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陈洁 著

图书标签:

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• 护肤误区
• 科学护肤
• 成分党
• 敏感肌
• 干货
• 护肤技巧
• 美丽

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 北方妇女儿童出版社

ISBN：9787538547689

商品编码：29699075427

包装：平装

出版时间：2010-08-12

基本信息

书名:别再错误护肤啦！

：26.80元

售价：18.2元,便宜8.6元,折扣67

作者:陈洁

出版社：北方妇女儿童出版社

出版日期：2010-08-12

ISBN：9787538547689

字数：

页码：192

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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历经了三大图书公司争抢《步步为营》之后，陈洁“洗心革面”重拾老本行，决心分享自己的护肤心得，如果说上一本化妆品公司职场小说是试水之作，那么这本《别再错误护肤啦！》就是作者的掏心掏费的作品。不沉迷于无谓的噱头，作者回归到初写作的源头——分享。用分享的心态去给予大家帮助。我们在谈论护肤的时候我们在谈论什么呢？是护肤的源头还是讨论化妆品的内部秘密，我想八卦不再是我们的重心，我们只是抱着求知的心态去知晓，到底在昂贵的价格背后的化妆品多少是适合我们自己的？如何在合理的预算之下得到高效的护肤？请你相信一点，这本书的诚恳，作者的诚意，编辑的诚信。也希望大家都能有机会得到适合自己的护肤方案，那是会让你年轻十岁，甚至二十岁的一件好事。

内容提要

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《别再错误护肤啦！》由专业的护肤专家亲诉“大牌护肤品背后的秘密”。《别再错误护肤啦！》针对中国五亿女性的肌肤问题的解决方案。一本量身定做的私家美容秘笈，给肌肤一次改善的机会。
　　《别再错误护肤啦！》将要告诉你：
　　十二个常见的肌肤问题的激发原因
　　关于洗脸的唧唧歪歪
　　给爽肤水正名
　　精华素：是肌肤的塑形内衣
　　面霜：肌肤的后一场保卫战
　　具人气的眼霜推荐
　　敏感和过敏傻傻分不清楚
　　痤疮去死团的忠告
　　美白从来不是难事
　　什么左右了肤色
　　具话题性的市场产品全方位分析
　　去角质：需要先做理论功课的活
　　孕妈美丽私密
　　大牌护肤品背后的秘密
　　……
　　赠品介绍：
　　1、资生堂URA水润亮肌乳液（丰润型）5g：
　　美肌乳液，调整肌肤纹理，缔造富有透明感的
　　亮泽肌肤的同时，长久保持肌肤丰润，使肌肤从深层焕发丰盈弹力
　　2、资生堂URA眼部深透白精华露5g：
　　高机能美白面露，特有的美白有效成分稳定地作用于肌肤表层至深层，有效抑制黑色素生成的全过程，地预防色斑生成和改善色斑肌肤.
　　3、资生堂URA毛孔紧致精华液2g：
　　毛孔局部改善美容液，可有效改善肌肤的粗糙不平整和毛孔的粗大。含维生素B6和毛孔紧致复合体，有效控制过剩的皮脂分泌，改善肌肤的不完全角化。持续使用，有效改善肌肤纹理、毛孔凹凸不平，令毛孔紧致平滑。

目录

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作者介绍

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陈洁，中国专业的护肤、香水教育训练专家。拥有十年护肤品培训经历。曾担任雅诗兰黛集团、香港SASA集团等培训师。作为中国早期的一批护肤品培训师，在培训专柜BA的同时，也致力研究有效的护肤方法、针对中国女性皮肤问题的护肤法则。服务品牌有：SUISSE PROGRAMME、La Colline、CLINIQUE、DECLEOR、CAUDALIE、DARPHIN、SISLEY、GUERLAIN、SK-II、HUGO BOSS、CK、Bvlgari、Ferragamo、Marc Jacobs等。出版作品：《步步为营》。

文摘

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序言

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目录 CONTENTS
1 Chapter
请正确认识我们的肌肤吧！/010
2 Chapter
每天应该对自己的肌肤做些什么？/030
3 Chapter
热门具市场的肌肤话题 /078
4 Chapter
美白从来不是难事 /106
5 Chapter
孕妈美丽私密 /126
6 Chapter
大牌护肤品背后的秘密 /132
7 Chapter
肌肤是身体的晴雨表 /150
8 Chapter
购买前，请和我一起做深呼吸 /162
自序 /008
附录一 认识皮肤，了解皮肤 /168
附录二 化妆品成分功效对照表 /177

迷雾中的灯塔：探寻现代社会中的人际交往密码 本书将带您深入现代人际关系的复杂迷宫，揭示那些潜藏在日常互动背后的心理机制、沟通障碍与情感联结的奥秘。 第一部分：无声的语言——解读潜意识的沟通信号 在信息爆炸的时代，我们看似连接紧密，实则常常感到疏离。本书开篇便聚焦于人际交往中那片最广阔、也最容易被忽视的领域——非语言沟通。我们相信，真正的对话往往发生在语言的缝隙之间。 一、肢体剧场：身体姿态的心理学剖析 人类的身体，是心灵最诚实的表达者。我们会详细解析数十种常见的肢体语言，从开放的姿态（如手臂交叉的深层含义）到微表情（如嘴角不经意的抽动），探讨它们如何泄漏我们的真实意图、防御机制和内在情绪状态。我们不仅会列举“标准答案”，更会强调文化差异和情境依赖性——例如，在某种文化中被视为自信的站姿，在另一种环境中可能被解读为傲慢。 二、声调的魔力：语调、节奏与情感的共振 沟通的“音乐性”决定了信息能否被有效接收。本书将深入探讨语速、音高、停顿（沉默的艺术）如何影响听众的判断。我们将通过案例分析，展示同一句话在不同的语调下，如何从鼓励变成指责，从坦诚变成敷衍。特别关注“元沟通”（Meta-communication）——关于如何沟通的沟通，即我们如何通过声音的“质感”来设定互动的基调。 三、环境的共谋：空间距离与物理布局的影响 人与人之间的物理距离，是心理安全区最直观的体现。本书将引入霍尔的“个人空间理论”，结合现代办公环境、家庭布局乃至社交媒体的“虚拟距离”，来探讨空间如何塑造权力关系和亲密程度。例如，在一个狭小的会议室里，座位安排如何不自觉地划分出领导者与追随者的阵营。 第二部分：关系炼金术——从陌生到信赖的构建路径 人与人之间的关系，并非一蹴而就，而是经历一系列精妙的“炼金过程”。本部分旨在提供一套实用的、基于心理学研究的构建深度连接的方法论。 四、暴露的艺术：自我披露的层次与节奏 “自我披露”（Self-Disclosure）是建立亲密关系的关键，但也是最危险的一步。过早或过量的暴露可能招致拒绝，而过于谨慎则可能停滞不前。我们将描绘一个详细的“关系渗透模型”，指导读者如何在不同阶段（初识、友谊、伴侣）选择恰当的内容和深度进行分享。探讨“互惠原则”在信息交换中的作用，以及如何识别那些试图利用你的脆弱信息的人。 五、倾听的深度：超越耳朵的同理心实践 真正的倾听远不止是安静地等待对方说完。本书提出“三层倾听模型”：听到字面信息（第一层）、识别情绪（第二层），以及理解深层需求和未言明的期待（第三层）。我们将提供具体的练习，帮助读者屏蔽内在的评判和预设，专注于理解对方的“世界观”，从而实现真正的情感共鸣。 六、冲突中的导航：从对峙到合作的转型策略 任何长期关系都无法避免摩擦。本书摒弃了“避免冲突”的旧有观念，转而提倡“建设性冲突”。我们将介绍结构化的冲突解决框架，重点解析“非暴力沟通”的核心技巧——聚焦于观察、感受、需要和请求，而非指责和评判。探讨如何识别和解除常见的沟通僵局（如“指责-辩解”循环），将冲突转化为深化理解的契机。 第三部分：数字时代的社会生存法则 随着虚拟世界的扩张，人际交往的规则正在被重写。本部分关注我们在屏幕背后如何维护真实性与有效性。 七、虚拟面具的张力：社交媒体中的自我呈现 在Instagram、微信等平台上，我们都在进行着精心策划的“人设管理”。本书分析了这种“选择性自我呈现”的心理驱动力（如寻求认可、身份探索），并探讨其带来的副作用——“社交比较焦虑”和“真实感缺失”。我们探讨如何平衡线上形象与线下自我，避免陷入表演的陷阱。 八、数字礼仪与界限的重塑 电子邮件的语气、即时消息的回应速度、在线会议的规范——数字时代的社交礼仪正在形成新的规范。本书将详尽讨论如何在数字互动中设定清晰的边界（如工作时间外不回复、明确信息的优先级），以及如何处理“信息过载”带来的社交疲惫感。 九、群体动力学：如何在组织中高效协作 从家庭决策到公司团队，个体总是嵌入在群体之中。我们将分析群体思维（Groupthink）的陷阱，介绍如何鼓励“建设性异议”，确保决策的质量。探讨不同性格类型（内向者与外向者）在群体中的角色价值，以及如何营造一个让所有成员都愿意贡献智慧的环境。 结语：成为更具洞察力的社交主体 《迷雾中的灯塔》并非提供一套僵硬的社交公式，而是一本邀请您进行自我审视的工具书。我们深信，对人性的理解越深刻，我们在复杂的社会网络中就能行走得越从容、越真诚。通过掌握这些沟通的底层逻辑和微妙信号，您将能够穿透日常互动的迷雾，建立起更稳固、更具意义的人际联结。这是一场关于理解他人，更关于理解自己的旅程。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本书的当下，就有一种“终于等到你”的感觉。过去几年，我一直在护肤这条路上“试错”，花费了不少冤枉钱，皮肤也跟着受了不少“罪”。我常常感到迷茫，不知道什么才是真正适合自己的，也不知道如何去分辨那些包装精美、广告夸大的产品。这本书的书名，精准地击中了我的痛点，让我觉得它一定能给我带来实质性的帮助。 我希望这本书能够提供一些关于“内调”的建议，因为我总觉得，护肤不仅仅是外部的涂抹，身体的健康和生活习惯也息息相关。如果书中能够谈谈饮食、睡眠、情绪对皮肤的影响，并给出一些实用的改善建议，那就太棒了。我也想了解一些关于“季节性护肤”的知识，比如不同季节皮肤需要怎样的调整，如何应对换季带来的皮肤问题。

评分☆☆☆☆☆

我最近收到一本《别再错误护肤啦！》，还没来得及细读，但光看书名就觉得非常实用，让我对它充满了期待。我之前在护肤方面走了不少弯路，花了不少钱，皮肤却没有达到理想的状态，甚至有时候还会出现一些新的问题。我特别希望这本书能够给我提供一些系统性的指导，帮助我建立科学的护肤观念。 我非常期待书中能够解答一些我一直以来的疑惑，比如关于“痘痘肌”的护理，什么样的产品可以帮助我改善痘痘问题，又该如何避免留疤。我也希望书中能有关于“抗衰老”的正确方法，毕竟随着年龄的增长，我也开始关注这方面的问题了。如果书中能够结合最新的科学研究成果，提供一些真正有效的抗衰老护肤建议，那我就真的太幸运了。

评分☆☆☆☆☆

我最近入手了一本叫做《别再错误护肤啦！》的书，虽然我还没来得及仔细阅读，但光是看它的书名就觉得非常吸引人！我一直以来都在护肤的道路上摸索，尝试了各种产品，也看过不少博主的安利，但总感觉效果不尽如人意，甚至有时候还会适得其反，让皮肤变得更糟糕。所以，当我在书店看到这本书时，就好像抓住了救命稻草一样，迫不及待地想要把它带回家。 我最期待的是，这本书能够帮助我理清护肤的思路，不再盲目跟风。我常常会因为看到某个产品火爆就去购买，或者被某个明星的护肤秘籍所吸引，结果却发现这些方法并不适合我。我希望这本书能够教我如何根据自己的肤质、肤况来选择适合的产品和护肤方法，让我真正做到“对症下药”。我还希望这本书能够 debunk 一些市面上流传的护肤谣言，让我少走一些弯路，避免踩坑。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的标题真的太戳我了！“别再错误护肤啦！”这句话，简直就是我内心深处最想对自己说的话。我曾经因为错误的护肤方法，把原本还不错的皮肤搞得问题百出，什么痘痘、闭口、泛红，简直是“此起彼伏”，让我非常苦恼。所以我对这本书充满了期待，希望它能像一位经验丰富的导师，把我从护肤的“黑暗时代”引领到“光明之路”。 我尤其希望书中能有关于“成分党”的解释，以及如何看懂护肤品成分表。现在市面上护肤品琳琅满目，各种宣传语也让人眼花缭乱，有时候真的分不清哪些是真材实料，哪些是虚假宣传。如果我能掌握看懂成分的技能，就能更好地选择适合自己的产品，避免被不必要的成分所困扰。我也期待书中能够分享一些关于“护肤误区”的实例分析，让我能从中吸取教训，不再重蹈覆辙。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简约却又不失质感，让我对里面的内容充满了好奇。我一直认为，一个好的护肤习惯，不仅仅是涂抹昂贵的护肤品，更重要的是对皮肤的了解和科学的护理。我希望这本书能够在这方面给我带来深刻的启发。想象一下，如果我能掌握一套真正科学有效的护肤方法，告别那些无效甚至有害的尝试，那么我的皮肤状态一定会发生翻天覆地的变化吧！ 我特别想知道，书中会不会有关于不同肤质（比如油皮、干皮、混合皮、敏感皮）的详细分析，以及针对不同肤质的个性化护肤建议。毕竟，每个人的皮肤都是独一无二的，不可能有一种方法适用于所有人。如果这本书能够做到这一点，那我真的会觉得物超所值。我也希望能从中学习到如何正确地清洁、保湿、防晒，这些基础却又至关重要的护肤步骤。