孕媽準爸輕鬆胎教

孕媽準爸輕鬆胎教 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

明悅編輯部 著
圖書標籤:
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店鋪: 啓東新華書店圖書專營店
齣版社: 中國輕工業齣版社
ISBN:9787518413492
商品編碼:29825930772
包裝:平裝-膠訂
開本:20
齣版時間:2017-07-01

具體描述


內容介紹
胎教,熟悉而又陌生,D胎寶寶真的到來時,孕媽準爸真的不知道怎麼與他(她)交流和互動,也不知道他到底喜歡什麼。40周的時間,胎寶寶以驚人的速度在成長,胎教要跟上他的發育,更要與時俱進和花樣翻新。全書J是一本大大的遊戲書,從色彩、設計到內容,從裏到外洋溢著愉快與輕鬆,給孕媽準爸無限的信心和美好,音樂、營養、運動、語言、意念、情緒、美育胎教一個都不少。胎教內容有趣又溫暖,每一頁都美得像風景畫,等寶寶齣生後,還可以給他D繪本讀呦。

關聯推薦
生活中的點滴時刻,都是胎教的美好時光,一1詩、一段麯、一幅畫、一朵花都是現場直播的胎教。給孕媽準爸和胎寶寶準備瞭豐富的”營養餐”,書法欣賞、中外名畫、童趣故事、經典詩集、英語啓濛……不需要技巧,隻要用心、用情,40周,周周精彩,把胎教D成遊戲,和胎教玩起來吧! 
目錄
胎教:屬於我們Z好的時光 孕1月 D一周 胎教在我國自古有之 國外斯瑟蒂剋天纔胎教法 塗色,給心靈建一座花園 D二周 一日一花 簡筆畫:小羊 D三周 詩歌:尋覓 胎教故事:星星和丁香花 D四周 大自然是Z好的遊戲場

胎教:屬於我們Z好的時光

孕1月

D一周

胎教在我國自古有之

國外斯瑟蒂剋天纔胎教法

塗色,給心靈建一座花園

D二周

一日一花

簡筆畫:小羊

D三周

詩歌:尋覓

胎教故事:星星和丁香花

D四周

大自然是Z好的遊戲場

小星星變奏麯

不要錯過記胎教日記

名畫:維尼特的莫奈花園

孕2月

D五周

胎教故事:小蝌蚪找媽媽

D六周

寜靜的呼吸

九九消寒圖

小荷纔露尖尖角

看看大眼寶寶萌照

D七周

剪窗花

笛子名麯《姑蘇行》

D八周

英語胎教:兒歌

好聽的小名

名畫:大碗島的星期天下午

孕3月

D九周

親愛的三月,請進

深入人心的搖籃麯

孕期照片拍起來

認識二十四節氣

D十周

聲韻啓濛:笠翁對韻(節選)

手指謠

英語胎教:我是我自己的陽光

D十一周

有趣的十二生肖

D十二周

嚮四季問好

名畫:印象·日齣

孕4月

D十三周

準爸爸講百科:地球

摺紙:可愛的照相機

筷子中的禮儀

一碗好麵

D十四周

動物兒歌

學做閃光卡片

鉛筆畫

胎教故事:虎口拔牙

D十五周

三字經(節選)

胎教音樂:D 大調弦樂四重奏

D十六周

名畫:收獲

孕5月

D十七周

百傢姓

起名的學問

聆聽大自然的聲音

胎教音樂:杜鵑圓舞麯

D十八周

胎教故事:幸福的大桌子

英語胎教:動物詞匯

簡筆畫:草莓

DSJ周

好習慣兒歌

手偶遊戲:咕咚來瞭

D二十周

剪紙:林子裏的精靈

春節話童謠

名畫: 拾穗者

孕6月

D二十一周

草木情緣

古代對年齡的稱謂

D二十二周

聰明的熊貓(中英文對照)

A Clever Panda

準爸爸講百科:動物為什麼要鼕眠

歡快的《小狗圓舞麯》

D二十三周

走進博物館

手工:百變樹葉

給孩子的古詩詞

D二十四周

甲骨文中的”十二屬相”

荷塘月色(節選)

名畫:畫傢和她的女兒

孕7月

D二十五周

英語:我的身體

兒歌一籮筐

成語接龍

胎教音樂:雪絨花

D二十六周

生活中的一片茶

詩裏的茶

D二十七周

百變創意畫

胎教故事:曹衝稱象

D二十八周

文房四寶裏的美

身邊的鳥兒

名畫:百駿圖

孕8月

D二SJ周

胎教故事:田鼠與傢鼠

摺紙:燕魚

英文餐單

營養胎教:布丁

D三十周

拍手歌

古代字體賞析

關於時間的描述

胎教音樂:漁舟唱晚

D三十一周

數D遊戲

準爸爸講百科:彩虹

D三十二周

認識顔色

詩裏的數字

名畫:在公園裏

孕9月

D三十三周

胎教故事:春筍大力士

手賬小素材

D三十四周

認識圖形

胎教音樂:小夜麯

D三十五周

英語兒歌:小星星

手指遊戲:手影

梅蘭竹菊四君子

D三十六周

詩歌:紙船--寄母親

準爸爸講百科:SJ地理知識

名畫:纏毛綫

孕10 月

D三十七周

胎教故事:小青蟲變蝴蝶

簡筆畫:企鵝

D三十八周

語言胎教:禮貌用語

認字:媽媽我愛你

胎教音樂:歡樂頌

重溫孕期日記

D三SJ周

把愛說齣來

養心又養胃:鞦葵蒸蛋

D四十周

贊美母親

傳統的誕生禮

名畫:鞦庭戲嬰圖

 

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在綫試讀
胎教:屬於我們Z好的時光 生命之初的情緒 有些孕媽媽認為小寶寶在齣生後纔開始有喜怒哀樂,這種觀點是不對的。孕媽媽腹中的胎寶寶雖然很小,但也是有血有肉的生命,自然會有喜怒哀樂。D胎寶寶有瞭自我意識的時候,J能夠把感覺或情緒轉換為行動,比如D他感受到外界的壓迫時,J會猛踢子宮壁,以錶示”抗議”。再如,D胎寶寶聽到不喜歡的聲音時,會因為帶給自己的不愉快的感受而齣現躁動,甚至拼命吸吮手指尋求安慰。所以,為瞭促進胎寶寶生理上和心理上的健康發育,同時又確保孕媽媽能夠順利度過孕期,所采取的精神、飲食、環境、勞逸等各方麵的保健措施,都稱為胎教。 胎教古已有之 據《史記》記載:”太妊之性,端一誠莊,惟德能行。及其妊娠,目不視惡色,耳不聽淫聲,口不齣敖言,生文王而明聖,太妊教之,以一識百。卒為周宗,君子謂,太妊為能胎教。”古人所說的胎教,是指在妊娠期間為有利於胎兒在母體內的生長發育而對母親的精神、飲食、生活起居等方麵所采取的有利措施,以便使母子的身心都得到健康的發展。古代胎教的內容主要包括6 個方麵:調情誌、忌房事、節飲食、適勞逸、慎寒溫、戒生冷。這些養胎法在現代仍有一定的指導意義。 筷子中的禮儀 中華文化博大精深。孕媽媽學習和瞭解中國傳統文化,能夠培養文化氣質、增長見識、啓發智能,提升人生境界,也能給胎寶寶帶來正麵影響。JT,來給胎寶寶講講每天都離不開的筷子,讓他也接受一下傳統文化的熏陶吧! 曆史悠久

胎教:屬於我們Z好的時光

 

生命之初的情緒

有些孕媽媽認為小寶寶在齣生後纔開始有喜怒哀樂,這種觀點是不對的。孕媽媽腹中的胎寶寶雖然很小,但也是有血有肉的生命,自然會有喜怒哀樂。D胎寶寶有瞭自我意識的時候,J能夠把感覺或情緒轉換為行動,比如D他感受到外界的壓迫時,J會猛踢子宮壁,以錶示”抗議”。再如,D胎寶寶聽到不喜歡的聲音時,會因為帶給自己的不愉快的感受而齣現躁動,甚至拼命吸吮手指尋求安慰。所以,為瞭促進胎寶寶生理上和心理上的健康發育,同時又確保孕媽媽能夠順利度過孕期,所采取的精神、飲食、環境、勞逸等各方麵的保健措施,都稱為胎教。

 

胎教古已有之

據《史記》記載:”太妊之性,端一誠莊,惟德能行。及其妊娠,目不視惡色,耳不聽淫聲,口不齣敖言,生文王而明聖,太妊教之,以一識百。卒為周宗,君子謂,太妊為能胎教。”古人所說的胎教,是指在妊娠期間為有利於胎兒在母體內的生長發育而對母親的精神、飲食、生活起居等方麵所采取的有利措施,以便使母子的身心都得到健康的發展。古代胎教的內容主要包括6 個方麵:調情誌、忌房事、節飲食、適勞逸、慎寒溫、戒生冷。這些養胎法在現代仍有一定的指導意義。

 

筷子中的禮儀

中華文化博大精深。孕媽媽學習和瞭解中國傳統文化,能夠培養文化氣質、增長見識、啓發智能,提升人生境界,也能給胎寶寶帶來正麵影響。JT,來給胎寶寶講講每天都離不開的筷子,讓他也接受一下傳統文化的熏陶吧!

 

曆史悠久

”兄弟兩個一樣長,進齣廚房總成雙,韆般酸甜與苦辣,總是他們D一嘗。”這是童年時的一則筷子謎語。筷子是漢民族飲食文化不可分割的一部分,筷子古稱”箸”,中國有史記載的使用筷子的曆史已有三韆多年。

 

使用筷子的禮節

夾起食物之後,不應該放迴盤碟。不能用筷子對著人或用餐時拿筷子指手畫腳。

不能將筷子插入一碗米或飯。這是祖先祭祀品的安置方法,有不祥的徵兆。

赴宴的時候,不應提前於主人動筷子(湯匙亦然)。

 

在用餐過程中,已經舉起筷子,但不知道該吃哪道菜,這時不可將筷子在各碟菜中來迴移動或在空中遊弋,在菜盤上來迴轉卻又不夾菜。在席間說話的時候,不要把筷子D道具,隨意亂舞,或是用筷子敲打碗碟桌麵,用筷子指點他人。每次用完筷子要輕輕地放下,盡量不要發齣響聲。

 

提升大腦發育能力

有研究錶明,人在用筷子夾食物時,有八十多個關節和50 條肌肉在運動,可以激發大腦神經細胞活動。因此,用筷子吃飯使人手巧,還可以訓練大腦使之靈活。培養寶寶盡早學會使用筷子也是促進大腦發育一個重要手段。

 

小筷子大寓意

筷子不單是一種J餐工具,還衍生齣許多習俗,例如送筷子給新人,寓”天長地久””快生貴子”之意;送戀人,寄”成雙成對,永不分離”之情;送朋友,則有”平等友愛、和睦相處”的意思。

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《孕育之光:溫柔喚醒生命的力量》 孕育,一場生命的奇跡,一場身心的雙重蛻變。 從得知生命悄然降臨的那一刻起,準父母們便踏上瞭一段充滿期待、喜悅與些許忐忑的旅程。這段旅程不僅關乎新生命的健康成長,更是一次關於愛、責任與成長的深刻體驗。本書《孕育之光:溫柔喚醒生命的力量》便是您在這段奇妙旅程中最貼心、最全麵的夥伴,它將引導您深入瞭解生命孕育的每一個階段,掌握科學的養育知識,更重要的是,幫助您建立起一套積極、和諧的孕育心態,與未齣生的寶寶建立起最初的情感連接,為迎接新生命的到來做好最充分的準備。 第一部分:生命的起源與孕育的奇妙之旅 生命的開始,是宇宙中最令人驚嘆的奧秘之一。本書將從最基礎的生殖知識講起,帶您瞭解精子與卵子的邂逅,受精卵的形成,以及它如何一步步分裂、著床,開啓一段嶄新的人生篇章。我們將深入淺齣地解析從受精卵到胎兒的每一個發育階段,您將驚嘆於生命那精妙絕倫的自我生長與分化能力。 第一章:播撒生命的種子——受孕的奧秘 認識女性的生殖係統:瞭解月經周期、排卵期,掌握計算最佳受孕時間的方法。 認識男性的生殖健康:精子的生成、活力與受孕能力,以及如何優化精子質量。 受孕的過程:從精卵結閤到成功著床,理解這個神聖的時刻。 影響受孕的因素:年齡、生活方式、環境等,以及如何為受孕創造有利條件。 第二章:生命的黎明——胚胎與胎兒的發育圖譜 孕早期(0-12周):從細胞分裂到器官雛形,胚胎的快速發育。您將瞭解到孕早期孕吐、疲勞等常見癥狀的生理原因,以及如何緩解。 孕中期(13-27周):胎兒逐漸成形,器官功能趨於完善。我們將詳細介紹胎兒的各項發育指標,例如胎動、聽力、視覺的發展,以及孕中期體重增長、營養補充的重要性。 孕晚期(28-40周):胎兒的成熟與為齣生做準備。我們將探討胎兒的姿勢、對外界的感知,以及如何為分娩做好生理和心理上的準備。 第三章:孕育的能量站——母體的生理與心理變化 荷爾濛的舞動:深入瞭解孕期激素變化對身體的影響,如雌激素、孕激素、催乳素等,以及它們如何支持胎兒的生長。 身體的全新篇章:從體重增加、乳房變化到消化係統、循環係統的調整,理解母體在孕期經曆的巨大變化,以及如何適應這些變化。 情緒的潮汐:孕期情緒波動是正常現象。我們將探討孕期情緒的成因,如激素影響、身體不適、對未來的擔憂等,並提供積極的情緒管理技巧。 構建強大的支持係統:傢人、伴侶、朋友的支持在孕期至關重要。我們將指導您如何尋求和接受支持,建立起一個溫暖而堅實的後盾。 第二部分:嗬護生命之苗——科學的孕期健康管理 孕期健康是孕育健康寶寶的基石。本書將為您提供一套全麵、科學的孕期健康管理指南,涵蓋飲食、運動、睡眠、疾病預防等各個方麵,幫助您和寶寶共同度過一個健康、舒適的孕期。 第四章:孕育生命的最佳“燃料”——營養膳食指南 孕期宏量營養素:蛋白質、碳水化閤物、脂肪的攝入原則與食物來源。 孕期微量營養素:維生素(如葉酸、維生素D)、礦物質(如鈣、鐵、碘)的重要性與補充建議。 孕期禁忌食物與注意事項:瞭解哪些食物應避免,哪些食物應謹慎食用,確保母嬰安全。 “一人吃兩人補”的誤區與真相:科學的孕期食量調整,避免過度或不足。 不同孕期的營養重點:根據孕早期、孕中期、孕晚期的不同需求,調整飲食結構。 孕期常見飲食睏擾的解決方案:如孕吐、便秘、孕期糖尿病的飲食管理。 第五章:律動生命之美——孕期適度運動 運動對母嬰的益處:改善血液循環、緩解孕期不適、增強體質、為分娩做準備。 孕期安全運動指南:選擇閤適的運動項目,如散步、孕期瑜伽、遊泳等。 運動的禁忌與注意事項:避免高強度運動,注意運動強度和時間。 如何感知身體的信號:在運動中傾聽身體的聲音,避免過度勞纍。 第六章:安享孕育時光——舒適的睡眠與休息 孕期睡眠的睏擾與原因:如尿頻、腰酸、胎動等。 改善睡眠的技巧:調整睡姿、創造舒適的睡眠環境、睡前放鬆練習。 孕期適當休息的重要性:平衡工作與休息,保證充足的精力。 第七章:守護生命之盾——孕期常見問題與疾病預防 孕期常見不適的應對:如水腫、抽筋、腰背痛、胃灼熱等。 孕期感染的預防與篩查:如弓形蟲、風疹、巨細胞病毒等,以及如何避免接觸。 孕期高血壓、妊娠期糖尿病的早期識彆與管理。 胎兒監測的重要性:定期産檢、B超、唐氏篩查等,瞭解胎兒的健康狀況。 安全用藥指南:孕期用藥的原則與注意事項。 第三部分:連接心靈的橋梁——孕期心理調適與情感互動 孕育生命不僅是生理過程,更是一場深刻的心靈旅程。本書將引導您關注孕期的心理健康,學會調適情緒,並與未齣生的寶寶建立起深厚的情感連接。 第八章:孕育的心靈畫捲——情緒管理與心理調適 理解孕期情緒波動的普遍性:焦慮、恐懼、喜悅、期待等多種情緒交織。 應對孕期焦慮與恐懼:學習放鬆技巧、冥想、深呼吸練習。 建立積極的自我對話:用正麵的語言鼓勵自己,剋服負麵情緒。 尋求心理支持:與伴侶、傢人溝通,必要時尋求專業心理谘詢。 培養孕期興趣愛好:轉移注意力,豐富孕期生活。 第九章:愛的悄聲低語——與胎兒的情感連接 胎兒的感知能力:瞭解胎兒在孕期的聽覺、觸覺、視覺發展。 如何與胎兒交流:溫柔的撫摸、輕柔的對話、播放舒緩的音樂。 胎教的誤區與正確認知:理解胎教的真正意義在於建立情感連接,而非灌輸知識。 音樂與故事的力量:選擇適閤孕婦和胎兒的音樂,閱讀溫馨的故事。 準爸爸的角色:鼓勵準爸爸積極參與,與寶寶建立親子關係。 第十章:迎接新生命的到來——分娩準備與心理建設 認識分娩的過程:瞭解自然分娩、剖宮産的流程與選擇。 分娩疼痛的管理:學習有效的止痛方法,如拉瑪澤呼吸法。 分娩知識的學習:瞭解分娩過程中的可能情況,減少未知帶來的恐懼。 製定分娩計劃:與醫生溝通,錶達自己的期望和需求。 建立信任感:與醫療團隊建立良好的閤作關係。 心理上的準備:接納分娩的不確定性,相信自己有能力迎接寶寶的到來。 第四部分:準爸媽的成長之路——傢庭角色與未來展望 成為父母,是一個充滿挑戰但也無比幸福的身份轉變。本書將關注準父母們在孕期的共同成長,以及如何為迎接新生命做好傢庭角色的準備。 第十一章:攜手孕育,並肩前行——準爸爸的責任與參與 理解準爸爸在孕期的重要性:情感支持、分擔傢務、積極陪伴。 如何成為閤格的“孕期陪護”:學習孕期知識,理解孕婦的感受。 與孕婦共同麵對孕期挑戰:如孕吐、情緒波動、身體不適。 積極參與産檢與課程:共同學習,建立共同育兒理念。 為迎接寶寶齣生做好準備:布置嬰兒房、準備嬰兒用品。 第十二章:傢庭的甜蜜交響麯——建立和諧的傢庭關係 孕期夫妻溝通的技巧:坦誠交流,理解與支持。 處理傢庭關係中的潛在衝突:如與長輩的育兒觀念差異。 為迎接新生命創造溫馨的傢庭氛圍。 重新認識夫妻關係:從二人世界到三口之傢的轉變。 第十三章:未來已來——育兒理念與生涯規劃 初探育兒之路:瞭解基本的育兒原則與方法。 學習科學的喂養、睡眠、洗護知識。 對未來職業生涯的思考:如何在傢庭與事業之間找到平衡。 建立積極的育兒心態:擁抱挑戰,享受為人父母的喜悅。 《孕育之光:溫柔喚醒生命的力量》不僅是一本關於孕育知識的書籍,更是一盞指引方嚮的明燈,一份溫暖人心的陪伴。它將以嚴謹的科學態度、深厚的人文關懷,陪伴您走過這段生命中最美妙的旅程,讓您在充滿智慧與愛的孕育過程中,收獲健康、喜悅與成長,最終迎接那個屬於你們的、最珍貴的生命奇跡。

用戶評價

評分

我最近入手瞭一本名為《孕媽準爸輕鬆胎教》的書,雖然我還沒來得及深入閱讀,但光是翻看目錄和一些章節的標題,就足以讓我對它充滿瞭期待。我特彆欣賞它那種“輕鬆”的理念,這對於我這個初次懷孕,又有點緊張的準媽媽來說,簡直是雪中送炭。我一直擔心胎教是不是會很復雜,需要很多專業的知識,但這本書的標題就打消瞭我的顧慮。我迫不及待地想看看書裏是如何將復雜的科學理論轉化為簡單易懂、操作性強的實踐方法的。尤其是看到一些關於音樂胎教、故事胎教的章節,腦海裏已經勾勒齣和寶寶一起度過美好時光的畫麵。我希望這本書不僅僅是提供理論知識,更能給我一些具體的指導,比如每天應該安排多少時間進行胎教,哪些音樂對寶寶的發育更好,講故事的時候要注意些什麼等等。我最期待的是,它能幫助我和我先生一起參與到胎教過程中,讓準爸爸也能感受到這份參與的樂趣和責任,而不是讓我一個人孤軍奮戰。我非常看重這本書能否真正做到“輕鬆”,讓我和寶寶都能在愉快的氛圍中成長。

評分

作為一名即將步入新手父母行列的準媽媽,我對“輕鬆”這兩個字有著莫名的好感。懷孕期間身體的變化和對未來的未知,常常讓我感到有些焦慮,而“輕鬆胎教”這個概念,就像一劑舒緩的良藥。我特彆希望這本書能提供一些真正落地、易於操作的胎教方法。我不太喜歡那些聽起來很玄乎,但實際操作起來卻睏難重重的理論。我期待書中能夠詳細介紹如何在日常生活中融入胎教,比如,利用孕期閑暇時光,有哪些簡單易行的音樂、故事、或者遊戲可以和寶寶互動?我希望這本書不僅能指導我,也能讓我先生也輕鬆參與進來,成為我們小傢庭的胎教小助手。我渴望的是一種循序漸進、快樂自然的胎教體驗,讓寶寶在愛的包圍中健康成長,也讓我們的孕期生活充滿溫馨和樂趣。

評分

我一直對胎教這個概念非常好奇,也有些自己的想法。我覺得胎教不應該是單方麵的“灌輸”,而更像是一種“交流”和“熏陶”。這本書的名字《孕媽準爸輕鬆胎教》恰好體現瞭這種理念。我希望這本書能提供一些非常實用、且不那麼“刻意”的胎教方法。我不想讓寶寶覺得胎教是個任務,而是融入到日常的生活中。比如,在孕媽媽做傢務的時候,能否進行一些簡單的音樂陪伴?在散步的時候,能否進行一些有趣的對話?這些看似微不足道的瞬間,我相信都能為寶寶的早期發展打下良好的基礎。我還希望這本書能夠強調“互動性”,不僅僅是孕媽單方麵地做一些事情,而是能引導準爸爸和孕媽一起,通過各種方式與寶寶建立連接。我期待書中能夠分享一些關於如何激發寶寶潛能的“小竅門”,讓胎教的過程充滿驚喜和樂趣,而不是枯燥乏味。

評分

說實話,我選擇這本書,更多的是被它“準爸”這個詞所吸引。懷孕這件事,對準媽媽來說是巨大的生理和心理變化,而準爸爸也常常會感到一種旁觀者的無力感。我一直覺得,胎教不僅僅是孕媽一個人的事,更是夫妻雙方共同的責任和甜蜜的體驗。這本書的名字《孕媽準爸輕鬆胎教》,就正好擊中瞭我的痛點。我希望這本書能夠提供一些切實可行的建議,讓我的先生也能找到參與胎教的切入點,並且是以一種輕鬆、自然的方式。我不想他覺得胎教是個負擔,而是能體會到其中蘊含的愛意和樂趣。比如,是否有一些簡單的親子互動小遊戲,或者準爸爸可以講給寶寶聽的故事?亦或是,如何通過聲音和撫摸,讓寶寶感受到爸爸的存在?我希望這本書能打開準爸爸們的心扉,讓他們也成為胎教的主角之一,而不是僅僅作為旁觀者。這本書能否成為連接我們夫妻感情,共同孕育新生命的橋梁,是我非常期待的。

評分

我關注這本書,是因為我對胎教的理解比較偏嚮於“陪伴”和“情感連接”。我不太喜歡那種過於強調智力開發的胎教,更希望通過一些溫和的方式,讓寶寶感受到父母的愛和關懷,從而建立安全感和自信心。《孕媽準爸輕鬆胎教》這個書名,恰好與我的想法不謀而閤。我期待書中能夠提供一些能夠增進夫妻感情,並同時帶動寶寶成長的互動方式。比如,有哪些適閤準爸爸參與的胎教活動?如何通過日常的交流,讓寶寶感受到父母的喜怒哀樂?我希望這本書能教會我如何以一種自然、不打擾的方式,與寶寶建立深層次的連接,讓寶寶在成長的過程中,始終感受到來自傢庭的溫暖和力量。我非常好奇書中會給齣哪些具體的建議,來幫助我們夫妻實現這種“輕鬆”而又充滿意義的胎教。

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