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【日】日高哲朗 著

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出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115434982

商品编码：29581261547

包装：平装-胶订

出版时间：2017-02-01

基本信息

书名：篮球战术图解：跑位篇

定价：49.80元

作者：【日】日高哲朗

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2017-02-01

ISBN：9787115434982

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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498幅高清实拍照片和赛场示意图图解运动员的98种无球跑位动作！适用于6大类主要赛场场景：·二线阻绝·传球进攻·运球进攻·掩护进攻·攻守转换·针对不同位置的防守本书以无球运动员跑位战术为主，同时也介绍了相应时刻持球运动员的技术。 战术讲解：高清连拍球员赛场动作步骤图，无底色部分是无球运动员动作要点，有底色部分是持球运动员相应动作要点。阵型分析：清晰的赛场俯瞰示意图，攻守双方各自动向一目了然。丰富图例：通过红蓝两色的直线、波浪线、虚线区分双方球员和球的运动轨迹。 错误范例：以图示方式指出错误跑动，帮助球员认识错误学习正确打法，快速提升个人及团队实力。

内容提要

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篮球是一项需要团队配合的运动，在一场篮球比赛中，一名运动员实际持球的时间很短，多数时间是在为持球者投篮成功创造条件，因此无球跑位的技术动作非常重要。借助场上无球运动员的移动、制动以及配合策略，可以大大提高投篮命中率。毫不夸张地说，运动员在这个时间段内的动作表现，是判断其是否为运动员的关键。 《篮球战术图解：跑位篇》针对6大类主要赛场场景，通过498幅高清彩色实拍照片和赛场示意图，对98种无球跑位动作进行了分步全图解，并对关键技术动作进行真人示范，辅以正确、错误对比演示，对于提高无球跑位战术有所助益。

目录

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目 录
引言
无球跑位时运动员的动作质量是成长为篮球运动员的关键 2
比对手更能得分的、更正确的投篮选择和冲抢篮板 4
本书的阅读方法 10
章
无球跑位的基本功
不要忘记“进攻=创造空间” 12
将创造空间的基础培养成习惯很重要 14
通过曲线进攻掌握创造空间的方法 16
通过伸缩进攻战术掌握创造空间的方法 18
易获得得分机会的攻守切换时期 20
队伍防守的空间 22
专栏1 理解在实战中必要的技巧与战术 24
第2章
二线阻绝位置的变迁
攻击成功的关键—二线阻绝位置的变迁 26
1 在边线区接球 28
几乎没有空间的状况下，在翼侧接球的方法 28
有充足空间的状况下，在翼侧接球的方法 30
站在3 分投篮线内时的接球方法 32
在被紧密防守时甩开对方防守球员的方法 33
可以利用背后空间的小前锋的动作 34
从低位冲到边线区的动作 35
2 在近篮区接球 36
在低位接球的基本动作 36
用比对方球员更宽的站姿封堵是基础 37
占领防守球员前面位置的战术 38
专栏2 在篮球运动中，希望中学生可以具备的素质 40
第3章
传球中进攻时的动作
为接到传球的队员创造空间的动作很重要 42
1 在传出球后处于边线区的队员的动作 44
利用传球后的切入创造空间 44
用传切配合的方式进攻时，切入球员的动作 45
在不能前切的时候后切 47
在后切中的动作和篮下判断 48
到达边线区时，要采用背后掩护 49
利用传球后的切入来创造空间 50
2 向低位传球时 52
向低位传球后小前锋的动作 52
为在低位实施一打一对策的弧形切入 53
当球在低位时的肘区掩护 54
单打战术和配合协作则为有效进攻 54
利用掩护进行协防位换位 55
针对协防位防守球员的掩护 55
3 近篮区队员的动作 56
传球至高位的优点 56
当持球队员两侧被阻绝时 57
来自协防位的高位接应 58
球在小前锋手中时的高位接应 59
球在底角时创造空间的动作 59
近篮区队员的掩护动作 60
4 协防位的队员的动作 61
利用协防位空间的转体传球 61
用跳起传球进攻协防位空间 62
离开边线区时组织后掩护 63
在传球线路上有空间时的动作 64
冲出防守球员背后空间的动作 64
第4章
利用运球进攻时的动作
无球队员的动作使运球更具效果 66
1 针对运球的边线区球员的动作 68
突破时边线区球员的动作 68
基本的运球的配合动作 69
传球后的动作标准—3 次运球的方向 69
水平方向运球的配合动作 70
2 当纵向突破时 72
纵向V 字形运球的配合动作 72
南北向运球和“画圆战术” 73
移动到持球队员易于传球的位置 74
停止突破时在后方接球的方法 74
3 当底线突破时 76
针对底线突破的无球队员的动作 76
传球至低位后的传球路线 77
4 针对突破的近篮区球员的动作 78
针对中线突破的低位队员的配合 78
针对底线突破的低位队员的配合 79
是“从禁区向肘区移动”还是“迅速跳开”的判断标准 80
盯球的同时，“从禁区向肘区移动”或“迅速跳开” 80
5 针对横向运球的动作 81
针对横向慢速运球的运球掩护 81
当快速东西向运球时 82
从翼侧开始的肘区突破 83
专栏3 利用运球突破谋求得分的心理状态 84
第5章
在使用掩护战术的攻击中的动作
团队默契是掩护战术成功的秘诀 86
1 挡拆后切入 88
保护持球队员的挡拆战术 88
易得分的掩护队员的切入 92
由于掩护队员的绕切进行的边线区投篮 93
掩护队员针对自上游防守时的向篮筐方向的滑步 94
2 横向掩护 95
在横向掩护中掩护队员的动作 95
在横向掩护中被掩护队员的动作 96
在横向掩护中防守方换防时 97
在横向掩护中的转身动作和转换队形 98
在组成掩护前的快速成形 99
3 各种掩护动作 100
在禁区的球员使用的掩护战术 100
在比赛中使用频率高的内线掩护 103
在防守球员背后组织的背后掩护 106
在边线区可以创造空间的后掩护 108
为从高位进攻的漂移掩护 111
专栏4 初级球员不需要掩护动作？ 114__
第6章
由攻守转换组成的攻击
不给对方调整防守准备的时间转为进攻 116
1 快攻 118
因为快攻而利用发球区 118
快攻的4 个步骤 119
接长传球的球员的定位 120
边线区的球员的动作 121
在2 对1 的快攻中，无球队员的动作 122
当防守球员变为3 人时，使用后插上战术 124
关键是不要拘泥于队形，应变地进行比赛 125
凭借传球向前场运球的边线进攻 126
2 第二波快攻 127
在快攻中不能投篮时创造机会的方法 127
3 由抢断组成的快攻 128
在抢断对方的球后立即进行的快攻 128
第7章
防守动作
在防守中必要的自尊心和责任感 130
1 针对持球球员的防守 132
针对接球后的持球球员的防守 132
针对在运球中的持球球员的防守 133
持球球员的防守队员的姿势 134
2 针对无球球员的防守 135
针对无球球员的防守位置 135
阻碍传球的阻绝姿势 136
配合篮球移动的随球移动 137
针对突破的协防和回防 138
配合篮球位置的协防位位置 139
协防位防守球员的基本姿势是手枪站姿 140
在协防位组成的扁三角队形 140
因为突破而被越过时，进行轮转协防 141
成为持球球员的防守队员时的身体趋前往外移位，贴身对球施压的技术 143__
3 针对禁区球员的防守 144
在低位组成的扁三角队形 144
在低位的防守姿势和移动方法 145
4 针对掩护的防守 150
针对横向掩护的防守 150
针对有球侧内线掩护的防守 151
针对无球侧内线掩护的防守 152
针对背后掩护的防守 152
针对挡拆后切入的防守 153
5 防守篮板 154
在投篮后的卡位 154
为确保成功抢篮板，预测对方的移动路线 155
卡位时的姿势 155
有球侧的卡位 156
无球侧的卡位 156
由后转身组成的卡位 157
作者简介 158
结语 159

作者介绍

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日高哲朗 1953年出生于鹿儿岛县。东京教育大学毕业后，取得筑波大学体育科学研究系博士学位。在1989年世界大会中担任日本代表队教练。2001年就任筑波大学男篮部主教练，次年带领队伍获得关东1部联盟的胜利而备受关注。目前作为教授任教于千叶大学，也担任男篮部的教练。

文摘

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序言

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《篮球战术图解：跑位篇》—— 深度剖析，致胜关键 篮球，这项充满激情与智慧的运动，其魅力远不止于球员们在球场上奔腾的身影和精湛的个人技巧。在快节奏的攻防转换背后，是无数精妙设计的战术在 silently 运行，而其中，跑位战术的娴熟运用，更是决定比赛走向的关键因素。本书《篮球战术图解：跑位篇》，正是为深入探究和精通这一核心要素而生。我们拒绝流于表面的讲解，力求通过详尽的图解与专业的分析，将篮球场上那些“看不见”的跑位艺术，化为清晰可见的战术语言，帮助每一位教练、球员乃至热情的爱好者，都能真正理解并掌握提升球队实力的秘诀。 本书并非简单罗列一些常见的跑位组合，而是从基础理念出发，层层递进，深入剖析跑位战术背后的逻辑、目的以及实现方式。我们相信，只有深刻理解“为什么”要这样跑，才能更好地执行“怎么”去跑，并在此基础上进行灵活的应变和创新。 第一部分：跑位战术的基石——理解与原则 在进入具体的战术图解之前，我们首先需要构建一个坚实的理论基础。这一部分将带领读者深入理解跑位战术的核心价值，探讨不同类型跑位的基本原理，并梳理出贯穿始终的实操原则。 跑位战术的战略意义： 我们将从宏观角度审视跑位在现代篮球中的地位。为什么在强调个人能力的同时，团队跑位依然不可或缺？跑位如何创造空间、撕裂防守、为队友制造得分机会？如何通过跑位瓦解对手的防守体系？我们将分析跑位在进攻端和防守端各自扮演的角色，以及它们如何协同作用，最大化球队的整体效能。 空间利用的艺术： 篮球场是一个充满动态变化的空间，而跑位正是驾驭这个空间的艺术。我们将深入探讨“空间”在篮球战术中的具体含义，包括： “空档”的创造与捕捉： 何为有效的空档？如何通过跑位主动创造空档？又如何在对手尚未完全补防时，精准地捕捉和利用空档？ “密度”的控制与破坏： 防守球员的站位密度直接影响进攻的效率。跑位如何通过拉扯、挤压等方式，控制防守球员的密度，从而破坏对手的防守阵型？ “线”的穿越与延展： 进攻端的“线”可以指传球线路、突破线路，也可以是球员的跑动线路。跑位如何有效地穿越、延展和连接这些“线”，形成流畅的进攻配合？ 基本跑位原则的解析： “无球跑动”的重要性： 许多人只关注持球人的表现，却忽视了无球跑动的价值。我们将详细阐述无球跑动如何为持球人提供选择，如何吸引防守注意力，如何为自己创造机会。 “同步性”与“节奏感”： 跑位战术的成功，离不开所有球员的同步协作和恰当的节奏把握。我们将分析如何在瞬息万变的比赛中，保持跑位的同步性，以及如何通过跑位的节奏变化来扰乱对手。 “欺骗性”与“假动作”： 仅仅是直线跑动往往容易被预测。我们将探讨如何在跑位中融入欺骗性动作，例如佯攻、变向、突然加速或减速，从而迷惑对手，为后续的有效跑位铺平道路。 “换位”与“掩护”的 interplay： 跑位不仅仅是单个球员的移动，更是球员之间相互配合的结果。我们将深入剖析换位（Switch）和掩护（Screen）在跑位战术中的关键作用，以及它们如何相互支持，构建更具威胁的进攻套路。 第二部分：核心跑位战术图解——攻守转换的精髓 本部分将是本书的核心，我们将以详尽的图解和深入的文字分析，系统地展现各种基础和进阶的跑位战术。每一项战术都将包含其核心目的、关键跑动路径、防守应对及战术执行要点。 基础跑位模式： “45度角切入”与“底角穿插”： 分析这两种最常见的无球跑位如何为内线和外线球员创造机会，以及如何配合挡拆和传球。 “V字型跑位”与“L字型跑位”： 讲解这两种跑位如何有效地摆脱盯防，为接球创造空间，以及如何应对防守者的紧逼。 “内线交叉步跑位”： 重点分析内线球员如何利用假动作和步点变化，撕开对手的内线防守。 经典战术体系中的跑位： “三角进攻”的跑位精髓： 剖析三角进攻中球员们如何在低位、高位、侧翼之间进行高效的跑位和转移，以及其核心的“阅读防守”理念。 “普林斯顿进攻”的跑位哲学： 讲解普林斯顿进攻中强调的“空间”、“传切”和“阅读比赛”是如何通过跑位来实现的。 “快攻中的跑位”： 分析快攻时球员的站位、跑动线路选择，以及如何通过团队跑位形成以多打少的局面。 特殊情况下的跑位应对： “对付紧逼防守的跑位”： 在对手全场紧逼时，如何通过跑位撕开防线，安全地将球运过半场。 “破联防的跑位”： 分析不同区域的联防，以及如何通过跑位寻找空隙、创造机会。 “发边线球和底线球的跑位”： 讲解在发球情况下的常见跑位战术，以及如何利用战术设计打开局面。 战术图例与分解： 每个战术都配有清晰的示意图： 图中明确标注球员的起始位置、跑动方向、最终落位点，以及防守球员的可能站位。 关键跑动点的解析： 详细解释每个关键跑动点的目的，例如“吸引防守”、“制造掩护”、“切入空档”等。 防守端的应对策略： 分析对手可能的防守方式，以及我方球员如何通过跑位来应对和破解。 执行要点的提炼： 总结每个战术的核心执行要点，便于球员快速理解和记忆。 第三部分：实战应用与进阶技巧 理论与实践相结合，才能真正将跑位战术融入比赛。本部分将重点探讨如何将书中学到的知识应用到实际比赛中，以及一些更为精妙的进阶技巧。 “阅读防守”与“临场应变”： 观察的要点： 什么样的防守信号提示你需要改变跑位？如何判断对手的盯防强度和防守漏洞？ “随机应变”的跑位： 当预设战术被破解时，如何根据场上实际情况，做出最合理的跑位选择。 “沟通”在跑位中的作用： 眼神交流、手势信号，以及口头沟通，如何帮助球员在执行跑位时达到默契。 “跑位与掩护的精妙结合”： “顺势掩护”与“反向掩护”： 深入分析不同类型的掩护如何与跑位相结合，创造出更多元的进攻选择。 “挡拆后的跑位选择”： 讲解挡拆后持球人和无球人的不同跑位选择，以及如何根据防守做出判断。 “个人能力与跑位的融合”： “假动作”在跑位中的应用： 如何利用假动作来迷惑对手，为自己的跑位创造优势。 “步点”与“节奏”的调整： 个人能力的提升如何与跑位战术相辅相成，提升战术的执行效率。 “防守跑位”的思考： “站位”的重要性： 在防守端，如何通过合理的站位来限制对手的跑位。 “轮转”与“协防”的跑位： 分析防守端球员之间的跑位和轮转，如何形成有效的整体防守。 “战术训练与比赛演练”： 如何将跑位战术转化为有效的训练科目。 如何通过模拟比赛来检验和巩固跑位战术的执行。 本书的特点： 图文并茂，直观易懂： 每个战术都配有精美的示意图，将抽象的战术概念具象化，让读者一目了然。 系统全面，深入浅出： 从基础到进阶，层层递进，构建完整的跑位战术知识体系。 强调实用性： 战术设计贴合实战需求，提供可操作性的指导，帮助读者快速提升比赛能力。 语言精炼，逻辑清晰： 避免冗余的叙述，用最专业的语言阐述最核心的理念。 《篮球战术图解：跑位篇》不仅仅是一本讲解战术的书，它更是通往更高水平篮球的钥匙。我们希望通过本书，能够帮助更多热爱篮球的人，更深入地理解这项运动的智慧，在球场上挥洒汗水的同时，也能展现出战术的魅力，享受团队配合带来的胜利喜悦。无论你是初涉篮球的爱好者，还是经验丰富的教练，亦或是追求卓越的球员，这本书都将是你不可或缺的案头宝典。让我们一起，用跑位点亮球场，用智慧赢得比赛！

评分☆☆☆☆☆

这本书绝对是篮球爱好者和教练们的福音！它以一种极其直观和深入浅出的方式，将复杂的场上跑动和战术意图一一拆解。我最欣赏它不是停留在枯燥的理论层面，而是真正做到了“图解”。每一页的插图都精细到让人赞叹，无论是进攻端的挡拆配合，还是防守时的轮转换位，作者都用清晰的箭头和位置标记，把瞬间的决策过程可视化了。我过去总觉得一些战术听起来很玄乎，但翻开这本书后，那些过去模糊不清的跑位路线瞬间变得清晰起来，仿佛我就是场上的第五名球员，能预判队友的下一步动作。特别是对于那些刚接触战术分析的新手来说，这本书简直是打开了一扇新世界的大门，它没有使用太多晦涩的术语，而是用最朴实的视觉语言来阐述“为什么”要这么跑，以及“跑完之后”会产生什么效果。我甚至会拿着这本书对照着观看比赛录像，每当教练叫暂停布置战术时，我都能在脑海里快速对应到书里的某一页，这种学习和理解的效率是空前的。如果你想从一个只会看热闹的球迷，蜕变成能看懂比赛深层逻辑的“战术观察家”，这本书的价值无可替代。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的专业度是顶级的，但它完全没有给人高高在上的感觉。作者的笔触非常细腻且富有感染力，仿佛是一位经验丰富的老教练，耐心地坐在你身边，用最幽默且精准的语言为你讲解场上的每一个细节。我尤其喜欢书中穿插的那些“历史案例分析”，它没有简单地罗列战术名称，而是结合历史上那些经典战役，说明了特定跑位是如何成为扭转乾坤的关键的。这种历史纵深感，让跑位不再是孤立的技术点，而是融入了篮球发展脉络的有机组成部分。读起来一点都不枯燥，反而充满了一种探索历史真相的乐趣。它让你不仅学会了“怎么做”，更理解了“为什么这么做会有效”。这本书不仅提升了我的球场认知，也让我对篮球这项运动本身产生了更深层次的敬意。如果你对篮球战术的“Why”和“How”都抱有极大的好奇心，那么这本书绝对值得你投入时间去细细品味。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始抱着试试看的心态买的这本书，毕竟市面上讲战术的书汗牛充栋，大多都是重复炒冷饭或者堆砌概念。但这本书的深度和广度完全超出了我的预期。它不满足于只教你几个固定的“套路”，而是深入探究了跑位背后的空间哲学和时机把握。作者对时间差的理解极其深刻，比如如何通过一次不那么起眼的无球跑动来“牵扯”防守者，从而为持球人或空切的队友创造出0.5秒的出手空隙。这种对细节的极致追求，让这本书的含金量飙升。我特别喜欢其中关于“画线”和“切入点”的分析，作者强调了进攻球员的跑动轨迹不是一条直线，而是充满欺骗性的弧线和折点。读完后，我再去和朋友们打球，潜意识里就会开始计算自己的跑位是否最大化地利用了防守者的视野盲区。这本书更像是一本关于“空间博弈”的教科书，它教会你如何用身体去占据关键区域，而不是单纯依赖身体天赋。对于中高级球员来说，这本书提供的是一种全新的思考框架，让你明白跑位不再是机械重复，而是一种动态的、带有心理博弈的艺术。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，好的战术书应该具备“可操作性”和“启发性”的平衡，而这本书在这方面做得堪称典范。它没有一股脑地把所有NCAA或NBA的复杂体系一股脑灌输给你，而是从基础的“站位原则”讲起，循序渐进地搭建知识体系。最让我感到惊艳的是，作者在讲解每个战术时，都会附带一个“常见错误分析”的板块。比如，在解释一个三角进攻的跑位时，他会明确指出初学者最容易犯的错误是“站定不动”或“跑动提前”，并给出修正建议。这简直就是为自学和团队内部训练量身定做的工具书。我甚至发现，书里提到的一些基础跑位概念，其实可以灵活运用到我们业余球队的半场进攻中去，不需要全套体系，只需要吸收其中最核心的逻辑。而且，这本书的装帧和排版也体现了对读者的尊重，字体大小适中，图注清晰明了，即便是灯光不好的地方阅读，也不会感到费力。它不是那种读完就束之高阁的书，更像是随时可以翻阅的“工具箱”。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来最大的触动，是它让我重新审视了“无球跑动”的价值。在很多篮球教学中，人们往往将焦点集中在持球人或投篮手身上，而忽略了那些看似不起眼、但却是战术流畅性的基石的跑位。这本书却反其道而行之，用大量的篇幅去细致描绘那些为他人做嫁衣的跑位：如何精准地进行高质量掩护（Pick and Roll中的Roll Man的跑位）、如何通过跑位来“破坏”对方的换防意图。我从中领悟到，一个优秀的无球跑动者，对球队的进攻效率提升是指数级的。它教会我如何通过持续的、有目的性的移动来消耗防守者的体能和注意力。书中对“二次进攻跑位”的分析尤其精辟，它展示了当第一次进攻受阻后，球员如何快速调整心态和跑动路线，进行第二次战术启动。这不仅是战术指导，更是一种对比赛专注度和职业素养的培养。对于想要提升球队整体配合默契度的教练来说，这本书是极佳的教材。