类风湿关节炎(360度家庭自疗全方案丛书) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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梁庆伟 著

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• 类风湿关节炎
• 关节炎
• 自疗
• 家庭医学
• 健康养生
• 疾病预防
• 康复
• 360度系列
• 医学科普
• 慢性病

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 中国医药科技出版社

ISBN：9787506775403

商品编码：29732665905

包装：平装

出版时间：2015-07-01

基本信息

书名:类风湿关节炎(360度家庭自疗全方案丛书)

：36.00元

售价：24.5元,便宜11.5元,折扣68

作者:梁庆伟

出版社：中国医药科技出版社

出版日期：2015-07-01

ISBN：9787506775403

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

梁庆伟主编的《类风湿关节炎》介绍了类风湿关节炎的基础知识、诊断与鉴别、西医治疗、中医治疗、物理疗法、运动锻炼、日常防护等知识。内容全面系统，文字通俗易懂，方法科学实用，适合类风湿关节炎患者及患者家属阅读，也可供基层医务人员参考。

目录

基础知识
　人体正常关节的基本构造
　类风湿关节炎的病因
　类风湿关节炎的症状
　类风湿关节炎的发病诱因
　类风湿关节炎的发病特点
　类风湿关节炎的类型
　急性期的临床表现
　亚急性期的临床表现
　慢性期的临床表现
　缓解期与稳定期的临床表现
　发作时的全身表现
　晨僵出现的原因
　疼痛出现的原因
　类风湿关节炎的病理特征
　临床病理滑膜炎期
　临床病理血管翳形成期
　临床病理硬化期
　类风湿关节炎导致的心脏损害
　类风湿关节炎导致的血管损害
　类风湿关节炎对血液系统的影响
　类风湿关节炎导致的神经系统损伤
　类风湿关节炎导致的内分泌系统损伤
　类风湿关节炎导致的呼吸系统损伤
　类风湿关节炎导致的消化系统损伤
　类风湿关节炎造成的损伤
　类风湿关节炎造成的脾脏和淋巴结损害
　类风湿关节炎导致的眼部损伤
　类风湿关节炎引起费尔蒂综合征的原因
　类风湿关节炎造成的骨质疏松与关节破坏
　淀粉样变的临床表现
　关节液的改变
　类风湿关节炎患者关节活动功能及残疾等级的判定
　类风湿关节炎活动性判定指标
　风湿病可以演变成类风湿关节炎
　类风湿因子阳性在类风湿关节炎诊断中的临床意义
　类风湿关节炎发病率女性高于男性
　类风湿关节炎能控制或痊愈
　高热型类风湿关节炎的临床特点
　低热型类风湿关节炎的临床特点
　儿童类风湿关节炎的临床特点
　类风湿关节炎少见的类型
　恶性类风湿关节炎
　类风湿关节炎关节周围及皮肤的并发症
　类风湿关节炎软骨与骨组织的并发症
　类风湿关节炎肌肉和软组织的并发症
　类风湿关节炎的预后
　对类风湿关节炎患者预后的判断
诊断与鉴别
西医治疗
中医治疗
物理疗法
运动锻炼
日常防护

作者介绍

文摘

序言

类风湿关节炎：掌控疼痛，重拾生活 类风湿关节炎，这个听起来就令人心生畏惧的疾病，它悄无声息地侵蚀着关节，带来难以忍受的疼痛、僵硬和肿胀，让患者的生活蒙上阴影。它不仅仅是身体的病痛，更是对心理、社交和经济的巨大挑战。然而，面对这个顽固的敌人，我们并非束手无策。本书并非提供一本“包治百病”的奇书，而是致力于为您构建一个全面、科学、可行的类风湿关节炎管理框架，助您在与疾病的斗争中，重新掌握主动权，摆脱疼痛的束缚，重拾健康而充实的生活。 深入理解，告别盲目： 类风湿关节炎的诊断和治疗过程往往伴随着各种信息和专业术语，让许多患者感到困惑和无助。本书的首要目标是为您提供最清晰、最易懂的疾病知识。我们将从类风湿关节炎的根源入手，深入浅出地剖析其发病机制。您将了解到，这并非简单的“关节磨损”，而是一种复杂的自身免疫性疾病，自身的免疫系统误将健康的关节组织视为“敌人”，并发起攻击，导致关节内滑膜发炎、增生，进而破坏软骨、骨骼，甚至累及全身其他器官。 我们将详细介绍类风湿关节炎的典型症状，从清晨的晨僵、关节的肿胀和压痛，到全身性的疲劳、低烧，甚至是眼部、皮肤、肺部等关节外表现。您将学会如何识别这些信号，并理解不同时期、不同类型的类风湿关节炎可能呈现的差异。更重要的是，本书将为您解读常见的诊断方法，如血常规、免疫指标（类风湿因子、抗环瓜氨酸肽抗体等）的检测，以及X光、超声、核磁共振等影像学检查的意义，帮助您更好地理解医生的诊断和治疗建议，不再将医学报告视为天书。 科学用药，知己知彼： 药物治疗是类风湿关节炎管理的核心之一。本书将为您梳理当前主流的药物治疗方案，详细介绍各类药物的作用机制、适应症、禁忌症以及常见的副作用。您将了解到： 非甾体抗炎药（NSAIDs）： 它们如何快速缓解疼痛和减轻炎症，但并非改变疾病进程的根本方法。 改善病情抗风湿药（DMARDs）： 包括合成型DMARDs（如甲氨蝶呤、柳氮磺吡啶）和靶向合成型DMARDs（JAK抑制剂），它们是如何从根本上抑制免疫系统的异常活动，减缓或阻止疾病进展的。我们将详细讲解这些药物的服用剂量、频率、疗效和潜在的肝脏、血液系统副作用，以及如何通过定期监测来规避风险。 生物制剂： 您将深入了解肿瘤坏死因子（TNF）抑制剂、白介素（IL）抑制剂等生物制剂的独特之处。它们是如何精准地靶向免疫系统中的特定分子，达到强大的抗炎效果。我们将解释生物制剂的给药方式（注射）、疗效评估以及可能出现的感染、过敏等风险，并探讨在不同情况下选择何种生物制剂的考量。 糖皮质激素： 它们在急性期控制症状的威力，以及长期使用可能带来的骨质疏松、高血压、血糖升高等副作用，并强调“能少用则少用，能短用则短用”的原则。 本书并非鼓励您自行调整药物剂量或停药，而是旨在帮助您建立对药物治疗的科学认知。通过了解药物的作用原理和潜在风险，您可以与医生进行更有效的沟通，共同制定最适合您的个体化治疗方案，最大化疗效，最小化副作用，从而更安全、更有效地控制病情。 运动康复，重获活力： “得了关节炎，是不是就不能运动了？” 这是许多患者的疑问。恰恰相反，科学合理的运动是类风湿关节炎康复不可或缺的重要组成部分。本书将打破“运动致残”的误区，为您提供一套循序渐进、安全有效的运动康复指南。 我们将详细介绍： 运动前的准备： 如何根据关节的炎症程度来选择合适的运动强度和方式。 关节活动的训练： 例如，温和的伸展运动，帮助维持关节的活动度，预防关节僵硬和畸形。 肌力训练： 如何通过力量练习来增强关节周围肌肉的力量，为关节提供更好的支撑和保护，减轻关节的负担。 有氧运动： 如快走、游泳、骑自行车等，如何改善心肺功能，提升整体体能，并促进炎症的消退。 平衡和协调性训练： 如何通过这些练习来降低跌倒的风险，尤其对于已经出现关节畸形的患者。 我们将强调“量力而行，循序渐进”的原则，并提供不同关节（手指、手腕、膝盖、脚踝等）的专项运动指导。此外，您还将了解到太极拳、瑜伽等传统运动在缓解类风湿关节炎症状方面的益处，以及如何根据个人情况进行调整，确保运动的安全性和有效性。 生活方式调整，全方位呵护： 类风湿关节炎的管理绝不仅仅局限于药物和运动，健康的生活方式是其不可或缺的基石。本书将引导您关注日常生活的方方面面，为您提供实用的生活技巧和建议： 饮食调理： 了解哪些食物有助于抗炎，哪些食物可能加重炎症。我们将探讨富含Omega-3脂肪酸的鱼类、抗氧化剂丰富的蔬菜水果，以及地中海饮食等模式。同时，也会提醒您注意避免过度加工食品、高糖食物等。 体重管理： 过重会给关节带来额外的负担，特别是承重关节。本书将提供科学的体重管理策略，帮助您减轻关节压力。 睡眠质量： 充足而高质量的睡眠对于身体的修复和炎症的控制至关重要。我们将提供改善睡眠环境和习惯的建议。 疼痛管理技巧： 除了药物，您还可以学习非药物的疼痛缓解方法，如热敷、冷敷、理疗、转移注意力等，帮助您更好地应对突发的疼痛。 辅助工具的应用： 了解并合理使用各种辅助器具，如开罐器、加长杆、护具等，可以大大减轻日常活动的负担，提高生活自理能力。 心理调适： 长期与慢性疾病共处，难免会产生焦虑、抑郁等负面情绪。本书将提供心理调适的策略，鼓励您积极面对，寻求支持，建立强大的内心力量。 预防与管理，构筑健康屏障： 尽管类风湿关节炎的确切病因尚不完全清楚，但一些研究表明，某些因素可能与疾病的发生和发展有关。本书将为您梳理已知的风险因素，如遗传倾向、吸烟、感染等，并提供相应的预防性建议。 更重要的是，本书将重点关注疾病的长期管理。您将了解到： 定期复诊的重要性： 为什么需要定期去看医生，监测病情进展和药物疗效。 自我监测的技能： 如何记录关节的疼痛程度、僵硬时间、活动能力等，为医生提供更准确的信息。 应对疾病急性发作的策略： 当症状突然加重时，如何及时有效地处理。 关节保护原则： 在日常生活中如何保护您的关节，避免不必要的损伤。 结语： 类风湿关节炎是一个复杂的疾病，它的管理是一个长期而持续的过程。本书并非要您成为医学专家，而是希望成为您身边最可靠的“健康伙伴”，为您提供最全面、最实用的知识和工具。通过深入了解疾病，科学管理药物，积极进行康复锻炼，并调整健康的生活方式，您将能够更有效地控制类风湿关节炎，减轻疼痛，改善功能，提升生活质量，最终实现“掌控疼痛，重拾生活”的目标。记住，您不是一个人在战斗，这本书将与您一路同行，共同迈向更健康、更美好的未来。

评分☆☆☆☆☆

读完大半部分后，我不得不说，这本书最打动我的地方在于它对“心理建设”的重视程度，这在很多只关注生理指标的健康书籍中是常常被忽略的。作者似乎深知，许多慢性问题的困扰，一半来自于身体，一半来自于挥之不去的焦虑和自我怀疑。书中用相当大的篇幅去讨论如何与身体的不适“和平共处”，而不是陷入“抗争”的无谓消耗中。它提供的放松技巧，比如引导式的冥想脚本和呼吸练习，写得非常具体、可操作性极强，甚至连什么时候、在哪里进行这些练习都给出了建议。这让我感到，这本书不仅仅是在教我“做什么”，更是在教我“如何看待”和“如何感受”自己的身体。这种由内而外的调适，对于长期处于压力状态下的现代人来说，其价值可能比任何药方都来得更为深远。它让我学会了放慢节奏，倾听身体更深层次的需求，而不是被外部的疼痛信号牵着鼻子走。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性体现在它对“家庭资源”的充分挖掘上，简直就是一本为精打细算的普通家庭量身定做的指南。它很少推荐那些需要昂贵设备或特殊进口材料的疗法，反而是大量篇幅聚焦于厨房里唾手可得的食材、家中随处可见的物品，以及一些非常基础的生活技能。比如，关于如何自制温敷袋、如何利用常见的厨房香料进行调理，这些内容读起来让人感觉既安全又接地气。这极大地降低了读者尝试新疗法的门槛，也缓解了人们对于“治疗一定很贵”的固有偏见。此外，它在介绍传统疗法时，也平衡地加入了现代医学视角的解读，不会盲目推崇某一派系，而是倡导一种兼容并蓄、以安全和个体反应为核心的综合管理思路。这种开放且务实的态度，让这本书在众多同类读物中显得尤为珍贵和可靠。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《360度家庭自疗全方案丛书》中的某一本时，我最初的期待是能有一套非常全面、系统地涵盖某个特定家庭健康问题的“百科全书”。然而，实际阅读体验却让我对“家庭自疗”这个概念有了更深层次的理解。首先，这本书的叙事风格非常平实，没有过多复杂的医学术语，更像是邻家大姐或者一个经验丰富的老中医在跟你拉家常。它没有那种高高在上的说教感，而是充满了“我们一起面对”的亲切感。我特别欣赏它在介绍一些基础疗法时，总是会强调生活环境和日常习惯的细微调整所能带来的巨大改变。比如，书中提到关于改善睡眠质量的那一章，它没有简单地说“早睡早起”，而是深入分析了光线、湿度、甚至床单材质对人体生物钟的微妙影响，并提供了至少三种不同侧重点的实践方案供读者选择。这种细致入微的引导，让我觉得作者真的是站在普通读者的角度，去思考如何将理论知识真正落地到日常生活中，而不是只停留在纸面上。这种“润物细无声”的教育方式，远比那些堆砌大量专业名词的教材来得有效和持久。它真正做到了“授人以渔”，让我开始用一种全新的、更具主动性的眼光去看待自己的健康管理。

评分☆☆☆☆☆

这本书的编排逻辑简直是一场视觉和知识的盛宴，完全颠覆了我对传统健康指南的刻板印象。它大量运用了图文并茂的排版设计，尤其是在讲解一些需要精确操作的自我按摩或伸展运动时，插图的清晰度和分步骤的指导简直无可挑剔。我一直觉得，很多关于身体康复的书籍在讲解动作时总是含糊其辞，读者光看文字完全摸不着头脑，但这一本的处理方式非常高明。它不仅有静态的图片，甚至很多复杂的姿势还会配上简短的动作要领说明，仿佛作者就在旁边亲自示范一样。更值得称赞的是，它对于不同阶段的病情进展（比如从急性期到恢复期）给出了非常清晰的“分级处理”建议。这对我这种希望能在症状初期就有所防范，而不是等到问题严重了才手忙脚乱的人来说，简直太重要了。它不是那种“一刀切”的方案，而是鼓励读者根据自己身体的即时反馈来调整策略，这种个性化的指导，让阅读过程充满了探索和实验的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

这本书的另一个显著特点是它的“前瞻性”和“警示性”的结合做得非常到位。它不只是告诉读者当前应该怎么做，更是在提醒读者哪些习惯是未来可能带来隐患的“定时炸弹”。在谈及一些生活习惯的调整时，作者会用非常生动的比喻来描述长期的不良姿势或饮食习惯对身体结构产生的累积性损伤，这种描述具有很强的画面感，让人印象深刻，从而更愿意主动去改变。同时，它在需要寻求专业帮助的“红线”划定上也毫不含糊，非常明确地指出了哪些症状必须立即就医，哪些情况是家庭自疗可以安全处理的范畴。这种清晰的边界感，对于希望在家中进行初步管理，但又不想延误病情的人来说，提供了巨大的安全感。它不是一本让人盲目自信的“神书”，而是一个负责任的、有策略的健康伙伴，时刻提醒我们适度与专业并重。