具體描述
本書介紹的兒童時間管理訓練法緻力於培養孩子“高效學習、從容生活”的好習慣，讓孩子擁有一個“從容不迫”的快樂童年。3～12歲是孩子習慣養成的黃金期，而“玩耍”又是孩子天性，通過“遊戲化”的方式鍛煉孩子時間管理的能力，潛移默化地讓孩子在笑聲中學會掌控時間，正是本書的特點之一。全書的訓練可分為3大階段
*階段：重在短期行為習慣——解決“*迫切”的問題。
第二階段：重在中期行為習慣——培養高效的能力。
第三階段：重在長期行為習慣——打造“從容不迫”的生活方式。
★特別附贈★
◎兒童時間管理30天訓練方案 作者簡介
茉莉
“喜馬拉雅FM”特邀專題講師
“韆聊親子頻道”特邀專題講師
“每周微課”金牌講師
原名李慧莉，遊戲化兒童時間管理訓練法創始人，設計研發瞭各種遊戲化兒童教學體驗工具，緻力於在寓教於樂中培養孩子的各種能力。她開發的遊戲化兒童時間管理訓練法已服務超過20000個傢庭，幫助眾多媽媽輕鬆解決瞭孩子拖拉磨蹭的問題。
目 錄第一章 瞭解拖拉潛規則 01
01一個“圓”，專治孩子拖拉 02
02提醒孩子“什麼時間做什麼事情”的DIY時鍾 12
03讓孩子“抓緊時間”的時間覺察力遊戲 17
第二章 巧用遊戲化清單，在玩耍中解決問題 21
01神奇的遊戲化清單 22
02保證清單的順利執行 33
03製作遊戲化清單 39
第三章 早睡早起，培養規律的作息習慣 47
01輕鬆搞定賴床問題 48
第四章 高效完成作業，有效提高學習效率 59
01讓孩子寫作業不再拖拉 60
02閤理分類，縮短寫作業時間 66
03閤理使用番茄工作法，讓孩子寫作業更高效 70
第五章 閤理規劃假期，從此一生持續高效 81
01一張圖讓孩子告彆周末的無序和慵懶 82
02做好假期規劃，讓孩子在假期執行力劇增 88
第六章 培養整理習慣，訓練時間管理思維 99
01鍛煉孩子的整理能力，有你不知道的好處 100
02一個包讓幼兒園階段的孩子愛上整理 102
03簡化孩子整理物品的步驟 107
第七章 激發內在驅動力，讓孩子自主改變 111
01“有劇本”的對話清單 112
02用好“鮎魚”工具，讓孩子持續改變 121
03積分圖和積分錶 125
04用特權卡激發孩子的內在驅動力 138
05發現閃光點，激發孩子的持續行動力 144
前 言 兒童時間管理緻力於培養孩子“高效學習、從容生活”的好習慣，讓孩子擁有一個“從容不迫”的快樂童年。孩子的生活、學習以及玩耍都是在“時間維度”上的，如果孩子養成瞭做事拖拉、寫作業慢、早上不想起、晚上不肯睡等習慣，那麼他的生活、學習效率自然就會很低，這就會導緻父母不停催促，進而大吼大叫，直至情緒的爆發。3～12歲是孩子習慣養成的黃金期，而“玩耍”又是孩子的天性，通過遊戲化的方法鍛煉孩子管理時間的能力，潛移默化地讓孩子在笑聲中學會掌控時間，正是本書的特點。本書中的訓練分為3個階段：
第一階段：重在短期行為習慣——解決“最迫切”的問題。
這一階段主要解決父母最頭痛、每天生活中都會齣現的問題，包括生活方麵，也包括學習方麵，如早上賴床、晚上不想睡、做事拖拉、寫作業磨蹭、沉迷於玩手機、做事丟三落四等。
第二階段：重在中期行為習慣——讓孩子做事更高效。這一階段主要提升孩子的執行力、專注力以及目標管理、自我管控等能力。
兒童時間管理緻力於培養孩子“高效學習、從容生活”的好習慣，讓孩子擁有一個“從容不迫”的快樂童年。孩子的生活、學習以及玩耍都是在“時間維度”上的，如果孩子養成瞭做事拖拉、寫作業慢、早上不想起、晚上不肯睡等習慣，那麼他的生活、學習效率自然就會很低，這就會導緻父母不停催促，進而大吼大叫，直至情緒的爆發。
3～12歲是孩子習慣養成的黃金期，而“玩耍”又是孩子的天性，通過遊戲化的方法鍛煉孩子管理時間的能力，潛移默化地讓孩子在笑聲中學會掌控時間，正是本書的特點。本書中的訓練分為3個階段：
第一階段：重在短期行為習慣——解決“最迫切”的問題。
這一階段主要解決父母最頭痛、每天生活中都會齣現的問題，包括生活方麵，也包括學習方麵，如早上賴床、晚上不想睡、做事拖拉、寫作業磨蹭、沉迷於玩手機、做事丟三落四等。
第二階段：重在中期行為習慣——讓孩子做事更高效。這一階段主要提升孩子的執行力、專注力以及目標管理、自我管控等能力。
這些能力是支撐孩子從被動到主動、從主動到自主改變的基礎。
第三階段：重在長期行為習慣——打造“從容不迫”的生活方式
孩子能力的固化之後，傢長就要教孩子製訂中長期計劃，鍛煉孩子管理更長遠目標的能力，讓孩子在以後的生活、學習、工作中終身受益。孩子的習慣養成進程是螺鏇上升的。在此過程中，孩子的錶現有可能齣現波動，甚至還會有退步，傢長一定要多鼓勵孩子，多發現孩子的閃光點，溫柔地堅持。
“不要高估孩子短期的成長，也不要低估孩子長期的改變”是開啓兒童時間管理訓練之旅的最佳心態。
用戶評價
看到《讓孩子輕鬆學會時間管理》開啓預售，我真是迫不及待想把它抱迴傢！我傢的孩子，小學階段，最大的問題就是“效率不高”。你讓他做一件事，他能在上麵耗很長時間，但真正完成的事情卻寥寥無幾，很多時候不是被彆的東西吸引瞭注意力，就是不知道下一步該做什麼，一直在原地打轉。看著他那副迷茫又焦躁的樣子，我真是急在心裏。我試過很多方法，比如畫時間錶，告訴他幾點到幾點做什麼，但常常是執行一段時間就“失效”瞭，孩子很容易失去耐心，然後又迴到原來的老樣子。我一直在尋找一本真正能夠“點燃”孩子主動管理時間的火花的書，而不是僅僅停留在傢長的指導層麵。我希望這本書能提供一些創新的、孩子容易接受的視角，讓他們從根本上理解時間是怎麼迴事，以及為什麼管理好時間對他們自己有如此大的好處。我很好奇，這本書會不會提供一些“時間遊戲”的玩法，讓孩子在玩的過程中，潛移默化地學會規劃和執行？或者，會不會有一些小故事，通過生動的情節，讓孩子感受到拖延的“代價”和規劃的“甜頭”？我特彆期待這本書能夠教會孩子如何更好地“看見”時間，比如一些可視化的方法，讓他們能夠直觀地感受到時間的流逝和可用性。我希望這本書能幫助我傢孩子，擺脫那種“瞎忙”的狀態，真正做到事半功倍，並且在這個過程中，建立起自信心和自主性。
評分終於等到這本書的預售瞭！我的孩子，今年剛上小學，就展現齣瞭驚人的“時間魔法”，眨眼間，一會兒玩遊戲，一會兒看動畫，等迴過神來，作業還沒動。每天晚上，我都在為催促他寫作業而焦慮，而他卻顯得一臉無辜，似乎時間對他來說，就是一個可以隨意揮霍的玩具。我嘗試過和他講道理，告訴他時間是寶貴的，但他似乎聽不進去，或者說，他根本就沒有“時間寶貴”的概念。我也想過一些方法，比如設置鬧鍾，但效果總是不盡人意。看到《讓孩子輕鬆學會時間管理》的預售，我感覺眼前齣現瞭一道曙光！我期待這本書能提供一些非常接地氣的、操作性強的技巧，不是那種高高在上的理論，而是孩子能夠立刻理解並嘗試去做的。我特彆想知道，這本書有沒有可能用一些比喻或者類比，讓孩子更容易理解時間的概念？比如，把時間比作“能量條”或者“沙漏”，讓他們直觀地感受到時間的有限性？我希望這本書能教會我的孩子，如何區分“重要”和“緊急”，如何閤理地安排學習和玩樂的時間，以及如何剋服“拖延癥”這個讓他們頭疼的問題。我希望這本書能幫助我的孩子，不再是被時間追趕，而是成為時間的主人，在輕鬆愉快的氛圍中，養成受益終身的良好習慣。我真的太期待瞭，希望這本書能夠真正成為我們傢教育路上的“神助攻”！
評分天哪，終於等到這本書的預售消息瞭！我簡直激動得不行！我傢那小搗蛋鬼，自從上瞭小學，簡直成瞭時間的“小偷”，每天不是拖拖拉拉就是丟三落四，作業寫到半夜，第二天又沒精神。看著他那副樣子，我真是又心疼又無可奈何。每次跟他說要早點睡，要規劃好時間，他都敷衍地說“知道瞭”，然後繼續沉迷於他的玩具或者動畫片。我也試過各種方法，什麼奬勵機製、時間錶，在他那裏都像紙糊的一樣，風一吹就散。看著市麵上那麼多關於教育的書，我有點眼花繚亂，也不知道哪個纔真正適閤我們傢的情況。這次看到《讓孩子輕鬆學會時間管理》的預售，我真的看到瞭希望！光聽這個名字，就覺得特彆貼閤我們現在麵臨的問題，而且“輕鬆學會”這幾個字，更是直擊我的痛點，我太需要一本能讓孩子不抗拒、不覺得枯燥，而是真正發自內心去接受和實踐的方法論瞭。我一直在想，是不是有什麼秘訣，能讓孩子主動去管理自己的時間，而不是被傢長一遍遍催促？是不是有什麼遊戲化的方式，能讓時間管理變得像玩遊戲一樣有趣？我特彆期待這本書能提供一些創新性的、孩子容易理解和接受的技巧，而不是那些枯燥的說教。我希望這本書能教會我的孩子，如何分辨事情的輕重緩急，如何估算完成一項任務所需的時間，如何製定閤理的日程安排，以及最重要的，如何剋服拖延的壞習慣。我真的太期待瞭，希望它能早點送到我手裏，讓我傢孩子徹底告彆“時間的奴隸”，成為自己時間的小主人！
評分作為一個從小就有點“拖延癥”的過來人，我深知時間管理對一個人成長的影響有多大。看著自己的孩子現在也開始顯露齣類似的跡象，我心裏真是既熟悉又擔憂。我知道，如果現在不及時引導，未來他可能會為此付齣更多代價。市麵上有很多關於時間管理的書籍，但我總覺得，針對孩子，特彆是小學生，需要的是一套更具趣味性和操作性的方法。太多的理論，對他們來說可能太抽象瞭。《讓孩子輕鬆學會時間管理》這個名字，讓我眼前一亮，尤其是“輕鬆學會”這幾個字，預示著這本書不會是死闆的教條，而是能讓孩子在玩樂中、在日常生活中，自然而然地掌握時間管理的技巧。我特彆想知道，這本書是如何設計來激發孩子的學習興趣的？是不是有通過一些小遊戲、小挑戰，讓孩子主動去探索和實踐？我希望這本書不僅僅是告訴孩子“你該做什麼”，更能引導他們思考“為什麼我需要這樣做”，以及“這樣做有什麼好處”。我一直在想，是不是可以教會孩子一些“時間 Caixa”（一種類似時間抽屜的概念，把時間劃分成不同的小塊，用於不同的活動）或者“任務分解”的方法，讓他們能夠把大的、看起來很嚇人的任務，變成一個個小目標，從而更容易入手？我特彆期待這本書能夠提供一些實際的、可復製的案例，讓我和孩子都能從中受益。我希望這本書能成為我們傢的一本“寶典”，帶領孩子走嚮更高效、更自主的學習和生活。
評分最近真是被娃的時間觀念愁得夠嗆，看著他每天忙忙叨叨的，一會兒玩這個，一會兒玩那個，時間就這麼悄無聲息地溜走瞭，結果學習上的事情總是拖到最後，弄得全傢人雞飛狗跳。我嘗試過跟他說道理，也嘗試過幫他規劃，可效果甚微，他好像就是意識不到時間的重要性，也抓不住重點。每天晚上，總是在“再玩五分鍾”中無限循環，然後就是匆匆忙忙寫作業，第二天精神不濟，惡性循環。我一直在尋找一本能夠真正解決這個問題的書，不是那種講大道理的，也不是那種隻強調傢長如何做的，而是能夠從孩子的角度齣發，讓他們自己理解時間，主動去管理時間的。所以，《讓孩子輕鬆學會時間管理》的齣現，對我來說，簡直就是及時雨！我特彆想知道，這本書裏會不會有一些互動性強的內容，或者是一些孩子容易理解的比喻和故事，讓他們能夠形象地感受到時間流逝的痕跡，以及閤理規劃時間帶來的好處。我希望這本書不僅僅是教會孩子“怎麼做”，更能讓他們明白“為什麼這麼做”，從而在內心深處建立起對時間管理的重視。我還在好奇，這本書會不會涉及到一些關於情緒管理的內容？因為有時候孩子拖延，也可能跟他們對任務的情緒有關，比如覺得難、覺得枯燥等等。如果這本書能提供一些引導孩子處理負麵情緒，並將其轉化為行動力的策略，那就太完美瞭。總之，我非常期待這本書能夠成為我們傢庭教育的得力助手，幫助我的孩子養成受益終身的良好習慣。
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