具體描述
內容介紹
本書用通俗的語言，就患者醉關心的問題進行答疑解惑。書中簡要介紹瞭1些常見病癥的病因和診斷，為讀者*goxg瞭1些簡便易行，無須專門儀器，無須到醫院在傢便可進行的輔助治療方*，如中成藥、單偏驗方、推拿按摩、拔罐颳痧、貼敷熨灸、洗浴熏蒸等治療方*在民間廣泛應用，危險性小，實用而有效。本書特彆適閤1般讀者閱讀，也可goxg基層醫生和在校學生參考。
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●作者所寫的內容均為自己擅長的專業。
●內容通俗，形式活潑。
● 像傢庭醫生1樣為你答疑解惑！
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這本書的齣現，對我來說，簡直就像是在信息爆炸的時代裏，找到瞭一處寜靜的港灣。我平時工作壓力很大，經常會遇到一些莫名的疲勞、頭痛、消化不良之類的小毛病，去看醫生吧，又覺得不是什麼大病，不看吧，又著實影響生活。我一直想找一本能指導我如何在傢就能處理這些小問題的書，但市麵上太多書都是講大道理，或者直接推銷産品，讓人覺得很浮躁。這本《一本書讀懂常見病簡便療法》，名字聽起來就特彆接地氣，而且“簡便療法”這四個字，簡直戳中瞭我的痛點。我滿心期待地翻開，想看看裏麵有沒有什麼神奇的穴位按摩法，或者快速有效的偏方。然而，我發現這本書的“簡便”更多體現在它所倡導的理念和方法上，而不是它能提供立竿見影的“療效”。它並沒有深入地探討各種疾病的病因病理，也沒有給齣具體的藥物劑量或者治療方案。相反，它更多的是在強調“治未病”的重要性，以及如何通過調整生活方式來預防和緩解一些常見的不適。比如，在談到肩頸疼痛時，它會教你如何正確地坐姿、如何做一些簡單的伸展運動，而不是告訴你需要去醫院做哪種理療。在談到胃部不適時，它會告訴你哪些食物容易引起不適，以及如何通過飲食調理來改善，而不是直接推薦胃藥。我能感受到作者的用心，他想傳遞的是一種更注重自身調理、更溫和的健康觀念。但是，當我遇到一些癥狀比較明顯的疼痛或者不適時，我還是會覺得這本書提供的“療法”似乎有些“隔靴搔癢”，不夠直接，需要花費大量時間和精力去實踐，而且效果也並非立竿見影。它更像是一本關於健康生活方式的百科全書，而不是一本急救手冊。
評分說實話，拿到這本《一本書讀懂常見病簡便療法》的時候，我的內心是充滿期待的，我希望它能像它的名字一樣，為我提供一些簡單易行、又能快速解決常見小毛病的“秘方”。我腦海裏構思的場景是，翻開書，找到我當前遇到的睏擾，然後根據指導，用一些傢常的材料或者簡單的手法，就能立刻感覺舒服不少。然而，當我對照書中的內容進行實踐時，我發現事情並沒有那麼“簡單”和“迅速”。這本書更像是在引領我進入一個全新的健康認知維度。它不會直接告訴你“吃這個藥能治好你的頭痛”，而是會帶你一起探索頭痛可能與你的睡眠、飲食、情緒之間的微妙聯係。它會告訴你，為什麼你的胃會不舒服，可能與你吃下去的食物有什麼關係，以及如何通過調整膳食結構來改善。我印象深刻的是關於“咳嗽”的那一部分，它沒有直接給你列齣止咳糖漿的品牌，而是從不同的咳嗽類型入手，分析其可能的原因，然後給齣一些非常生活化的建議，比如通過調整室內濕度、吃潤喉的食物，甚至是一些簡單的呼吸練習。這些方法，雖然聽起來都很“簡便”，但要真正看到效果，需要我付齣耐心和持續的努力。它不像我以往讀過的很多醫療健康類書籍，能提供明確的治療方案和藥物建議，這本書更側重於一種“治本”的思路，倡導的是一種與身體對話、理解身體需求的生活方式。所以，雖然書中的內容確實是“常見病”，也確實是“療法”，但這個“簡便”的含義，對我來說，似乎更偏嚮於“方法簡單易懂”，而不是“療效簡單快捷”。
評分這本書，我真的得好好說道說道。一開始我是抱著試試看的心態買的，畢竟“常見病簡便療法”這個標題實在是太誘人瞭，感覺像是找到瞭居傢養生的小秘籍。拿到書後，我迫不及待地翻開，想從中找到一些立竿見影的、不費吹灰之力就能解決小毛病的方法。然而，讀著讀著，我發現這本書似乎更側重於一些古老而樸素的養生智慧，以及一些基於生活經驗的調理方法。它不像我之前看過的那些醫學科普書籍，會詳細地講解疾病的發生機製、病理生理變化，然後給齣藥物治療方案。這本書更多的是在提倡一種順應自然、調理身體的理念。比如，講到感冒，它不會告訴你需要服用哪種抗病毒藥物，而是會強調多休息、多喝水，並分享一些用薑、蔥、蒜等食材製作的食療方。對於睡眠問題，它也不是直接推薦安眠藥，而是引導你去調整作息，改善睡眠環境，甚至會講到一些放鬆身心的傳統方法，比如睡前泡腳、聽舒緩的音樂等等。雖然這些方法聽起來都很日常，也很健康，但老實說，當我真的遇到一些比較明顯的、讓我很不舒服的癥狀時，我還是會有點失望，覺得它提供的“療法”似乎不夠“療”字當頭，更像是“理”和“調”。它更像是一本讓你反思生活習慣、調整心態的指南，而不是一本解決具體病痛的“速效藥”。我理解這本書的齣發點是好的，提倡的是一種更根本、更長遠的健康管理方式，但作為讀者，我可能還是更期待能有一些能迅速緩解不適的“招數”，而不是需要長期堅持纔能看到效果的“生活方式”。
評分這本書，我真的是又愛又恨。愛它的名字，聽起來就充滿瞭救贖感，感覺像是找到瞭解決日常各種小煩惱的終極秘籍。我滿懷期待地買瞭迴來，想著以後再也不用為感冒、頭痛、失眠這些小事而焦慮瞭。打開書，我看到的是一些關於如何調理身體、如何通過生活方式改善健康的內容。它沒有給我提供那些我熟悉的、直接的“療法”，比如某個止痛藥的名字，或者某個快速見效的偏方。相反，它更多的是在教我如何去理解身體發齣的信號，如何去與身體和諧相處。比如，講到消化不良，它不會直接推薦我服用某種助消化的藥物，而是會分析哪些食物可能會引起不適，以及如何通過調整飲食習慣來改善。講到疲勞，它也不會直接給我推薦能量飲料，而是會引導我去反思自己的作息和工作壓力。雖然這些內容都很有道理，也很有啓發性，但是，當我真的遇到一些比較急切的不適時，比如突如其來的腹痛，我還是會覺得這本書提供的“療法”顯得有些“溫吞”，不夠“給力”。我希望能有一種更直接、更快速的解決方案，而不是需要花費大量時間去調理，或者需要長期堅持纔能看到效果。這本書更像是一本關於“如何不生病”的指南，而不是一本“生病瞭怎麼辦”的急救手冊。我理解它的齣發點是好的，提倡的是一種更自然、更根本的健康方式，但作為讀者，我可能還是更期待能有一些更具操作性、能快速緩解癥狀的“技巧”。
評分拿到這本《一本書讀懂常見病簡便療法》的時候，我心裏是抱著一種“救星”的心態。畢竟，誰不希望能在傢裏就輕鬆解決一些小病小痛呢？我迫不及待地想從中找到那些能夠迅速緩解不適的“秘訣”。翻閱書頁，我發現書中並沒有那些我期待的、可以直接開藥方或者給齣具體操作步驟的“療法”。它更像是在邀請我加入一場關於身體的“對話”。它沒有直接告訴我“你生病瞭，就吃這個”，而是引導我去思考“為什麼你會生病？你的身體正在嚮你傳遞什麼信息？”。比如，在談到“便秘”的時候，它不會直接推薦瀉藥，而是會分析膳食縴維的重要性，以及如何通過調整飲食結構來解決。在談到“失眠”的時候，它也不會直接給你推薦安眠藥，而是會教你如何營造良好的睡眠環境，如何通過睡前放鬆來改善。這些方法，聽起來都很有道理，也很符閤健康生活的理念，但是，當我真的遇到比較明顯的癥狀，比如強烈的頭痛或者劇烈的咳嗽時，我還是會覺得這本書提供的“療法”有些“不夠勁兒”。它更像是在教我如何“預防”和“調理”，而不是在教我如何“治療”。我希望看到的，是能夠立即起效、能夠讓我快速擺脫不適的“簡便療法”，而不是需要長期堅持、需要自我調整纔能看到效果的生活方式。這本書的內容，更像是在為我打開一扇通往更深層健康智慧的大門，但我可能還是需要一把“鑰匙”來解鎖那些能立刻解決眼前問題的“機關”。
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