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今天的早餐，隻要一杯蔬果汁

今天的早餐，隻要一杯蔬果汁下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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日齊藤誌乃著

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發表於2024-11-29

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圖書介紹

店鋪：碧海簫音圖書專營店

齣版社：化學工業齣版社

ISBN：9787122277343

商品編碼：29667300804

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-04-01

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圖書描述

基本信息

書名：今天的早餐，隻要一杯蔬果汁

定價：49.80元

作者：(日)齊藤誌乃

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2017-04-01

ISBN：9787122277343

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

科學有效半年減重15公斤不反彈循序漸進身體毫無不適感全麵調整身體輕盈膚色潤澤能量up*周以水果為主，讓身體逐漸適應第二周經常變換口味，增加綠色蔬菜比例第三周綠色蔬菜為主，效果顯著提升

內容提要

如果你想輕輕鬆鬆地、讓皮膚變得更加潤澤，那麼趕快試試風靡日本的早餐蔬果汁法吧。
本書精選115款早餐蔬果汁配方，不僅有3周就能讓你瘦下來的蔬果汁，還包括能夠美膚、美白、抗衰老、、促進血液循環、消除水腫、緩解疲勞、增強免疫力、調節內分泌、減輕壓力、緩解疲勞的對癥蔬果汁。所選食材常見，操作步驟簡便，隻需幾分鍾便可為你帶來滿滿的健康活力。
每天早晨，按照書中的方法循序漸進選擇配方，隻需3周，你便能遇見更美麗、健康、自信的自己。

目錄

作者介紹

齊藤誌乃：

生鮮食品攝食健康導師。

生鮮食品師練馬分校主辦人。

初級蔬菜營養師。

因孩子天生過敏而開始接觸純素食主義、益壽食品，後瞭解到生鮮攝食。由於産後齣現發胖癥狀，外加無蛋白質的攝食生活帶來的壓力，體重層一度增加。後通過飲用蔬果汁，半年時間成功減重15kg，從此開始提倡“悠閑的生鮮攝食生活”，不斷開發對身體有益的蔬果汁飲用方案，在雜誌中有許多登載。

文摘

序言

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