学校体育中体质弱势群体教学微探 薛建新 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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薛建新 著

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• 体质弱势群体
• 学校体育
• 体育教学
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• 教学策略
• 健康促进
• 教育研究
• 小学体育
• 中学体育
• 特殊教育

店铺： 品读天下出版物专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518038985

商品编码：29651675734

包装：平装-胶订

出版时间：2018-03-01

基本信息

书名:学校体育中体质弱势群体教学微探

定价：59.50元

售价：32.1元,便宜27.4元,折扣53

作者:薛建新

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2018-03-01

ISBN：9787518038985

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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《学校体育中体质弱势群体教学微探》依据中小企业网络管理员岗位的职业能力需求，本着理论知识适度、够用，重在操作能力的指导思想，将教材内容划分为8个单元（工程项目），35个任务，按照再现企业工程项目的组织方式进行串接，以培养学生具备组建办公网络并实现Inter接入、构建网络服务器、网络管理与维护等方面的基础知识和操作技能

内容提要

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目录

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作者介绍

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薛建新（1979—）中员，毕业于西安体育学院，2009年获得硕士学位。现就职于右江民族医学院体育部，主要从事体育舞蹈和体质健康课教学。2012年作为主教练带领学生参与广西省体育舞蹈比赛获得多项名次，2011、2016年带队参加广西省大运会羽毛球比赛获得较好的成绩。2011年参加广西高等学校“体育课”教学比赛，获得三等奖。2015年参加学院社会科学成果评比，获得（论文类）三等奖和奖。在省级、核心期刊发表论文数篇，参与并主持多项省级课题。

文摘

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序言

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《青少年运动损伤的预防与康复》 本书简介 青少年时期是身体发育的关键阶段，也是运动参与最为活跃的时期。然而，伴随而来的是，运动损伤的风险也显著增加。这些损伤不仅会影响青少年的身体健康和运动表现，更可能对其心理发展、社交活动以及未来的生活方式产生长远的影响。鉴于此，本书系统性地探讨了青少年运动损伤的各个方面，旨在为家长、教练、体育教师、青少年运动员以及相关医疗保健专业人士提供全面、实用的指导，以期有效预防运动损伤的发生，并在损伤发生后进行科学、有效的康复。 第一部分：青少年运动损伤的认知与特点 本部分深入剖析了青少年运动损伤的普遍性、危害性以及其区别于成人运动损伤的特殊性。我们将详细阐述青少年身体各系统的发育特点，例如骨骼的生长发育、肌肉的力量与柔韧性、关节的稳定性以及心肺功能的成熟度等，并重点分析这些特点如何影响运动损伤的易感性。例如，青少年骨骙尚未闭合，容易发生骨骙损伤；肌肉的柔韧性不足可能导致肌肉拉伤；关节的稳定性相对较差，容易发生韧带扭伤等。 我们将详细介绍青少年运动损伤的常见类型，涵盖软组织损伤（如肌肉拉伤、肌腱炎、韧带扭伤、软骨损伤）和骨骼损伤（如骨折、应力性骨折、骨骙损伤）。每种损伤类型都将附带详细的病因分析、临床表现描述以及诊断方法概述。 此外，本书还将探讨影响青少年运动损伤的内外部因素。内部因素包括但不限于：身体素质（力量、速度、耐力、柔韧性、协调性）、运动技巧、疲劳状态、营养状况、心理因素（如焦虑、压力）以及既往损伤史。外部因素则涵盖了训练强度与频率、运动器械与场地安全、环境因素（如天气、地面状况）、裁判规则的合理性以及运动鞋服的选择等。通过对这些因素的深入理解，我们可以更有针对性地制定预防策略。 第二部分：青少年运动损伤的预防策略 本部分是本书的核心内容之一，我们将从多个维度提供详实可行的运动损伤预防措施。 科学训练计划的制定与实施： 强调循序渐进的训练原则，避免训练量和强度的骤然增加。详细介绍热身运动的重要性、组成部分（包括动态拉伸、激活训练等）以及具体实施方法，并阐述运动后的整理活动（如静态拉伸、泡沫轴放松）对促进肌肉恢复、缓解疲劳的积极作用。我们将提供不同运动项目青少年运动员的训练负荷管理建议，以及如何识别和应对过度训练的早期迹象。 运动技术动作的规范化： 详细分析常见运动项目中错误技术动作可能带来的损伤风险，并提供正确的技术动作示范和指导。强调基础体能训练对支撑运动技术动作稳定性的重要性，例如核心肌群的强化训练对于减少腰背部损伤、提高运动表现的意义。 身体素质的全面发展： 倡导均衡的体能训练，包括力量训练、耐力训练、柔韧性训练、协调性训练和平衡性训练。我们将提供适合不同年龄段青少年、不同运动项目特点的力量训练动作指导，以及如何通过拉伸和本体感觉训练来提高身体的柔韧性和稳定性，从而降低关节损伤的风险。 装备与场地安全： 详细指导如何选择适合青少年运动特点和项目需求的运动鞋服，例如运动鞋的减震性能、支撑性能以及合脚性。强调运动场地设施的安全检查与维护，如操场地面是否平整、器械是否完好、比赛区域是否清晰界定等。 营养与水分补充： 阐述运动过程中合理的营养摄入对身体能量供给、肌肉修复和骨骼健康的重要性。提供青少年运动员在训练前、中、后不同阶段的饮食建议，并强调充足的水分补充是维持身体机能、预防运动性脱水和中暑的关键。 心理健康与压力管理： 探讨运动压力、比赛焦虑对青少年运动表现和损伤风险的影响。提供有效的心理调适方法，例如放松技巧、积极的自我对话以及建立良好的沟通渠道，帮助青少年运动员建立积极的心态。 健康教育与风险意识的培养： 强调向青少年、家长和教练普及运动损伤预防知识的重要性，提高他们的风险意识。建议定期进行运动损伤风险评估，并鼓励青少年主动学习和掌握自我保护的技能。 第三部分：青少年运动损伤的康复与重返运动 当运动损伤不幸发生后，科学、系统的康复是恢复健康、防止伤病复发的关键。本部分将详细介绍运动损伤的康复流程和方法。 损伤后的紧急处理： 详细讲解PRICE原则（Protection, Rest, Ice, Compression, Elevation）在急性运动损伤初期的应用，以及何时需要立即就医。 康复过程的阶段性划分： 详细描述康复的各个阶段，从急性期（止痛、消肿）、亚急性期（恢复关节活动度、轻度力量训练）到恢复期（逐步增加负荷、恢复运动专项能力）直至重返运动期。强调每个阶段的康复目标和训练重点。 康复训练方法的应用： 疼痛管理与炎症控制： 介绍物理治疗方法，如冷敷、热敷、电疗、超声波等在疼痛和炎症控制中的作用。 关节活动度训练： 提供不同类型损伤后关节活动度恢复的练习方法，包括被动活动、主动辅助活动和主动活动。 力量与耐力训练： 介绍如何根据损伤部位和类型，选择合适的等长收缩、等张收缩、器械训练等方法，逐步恢复肌肉力量和耐力。 本体感觉与平衡训练： 强调本体感觉训练对于恢复关节稳定性、预防再次损伤的重要性，介绍单腿站立、不稳定平面训练等方法。 柔韧性训练： 指导在适当的时机进行静态拉伸、动态拉伸，恢复肌肉和肌腱的正常长度。 运动专项技能恢复： 针对运动员回归运动的特点，设计模拟比赛情境的训练，逐步恢复运动专项的动作模式和技术。 康复过程中的监测与评估： 强调定期评估康复进展的重要性，包括关节活动度、肌力、疼痛程度、功能性测试等。根据评估结果及时调整康复计划。 重返运动的评估与指导： 设定明确的重返运动标准，确保运动员在生理和心理上都为回归运动做好准备。提供重返运动后的过渡期训练建议，以及如何预防伤病复发。 心理支持与社会适应： 关注运动员在受伤期间的心理变化，提供必要的心理辅导，帮助他们克服沮丧、焦虑等情绪，顺利回归运动和社会生活。 第四部分：特定运动项目青少年运动损伤的预防与康复 本书还将针对一些青少年参与度较高的运动项目，如足球、篮球、游泳、田径、体操、滑冰等，深入分析这些项目中常见的运动损伤类型、特有的损伤机制以及相应的预防与康复策略。这将为从事这些项目训练的教练、家长和青少年提供更具针对性的指导。 本书特点 理论与实践相结合： 本书不仅阐述了运动损伤的科学原理，更提供了大量实用的训练方法、评估工具和康复技巧。 针对性强： 重点关注青少年这一特定群体，充分考虑其生理发育特点和运动参与的实际情况。 内容全面： 涵盖了运动损伤预防、处理、康复以及重返运动的全过程。 易于理解： 语言通俗易懂，配以图示和案例，方便读者掌握。 适用广泛： 适合家长、体育教师、教练员、青少年运动员、运动医学专业人士以及对青少年运动健康感兴趣的读者。 通过阅读本书，读者将能够更全面、更科学地认识青少年运动损伤，掌握有效的预防和康复方法，从而最大程度地保障青少年的运动安全，促进其健康成长，享受运动带来的快乐与益处。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期关注教育改革的人，我对这种聚焦特定问题的研究非常感兴趣。这本书的作者似乎很有决心要解决一个长期存在的痛点——如何让体质较弱的学生在学校体育中不掉队，甚至能找到自信。我非常好奇作者是如何界定“体质弱势”的，是基于哪些数据和标准？而且，在当前的应试教育背景下，如何平衡“达标”与“关爱”之间的关系，是这本书能否真正落地应用的关键。我希望它能提供一些既符合教育规律，又具有人文关怀的解决方案。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的期待，更多是基于对教育本质的理解。体育不仅仅是强身健体，更是培养团队协作、规则意识和坚韧精神的绝佳途径。如果这本书能帮助我们更好地理解和支持那些在体育上暂时落后的孩子，让他们感受到被接纳和鼓励，那么它就超越了一本单纯的学术专著，而成为了促进教育公平的重要力量。我希望这本书能带来一种更加包容和多元化的体育教学理念，让每一个孩子都能找到属于自己的运动方式和成就感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名听起来就像是给一线教师量身定做的“工具书”，充满着实用的味道。我尤其关注其中的“教学微探”部分，这暗示着作者可能分享了一些非常具体的教学场景和案例分析。比如，如何设计适合不同体质水平的体育活动？如何评估这些学生的进步？以及最重要的，如何处理好与其他学生的关系，避免“弱势群体”的标签化？如果这本书能像一位经验丰富的老师在耳边细语，给我一些操作层面的指导，那对我来说价值就太大了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计很简洁，但标题却非常引人注目。“微探”这个词，让人感觉作者不是那种高高在上的理论说教，而是深入一线，细致入微地观察和研究。我一直觉得，真正的教育进步，往往体现在对最需要帮助的群体的关注上。这本书如果能深入剖析这些群体在体育活动中遇到的具体困难，比如心理障碍、环境限制、师资不足等，那才算得上是真正有价值的探索。我更期待它能提供一些创新性的教学策略，让这些孩子也能享受到运动的乐趣和带来的身心益处。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就挺有深度的，让人忍不住想翻开看看。最近我对教育公平和特殊群体的关注度越来越高，所以这本书的选题很吸引我。我期待它能带来一些启发，不仅仅是对学校体育教育的探讨，更是对我们社会如何关爱和支持每一个孩子的思考。我希望它能提供一些扎实的理论基础和具体的实践案例，让我能更全面地理解这个议题。读完后，我希望能对“体质弱势”这个概念有更清晰的认识，并找到一些切实可行的方法来帮助这些学生。