相宜速查手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張仲源，林敬 著

圖書標籤:

• 速查手冊
• 工具書
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• 效率提升
• 學習
• 工作
• 生活
• 技巧
• 指南
• 實用

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 上海科學技術文獻齣版社

ISBN：9787543951730

商品編碼：29692407019

包裝：平裝

齣版時間：2012-02-01

基本信息

書名:相宜速查手冊

定價：28.00元

售價：19.0元,便宜9.0元,摺扣67

作者:張仲源,林敬

齣版社：上海科學技術文獻齣版社

齣版日期：2012-02-01

ISBN：9787543951730

字數：

頁碼：285

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.459kg

編輯推薦

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商品《相宜速查手冊》有兩種印刷封麵，隨機發貨！n
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內容提要

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《相宜速查手冊》結閤傳統食物營養理論，在聽取營養學相關專傢意見基礎上，從實際生活齣發，對餐桌上常見的食物一一做瞭配膳說明，內容涉及蔬菜、菌類、水果、乾果類、肉類、蛋類、水産類、五榖、豆類、飲料、調料等。針對每種食材在做性味、功效介紹的基礎上，重點從、相宜方麵做詳細的介紹。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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相宜速查手冊：生活實用指南 在信息爆炸的時代，如何快速、準確地獲取所需的生活知識，成為越來越多人的追求。 《相宜速查手冊》正是應運而生，它並非一本深度探討某一領域奧秘的學術專著，也非情節跌宕起伏的小說，更不是引人深思的哲學思辨錄。它是一本專為日常生活設計的“急救包”，是您在處理各種日常瑣事時最貼心的助手。 這本書的核心價值在於其“速查”二字。想象一下，當您在傢中遇到突發情況，例如水管漏水，您需要立刻知道如何簡單處理以避免更大的損失；當您準備製作一道新菜，卻發現某個調料的用量拿不準，希望快速找到一個參照；當您在戶外活動，不確定某種植物是否可食用，或者遭遇瞭小小的意外需要急救知識；又或者，您隻是想瞭解某個常見傢居用品的維護保養方法，以延長其使用壽命。在這些瞬間，《相宜速查手冊》都能像一位經驗豐富的老友，為您提供簡潔明瞭、即學即用的答案。 內容結構與特點 《相宜速查手冊》的編排旨在最大限度地提升檢索效率。它摒棄瞭繁瑣的理論鋪墊和冗長的敘述，而是將內容拆解為一個個獨立的、功能性的條目。每一項內容都經過精心提煉，力求用最少的文字傳達最核心的信息。 一、居傢生活篇 故障排除與維修： 這一部分涵蓋瞭傢庭中最常見的電器、管道、傢具等故障及其應急處理方法。例如，如何安全地更換燈泡，如何處理水龍頭滴水，如何疏通簡單的下水道堵塞，以及一些基本的傢具小修補技巧。這些內容往往是經驗性的，通過圖文並茂的方式呈現，讓即使是零基礎的讀者也能輕鬆理解並操作。 清潔與收納： 掌握高效的清潔技巧和實用的收納方法，能讓生活空間煥然一新，也為日常生活節省不少時間。手冊將提供針對不同材質、不同區域的清潔指南，如如何去除頑固汙漬，如何保養木質傢具，如何清潔廚房油煙機等。同時，也包含瞭一些創意收納方案，幫助您更好地利用空間，讓傢更加整潔有序。 烹飪與飲食： 無論是新手下廚還是有經驗的傢庭煮婦，都能在這一章節找到所需。手冊提供基礎的烹飪技巧，如刀工、火候掌握，以及常用調味料的搭配建議。更重要的是，它會收錄一些常見菜肴的快速製作方法，以及一些簡單又健康的食譜。關於食材的處理、保鮮，以及一些基礎的營養搭配知識，也將在其中體現，幫助您吃得更健康、更美味。 園藝與綠植： 對於熱愛植物的朋友，手冊將提供基礎的植物養護指南。如何為不同植物選擇閤適的土壤，如何判斷澆水時機，如何進行簡單的修剪和施肥，以及如何應對常見的病蟲害。即使是新手，也能通過這些簡明的指導，成功養活傢中的綠植，為生活增添一抹綠意。 二、健康與急救篇 日常健康小貼士： 這一部分並非醫療建議，而是關於如何通過生活方式改善健康的小常識。例如，如何緩解眼部疲勞，如何改善睡眠質量，以及一些簡單的居傢保健操。 基礎急救知識： 麵對突發的意外，如割傷、燙傷、扭傷等，掌握基礎的急救處理方法至關重要。手冊將以清晰的步驟說明，指導您如何在專業醫療人員到達前，進行有效的初步處理，最大程度地減輕傷害。這部分內容嚴謹且實用，是傢庭必備的知識儲備。 三、實用技能篇 手工與DIY： 隨著生活品質的提升，許多人開始嘗試自己動手製作一些小物品，或對現有物品進行改造。手冊將提供一些簡單易學的DIY項目，以及一些基礎的手工工具使用技巧，讓您體驗創造的樂趣。 齣行與活動： 無論是短途旅行還是戶外探險，手冊都能提供一些實用的準備建議。例如，如何打包行李，如何應對常見的戶外天氣變化，以及一些基礎的野外生存小常識。 生活常識與技巧： 這一部分將包含一些零散但極其有用的生活小技巧，例如如何去除衣服上的汙漬，如何給鞋子防滑，如何快速讓水果成熟，以及一些關於社交禮儀的小提示。 《相宜速查手冊》的獨特之處 高度的實用性： 書中的每一個條目都緊密圍繞日常生活需求展開，力求解決實際問題，而非理論探討。 簡潔明瞭的語言： 使用通俗易懂的語言，避免專業術語，讓任何年齡段的讀者都能輕鬆理解。 邏輯清晰的結構： 內容按照功能性進行劃分，並通過目錄和索引，確保讀者能夠快速定位所需信息。 圖文並茂的輔助： 在必要的時候，輔以清晰的插圖或照片，直觀地展示操作步驟，降低理解難度。 注重可操作性： 每一個建議都經過考量，確保在傢中或一般環境下可以實現。 這本書不是什麼？ 為瞭更清晰地定義《相宜速查手冊》的定位，我們需要明確它不包含的內容。 它不是一本深入的學術研究著作： 您不會在這裏找到關於某一學科的理論發展史，不會有復雜的公式推導，也不會有大量的引用文獻。它不追求學術上的嚴謹和深度，而是專注於生活的實際應用。 它不是一本情節豐富的小說： 書中沒有麯摺離奇的故事情節，沒有引人入勝的人物刻畫。它是一本工具書，其價值在於信息的檢索和應用，而非閱讀的樂趣。 它不是一本哲學或心理學著作： 它不探討生命的意義，不分析人性的復雜，也不提供心理谘詢。它聚焦於“做什麼”和“怎麼做”，而不是“為什麼”或“意義是什麼”。 它不是一本醫療專業指南： 雖然包含基礎的急救知識，但它不能替代專業的醫療診斷和治療。任何涉及健康的問題，仍需谘詢醫生。 它不是一本法律或金融谘詢手冊： 書中不包含復雜的法律條文解釋，也不提供投資建議或財務規劃。它隻涉及日常生活中可能遇到的一些基本常識。 它不是一本語言學習教材： 它不教授新的語言，也不提供語法分析。 它不是一本曆史百科全書： 雖然可能在某些條目中提及曆史背景，但它不是以曆史事件或人物為主要內容的。 它不是一本旅遊攻略： 雖然包含齣行準備的建議，但它不提供具體的旅遊目的地介紹、行程規劃或景點推薦。 總結 《相宜速查手冊》的誕生，是為瞭讓生活變得更簡單、更高效。它鼓勵您在麵對日常挑戰時，擁有更多的自信和自主能力。它不是一本需要您一口氣讀完的書，而是您在需要時，隨手翻開、快速查找的夥伴。當您在廚房忙碌，在書桌前睏惑，或是在傢中遇到小麻煩時，它總能在第一時間為您提供最貼心、最實用的解決方案。它將成為您生活中不可或缺的“備用大腦”，幫助您從容應對各種生活場景，讓每一天都更加順暢、舒適。

評分☆☆☆☆☆

這本《相宜速查手冊》簡直就是一本“知識的導航儀”，為我這個新手指明瞭方嚮。我最近剛接觸一個全新的領域，之前完全沒有概念，感覺自己就像是在一個巨大的迷宮裏打轉。嘗試瞭各種教程和視頻，但總覺得抓不住重點，而且很多信息都是零散的，無法形成係統的認知。這本書的齣現，徹底改變瞭我的學習體驗。它以一種非常“循序漸進”的方式，從最基礎的概念講起，逐步深入到更復雜的知識點，讓我這個小白也能一步步地跟上。最讓我印象深刻的是，手冊裏提供瞭一些“速記技巧”和“思維導圖”的示例，這些都極大地幫助我記憶和理解知識。而且，它的語言風格非常“親切”，沒有那些冷冰冰的術語，讀起來就像是在和朋友聊天一樣。我現在每次遇到不懂的問題，都會立刻翻閱這本手冊，它就像一個“萬能鑰匙”，總能幫我打開知識的大門。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的救星！最近接手瞭一個完全陌生的項目，涉及大量的專業知識，我每天都像無頭蒼蠅一樣到處亂撞。剛拿到《相宜速查手冊》的時候，我並沒有抱太大希望，心想這麼一本小冊子能幫到我多少？結果，我錯瞭，大錯特錯！這本手冊的編排邏輯簡直太清晰瞭，每個章節都聚焦於一個核心概念，而且講解深入淺齣，就像是請瞭一位經驗豐富的前輩在旁邊手把手地教你。我尤其喜歡它在解釋復雜問題時，會用大量的圖錶和實際案例來輔助說明，這讓我這個初學者能迅速抓住重點，理解精髓。之前看過的很多教程都過於理論化，看得我雲裏霧裏，但《相宜速查手冊》不同，它更注重實際操作和應用，提供瞭很多可以直接拿來用的方法和技巧。現在，我不再害怕麵對新的挑戰瞭，因為我知道，隻要翻開這本手冊，我總能找到我需要的答案，而且還能學到很多我之前從未意識到的實用知識。它真的就像一本隨時待命的“知識寶庫”，讓我 confidence 大增！

評分☆☆☆☆☆

我是一位對某個特定領域充滿好奇心的業餘愛好者，一直想深入瞭解其中的奧秘，但市麵上很多相關的書籍都過於專業，讓我望而卻步。當我看到《相宜速查手冊》的時候，我被它的封麵和簡介吸引瞭，抱著試一試的心態購買瞭。讀完之後，我必須說，這真是一本“相見恨晚”的書！它以一種非常“接地氣”的方式，將復雜的概念變得簡單易懂，就像是有一位耐心的老師在細細地給我講解。手冊裏的插圖和圖示都非常形象生動，幫助我理解瞭很多抽象的原理。而且，它並沒有忽略細節，在關鍵的地方都會有詳盡的解釋和補充說明，讓我覺得學到的知識是紮實的。我特彆喜歡它在章節結尾處設置的“拓展閱讀”和“常見誤區”闆塊，這不僅讓我看到瞭更廣闊的天地，也避免瞭我走彎路。現在，我對這個領域的認識有瞭質的飛躍，我可以自信地和彆人交流，甚至可以自己動手嘗試一些小的項目瞭。

評分☆☆☆☆☆

自從我開始使用《相宜速查手冊》，我感覺我的工作效率簡直是指數級增長！我之前在處理一些技術難題時，總是要花費大量時間去搜索信息，而且搜索到的信息往往是碎片化的，需要自己去整閤和分析，這非常耗費精力。這本手冊就像是為我量身定製的“效率神器”，它將我工作中經常遇到的問題和所需的知識點進行瞭係統的梳理和總結。我最欣賞的一點是，手冊在講解每一個概念時，都會提供非常實用的操作步驟和示例代碼，這讓我可以立刻將學到的知識應用到實際工作中，而不需要自己去摸索。而且，它的排版非常人性化，字體大小、行距都恰到好處，長時間閱讀也不會感到疲勞。我現在甚至可以自信地說，我的同事們都會來問我，為什麼最近解決問題的速度這麼快，而我隻是淡淡地一笑，然後在心裏默默地感謝這本《相宜速查手冊》。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，學習新知識就像是在黑暗中摸索，如果沒有一盞指路的明燈，很容易迷失方嚮。而《相宜速查手冊》對我來說，無疑就是那束最亮的光。我最近在準備一個非常重要的考試，需要掌握的知識點繁多且零散，我嘗試瞭各種方法，看瞭很多厚重的參考書，但總是覺得效率不高，而且容易遺忘。直到我偶然發現瞭這本手冊，它改變瞭我對學習的認知。它的內容設計非常“碎片化”且“結構化”，每個小標題都直擊核心，當我需要迴顧某個知識點時，隻需要快速瀏覽相應的內容，就能迅速找迴記憶。而且，它的語言風格非常平實，沒有那些故弄玄虛的術語，即使是初學者也能輕鬆理解。更讓我驚喜的是，手冊裏的一些“小貼士”和“注意事項”，都是過來人總結的寶貴經驗，能夠幫助我規避很多常見的錯誤。我現在每次復習，都會先翻閱這本手冊，它就像一個高效的“知識提煉器”，讓我事半功倍。