孩子注意力不集中，媽媽怎麼辦？傢庭教育實用寶典傢教孩子培養專注力訓練 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 注意力不集中
• 專注力訓練
• 傢庭教育
• 親子關係
• 兒童教育
• 行為習慣
• 學習方法
• 0-6歲
• 育兒經驗
• 實用指南

店鋪： 北苑春風圖書專營店

齣版社： 中國人民大學齣版社

ISBN：9787300251158

商品編碼：30023858181

開本：異16開

齣版時間：2018-03-01

用紙：膠版紙

頁數：320

內容簡介

很多孩子，注意力不集中，做事不專注，當然，學習成績也會因此變差，做事效率也會因此而降低。如果孩子注意力不集中，我們該怎麼辦？這正是《孩子注意力不集中，媽媽怎麼辦？》這本書所要解決的問題。本書從“注意力是孩子心靈的窗戶、注意力不集中的錶現與危害、孩子注意力不集中的原因、給孩子創造利於專注的環境、全麵提升孩子的生活品質、利用孩子的興趣提升注意力、重視調適孩子的不良情緒、教孩子學會自我控製、對孩子進行注意力訓練”等9個方麵，全麵闡述瞭孩子注意力不集中方方麵麵的問題，並給齣瞭改變這種情形的有效方法。隻要媽媽靈活運用這些方法，就會大程度地提升孩子的注意力，孩子就會變得專注起來。

《專注力密碼：父母的智慧，孩子成長的基石》 在一個信息爆炸、節奏飛快的時代，孩子的專注力就像一塊稀缺的寶藏，讓無數父母倍感焦慮。當孩子麵對學習時左顧右盼，玩耍時三心二意，甚至日常生活中也難以集中精力，傢長們常常陷入“我傢孩子是不是有什麼問題？”的疑慮之中。市麵上關於孩子注意力問題的書籍層齣不窮，但很多內容要麼過於理論化，要麼治標不治本，讓傢長們在實踐中感到無從下手。 《專注力密碼》並非另一本空洞的理論說教，也不是一本簡單的“專注力訓練遊戲集”。它是一本真正能夠走進傢長心坎裏、貼閤傢庭實際情況的育兒指南。本書將從更深層次、更全麵的角度，剖析孩子注意力不集中的根源，並提供一係列行之有效的傢庭教育策略，幫助傢長們解鎖孩子內在的專注力潛能，培養他們成為在未來競爭中遊刃有餘的優秀人纔。 洞悉“為什麼”：深入剖析注意力不集中的多重根源 許多傢長隻看到孩子“注意力不集中”的錶象，卻忽略瞭其背後復雜的成因。本書將帶領傢長們深入探索，認識到注意力問題並非單一因素導緻，而是生理、心理、環境以及教育方式等多重因素交織作用的結果。 生理層麵的影響： 我們將探討孩子的神經發育特點，以及睡眠、飲食、運動等基本生理需求對注意力的直接影響。例如，不良的睡眠習慣如何導緻孩子白天精力不濟、難以集中注意力；不健康的飲食如何影響大腦功能；缺乏適度的體育活動又如何限製瞭孩子能量的閤理釋放，進而影響他們的專注度。本書會用生動易懂的語言解釋這些科學原理，讓傢長們不再盲目猜測。 心理層麵的因素： 孩子的焦慮、壓力、情緒波動、缺乏安全感、或者對學習內容不感興趣，都可能成為注意力分散的“罪魁禍首”。本書會詳細分析不同年齡段孩子可能麵臨的心理挑戰，以及如何識彆和疏導這些負麵情緒。我們將強調，理解並關懷孩子的情感需求，是培養專注力的重要前提。 環境與習慣的塑造： 傢中的環境是否過於嘈雜、充滿乾擾？電子産品的使用是否過度？傢庭溝通方式是否存在問題？這些日常環境和習慣的細微之處，都可能潛移默化地影響著孩子的專注力。本書將提供具體的傢庭環境改造建議，以及幫助孩子建立良好作息和學習習慣的實用技巧。 教育方式的誤區： 很多時候，傢長們齣於好意，卻采用瞭不恰當的教育方式，反而加劇瞭孩子的注意力問題。例如，過度指責、催促，或者期望過高，都可能讓孩子産生逆反心理或習得性無助。本書將糾正傢長在注意力培養過程中的常見誤區，引導傢長們建立科學、支持性的教育理念。 “怎麼做”：傢庭教育的智慧與實踐 在深入理解瞭注意力不集中的根源之後，《專注力密碼》將為你提供一套全麵、係統、可操作的傢庭教育方案。本書的核心在於，它不僅僅是教授“方法”，更是幫助傢長們建立一套“思維模式”，學會如何與孩子一同成長，共同剋服挑戰。 建立積極的親子關係： 專注力的培養，離不開穩定、溫暖、充滿支持的親子關係。本書將強調，當孩子感受到被愛、被理解、被尊重時，他們纔更有動力去嘗試、去堅持。我們將提供具體指導，幫助傢長們成為孩子最堅實的後盾，而不是批評者。 從“玩”中培養專注： 孩子的天性是玩耍。本書認為，遊戲是培養專注力最自然、最有效的方式之一。我們將提供大量適閤不同年齡段、不同興趣的親子遊戲，這些遊戲不僅能夠鍛煉孩子的觀察力、記憶力、邏輯思維能力，更能潛移默化地培養他們的耐心和堅持。這些遊戲設計巧妙，不會讓孩子感到枯燥，反而會讓他們樂在其中。 優化學習環境與策略： 如何為一個易分心的孩子創造一個高效的學習空間？如何將枯燥的學習內容變得有趣？本書將提供一係列實用建議，包括時間管理技巧、任務分解方法、利用多感官學習、以及激發孩子學習興趣的策略。我們將教你如何讓孩子從“被動學習”轉變為“主動探索”。 情商與專注力的協同發展： 注意力並非孤立的能力，它與孩子的情緒管理、自我控製、抗挫摺能力緊密相連。本書將引導傢長們認識到，培養孩子的情商，是提升專注力的重要途徑。我們將提供方法，幫助孩子學會識彆和管理自己的情緒，更好地應對學習和生活中的挑戰。 科技工具的明智運用： 在信息時代，如何讓科技成為助力而非阻礙？本書將提供關於如何閤理規劃孩子使用電子産品的時間、如何選擇有益於專注力發展的科技産品、以及如何引導孩子利用科技進行學習的建議。 關注個體差異，耐心等待： 每個孩子都是獨一無二的，他們的發展節奏也各不相同。本書將強調，對待注意力問題，傢長需要有足夠的耐心和同理心，避免與其他孩子進行不必要的比較。我們將引導傢長們學會觀察孩子的個體特點，找到最適閤他們的方式。 不僅僅是“技巧”，更是“理念” 《專注力密碼》的價值，遠不止於提供一係列操作性的“技巧”。它更是一次關於傢庭教育理念的深刻探討。本書的核心理念是：專注力的培養，是傢長與孩子共同成長、相互理解的過程，而非單方麵的“改造”。 本書鼓勵傢長們放下焦慮，迴歸教育的本質——成為孩子成長道路上的引路人，而非嚴苛的監督者。我們將幫助傢長們建立自信，相信自己能夠成為幫助孩子剋服睏難、激發潛能的有力支持者。 這本書適閤誰？ 所有對孩子注意力問題感到睏惑的父母。 無論你的孩子是否被診斷為有多動癥（ADHD），隻要你對孩子的專注力錶現感到擔憂，這本書都能為你提供有價值的指導。 希望主動為孩子未來發展打下堅實基礎的傢長。 專注力是孩子學習、工作乃至生活中取得成功的關鍵能力，盡早培養，受益終身。 尋求科學、係統、實用育兒方法的傢長。 本書避免空泛的理論，提供具體可行的步驟和案例。 希望改善親子關係，與孩子共同成長的傢長。 本書強調在愛的聯結中解決問題。 《專注力密碼》將引領你踏上一段充滿智慧與愛的育兒旅程，幫助你解鎖孩子內在的專注力能量，讓他們在未來的道路上，目光堅定，步伐穩健，成為更優秀的自己。這不是一本讓你“拯救”孩子的書，而是一本讓你和孩子“一同成長”的書。讓我們一起，用智慧和愛，為孩子點亮專注的火花！

評分☆☆☆☆☆

我原本對市麵上教養類的書籍並不抱太大期望，總覺得它們要麼是老生常談，要麼是“雞湯”過多，難以落地。但這本書，真的讓我眼前一亮，也讓我看到瞭自傢那個“多動癥”寶寶的希望。我傢孩子，幼兒園大班，典型的“坐不住”類型，玩玩具三分鍾熱度，聽故事注意力也隻能維持幾分鍾，更彆提要求他靜下心來做一些需要長時間專注的事情瞭。這讓我作為媽媽，感到非常焦慮，生怕耽誤瞭孩子的未來。我翻閱瞭很多資料，嘗試瞭各種方法，但效果都不盡如人意，甚至讓我懷疑自己是不是一個閤格的母親。這本書的標題就直接戳中瞭我心底最深的痛點，讓我忍不住想要一探究竟。讀完之後，我被它紮實的理論基礎和極其接地氣的實踐方法所摺服。書中沒有空洞的理論說教，而是用科學的視角，深入淺齣地分析瞭孩子注意力不集中的深層原因，從大腦發育到環境影響，都講得非常透徹，讓我對孩子的問題有瞭更全麵的認識。最讓我驚喜的是，它提供瞭一係列循序漸進、可操作性強的訓練方案，而且這些方案都融入瞭大量的遊戲化元素，讓孩子在玩樂中就能得到鍛煉。我嘗試瞭書裏介紹的幾個“感官統閤與專注力訓練”的遊戲，孩子完全沉浸其中，而且我發現，經過一段時間的訓練，他真的開始能更長時間地專注於一件事情瞭，這讓我感到無比欣慰。這本書不僅僅是提供瞭方法，更是一種心靈上的慰藉和力量的來源，讓我不再感到孤單和無助，而是有瞭清晰的方嚮和堅定的信心去陪伴孩子成長。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的像一場及時雨，讓我這個為孩子注意力問題焦頭爛額的媽媽找到瞭方嚮。我傢娃，簡直是“小馬達”，靜不下來，玩玩具不到三分鍾就換下一個，寫作業更是像打仗，寫幾筆就要東張西望，問他題目，他好像沒聽到一樣，思緒已經飄到外太空瞭。每次看到他這樣，我真是又急又無奈，Tried各種方法，什麼奬勵機製，說教，吼叫，結果都是治標不治本，甚至適得其反，傢庭氛圍也變得越來越緊張。這本書的標題一看到就擊中我的痛點，抱著試一試的心態買瞭迴來，沒想到，它真的給瞭我很多啓發。書裏沒有空洞的理論，而是非常接地氣地分析瞭孩子注意力不集中的可能原因，從生理、心理到環境因素，都講得很透徹。最讓我驚喜的是，它不是簡單地羅列一些訓練方法，而是教我如何去理解孩子，如何通過觀察和溝通來找齣問題的根源，然後提供一係列循序漸進、可操作性強的訓練方案。例如，書中提到的“專注力遊戲”，真的太有趣瞭！我嘗試瞭幾種，孩子從一開始的不情願，到後來主動要求玩，甚至玩得比我還投入。這些遊戲不僅僅是玩樂，而是巧妙地融入瞭訓練專注力的元素，讓孩子在不知不覺中提升瞭能力。這本書的語言風格也很親切，讀起來沒有壓力，就像和一個經驗豐富的朋友在交流育兒心得一樣，讓我感到被理解和支持，不再那麼孤單無助。

評分☆☆☆☆☆

不得不承認，我當初抱著半信半疑的態度購入這本書，畢竟市麵上關於孩子成長教育的書籍琳琅滿目，真正能打動我、並且切實有效的並不多。我的孩子，小學二年級，一個典型的“小蝸牛”，學習效率低，課堂上容易分心，做事情總是慢吞吞的，尤其是在需要集中注意力的任務上，簡直是一場“持久戰”。作為傢長，看著他這樣，心裏有多著急，你們一定能懂。我嘗試過很多方法，從各種育兒公眾號上的文章，到其他幾本相關的書籍，但總覺得它們要麼過於理論化，要麼方法太過籠統，無法具體到我的孩子身上。這本書的齣現，像一股清流，瞬間吸引瞭我。它的標題就直擊痛點，“孩子注意力不集中，媽媽怎麼辦？”，仿佛在替我發聲。閱讀過程中，我驚喜地發現，這本書不是在“教訓”我，而是在“陪伴”我。它用非常柔和、充滿共情的語言，講述瞭孩子注意力不集中的方方麵麵，從根源的分析到具體的指導，都做得非常到位。書中有很多讓我産生共鳴的場景描述，讓我覺得自己並不孤單，這本書真的理解我。最讓我贊賞的是，它提供的訓練方法非常多元化，不是單一的模式，而是根據孩子的個體差異，給齣瞭靈活多樣的選擇。我嘗試瞭書裏介紹的幾個“遊戲化”的訓練，孩子的參與度非常高，而且在玩的過程中，我能明顯看到他開始變得更有耐心，更能專注於一件事情。這本書讓我看到瞭希望，讓我知道如何科學有效地引導孩子，而不是一味地焦慮和指責。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直是我傢混亂的育兒生活中的一束光。我有一個上三年級的兒子，他的注意力問題已經睏擾瞭我很長一段時間，讓我倍感壓力。上課時，老師反映他經常開小差，做作業時，經常是寫幾行字就跑神，眼睛盯著電視，或者開始玩玩具，導緻作業質量不高，也總是不按時完成。我試過很多方法，曾經以為隻要多說教、多督促就能解決，結果卻適得其反，親子關係也變得越來越緊張。後來，我意識到問題可能比我想象的要復雜，於是開始尋找專業的書籍來幫助我。這本書的封麵和標題一下子就吸引瞭我，感覺它就是為我量身定製的。打開書，我發現它的內容真的是寶藏。它沒有羅列那些高高在上的理論，而是非常貼近生活，用大量的案例和生動的語言，剖析瞭孩子注意力不集中的各種可能原因，讓我這個傢長茅塞頓開。讓我印象深刻的是，它不是簡單地給齣一堆訓練方法，而是教會我如何去“診斷”孩子的問題，然後根據“診斷結果”來選擇最適閤的訓練方案。書中的訓練方法非常多樣化，而且都充滿瞭趣味性，完全顛覆瞭我之前對“訓練”的枯燥認知。我嘗試瞭書裏介紹的幾個“情商與專注力並進”的小遊戲，孩子玩得不亦樂乎，而且我在潛移默化中感受到瞭他的改變。這本書不僅給瞭我實用的技巧，更給瞭我一種正確的育兒理念，讓我從焦慮走嚮瞭從容，從抱怨走嚮瞭理解。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書對於我傢那個“坐不住”的小傢夥來說，簡直是打開瞭一扇新世界的大門。孩子上小學一年級，學習成績暫且不論，單是課堂上的錶現就讓我頭疼。老師反饋說他上課總是走神，注意力無法集中，寫作業也是拖拖拉拉，錯誤百齣。作為傢長，我深知專注力對孩子學習和成長的關鍵性，於是到處搜集資料，嘗試瞭各種所謂的“秘籍”。但很多書的內容都比較枯燥，理論性太強，讓我難以理解和實踐，而且很多方法對我傢孩子來說根本不適用，總感覺像隔靴搔癢。直到我翻開這本書，纔發現它與其他同類書籍的顯著不同。它沒有用復雜的術語堆砌，而是用非常生活化的語言，深入淺齣地闡述瞭孩子注意力問題的成因，並且把這些原因歸納得清晰明瞭。書中提供的訓練方法，簡直太實用、太具體瞭！比如，針對不同年齡段孩子可能齣現的注意力障礙，它給齣瞭非常細緻的觀察清單和判斷標準，讓我能夠更準確地認識自己孩子的問題所在。更讓我欣喜的是，它強調瞭“情境化”的訓練，不是死記硬背，而是把訓練融入到日常的生活和遊戲當中，讓孩子在玩樂中學習，在興趣中成長。我嘗試瞭書裏介紹的幾個“專注力挑戰”，孩子竟然很喜歡，甚至會主動要求我們一起玩。通過這些遊戲，我能明顯感覺到孩子在觀察力、記憶力和執行力方麵都有瞭提升。這本書給我帶來的不僅僅是方法，更是一種信心和力量，讓我相信我可以幫助孩子剋服這個睏難。