相宜速查手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张仲源，林敬 著

图书标签:

• 速查手册
• 工具书
• 参考书
• 效率提升
• 学习
• 工作
• 生活
• 技巧
• 指南
• 实用

店铺： 广影图书专营店

出版社： 上海科学技术文献出版社

ISBN：9787543951730

商品编码：29692407019

包装：平装

出版时间：2012-02-01

基本信息

书名:相宜速查手册

定价：28.00元

售价：19.0元,便宜9.0元,折扣67

作者:张仲源,林敬

出版社：上海科学技术文献出版社

出版日期：2012-02-01

ISBN：9787543951730

字数：

页码：285

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.459kg

编辑推荐

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商品《相宜速查手册》有两种印刷封面，随机发货！n
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内容提要

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《相宜速查手册》结合传统食物营养理论，在听取营养学相关专家意见基础上，从实际生活出发，对餐桌上常见的食物一一做了配膳说明，内容涉及蔬菜、菌类、水果、干果类、肉类、蛋类、水产类、五谷、豆类、饮料、调料等。针对每种食材在做性味、功效介绍的基础上，重点从、相宜方面做详细的介绍。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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相宜速查手册：生活实用指南 在信息爆炸的时代，如何快速、准确地获取所需的生活知识，成为越来越多人的追求。 《相宜速查手册》正是应运而生，它并非一本深度探讨某一领域奥秘的学术专著，也非情节跌宕起伏的小说，更不是引人深思的哲学思辨录。它是一本专为日常生活设计的“急救包”，是您在处理各种日常琐事时最贴心的助手。 这本书的核心价值在于其“速查”二字。想象一下，当您在家中遇到突发情况，例如水管漏水，您需要立刻知道如何简单处理以避免更大的损失；当您准备制作一道新菜，却发现某个调料的用量拿不准，希望快速找到一个参照；当您在户外活动，不确定某种植物是否可食用，或者遭遇了小小的意外需要急救知识；又或者，您只是想了解某个常见家居用品的维护保养方法，以延长其使用寿命。在这些瞬间，《相宜速查手册》都能像一位经验丰富的老友，为您提供简洁明了、即学即用的答案。 内容结构与特点 《相宜速查手册》的编排旨在最大限度地提升检索效率。它摒弃了繁琐的理论铺垫和冗长的叙述，而是将内容拆解为一个个独立的、功能性的条目。每一项内容都经过精心提炼，力求用最少的文字传达最核心的信息。 一、居家生活篇 故障排除与维修： 这一部分涵盖了家庭中最常见的电器、管道、家具等故障及其应急处理方法。例如，如何安全地更换灯泡，如何处理水龙头滴水，如何疏通简单的下水道堵塞，以及一些基本的家具小修补技巧。这些内容往往是经验性的，通过图文并茂的方式呈现，让即使是零基础的读者也能轻松理解并操作。 清洁与收纳： 掌握高效的清洁技巧和实用的收纳方法，能让生活空间焕然一新，也为日常生活节省不少时间。手册将提供针对不同材质、不同区域的清洁指南，如如何去除顽固污渍，如何保养木质家具，如何清洁厨房油烟机等。同时，也包含了一些创意收纳方案，帮助您更好地利用空间，让家更加整洁有序。 烹饪与饮食： 无论是新手下厨还是有经验的家庭煮妇，都能在这一章节找到所需。手册提供基础的烹饪技巧，如刀工、火候掌握，以及常用调味料的搭配建议。更重要的是，它会收录一些常见菜肴的快速制作方法，以及一些简单又健康的食谱。关于食材的处理、保鲜，以及一些基础的营养搭配知识，也将在其中体现，帮助您吃得更健康、更美味。 园艺与绿植： 对于热爱植物的朋友，手册将提供基础的植物养护指南。如何为不同植物选择合适的土壤，如何判断浇水时机，如何进行简单的修剪和施肥，以及如何应对常见的病虫害。即使是新手，也能通过这些简明的指导，成功养活家中的绿植，为生活增添一抹绿意。 二、健康与急救篇 日常健康小贴士： 这一部分并非医疗建议，而是关于如何通过生活方式改善健康的小常识。例如，如何缓解眼部疲劳，如何改善睡眠质量，以及一些简单的居家保健操。 基础急救知识： 面对突发的意外，如割伤、烫伤、扭伤等，掌握基础的急救处理方法至关重要。手册将以清晰的步骤说明，指导您如何在专业医疗人员到达前，进行有效的初步处理，最大程度地减轻伤害。这部分内容严谨且实用，是家庭必备的知识储备。 三、实用技能篇 手工与DIY： 随着生活品质的提升，许多人开始尝试自己动手制作一些小物品，或对现有物品进行改造。手册将提供一些简单易学的DIY项目，以及一些基础的手工工具使用技巧，让您体验创造的乐趣。 出行与活动： 无论是短途旅行还是户外探险，手册都能提供一些实用的准备建议。例如，如何打包行李，如何应对常见的户外天气变化，以及一些基础的野外生存小常识。 生活常识与技巧： 这一部分将包含一些零散但极其有用的生活小技巧，例如如何去除衣服上的污渍，如何给鞋子防滑，如何快速让水果成熟，以及一些关于社交礼仪的小提示。 《相宜速查手册》的独特之处 高度的实用性： 书中的每一个条目都紧密围绕日常生活需求展开，力求解决实际问题，而非理论探讨。 简洁明了的语言： 使用通俗易懂的语言，避免专业术语，让任何年龄段的读者都能轻松理解。 逻辑清晰的结构： 内容按照功能性进行划分，并通过目录和索引，确保读者能够快速定位所需信息。 图文并茂的辅助： 在必要的时候，辅以清晰的插图或照片，直观地展示操作步骤，降低理解难度。 注重可操作性： 每一个建议都经过考量，确保在家中或一般环境下可以实现。 这本书不是什么？ 为了更清晰地定义《相宜速查手册》的定位，我们需要明确它不包含的内容。 它不是一本深入的学术研究著作： 您不会在这里找到关于某一学科的理论发展史，不会有复杂的公式推导，也不会有大量的引用文献。它不追求学术上的严谨和深度，而是专注于生活的实际应用。 它不是一本情节丰富的小说： 书中没有曲折离奇的故事情节，没有引人入胜的人物刻画。它是一本工具书，其价值在于信息的检索和应用，而非阅读的乐趣。 它不是一本哲学或心理学著作： 它不探讨生命的意义，不分析人性的复杂，也不提供心理咨询。它聚焦于“做什么”和“怎么做”，而不是“为什么”或“意义是什么”。 它不是一本医疗专业指南： 虽然包含基础的急救知识，但它不能替代专业的医疗诊断和治疗。任何涉及健康的问题，仍需咨询医生。 它不是一本法律或金融咨询手册： 书中不包含复杂的法律条文解释，也不提供投资建议或财务规划。它只涉及日常生活中可能遇到的一些基本常识。 它不是一本语言学习教材： 它不教授新的语言，也不提供语法分析。 它不是一本历史百科全书： 虽然可能在某些条目中提及历史背景，但它不是以历史事件或人物为主要内容的。 它不是一本旅游攻略： 虽然包含出行准备的建议，但它不提供具体的旅游目的地介绍、行程规划或景点推荐。 总结 《相宜速查手册》的诞生，是为了让生活变得更简单、更高效。它鼓励您在面对日常挑战时，拥有更多的自信和自主能力。它不是一本需要您一口气读完的书，而是您在需要时，随手翻开、快速查找的伙伴。当您在厨房忙碌，在书桌前困惑，或是在家中遇到小麻烦时，它总能在第一时间为您提供最贴心、最实用的解决方案。它将成为您生活中不可或缺的“备用大脑”，帮助您从容应对各种生活场景，让每一天都更加顺畅、舒适。

评分☆☆☆☆☆

自从我开始使用《相宜速查手册》，我感觉我的工作效率简直是指数级增长！我之前在处理一些技术难题时，总是要花费大量时间去搜索信息，而且搜索到的信息往往是碎片化的，需要自己去整合和分析，这非常耗费精力。这本手册就像是为我量身定制的“效率神器”，它将我工作中经常遇到的问题和所需的知识点进行了系统的梳理和总结。我最欣赏的一点是，手册在讲解每一个概念时，都会提供非常实用的操作步骤和示例代码，这让我可以立刻将学到的知识应用到实际工作中，而不需要自己去摸索。而且，它的排版非常人性化，字体大小、行距都恰到好处，长时间阅读也不会感到疲劳。我现在甚至可以自信地说，我的同事们都会来问我，为什么最近解决问题的速度这么快，而我只是淡淡地一笑，然后在心里默默地感谢这本《相宜速查手册》。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的救星！最近接手了一个完全陌生的项目，涉及大量的专业知识，我每天都像无头苍蝇一样到处乱撞。刚拿到《相宜速查手册》的时候，我并没有抱太大希望，心想这么一本小册子能帮到我多少？结果，我错了，大错特错！这本手册的编排逻辑简直太清晰了，每个章节都聚焦于一个核心概念，而且讲解深入浅出，就像是请了一位经验丰富的前辈在旁边手把手地教你。我尤其喜欢它在解释复杂问题时，会用大量的图表和实际案例来辅助说明，这让我这个初学者能迅速抓住重点，理解精髓。之前看过的很多教程都过于理论化，看得我云里雾里，但《相宜速查手册》不同，它更注重实际操作和应用，提供了很多可以直接拿来用的方法和技巧。现在，我不再害怕面对新的挑战了，因为我知道，只要翻开这本手册，我总能找到我需要的答案，而且还能学到很多我之前从未意识到的实用知识。它真的就像一本随时待命的“知识宝库”，让我 confidence 大增！

评分☆☆☆☆☆

这本《相宜速查手册》简直就是一本“知识的导航仪”，为我这个新手指明了方向。我最近刚接触一个全新的领域，之前完全没有概念，感觉自己就像是在一个巨大的迷宫里打转。尝试了各种教程和视频，但总觉得抓不住重点，而且很多信息都是零散的，无法形成系统的认知。这本书的出现，彻底改变了我的学习体验。它以一种非常“循序渐进”的方式，从最基础的概念讲起，逐步深入到更复杂的知识点，让我这个小白也能一步步地跟上。最让我印象深刻的是，手册里提供了一些“速记技巧”和“思维导图”的示例，这些都极大地帮助我记忆和理解知识。而且，它的语言风格非常“亲切”，没有那些冷冰冰的术语，读起来就像是在和朋友聊天一样。我现在每次遇到不懂的问题，都会立刻翻阅这本手册，它就像一个“万能钥匙”，总能帮我打开知识的大门。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，学习新知识就像是在黑暗中摸索，如果没有一盏指路的明灯，很容易迷失方向。而《相宜速查手册》对我来说，无疑就是那束最亮的光。我最近在准备一个非常重要的考试，需要掌握的知识点繁多且零散，我尝试了各种方法，看了很多厚重的参考书，但总是觉得效率不高，而且容易遗忘。直到我偶然发现了这本手册，它改变了我对学习的认知。它的内容设计非常“碎片化”且“结构化”，每个小标题都直击核心，当我需要回顾某个知识点时，只需要快速浏览相应的内容，就能迅速找回记忆。而且，它的语言风格非常平实，没有那些故弄玄虚的术语，即使是初学者也能轻松理解。更让我惊喜的是，手册里的一些“小贴士”和“注意事项”，都是过来人总结的宝贵经验，能够帮助我规避很多常见的错误。我现在每次复习，都会先翻阅这本手册，它就像一个高效的“知识提炼器”，让我事半功倍。

评分☆☆☆☆☆

我是一位对某个特定领域充满好奇心的业余爱好者，一直想深入了解其中的奥秘，但市面上很多相关的书籍都过于专业，让我望而却步。当我看到《相宜速查手册》的时候，我被它的封面和简介吸引了，抱着试一试的心态购买了。读完之后，我必须说，这真是一本“相见恨晚”的书！它以一种非常“接地气”的方式，将复杂的概念变得简单易懂，就像是有一位耐心的老师在细细地给我讲解。手册里的插图和图示都非常形象生动，帮助我理解了很多抽象的原理。而且，它并没有忽略细节，在关键的地方都会有详尽的解释和补充说明，让我觉得学到的知识是扎实的。我特别喜欢它在章节结尾处设置的“拓展阅读”和“常见误区”板块，这不仅让我看到了更广阔的天地，也避免了我走弯路。现在，我对这个领域的认识有了质的飞跃，我可以自信地和别人交流，甚至可以自己动手尝试一些小的项目了。