正版 足球訓練完全圖解 德國足球傳球戰術及訓練(全彩圖解版) 【德】皮特·希巴拉(Pet pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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【德】皮特·希巴拉Peter Hyballa，漢斯 著

圖書標籤:

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齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115436047

商品編碼：29692310085

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-11-01

基本信息

書名：足球訓練完全圖解 德國足球傳球戰術及訓練(全彩圖解版)

定價：88.00元

作者：【德】皮特·希巴拉(Peter Hyballa)、漢斯-

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2016-11-01

ISBN：9787115436047

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：128開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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德國足協（DFB）體育總監作序推薦！加強控球·創造射門機會·提升團隊凝聚力通過閱讀本書，您將獲得以下知識：通過188幅球員實拍圖和賽場示意圖學習20種實用傳球戰術·針對中鋒、邊鋒、後衛、守門員等不同位置的戰術·展示球員站位和演練方法·提供技術、體能和心理指導·提齣進階的戰術變化

內容提要

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近年來，傳球戰術在足球比賽中的運用越來越多、越來越成熟，球隊進行傳球戰術訓練已成為世界足壇的新趨勢。事實證明，通過將傳球戰術與球隊戰術風格相結閤，許多球多得以快速發展，比如巴塞羅那、拜仁、以及多特濛德等世界豪門球隊，而非常成功的案例就是在2014年巴西世界杯上獲得冠軍的德國國傢足球隊。《足球訓練完全圖解：德國足球傳球戰術及訓練（全彩圖解版）》將傳球戰術基礎理論與比賽實踐經驗相結閤，就站位、演練方法、細節指導以及戰術變化四方麵內容，對20種足球傳球戰術進行全方位解析，並結閤球員的身體、心理特點，提齣瞭教練應采用的訓練方法和規則。不論是作為球隊中鋒或門將的運動員，還是指導足球訓練的專業教練，都可以從《足球訓練完全圖解：德國足球傳球戰術及訓練（全彩圖解版）》中獲取傳球戰術的係統化訓練方法，從而帶領球隊贏得勝利！

目錄

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01 前 言 ………………………………………………………………… 8
02 傳球戰術現狀 ………………………………………………………… 14
03 不隻是簡單的傳球 …………………………………………………… 28
04 傳球戰術是球隊的先決條件 …………………………………… 34
希巴拉和波爾的傳球拼圖IQ ……………………………………… 36
4.1 傳球拼圖 ……………………………………………………… 38
4.2 傳球網格 ………………………………………………………… 48
4.2.1 三動作體係 …………………………………………… 52
4.3 個彆拼圖：傳球方式至關重要 ………………………………… 60
4.3.1 高吊傳球 ……………………………………………… 62
4.3.2 三角傳球 ……………………………………………… 71
4.3.3 轉移傳球 ……………………………………………… 83
4.3.4 淩空傳球 ……………………………………………… 95
4.3.4.1 胸部停球 …………………………………… 97
4.3.4.2 高空傳球 ………………………………… 102
4.3.5 不看目標的傳球 …………………………………… 110
4.3.6 平傳和短傳配閤（短傳） ………………………… 117
4.3.7 射門傳球 …………………………………………… 150
4.3.8 後一刻傳球 ……………………………………… 158
4.3.9 緻命傳球 …………………………………………… 169
4.3.10 過頂傳球 …………………………………………… 180
4.3.11 傳切球與迴傳 ……………………………………… 187
4.3.12 撞牆式傳球 ………………………………………… 200
4.3.13 有角度的傳球 ……………………………………… 209
4.3.14 頭球擺渡 …………………………………………… 217
4.3.15 界外球 ……………………………………………… 223
4.3.16 傳球到空當 ………………………………………… 233
4.3.17 一腳齣球 …………………………………………… 242
4.3.18 特殊的TIQUI-TACA—Rondos …………… 257
4.3.19 假傳球 ……………………………………………… 266
4.3.20 守門員教練馬可·努普（萊比锡紅牛俱樂部）
專門針對門將的傳球訓練 ………………………… 281
4.3.20.1 現代門將的幾個事實 ………………… 282
4.3.20.2 守門員傳球的幾個關鍵點 …………… 287
4.4 希巴拉和波爾傳球理論 ……………………………………… 290
4.5 關鍵方法：如何訓練傳球拼圖IQ ………………………… 293
05 總結：縱觀全局 …………………………………………………… 306

作者介紹

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皮特·希巴拉皮特·希巴拉是一名德國足協（DFB）認證的足球教練。他還持有歐足聯職業教練證書。他曾先後在亞琛與格拉茨俱樂部擔任經理，現任勒沃庫森U19足球隊教練。皮特·希巴拉曾率領多特濛德隊奪得德國U19聯賽亞軍和U19德國杯亞軍。漢斯-迪特爾·波爾漢斯-迪特爾·波爾是一名德國足協（DFB）認證的足球教練，並持有UEFA職業教練證書。他在競技足球領域有多年的訓練經驗。他還是德國科隆體育大學的足球助理講師，同時供職於埃森與施特拉倫的青年訓練中心以及多特濛德與慕尼黑的青年訓練中心。

文摘

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序言

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《綠茵場上的藝術：精妙傳球與戰術智慧的融閤》 足球，這項充滿激情與智慧的運動，其核心魅力究竟源自何處？是球員們奔騰如風的身影，還是驚心動魄的射門瞬間？或許，它更藏匿於那一次次精準而富有創造力的傳球之中，藏匿於那巧妙調度、令對手捉摸不透的戰術布局之內。本書，正是對這一足球精髓的深度挖掘與係統呈現。我們不追求華麗的辭藻，隻緻力於用清晰、直觀、富有邏輯的方式，為每一位熱愛足球的你，揭示綠茵場上那些“看不見”卻至關重要的傳球藝術與戰術智慧。 傳球，不僅僅是傳遞 在足球的世界裏，傳球絕非簡單的將球從一處送到另一處。它是一門語言，是球員之間無聲的溝通；它是一種策略，是突破對方防綫、創造得分機會的基石；它更是一種哲學，蘊含著對空間、時間和隊友的深刻理解。本書將從最基礎的傳球技術入手，但絕不止步於此。我們將深入剖析不同場景下的傳球要領： 地麵傳球的藝術： 為什麼有些地麵傳球能夠穿透數名防守球員，直達隊友腳下？我們將講解如何運用腳內側、腳外側、腳背等不同部位，以及如何根據球的鏇轉、速度和距離，調整傳球的力量與角度。從短傳的精準控製，到長傳的弧綫與落點，本書都將一一詳解，並配以大量實操性強的圖例，讓你能夠清晰地理解每一個動作的細節。 空中傳球的挑戰與技巧： 淩空抽射的準備動作、過頂長傳的綫路選擇、以及在對抗中如何控製高空球的落點，這些都是空中傳球的魅力所在。我們將分析不同類型的空中傳球，包括挑傳、落點傳球、長距離轉移等，並探討如何在高壓環境下，準確且有效地完成這些傳遞。 不同站位與情況下的傳球： 麵對盯防、背對球門、在狹小空間內、或是在反擊中，傳球的方式和選擇會截然不同。本書將模擬各種真實的比賽情境，講解如何在被緊逼時，利用身體的掩護和巧勁完成傳球；如何在開闊地帶，利用長傳實現快速的攻防轉換；甚至如何在定位球中，運用精準的傳球來打破僵局。 傳球的時機與配閤： 傳球的成功不僅僅在於技術本身，更在於“何時”以及“傳給誰”。本書將重點強調傳球的時機選擇，例如在對方防守齣現空檔的瞬間，或者在隊友跑齣最佳接球位置的時刻。同時，我們將深入探討球員之間的默契配閤，理解隊友的跑位意圖，並通過傳球形成連續的進攻威脅。 戰術，是足球的靈魂 如果說傳球是足球的語言，那麼戰術便是這項運動的靈魂。它將零散的個人能力串聯起來，形成強大的整體力量，指導球隊在瞬息萬變的賽場上做齣最優決策。本書將帶領你走進戰術的殿堂，理解那些決定比賽走嚮的智慧博弈。 攻防體係的構建： 從經典的4-4-2、4-3-3到現代流行的3-5-2，不同陣型各有優劣。本書將深入分析各種主流陣型的攻防特點，以及它們在不同比賽階段的適用性。我們將講解如何通過陣型的調整，來應對不同的對手和比賽局麵。 空間利用與壓迫： 現代足球越來越強調對空間的控製。本書將解析如何通過傳球與跑位，來製造和利用空間，從而瓦解對方的防綫。同時，我們將深入探討“壓迫”的理念，講解如何通過整體的緊逼，在高位或者中場區域就地反搶，打亂對方的進攻節奏。 進攻組織的藝術： 無論是在邊路滲透，還是在中路滲透，亦或是通過邊中結閤，本書都將提供詳細的戰術解析。我們將講解如何通過三角傳遞、小範圍配閤、拉扯與滲透等方式，來撕開對方的防綫。特彆地，我們將著重分析如何通過精妙的傳球，來為射門創造最佳機會，以及如何利用跑位來吸引防守，為隊友創造空間。 防守的智慧： 防守並非隻是簡單的盯防和攔截。本書將深入講解區域防守、人盯人防守的優缺點，以及如何結閤兩者，形成有效的整體防守體係。我們將探討如何通過傳球來啓動防守反擊，以及如何在防守中控製比賽的節奏。 定位球的威力： 角球、任意球，這些看似簡單的得分機會，往往蘊含著豐富的戰術設計。本書將解析各種定位球的戰術套路，包括如何通過跑位製造混亂，如何通過精準的傳球找到最佳的射門點，以及如何利用戰術配閤來齣其不意。 訓練，是通往卓越的階梯 理論再精彩，也需要通過科學的訓練來轉化為場上的實力。本書將提供一套係統化的訓練方案，幫助你將傳球技術與戰術理念融會貫通，不斷提升自己的比賽能力。 基礎傳球技術強化訓練： 從靜止狀態下的精準傳遞，到移動中、對抗下的傳球練習。我們將提供一係列循序漸進的訓練方法，幫助你打牢技術基礎。 傳球意識與決策能力培養： 訓練不僅僅是重復動作，更是對比賽場景的模擬。本書將設計各種模擬比賽情境下的傳球練習，讓你在壓力下學會觀察、判斷與決策。 小型比賽與戰術演練： 通過小範圍的比賽， players can practice decision-making and teamwork in a more realistic environment. We will provide various scenarios for small-sided games to train specific tactical elements. 身體素質與協調性訓練： 足球是一項對身體素質要求極高的運動。本書將包含一些基礎的體能訓練和協調性訓練建議，幫助你更好地完成技術動作，並在比賽中保持最佳狀態。 傷病預防與恢復： 科學的訓練離不開對身體的保護。我們將提供一些關於傷病預防和簡單恢復的建議，幫助你保持健康的身體，享受足球的樂趣。 本書的獨特之處 與市麵上一些泛泛而談的足球書籍不同，《綠茵場上的藝術》緻力於提供： 清晰直觀的圖解： 我們深知足球運動的視覺化特點，本書將配以大量高品質的彩色圖片和示意圖，將抽象的技術動作和戰術理念具象化，讓你一目瞭然。 實戰導嚮的案例分析： 我們不會僅僅停留在理論層麵，而是會引用真實的比賽案例，分析球員在比賽中是如何運用傳球和戰術來取得成功的，以及他們是如何應對挑戰的。 循序漸進的學習路徑： 無論你是初學者還是有一定基礎的球員，本書都將為你提供一套清晰的學習路徑，讓你能夠由淺入深，逐步掌握足球的精髓。 教練與球員的通用指南： 本書既是教練員製定訓練計劃的寶貴參考，也是每一位球員提升自身能力的絕佳讀物。 翻開本書，你將不僅僅是翻閱一本關於足球的書籍，更是踏上瞭一段探索足球智慧與藝術的旅程。我們相信，通過對傳球技術與戰術理念的深入理解與刻苦訓練，你一定能在綠茵場上，展現齣屬於自己的獨特光芒。

評分☆☆☆☆☆

這本書的圖文並茂，確實讓我眼前一亮。作為一個視覺型學習者，我一直覺得很多足球書籍的文字描述過於枯燥，難以完全理解。但這本書不同，它用大量的全彩插圖來解釋每一個動作和戰術概念，這使得理解過程變得非常直觀和高效。我尤其喜歡那些分解動作的插圖，它們將一個復雜的傳球過程分解成一個個簡單易懂的步驟，讓我能夠清晰地看到身體的每一個細微變化，以及球在不同階段的軌跡。這些插圖不僅僅是美觀，更是具有極高的指導意義。我嘗試著按照書中的圖示進行模仿，發現很多之前睏擾我的技術問題，在有瞭清晰的視覺引導後，迎刃而解。而且，書中對不同類型傳球的圖解也十分到位，無論是短傳、長傳，還是地麵球、高空球，都有詳細的演示。這讓我能夠針對性地去練習，找到自己需要改進的地方。總而言之，這本書的插圖設計是其最大的亮點之一，它將枯燥的技術動作變得生動有趣，將復雜的戰術理念變得淺顯易懂，讓我能夠更好地吸收書中的知識。

評分☆☆☆☆☆

我一直對德國足球的嚴謹和高效印象深刻，這本書恰恰給瞭我一個深入瞭解其傳球戰術的機會。書中並沒有空泛地談論理論，而是將戰術與實際訓練緊密結閤，這對我來說非常有啓發。我發現書中介紹的訓練方法非常實用，很多都是可以在日常訓練中藉鑒和應用的。它不僅僅是教你如何傳球，更重要的是教你如何通過傳球來思考比賽，如何在傳球中體現戰術意圖。我嘗試著書中提齣的一些小遊戲和分組對抗，這些訓練方式不僅能提高傳球的準確性和力量，更能培養球員的觀察能力和決策能力。我尤其喜歡書中對“預判”的強調，這在我看來是高級傳球的關鍵。書中的很多訓練都旨在培養球員在接球前就能夠觀察到場上情況，並提前做齣傳球選擇的能力。這讓我意識到，足球不僅僅是身體的較量，更是智慧的博弈。這本書給瞭我很多新的訓練思路，也讓我對如何提升球隊整體的傳球水平有瞭更清晰的認識。

評分☆☆☆☆☆

這本書的作者，皮特·希巴拉，顯然對足球有著深刻的理解和獨到的見解。他並非隻是一個理論傢，更像是一位經驗豐富的實踐者，將他在足球領域的積纍傾注於這本書中。我能感受到他字裏行間對足球的熱情，以及他對提升足球水平的執著。書中的很多觀點都給我帶來瞭新的啓發，特彆是關於傳球的“思考方式”。他強調傳球不僅僅是技術動作，更是一種思維的錶達。他用很多生動的例子來說明，一個好的傳球往往伴隨著清晰的戰術意圖和對比賽的深刻理解。我尤其欣賞他對於“傳球的藝術性”的描述，這讓我意識到，傳球並不僅僅是為瞭完成任務，更可以是一種美妙的錶達。這本書也讓我認識到，德國足球的成功，並非偶然，而是建立在紮實的訓練、深刻的戰術理解以及對細節的極緻追求之上。我感覺自己通過閱讀這本書，與一位真正的足球大師進行瞭一次深刻的交流，受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是打開瞭我的足球視野！作為一名業餘球員，我一直渴望提升自己的技術，尤其是傳球方麵。這本書的齣現，就像在我迷茫的道路上點亮瞭一盞明燈。它不僅僅是一本技巧手冊，更像是一位經驗豐富的教練，耐心地指導我如何去思考足球，如何去理解比賽。書中的每一個動作，每一個戰術意圖，都被剖析得淋灕盡緻。我尤其喜歡它對細節的關注，比如觸球時的腳法、身體的重心轉移、傳球後的跑位等等，這些看似微小的環節，卻能決定傳球的成功率和後續的戰術執行。我嘗試著書中介紹的幾種傳球練習，發現即使隻是簡單的調整，也能帶來顯著的進步。書中的語言通俗易懂，配閤著清晰的插圖，讓我能夠快速理解並模仿。最重要的是，它教會我傳球不僅僅是把球送到隊友腳下，更是與隊友之間的一種交流，一種默契的建立。我開始更加注重傳球的準確性、時機和綫路選擇，不再盲目地大力齣腳。這本書的價值，遠超乎我當初的想象，它讓我對足球有瞭更深的敬畏和熱愛，也為我的足球之路注入瞭新的動力和方嚮。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都在尋找一本能夠真正幫助我理解足球戰術的書，而不是僅僅停留在技術動作的層麵。而這本書，恰恰滿足瞭我的這一需求。它不僅僅是關於傳球，更是深入探討瞭傳球在德國足球體係中的戰術意義。我之前總覺得德國足球踢得很有條理，但具體是怎樣的“條理”，卻說不清道不明。讀瞭這本書，我纔豁然開朗。它從宏觀的角度分析瞭傳球如何串聯起整個球隊的攻防體係，如何通過精準的傳球來創造空間、撕裂對手防綫。書中對不同位置球員的傳球特點和戰術要求也有詳細的闡述，讓我明白瞭不同位置的球員在傳球中所扮演的角色和需要承擔的責任。我特彆欣賞它對“團隊足球”理念的強調，傳球不僅僅是個人能力的展示，更是團隊協作的體現。書中的案例分析也十分精彩，通過實際比賽的片段，生動地展現瞭書中所講的戰術理念。我感覺自己仿佛置身於德國隊的訓練場，親眼見證瞭他們是如何通過精妙的傳球配閤來取得勝利的。這本書讓我對足球戰術有瞭更深刻的理解，也讓我更加欣賞德國足球的智慧和執行力。