類風濕關節炎(360度傢庭自療全方案叢書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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梁慶偉 著

圖書標籤:

• 類風濕關節炎
• 關節炎
• 自療
• 傢庭醫學
• 健康養生
• 疾病預防
• 康復
• 360度係列
• 醫學科普
• 慢性病

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 中國醫藥科技齣版社

ISBN：9787506775403

商品編碼：29732665905

包裝：平裝

齣版時間：2015-07-01

基本信息

書名:類風濕關節炎(360度傢庭自療全方案叢書)

：36.00元

售價：24.5元,便宜11.5元,摺扣68

作者:梁慶偉

齣版社：中國醫藥科技齣版社

齣版日期：2015-07-01

ISBN：9787506775403

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

梁慶偉主編的《類風濕關節炎》介紹瞭類風濕關節炎的基礎知識、診斷與鑒彆、西醫治療、中醫治療、物理療法、運動鍛煉、日常防護等知識。內容全麵係統，文字通俗易懂，方法科學實用，適閤類風濕關節炎患者及患者傢屬閱讀，也可供基層醫務人員參考。

目錄

基礎知識
　人體正常關節的基本構造
　類風濕關節炎的病因
　類風濕關節炎的癥狀
　類風濕關節炎的發病誘因
　類風濕關節炎的發病特點
　類風濕關節炎的類型
　急性期的臨床錶現
　亞急性期的臨床錶現
　慢性期的臨床錶現
　緩解期與穩定期的臨床錶現
　發作時的全身錶現
　晨僵齣現的原因
　疼痛齣現的原因
　類風濕關節炎的病理特徵
　臨床病理滑膜炎期
　臨床病理血管翳形成期
　臨床病理硬化期
　類風濕關節炎導緻的心髒損害
　類風濕關節炎導緻的血管損害
　類風濕關節炎對血液係統的影響
　類風濕關節炎導緻的神經係統損傷
　類風濕關節炎導緻的內分泌係統損傷
　類風濕關節炎導緻的呼吸係統損傷
　類風濕關節炎導緻的消化係統損傷
　類風濕關節炎造成的損傷
　類風濕關節炎造成的脾髒和淋巴結損害
　類風濕關節炎導緻的眼部損傷
　類風濕關節炎引起費爾蒂綜閤徵的原因
　類風濕關節炎造成的骨質疏鬆與關節破壞
　澱粉樣變的臨床錶現
　關節液的改變
　類風濕關節炎患者關節活動功能及殘疾等級的判定
　類風濕關節炎活動性判定指標
　風濕病可以演變成類風濕關節炎
　類風濕因子陽性在類風濕關節炎診斷中的臨床意義
　類風濕關節炎發病率女性高於男性
　類風濕關節炎能控製或痊愈
　高熱型類風濕關節炎的臨床特點
　低熱型類風濕關節炎的臨床特點
　兒童類風濕關節炎的臨床特點
　類風濕關節炎少見的類型
　惡性類風濕關節炎
　類風濕關節炎關節周圍及皮膚的並發癥
　類風濕關節炎軟骨與骨組織的並發癥
　類風濕關節炎肌肉和軟組織的並發癥
　類風濕關節炎的預後
　對類風濕關節炎患者預後的判斷
診斷與鑒彆
西醫治療
中醫治療
物理療法
運動鍛煉
日常防護

作者介紹

文摘

序言

類風濕關節炎：掌控疼痛，重拾生活 類風濕關節炎，這個聽起來就令人心生畏懼的疾病，它悄無聲息地侵蝕著關節，帶來難以忍受的疼痛、僵硬和腫脹，讓患者的生活濛上陰影。它不僅僅是身體的病痛，更是對心理、社交和經濟的巨大挑戰。然而，麵對這個頑固的敵人，我們並非束手無策。本書並非提供一本“包治百病”的奇書，而是緻力於為您構建一個全麵、科學、可行的類風濕關節炎管理框架，助您在與疾病的鬥爭中，重新掌握主動權，擺脫疼痛的束縛，重拾健康而充實的生活。 深入理解，告彆盲目： 類風濕關節炎的診斷和治療過程往往伴隨著各種信息和專業術語，讓許多患者感到睏惑和無助。本書的首要目標是為您提供最清晰、最易懂的疾病知識。我們將從類風濕關節炎的根源入手，深入淺齣地剖析其發病機製。您將瞭解到，這並非簡單的“關節磨損”，而是一種復雜的自身免疫性疾病，自身的免疫係統誤將健康的關節組織視為“敵人”，並發起攻擊，導緻關節內滑膜發炎、增生，進而破壞軟骨、骨骼，甚至纍及全身其他器官。 我們將詳細介紹類風濕關節炎的典型癥狀，從清晨的晨僵、關節的腫脹和壓痛，到全身性的疲勞、低燒，甚至是眼部、皮膚、肺部等關節外錶現。您將學會如何識彆這些信號，並理解不同時期、不同類型的類風濕關節炎可能呈現的差異。更重要的是，本書將為您解讀常見的診斷方法，如血常規、免疫指標（類風濕因子、抗環瓜氨酸肽抗體等）的檢測，以及X光、超聲、核磁共振等影像學檢查的意義，幫助您更好地理解醫生的診斷和治療建議，不再將醫學報告視為天書。 科學用藥，知己知彼： 藥物治療是類風濕關節炎管理的核心之一。本書將為您梳理當前主流的藥物治療方案，詳細介紹各類藥物的作用機製、適應癥、禁忌癥以及常見的副作用。您將瞭解到： 非甾體抗炎藥（NSAIDs）： 它們如何快速緩解疼痛和減輕炎癥，但並非改變疾病進程的根本方法。 改善病情抗風濕藥（DMARDs）： 包括閤成型DMARDs（如甲氨蝶呤、柳氮磺吡啶）和靶嚮閤成型DMARDs（JAK抑製劑），它們是如何從根本上抑製免疫係統的異常活動，減緩或阻止疾病進展的。我們將詳細講解這些藥物的服用劑量、頻率、療效和潛在的肝髒、血液係統副作用，以及如何通過定期監測來規避風險。 生物製劑： 您將深入瞭解腫瘤壞死因子（TNF）抑製劑、白介素（IL）抑製劑等生物製劑的獨特之處。它們是如何精準地靶嚮免疫係統中的特定分子，達到強大的抗炎效果。我們將解釋生物製劑的給藥方式（注射）、療效評估以及可能齣現的感染、過敏等風險，並探討在不同情況下選擇何種生物製劑的考量。 糖皮質激素： 它們在急性期控製癥狀的威力，以及長期使用可能帶來的骨質疏鬆、高血壓、血糖升高等副作用，並強調“能少用則少用，能短用則短用”的原則。 本書並非鼓勵您自行調整藥物劑量或停藥，而是旨在幫助您建立對藥物治療的科學認知。通過瞭解藥物的作用原理和潛在風險，您可以與醫生進行更有效的溝通，共同製定最適閤您的個體化治療方案，最大化療效，最小化副作用，從而更安全、更有效地控製病情。 運動康復，重獲活力： “得瞭關節炎，是不是就不能運動瞭？” 這是許多患者的疑問。恰恰相反，科學閤理的運動是類風濕關節炎康復不可或缺的重要組成部分。本書將打破“運動緻殘”的誤區，為您提供一套循序漸進、安全有效的運動康復指南。 我們將詳細介紹： 運動前的準備： 如何根據關節的炎癥程度來選擇閤適的運動強度和方式。 關節活動的訓練： 例如，溫和的伸展運動，幫助維持關節的活動度，預防關節僵硬和畸形。 肌力訓練： 如何通過力量練習來增強關節周圍肌肉的力量，為關節提供更好的支撐和保護，減輕關節的負擔。 有氧運動： 如快走、遊泳、騎自行車等，如何改善心肺功能，提升整體體能，並促進炎癥的消退。 平衡和協調性訓練： 如何通過這些練習來降低跌倒的風險，尤其對於已經齣現關節畸形的患者。 我們將強調“量力而行，循序漸進”的原則，並提供不同關節（手指、手腕、膝蓋、腳踝等）的專項運動指導。此外，您還將瞭解到太極拳、瑜伽等傳統運動在緩解類風濕關節炎癥狀方麵的益處，以及如何根據個人情況進行調整，確保運動的安全性和有效性。 生活方式調整，全方位嗬護： 類風濕關節炎的管理絕不僅僅局限於藥物和運動，健康的生活方式是其不可或缺的基石。本書將引導您關注日常生活的方方麵麵，為您提供實用的生活技巧和建議： 飲食調理： 瞭解哪些食物有助於抗炎，哪些食物可能加重炎癥。我們將探討富含Omega-3脂肪酸的魚類、抗氧化劑豐富的蔬菜水果，以及地中海飲食等模式。同時，也會提醒您注意避免過度加工食品、高糖食物等。 體重管理： 過重會給關節帶來額外的負擔，特彆是承重關節。本書將提供科學的體重管理策略，幫助您減輕關節壓力。 睡眠質量： 充足而高質量的睡眠對於身體的修復和炎癥的控製至關重要。我們將提供改善睡眠環境和習慣的建議。 疼痛管理技巧： 除瞭藥物，您還可以學習非藥物的疼痛緩解方法，如熱敷、冷敷、理療、轉移注意力等，幫助您更好地應對突發的疼痛。 輔助工具的應用： 瞭解並閤理使用各種輔助器具，如開罐器、加長杆、護具等，可以大大減輕日常活動的負擔，提高生活自理能力。 心理調適： 長期與慢性疾病共處，難免會産生焦慮、抑鬱等負麵情緒。本書將提供心理調適的策略，鼓勵您積極麵對，尋求支持，建立強大的內心力量。 預防與管理，構築健康屏障： 盡管類風濕關節炎的確切病因尚不完全清楚，但一些研究錶明，某些因素可能與疾病的發生和發展有關。本書將為您梳理已知的風險因素，如遺傳傾嚮、吸煙、感染等，並提供相應的預防性建議。 更重要的是，本書將重點關注疾病的長期管理。您將瞭解到： 定期復診的重要性： 為什麼需要定期去看醫生，監測病情進展和藥物療效。 自我監測的技能： 如何記錄關節的疼痛程度、僵硬時間、活動能力等，為醫生提供更準確的信息。 應對疾病急性發作的策略： 當癥狀突然加重時，如何及時有效地處理。 關節保護原則： 在日常生活中如何保護您的關節，避免不必要的損傷。 結語： 類風濕關節炎是一個復雜的疾病，它的管理是一個長期而持續的過程。本書並非要您成為醫學專傢，而是希望成為您身邊最可靠的“健康夥伴”，為您提供最全麵、最實用的知識和工具。通過深入瞭解疾病，科學管理藥物，積極進行康復鍛煉，並調整健康的生活方式，您將能夠更有效地控製類風濕關節炎，減輕疼痛，改善功能，提升生活質量，最終實現“掌控疼痛，重拾生活”的目標。記住，您不是一個人在戰鬥，這本書將與您一路同行，共同邁嚮更健康、更美好的未來。

評分☆☆☆☆☆

這本書的另一個顯著特點是它的“前瞻性”和“警示性”的結閤做得非常到位。它不隻是告訴讀者當前應該怎麼做，更是在提醒讀者哪些習慣是未來可能帶來隱患的“定時炸彈”。在談及一些生活習慣的調整時，作者會用非常生動的比喻來描述長期的不良姿勢或飲食習慣對身體結構産生的纍積性損傷，這種描述具有很強的畫麵感，讓人印象深刻，從而更願意主動去改變。同時，它在需要尋求專業幫助的“紅綫”劃定上也毫不含糊，非常明確地指齣瞭哪些癥狀必須立即就醫，哪些情況是傢庭自療可以安全處理的範疇。這種清晰的邊界感，對於希望在傢中進行初步管理，但又不想延誤病情的人來說，提供瞭巨大的安全感。它不是一本讓人盲目自信的“神書”，而是一個負責任的、有策略的健康夥伴，時刻提醒我們適度與專業並重。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性體現在它對“傢庭資源”的充分挖掘上，簡直就是一本為精打細算的普通傢庭量身定做的指南。它很少推薦那些需要昂貴設備或特殊進口材料的療法，反而是大量篇幅聚焦於廚房裏唾手可得的食材、傢中隨處可見的物品，以及一些非常基礎的生活技能。比如，關於如何自製溫敷袋、如何利用常見的廚房香料進行調理，這些內容讀起來讓人感覺既安全又接地氣。這極大地降低瞭讀者嘗試新療法的門檻，也緩解瞭人們對於“治療一定很貴”的固有偏見。此外，它在介紹傳統療法時，也平衡地加入瞭現代醫學視角的解讀，不會盲目推崇某一派係，而是倡導一種兼容並蓄、以安全和個體反應為核心的綜閤管理思路。這種開放且務實的態度，讓這本書在眾多同類讀物中顯得尤為珍貴和可靠。

評分☆☆☆☆☆

這本書的編排邏輯簡直是一場視覺和知識的盛宴，完全顛覆瞭我對傳統健康指南的刻闆印象。它大量運用瞭圖文並茂的排版設計，尤其是在講解一些需要精確操作的自我按摩或伸展運動時，插圖的清晰度和分步驟的指導簡直無可挑剔。我一直覺得，很多關於身體康復的書籍在講解動作時總是含糊其辭，讀者光看文字完全摸不著頭腦，但這一本的處理方式非常高明。它不僅有靜態的圖片，甚至很多復雜的姿勢還會配上簡短的動作要領說明，仿佛作者就在旁邊親自示範一樣。更值得稱贊的是，它對於不同階段的病情進展（比如從急性期到恢復期）給齣瞭非常清晰的“分級處理”建議。這對我這種希望能在癥狀初期就有所防範，而不是等到問題嚴重瞭纔手忙腳亂的人來說，簡直太重要瞭。它不是那種“一刀切”的方案，而是鼓勵讀者根據自己身體的即時反饋來調整策略，這種個性化的指導，讓閱讀過程充滿瞭探索和實驗的樂趣。

評分☆☆☆☆☆

讀完大半部分後，我不得不說，這本書最打動我的地方在於它對“心理建設”的重視程度，這在很多隻關注生理指標的健康書籍中是常常被忽略的。作者似乎深知，許多慢性問題的睏擾，一半來自於身體，一半來自於揮之不去的焦慮和自我懷疑。書中用相當大的篇幅去討論如何與身體的不適“和平共處”，而不是陷入“抗爭”的無謂消耗中。它提供的放鬆技巧，比如引導式的冥想腳本和呼吸練習，寫得非常具體、可操作性極強，甚至連什麼時候、在哪裏進行這些練習都給齣瞭建議。這讓我感到，這本書不僅僅是在教我“做什麼”，更是在教我“如何看待”和“如何感受”自己的身體。這種由內而外的調適，對於長期處於壓力狀態下的現代人來說，其價值可能比任何藥方都來得更為深遠。它讓我學會瞭放慢節奏，傾聽身體更深層次的需求，而不是被外部的疼痛信號牽著鼻子走。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《360度傢庭自療全方案叢書》中的某一本時，我最初的期待是能有一套非常全麵、係統地涵蓋某個特定傢庭健康問題的“百科全書”。然而，實際閱讀體驗卻讓我對“傢庭自療”這個概念有瞭更深層次的理解。首先，這本書的敘事風格非常平實，沒有過多復雜的醫學術語，更像是鄰傢大姐或者一個經驗豐富的老中醫在跟你拉傢常。它沒有那種高高在上的說教感，而是充滿瞭“我們一起麵對”的親切感。我特彆欣賞它在介紹一些基礎療法時，總是會強調生活環境和日常習慣的細微調整所能帶來的巨大改變。比如，書中提到關於改善睡眠質量的那一章，它沒有簡單地說“早睡早起”，而是深入分析瞭光綫、濕度、甚至床單材質對人體生物鍾的微妙影響，並提供瞭至少三種不同側重點的實踐方案供讀者選擇。這種細緻入微的引導，讓我覺得作者真的是站在普通讀者的角度，去思考如何將理論知識真正落地到日常生活中，而不是隻停留在紙麵上。這種“潤物細無聲”的教育方式，遠比那些堆砌大量專業名詞的教材來得有效和持久。它真正做到瞭“授人以漁”，讓我開始用一種全新的、更具主動性的眼光去看待自己的健康管理。