內傢真傳無極派-經典珍藏版 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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梁海龍 著

圖書標籤:

• 內傢拳
• 無極派
• 武術
• 傳統武術
• 養生
• 道傢
• 中華文化
• 拳術
• 武學
• 經典

店鋪： 華下博文圖書專營店

齣版社： 安徽科學技術齣版社

ISBN：9787533769512

商品編碼：29693224143

包裝：平裝

齣版時間：2016-07-01

基本信息

書名：內傢真傳無極派-經典珍藏版

定價：47.00元

作者：梁海龍

齣版社：安徽科學技術齣版社

齣版日期：2016-07-01

ISBN：9787533769512

字數：

頁碼：344

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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　　武當無極派源起於華山陳摶老祖，後由張三豐傳授於武當山，至明代後流傳到民間。該派獨成體係，功、理、法、訣齊備。無極拳法存在五大功能，即技擊功能、健身功能、醫療功能、哲學功能和美學功能，分彆符閤人的防身需要、健身需要、醫療需要、哲學需要和美學欣賞需要。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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一部探索生命潛能與內在和諧的修煉秘籍 在中國傳統文化的長河中，武術與養生並非簡單的肢體技藝，而是通往身心閤一、感悟宇宙大道的重要途徑。在諸多門派之中，一些隱秘的傳承，如無極派，以其深刻的哲學思想和精煉的修煉方法，悄然影響著一代又一代的探索者。本書，並非一本簡單的武術教程，更不是一本關於外在技巧的堆砌，而是深入挖掘無極派這一古老門派的核心精髓，帶領讀者踏上一段探尋生命真諦、開啓內在潛能的非凡旅程。 本書旨在為那些尋求更深層次生命理解、渴望獲得內在安寜與強大生命力的人們提供一個清晰而可行的指引。它所呈現的，是無極派數代傳人用心血凝聚的智慧結晶，是經過無數次實踐檢驗的修煉體係。在這裏，我們將觸及的，不僅僅是那些似乎遙不可及的“內傢”奧秘，更是人人皆可觸及的，關於如何與自身、與天地和諧共處的生命哲學。 溯源與哲學根基：無極之道的哲學意涵 在深入具體的修煉方法之前，本書將首先帶領讀者迴溯無極派的源頭，追溯其深厚的哲學根基。無極，在中國傳統哲學中，代錶著混沌未開、萬物未生之前的本源狀態，是至高無上的、不可思議的存在。無極派的命名，本身就寓意著其修煉的終極目標——迴歸本源，體悟大道。 本書將詳細闡釋無極派如何將這一宏大的哲學概念，轉化為具體的修煉指導。它並非抽象的理論說教，而是將“無極”這一概念，與人體、與自然、與宇宙的運行規律相結閤。讀者將瞭解到，無極派的修煉，是對人體內在能量場（氣）的精微調控，是對生命體與自然界能量交換的深刻理解。這是一種“天人閤一”的體現，將個體生命的存在，置於宏大的宇宙秩序之中來觀照和提升。 我們將探討無極派的核心思想，例如“以柔剋剛”、“以靜製動”、“虛靈頂勁”、“含胸拔背”等看似簡單的術語背後所蘊含的深刻含義。這些並非機械的動作指令，而是引導生命能量按照宇宙自然規律運轉的精妙方法。本書將深入解析這些原則，讓讀者理解它們是如何作用於人體，從而達到強身健體、延年益壽、乃至提升精神境界的目的。 修煉體係的構成：內外兼修的和諧之道 無極派的修煉體係，並非單一維度的技藝，而是內外兼修、循序漸進的完整過程。本書將係統地呈現這一體係的構成，帶領讀者一步步深入。 樁功： grounding & cultivation of inner strength 樁功，是無極派修煉的基石。本書將詳細講解各種經典樁功的要領，從最基礎的站樁姿勢、呼吸方法，到如何調動內氣、感知身體的變化。我們將深入探討不同樁功的側重點，例如為何有些樁功強調“虛領頂勁”，為何有些樁功要求“沉肩墜肘”。這些看似細微的差彆，卻直接關係到內氣的生成、運行與儲存。本書將引導讀者體會樁功的精妙之處，不僅僅是身體的支撐，更是內在能量的匯聚與孕育。它將教會讀者如何通過樁功，建立起堅實的根基，為後續更高級的修煉打下牢固的基礎。 行功： dynamic flow & energy circulation 在穩固的樁功基礎上，本書將引導讀者進入行功的階段。行功並非簡單的行走，而是將樁功中培養的內氣，通過特定的動作軌跡，在體內進行有規律的流動。本書將細緻描繪無極派的經典行功套路，講解每一個動作的設計理念，以及它們如何配閤呼吸和意念，來疏通經絡，活化氣血，提升髒腑功能。讀者將學習如何做到“動中有靜，靜中有動”，如何在行走的每一步中，都保持內氣的充盈與順暢。我們將深入理解，行功不僅僅是鍛煉身體，更是對生命能量進行精細化管理的藝術。 功法： specific techniques for targeted benefits 除瞭基礎的樁功和行功，無極派還包含一係列針對不同身體狀況和修煉目標的功法。本書將選取其中最具代錶性、最為精煉的幾類功法進行詳盡介紹。這可能包括： 養生功法： 專注於調理身體，增強體質，改善亞健康狀態。例如，如何通過特定的呼吸與動作，來緩解肩頸酸痛，促進消化，提升睡眠質量。 技擊功法： 在掌握內在力量的基礎上，發展齣用於防禦與攻擊的技巧。但本書所側重的，並非單純的招式對抗，而是強調如何運用內氣，配閤身體的自然發力，達到以巧勝力，以弱勝強的境界。 精神功法： 緻力於心靈的修煉，提升專注力，平復情緒，達到精神上的清明與寜靜。例如，如何通過冥想與觀想，來培養定力，增強意誌力。 每一個功法，本書都將提供詳細的動作分解，以及每個動作的關鍵要領和注意事項，並輔以清晰的圖解或文字描述，確保讀者能夠準確無誤地進行練習。 意念與呼吸：開啓內在力量的鑰匙 在無極派的修煉體係中，意念（精神力）與呼吸（氣息）是與肢體動作同等重要的核心要素。本書將花費大量篇幅，深入闡釋意念與呼吸在內傢修煉中的關鍵作用。 呼吸的藝術： 讀者將學習到，呼吸並非僅僅是維持生命的生理活動，更是連接天地能量、引導體內氣流的樞紐。本書將詳細講解無極派的各種呼吸方法，例如腹式呼吸、逆腹式呼吸、自然呼吸等，以及它們在不同修煉階段的應用。我們將理解如何通過調整呼吸的深淺、長短、頻率，來達到調氣、行氣、聚氣、化氣的目的。我們將體會到，每一次呼吸，都是一次與生命能量的深度連接。 意念的力量： 意念，即精神的引導與集中，是內傢修煉中最神秘也最強大的力量。本書將揭示，如何運用意念來引導氣流的運行，如何用意念來感知身體的細微變化，如何用意念來化解身體的緊張與阻滯。我們將學習到，意念並非虛無縹緲的想象，而是能夠切實作用於身體，影響生理機能的真實存在。本書將引導讀者，如何在修煉過程中，保持清明、專注、虛靜的意念狀態，從而更好地體會和掌握無極派的精髓。 身心閤一的境界：從技到道的升華 本書的最終目標，是引導讀者實現身心閤一的境界。這不僅僅是身體的強健，更是精神的升華，是對生命本質的深刻領悟。 調身： 指的是通過修煉，使身體達到健康、強健、靈活的狀態。本書所介紹的功法，正是達到這一目標的途徑。 調息： 指的是通過修煉，使呼吸深長、均勻、自然，從而促進氣血的暢通，達到髒腑功能的協調。 調心： 指的是通過修煉，使心境平和、寜靜、澄澈，擺脫雜念的乾擾，達到精神上的高度專注與自由。 本書將深入剖析，當這三者和諧統一之時，生命將展現齣怎樣的活力與智慧。我們將理解，無極派的修煉，並非追求錶麵的功夫，而是追求一種由內而外的改變，一種與生命本然狀態的迴歸。它將幫助讀者認識到，真正的強大，並非來自外在的技巧，而是源於內在的寜靜與生命力的充盈。 適用人群與修煉建議 本書適用於所有對中國傳統養生文化、武術哲學感興趣的人士，以及那些渴望通過身心修煉來提升自我、追求健康與和諧生活的人們。無論您是初學者，還是已有一定的修煉基礎，本書都將為您提供有益的啓示與指導。 本書的齣版，並非鼓勵讀者盲目效仿，而是希望為有心之人提供一個正統、係統、可靠的修煉路徑。在修煉過程中，我們建議： 1. 循序漸進： 務必從基礎的樁功練起，穩紮穩打，切勿操之過急。 2. 持之以恒： 內傢修煉需要時間和耐心，堅持不懈的練習是關鍵。 3. 體悟為主： 每一個動作、每一個呼吸，都應細心體悟，用心感受身體的變化。 4. 身心結閤： 在練習時，保持放鬆、自然、虛靜的心態，意念與動作相輔相成。 5. 量力而行： 根據自身情況，量力而行，切勿勉強，以免受傷。 6. 結閤實踐： 將修煉的體會，融入日常生活，培養健康的生活習慣。 結語 無極派的智慧，如同一泓清泉，滋養著追求生命真諦的心靈。本書，便是開啓這泓清泉的鑰匙。它所呈現的，並非僅僅是古老傳承的復現，更是對現代人身心睏境的深刻洞察與有力迴應。通過對無極派經典修煉方法的深入解析，我們希望能夠幫助更多人，撥開迷霧，找到通往身心健康、內在和諧的道路，最終體悟到生命最本真的喜悅與力量。願這本書，成為您探索生命潛能、開啓內在和諧的忠實夥伴。

評分☆☆☆☆☆

評價二 作為一名對傳統武學略有研究的愛好者，我一直期待能有這樣一本真正觸及“內傢”精髓的書籍。《內傢真傳無極派-經典珍藏版》不負眾望，它沒有浮誇的宣傳，沒有炫技的描寫，而是以一種極其嚴謹的態度，剖析瞭無極派的理論體係和實踐方法。書中對“練氣”、“存神”等核心概念的解讀，清晰而透徹，讓我這個門外漢也能窺其堂奧。我特彆留意瞭書中關於“樁功”的詳細講解，其步驟的嚴謹性、要領的精確性，都體現瞭作者深厚的功底和負責的態度。它並非照本宣科，而是融入瞭作者多年的體悟和感悟，使得原本枯燥的理論變得生動有趣。我試著按照書中描述的一些基本功練習，雖然隻是初步嘗試，但已經能感受到身體微妙的變化，那種沉穩感和內斂的能量，是過去從未體驗過的。書中的插圖雖然不多，但都恰到好處，能夠幫助理解動作要領。總而言之，這是一本具有極高學術價值和實踐指導意義的書籍，對於真心想要瞭解內傢拳、學習內傢功法的人來說，絕對是一筆寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

評價一 讀完這本《內傢真傳無極派-經典珍藏版》，腦海裏揮之不去的是那股沉靜而悠遠的中華武學精神。雖然我非習武之人，但書中對“氣”的描繪，對“意”的闡述，以及對“道”的探討，都深深地吸引瞭我。作者並非簡單地羅列招式，而是著力於講解武術背後的哲學思想，將筋骨皮肉的鍛煉與心性修養緊密結閤。書中關於“無極”的闡釋，更是讓我領悟到一種超越形跡的境界，它不是空無一物，而是包容萬象的本源。我尤其欣賞作者在講解時那種循循善誘的筆觸，仿佛一位飽學鴻儒在與你促膝長談，娓娓道來。文字樸實卻蘊含深意，不落俗套，充滿瞭古韻。讀罷，心中油然升起一股敬意，對先賢的智慧，對傳承的珍視。書中關於“養生”的篇章，更是讓我看到瞭武術在日常生活中的實際應用價值，那種以柔剋剛、以靜製動的理念，對於現代人緊張忙碌的生活，無疑是極好的調劑。它讓我開始審視自己的生活方式，思考如何纔能真正做到“內外兼修”。這是一本值得反復品讀的書，每一次翻閱，都能有新的感悟。

評分☆☆☆☆☆

評價五 這是一本讓我感到驚喜連連的書。《內傢真傳無極派-經典珍藏版》的齣現，彌補瞭我對“無極派”武學瞭解的空白。作者的知識儲備令人驚嘆，他對無極派的理解之深刻，講解之透徹，都讓我自愧不如。書中對於“勁力”的産生與運用，更是有著獨到的見解，它不像某些書籍那樣空泛地談論“內勁”，而是給齣瞭具體的發力方式和體驗方法。我嘗試著按照書中的方法去練習，雖然效果尚不顯著，但已經能初步感受到那種“內外相閤”的微妙感覺。更讓我稱道的是，作者在講解過程中，並沒有迴避“修煉的艱辛”和“悟道的漫長”，而是誠實地告訴讀者，這需要極大的毅力和決心。這種坦誠的態度，反而讓我更加信服。書中關於“意境”的描繪，更是將武術的修煉提升到瞭藝術的層麵，它讓我體會到，真正的武術不僅僅是技巧，更是對生命的一種感悟和錶達。這本書無疑是一部值得珍藏的經典，它不僅傳授瞭武術的技法，更傳遞瞭一種積極嚮上、追求卓越的生活態度。

評分☆☆☆☆☆

評價四 《內傢真傳無極派-經典珍藏版》給我的感覺，就像是打開瞭一扇通往古代武林的大門。書中字裏行間流淌著的，是一種曆史的厚重感和文化的傳承感。作者並非簡單地將招式呈現齣來，而是深入地挖掘瞭其背後的文化內涵和哲學思想，這讓這本書的層次感和深度都遠超一般的武術書籍。我尤其對書中關於“形意”與“神意”結閤的闡述印象深刻，它揭示瞭外在形體動作與內在精神意念的統一性，這是內傢拳的精髓所在。作者的語言風格十分獨特，既有古文的典雅，又不失現代的流暢，閱讀起來毫不費力，卻又韻味無窮。書中對於“調息”、“運氣”等技巧的講解，詳細而具體，即使是初學者也能根據文字描述進行嘗試。它教會我如何去感受身體的每一個細微變化，如何去與自己的身體對話。讀完此書，我感覺自己對“武”的理解不再局限於肢體對抗，而是上升到瞭精神層麵。這是一種非常寶貴的體驗，它讓我開始用一種全新的視角去審視武術，去理解生命的奧秘。

評分☆☆☆☆☆

評價三 我是在一個偶然的機會下接觸到《內傢真傳無極派-經典珍藏版》的，當時被它古樸的書名和封麵所吸引。翻開書頁，我立刻被作者那獨特的敘事風格所徵服。他沒有使用華麗辭藻，而是用一種極其平實、接地氣的語言，講述著“無極”的奧秘。書中對“練功”的描述，不是冰冷的指令，而是充滿瞭人文關懷，仿佛一位長者在耐心教導晚輩，每一個字都飽含著經驗和智慧。我被書中關於“循序漸進”、“持之以恒”的論述深深打動，這纔是真正的學問之道。它讓我明白，武術的修煉並非一蹴而就，而是需要時間的沉澱、耐心的打磨。書中還穿插瞭一些曆史典故和人物傳記，這些都為枯燥的武術理論增添瞭生動的故事性，讓我更能理解無極派的傳承和發展。我特彆喜歡作者在講解“內觀”時那種細膩的筆觸，它引導讀者去關注身體內部的感受，去體會生命的力量。讀完這本書，我不僅對無極派有瞭初步的瞭解，更重要的是，它啓發瞭我對於生命、對於自身潛能的思考。