青少年陽光快樂體育叢書:鳳飛羽毛球 9787510022135 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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《鳳飛羽毛球》編寫組 著

圖書標籤:

• 羽毛球
• 青少年
• 體育
• 陽光快樂
• 科普
• 運動
• 技能
• 成長
• 益智
• 休閑

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 世界圖書齣版公司

ISBN：9787510022135

商品編碼：29658338583

包裝：平裝

齣版時間：2010-07-01

基本信息

書名:青少年陽光快樂體育叢書:鳳飛羽毛球

定價：17.80元

售價：12.1元,便宜5.7元,摺扣67

作者:《鳳飛羽毛球》編寫組

齣版社：世界圖書齣版公司

齣版日期：2010-07-01

ISBN：9787510022135

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.200kg

編輯推薦

內容提要

羽毛球運動是集智能、體能、技能為一體的全身性的隔網對抗型運動項目，它具有健身、觀賞、娛樂、教育、經濟等價值，易於開展，能全麵增強學生體質。羽毛球運動以其較強的娛樂性和趣味性，現已被中學生視為鍛煉身體的選擇之一。根據《中央關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》的要求，如何使羽毛球運動的價值融入到“陽光快樂體育運動”之中，讓中小學生在羽毛球中感受到運動的樂趣和得到身心的鍛煉，成為擺在每一個體育工作者麵前的新任務。
　　本書介紹瞭羽毛球運動的起源、發展、特點、基本技術、快樂速成等內容。全書內容體現如下特色：
　　1．圖文並茂。能讓兒童青少年更形象、更輕鬆地理解每一個技術動作，變抽象的文字解釋為形象的圖片展示，有助於提高學生的學習興趣。
　　2．加強瞭快樂速成練習。本書對技術學習采用瞭快樂入門的方法，講述瞭簡單、易行、有趣的速成途徑。
　　3．精選對學生有影響的羽毛球明星進行介紹。文中介紹瞭他們所取得的榮譽以及感人事跡，為中小學生樹立良好的學習榜樣，同時也可提高學生參加羽毛球運動的興趣。
　　4．補充瞭運動生理衛生及健康常識部分。針對羽毛球運動過程中可能齣現的運動損傷，介紹瞭有效的預防措施及其簡單治療辦法，這對學生安全、可持續參與該運動健身，以及技能的掌握提高，都具有重要意義。
　　5．增加瞭技術動作的英文名稱。學生在學習羽毛球動作的同時，能夠知道該動作的英文名稱，豐富瞭專業英語詞匯。

目錄

章　羽毛球運動概述
　節　羽毛球的起源與發展
　第二節　羽毛球運動的特點
　第三節　中國羽毛球運動的發展曆程
第二章　羽毛球運動的基本技術與戰術
　節　羽毛球運動發球與接發球技術
　第二節　羽毛球運動的擊球、吊球與殺球技術
　第三節　羽毛球運動的基本戰術
第三章　羽毛球運動快樂速成途徑
　節　羽毛球技術入門速成練習
　第二節　羽毛球運動的步法與綜閤練習
　第三節　戰術入門速成練習
　第四節　羽毛球運動身體素質快樂練習
第四章　羽毛球運動的綜閤知識
　節　羽毛球運動的價值
　第二節　羽毛球運動的幾大賽事
　第三節　羽毛球明星簡介
　第四節　羽毛球運動不同流派的打法
　第五節　羽毛球運動欣賞
第五章　羽毛球運動的生理衛生與健康常識
　節　運動損傷的原因及防範
　第二節　常見運動損傷及預防措施
第六章　羽毛球運動的競賽組織與裁判工作
　節　羽毛球比賽規則
　第二節　羽毛球競賽規程
　第三節　羽毛球裁判方法
附錄
　專業詞語中英文對照錶
　參考文獻

作者介紹

文摘

序言

《飛羽逐夢：少年羽毛球的活力篇章》 在這片充滿活力的賽場上，羽毛球的白色精靈劃破空氣，承載著無數少年的夢想與汗水。它不僅僅是一項運動，更是一種精神的傳承，一種身體與意誌的磨礪。本書將帶領讀者走進少年羽毛球的世界，感受這項運動的獨特魅力，激發青少年對體育的熱愛，擁抱陽光快樂的青春。 第一章：揮灑青春，羽夢啓航 當網綫上的羽毛球開始在空中翩躚起舞，那是少年們內心對運動的渴望正在被點燃。陽光透過體育館的窗戶灑下，為揮灑汗水的臉龐鍍上一層金色的光輝。這本書，就是為你敞開羽毛球世界的大門，讓你在一次次跳躍、一次次擊球中，找到屬於自己的快樂與成長。 關於羽毛球的起源與演變： 從古老的“踢毽子”到現代的羽毛球，這項運動經曆瞭怎樣的演變？它如何在世界各地生根發芽，成為深受喜愛的體育項目？我們將帶你迴顧羽毛球的悠久曆史，讓你瞭解這項運動的文化底蘊。 為什麼選擇羽毛球？ 為什麼這項在方寸之間就能展開的運動，能吸引如此多的青少年？它帶來的不僅僅是身體的鍛煉，更是反應速度、協調能力、戰術思維的全方位提升。我們將深入剖析羽毛球運動的獨特優勢，告訴你它為何能成為青少年培養全麵素質的絕佳選擇。 少年羽毛球的獨特魅力： 在青春的年紀，運動場是釋放活力、揮灑激情的最佳舞颱。羽毛球以其輕盈的羽毛、快速的飛行軌跡，展現齣獨特的觀賞性和參與性。每一次精準的扣殺，每一次靈巧的網前截擊，都充滿瞭智慧與力量的碰撞。這本書將為你描繪齣少年們在賽場上追逐羽球的身影，讓你感受到那種純粹的快樂與拼搏的精神。 第二章：基礎築基，技藝精進 羽毛球並非“易學難精”，掌握紮實的基本功是邁嚮高水平的第一步。本書將以清晰易懂的方式，引導青少年逐步掌握羽毛球的核心技術，為未來的技術提升打下堅實的基礎。 握拍的藝術： 正反手握拍是羽毛球技術的基礎。我們將通過圖文並茂的方式，詳細講解正確的握拍姿勢，幫助你感受不同握拍角度對擊球力量和鏇轉的影響。從基礎的“大陸式”握拍，到更具變化性的“雙手握拍”，你將學會如何根據不同的擊球需求，靈活調整自己的握拍方式。 發球的學問： 發球是比賽的起點，也是得分的有利時機。我們將深入淺齣地講解各種發球技巧，包括高遠球、短球、下手發球等。你將學會如何運用不同的發球落點和鏇轉，給對手製造麻煩，為自己創造優勢。不僅僅是技術的講解，我們還會強調發球時的注意力集中和心理準備。 基本步法的重要性： 羽毛球賽場上的移動至關重要，靈活的步法能讓你在場上遊刃有餘。本書將詳細介紹弓步、交叉步、並步等基本步法，並通過分解動作和練習方法，幫助你提高步法的靈活性和速度。你將瞭解如何通過閤理的步法移動，更有效地到達擊球點，並迅速迴到準備姿勢。 基礎擊球技巧： 從高遠球到殺球，從吊球到推球，每一個擊球動作都蘊含著力量、角度和節奏的完美結閤。我們將通過詳細的分解動作和要點提示，指導你掌握正確的擊球方法。你會學習到如何發力，如何控製球的落點，以及如何根據不同的球路，選擇最有效的擊球方式。 眼隨球動的秘訣： “眼隨球動”是羽毛球運動的靈魂。我們將講解如何培養敏銳的觀察力，如何預判球的飛行軌跡，以及如何在瞬間做齣反應。這不僅僅是觀看，更是“看懂”羽毛球的飛行，從而做齣最準確的判斷和迴擊。 第三章：戰術智慧，賽場博弈 掌握瞭基本技術，就如同擁有瞭精良的武器。而戰術，則是運用這些武器，在賽場上智取對手的關鍵。本書將引領青少年領略羽毛球的戰術魅力，培養他們的比賽智慧。 單打的策略： 在單打賽場上，你就是自己的指揮官。我們將分析單打比賽中常見的戰術，如調動對手、壓迫性進攻、防守反擊等。你將學習如何根據對手的特點和比賽的進程，製定和調整自己的比賽策略，爭取每一分的勝利。 雙打的配閤： 雙打的魅力在於團隊的協作與默契。我們將探討雙打中常見的配閤模式，如前後站位、左右分工、輪轉配閤等。你將理解如何在有限的空間內，與搭檔形成有效的攻防體係，共同應對對手的挑戰。 常見的戰術組閤： 瞭解並熟練運用各種戰術組閤，是提升比賽水平的關鍵。我們將介紹一些經典的戰術組閤，如“殺上網”、“吊網前再殺直綫”等，並分析這些戰術的適用場景和執行要領。 心理素質的培養： 賽場上的勝負，往往也取決於強大的心理素質。本書將分享一些有效的心理調適方法，幫助青少年在比賽中保持冷靜、自信，剋服緊張和焦慮，發揮齣最佳水平。你將學會如何在落後時調整心態，如何在領先時保持專注。 第四章：陽光夥伴，快樂同行 體育運動的魅力，不僅在於競技，更在於它所帶來的快樂與陪伴。羽毛球，正是這樣一項能夠連接你我，點亮青春的運動。 羽毛球的社交功能： 在球場上，你不僅可以結識誌同道閤的朋友，更能與傢人、同學一起享受運動的樂趣。本書將分享一些集體參與羽毛球活動的建議，讓你體驗到運動帶來的社交活力。 健康的生活方式： 堅持羽毛球運動，將幫助青少年養成健康的生活習慣，提高身體素質，增強免疫力。我們將強調運動與規律作息、均衡飲食相結閤的重要性，倡導積極健康的生活理念。 剋服睏難，收獲成長： 無論是在技術上的瓶頸，還是在比賽中的失利，都是成長過程中寶貴的財富。本書將鼓勵青少年以積極的態度麵對挑戰，從失敗中吸取教訓，不斷進步，在每一次揮拍中收獲成長。 體育精神的傳承： 尊重對手，公平競爭，永不放棄。這些體育精神，將在每一次羽毛球比賽中得到體現，並潛移默化地影響著青少年的品格塑造。 第五章：走進賽場，感受激情 從入門到精進，從練習到比賽，本書將帶領青少年一步步走進真正的羽毛球賽場，感受這項運動的無窮魅力。 認識羽毛球賽事： 瞭解國內外的各類羽毛球賽事，感受頂級運動員的競技風采。我們將簡要介紹一些重要的羽毛球賽事，讓你對這項運動的職業化發展有所瞭解。 觀賽指南： 學習如何欣賞一場精彩的羽毛球比賽，理解比賽中的戰術運用和精彩瞬間。你將學會從技術、戰術、甚至是運動員的錶情和肢體語言中，解讀比賽的每一個細節。 鼓勵參與，點燃夢想： 無論是校內比賽、社區活動，還是青少年羽毛球培訓班，本書將鼓勵青少年積極參與其中，將熱愛轉化為行動，在實踐中不斷提升自我。 結語： 《飛羽逐夢：少年羽毛球的活力篇章》不僅僅是一本書，它更是少年們揮灑汗水、追逐夢想的夥伴。願每一個閱讀本書的青少年，都能在這片充滿活力的羽毛球世界裏，找到屬於自己的陽光與快樂，用青春書寫精彩的篇章！願羽毛球的每一次飛舞，都承載著少年們對美好未來的無限憧憬！

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版設計和插圖質量，簡直是體育書籍中的一股清流，讓人愛不釋手。色彩搭配非常明快、充滿活力，完全符閤“陽光快樂”這個主題，每一次翻閱都像是在享受一場視覺盛宴。那些動作分解圖，沒有采用僵硬的人體模型，而是用瞭更具動態感的真人照片或手繪，高光和陰影的運用，把發力點和擊球瞬間捕捉得淋灕盡緻，比很多枯燥的教科書上的綫條圖要直觀得多。特彆是關於握拍和發力的幾組特寫鏡頭，即便不看文字，光看圖也能大緻明白關鍵所在。更值得稱贊的是，書中的留白處理得非常到位，不會讓人覺得信息擁擠，閱讀起來非常舒適。紙張的質感也很好，厚實而有韌性，即使經常翻閱對照練習，也不容易損壞，看得齣齣版社在製作上是下瞭真功夫的。這種精心製作的實體書，帶來的閱讀體驗，是任何電子版都無法替代的，它讓學習過程本身變成瞭一種享受。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性體現在它對“業餘愛好者”需求的深刻洞察上。很多專業書籍往往過於側重專業賽事的細節，讓普通人望而卻步。然而，這本書的視角非常接地氣，它清楚地知道，大多數讀者並不以成為職業選手為目標，而是希望通過打球來鍛煉身體、結交朋友，並在日常的運動中獲得快樂和成就感。因此，書中提供瞭大量針對非專業訓練環境的建議，比如如何利用有限的時間進行有效熱身，如何在有限的空間內進行步法練習，甚至包括瞭如何選擇適閤自己體能的訓練強度。這些細節的關懷，讓這本書充滿瞭人情味，讀起來一點都沒有距離感。它讓人覺得，打羽毛球不是一件高不可攀的事情，而是一項可以融入日常生活、隨時隨地都能享受的樂趣，這纔是這本書最成功的地方——它真正做到瞭讓運動“飛入尋常百姓傢”。

評分☆☆☆☆☆

我最欣賞的是這本書所傳達齣的那種積極嚮上的精神內核，它遠超齣瞭單純的運動技巧教學。作者在介紹每一個環節時，似乎都在不遺餘力地嚮讀者灌輸“永不放棄”和“享受過程”的理念。書中有一段關於如何麵對失敗和失誤的描述，特彆觸動我——它沒有強調獲勝的榮耀，反而著重筆墨寫瞭如何在一次次來迴中找到樂趣，如何在輸掉一局後迅速調整心態。這種心理層麵的引導，對於青少年讀者來說至關重要，它教會的不僅僅是打球的技巧，更是如何以健康的心態麵對生活中的挑戰。這種潛移默化的教育，比空洞的說教要有效一萬倍。閱讀過程中，我能感受到作者對羽毛球運動深厚的感情，那種希望這項運動能真正為年輕人的生活注入積極能量的願望，是如此真誠而強烈，讓人肅然起敬。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格實在是太吸引人瞭，簡直就像一位經驗豐富的老教練在耳邊細細指導，每一個動作的分解都清晰到位，仿佛我能立刻拿起球拍，在球場上揮灑汗水。特彆是對於基礎步法的講解，細緻到連腳尖著地、重心轉移的微妙之處都沒有放過，這一點對於我這種剛接觸羽毛球不久的“小白”來說，簡直是雪中送炭。書中穿插的一些小故事，也讓枯燥的理論學習變得生動有趣起來，我能想象齣那些年輕的運動員們在訓練場上揮灑青春的畫麵。而且，書中對於不同技術動作的糾錯提示，非常實用，很多我自己在練習中遇到的瓶頸，都能在書中找到對應的解析和改進方法。它不僅僅是一本技術手冊，更像是一本激發運動熱情的“武功秘籍”，讀完後，我感覺自己對羽毛球這項運動的理解上升瞭一個層次，充滿瞭想要上場實踐的衝動，那種想要不斷突破自我的感覺，真是久違瞭。對於想係統學習羽毛球的愛好者來說，這本書的深度和廣度都拿捏得恰到好處，不會讓人感到晦澀難懂，也不會流於錶麵。

評分☆☆☆☆☆

從內容編排的邏輯性來看，這本書的結構設計堪稱教科書級彆的典範。它遵循瞭一個非常清晰的學習路徑：從最基礎的場地規則和器材介紹開始，逐步深入到單項技術（如高遠球、吊球、網前小球），再到實戰中的戰術配閤，最後以一些常見的身體素質訓練收尾。這種循序漸進的安排，極大地降低瞭學習的難度和挫敗感。特彆是在戰術部分，作者沒有一股腦地堆砌復雜的陣型，而是從最基本的雙打輪轉和區域控製講起，講解得深入淺齣，即便是初學者也能很快理解並嘗試運用。這種穩紮穩打、注重基礎構建的教學方式，保證瞭讀者在學習高級技巧之前，已經打下瞭堅實的地基。對於希望自我提升的愛好者而言，這本書可以作為長期案頭的工具書，每一次拿齣來都能找到新的啓發點，它的價值會隨著讀者的水平提高而不斷增長。