批判性，又不失一种人文关怀的温度。在讨论到高校体育政策的改革方向时，那种文字的张力，仿佛能让人感受到改革浪潮中的阻力与希望。它没有采取那种高高在上的说教口吻，反而像是和读者进行一场深入的、平等的对话。这种对话感极大地降低了阅读的门槛，即便是初次接触这个领域的读者，也能迅速跟上作者的思路。我感觉作者在遣词造句上有着极高的自觉性，一些关键的术语被解释得极其到位，而且很多地方的总结陈词，简练有力，我甚至会特意摘抄下来，作为自己思考的锚点。这种文学性和实用性的完美结合，是我在其他教材中很少见到的宝贵品质。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计着实让人眼前一亮，封面那种沉稳的色调配上清晰的字体，透着一股学术的严谨感。刚拿到手的时候，我特意在图书馆里找了个安静的角落坐下，细细端详。纸张的质感非常好，拿在手里沉甸甸的，让人感觉这不是那种速成的、浮于表面的读物。尤其是那些图表的排版，虽然是专业书籍，但作者显然在信息的可视化上下了不少功夫，色彩搭配既不失专业性，又避免了过度花哨，阅读起来是一种视觉上的享受。我个人对书籍的物理体验很看重，这本从触感到视觉的反馈都非常积极，让人愿意长时间地沉浸其中。书脊的粘合也相当牢固，一看就是能经受住反复翻阅的考验，对于我们这种需要频繁查阅资料的学生或者研究者来说，耐用性是至关重要的考量因素之一。它散发出来的那种“可以信赖”的气息，比内容本身，先一步为这本书定下了坚实的基调。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的体验，更像是经历了一场精心策划的知识探险，而不是枯燥的知识灌输。作者在构建理论框架时，展现了极高的逻辑缜密性，每一个章节之间的衔接都像是浑然天成，没有丝毫的生硬转折。比如，它探讨到“运动负荷的个体化差异”时，不仅仅停留在理论公式的堆砌，而是非常巧妙地引入了大量的案例分析，这些案例的选取角度非常新颖，涉及了从精英运动员到普通高校学生的跨度，使得抽象的概念立刻鲜活起来。我尤其欣赏它在论证过程中引用的文献资料，那种跨越不同学科的整合能力，令人惊叹。它似乎总能在你以为快要触及边界的时候，又开辟出新的思路。这种层层递进的阅读快感，是很多同类教材所不具备的，它强迫你不断地思考，而不是被动地接受既定结论，读完后，脑子里留下的不是一堆零散的知识点，而是一个完整的、有生命的知识网络。

评分☆☆☆☆☆

这本书在内容的前瞻性上表现得尤为突出，它并没有仅仅停留在对现有体系的梳理和总结，而是大胆地对未来几年高校体育健康管理可能面临的挑战和发展趋势进行了富有洞察力的预测。特别是关于数字化转型对体育教学和管理的冲击与融合这一部分，书中提出的若干设想，比如利用大数据进行学生健康风险的早期干预模型，读起来让人感到既振奋又现实。它仿佛是架设在当前实践和未来愿景之间的一座坚固的桥梁。很多理论性的探讨，在书中都被赋予了极强的实践指导意义，让你读完后立刻就能联想到在实际工作中可以如何落地。这种超越时代的视野，使得这本书的价值远远超出了其出版年份所能限定的范畴，它无疑为我们指明了下一阶段探索的方向。那种能够引领思考，而非仅仅跟随潮流的特质，才是衡量一本优秀学术著作的试金石。