具体描述
编辑推荐
这是一本比较系统的以“和合”精神与对立统一、天人合一等中医基础理论来指导和应用足部脏腑反射区的书。笔者在西医理论的基础上，增加了中医的阴阳、五行、藏象、经络、子午流注、生物全息的理论，大大地丰富和深化了脏腑反射区的内涵，使足疗的应用上了一个台阶。内容简介
国内第一部以中华文化核心特征“和合”理念及阴阳、五行、藏象、经络、子午流注等学说系统地指导足疗应用的作品。凝聚作者21年研究经验，突破性地探索出任督二脉、膀胱经反射区的存在及应用价值。
作者简介
李为安，1989年在广州医学院进修足部反射学，多年来一直坚持对足疗的研究与实践。擅长将中华文化中的“和合”精神与对立统一、天人合一及祖国医学的阴阳、五行、藏象、经络、子午流注、生物全息等理论去指导足疗的应用。现任广州御足堂保健有限公司技术中心总监、中国足部健康法研究会专家筹委会委员。具有多年的足疗、手诊、耳疗、全息疗法、穴位治疗、足趾疗法的经验，并独创别具特色的宫廷手法、足疗个性化产品等等，在产品创新和营销上，开创了足疗行业的先河。曾接受过各家媒体采访，包括香港亚洲电视台的“寻找隐世医术”专栏、香港明报、香港大公报、香港文汇报、解放军生活、羊城晚报、南方电视台、新快报等。曾为省港澳党政军商及各界人士做了不少传播足疗保健知识的工作。所著《子午流注在足疗上的运用方法》一文入选中国足部反射区健康法研究会主编的《经典荟萃——纪念建国六十周年中华反射疗法优秀论文选编》。并被授予“中华反射学英才”。目前在研究技术创新的同时，也在研究企业的战略、商业模式、企业文化、市场定位、经营理念、营销策略、核心竞争力、企业动力系统、用人、员工职业生涯设计（在企业内的发展和企业外的个人发展及创业等）、管理模式、产品开发与营销、技术与职商培训，致力于形成本行业“黄埔军校”的理念的实践。
目录
从阴阳学说认识和应用脏腑发射区一、阴阳学说
二、阴阳学说在足疗上的应用
从五行学说认识和应用脏腑反射区
一、五行学说
二、五行学说在足疗上的应用
从藏象学说认识和应用脏腑反射区
一、藏象学说
二、藏象学说在足疗上的应用
从经络循行部位和络属脏腑学说认识和应用脏腑反射区
子午流注理论应用案例
子午流注在足疗上的应用方法
一、阴阳互用法
二、手足同名经临床互用法
三、十二时辰经脉脏腑气血旺衰节律应用法
四、迎而夺之法
五、补母泻子法
发现新反射区的缘起
足疗疗法应用
一、各个反射区手法
二、手法运用要点
三、当前足疗手法存在问题
前言/序言
用户评价
最近家里的长辈身体有些不太舒服，老是抱怨腰酸背痛，睡眠也不太好。我一直想找个办法能帮到他们，又不想让他们受太多罪，听说足部按摩对很多慢性病都有辅助治疗作用，就想着买本书来学学。搜寻了一圈，终于找到了这本书，名字就叫《中医足疗实用手册》，感觉挺靠谱的。这本书的优点在于它非常注重实操性，对于我这种没有医学背景的人来说，这一点太重要了。书中对于每个穴位、每个反射区的介绍都非常详细，而且配有清晰的插图，告诉你手应该放在哪里，力度如何掌握，甚至还标注了不同的按摩手法，比如点、按、揉、推等，并说明了各自的特点和适用范围。我尝试着给父亲做了几次足部按摩，虽然一开始手法还不太熟练，力度也掌握不好，但他表示脚部确实感觉热乎乎的，睡得也比平时香了。书中还提供了针对常见病症的足疗方案，比如失眠、胃痛、颈椎不适等等，这让我觉得非常方便，可以直接根据家人的具体症状来参考。最重要的是，这本书传递了一种积极的生活态度，告诉我们通过日常的自我保健，就可以在一定程度上改善身体状况，这比吃药打针要温和得多，也更容易坚持。感觉这本书就像是一本家庭保健的宝典，让我有信心更有能力去照顾家人。
评分作为一名经常需要长时间站立和行走的职业人士，我的双脚常常感到疲惫不堪，偶尔还会出现一些酸痛不适。一直想找个方便易行的方法来缓解，但又对医学知识了解不多，害怕自己乱来反而弄巧成拙。偶然间朋友推荐了这本书，说是特别实用，我就抱着试试看的心态买了下来。拿到书后，我立刻被其条理清晰的结构和详实的内容所吸引。书的前半部分系统地介绍了足部的重要穴位和反射区，并且配以清晰的解剖图，让我能够准确地找到每一个点。让我惊喜的是，书中还针对不同职业、不同生活习惯的人群，给出了个性化的足疗建议。比如，针对我这种需要久站的人，它就推荐了一些能够舒缓脚部疲劳、活血化瘀的按摩手法和穴位。书中的讲解非常细致，从指法的选择，到力道的掌握，再到按摩的顺序，都讲解得非常到位，并且用非常形象的比喻来帮助理解，例如“如履薄冰”、“弹拨棉花”等，让我很容易就掌握了要领。我按照书中的方法，每天下班后给自己做个足部按摩，虽然过程很简单，但之后双脚的疲惫感真的减轻了很多，连晚上睡觉时脚部也感觉很放松，不再那么肿胀。这本书就像一个随身的足疗师，让我随时随地都能为自己的双脚做一次“SPA”，让我觉得非常省心和有效。
评分一直对中医的博大精深充满好奇，尤其对足部这个穴位密集、与全身脏腑息息相关的区域更是 intrigued。市面上关于足疗的书籍不少，但大多过于理论化，要么就是晦涩难懂，让我这种中医小白望而却步。偶然间翻到这本书，就被其“实用”二字吸引。拿到手后，果然没让我失望。从这本书的版式设计就能看出作者的用心，图文并茂，清晰易懂。书中不仅介绍了足部反射区的功能，更重要的是，它提供了大量可以直接上手的操作技巧。我试着按照书中的方法，给自己和家人进行了几次足部按摩，惊喜地发现，一些困扰已久的身体小毛病，比如睡眠质量不高、手脚冰凉等，竟然得到了缓解。作者在讲解手法时，用了非常生活化的语言，像是老朋友在传授经验一样，没有高高在上的说教感。而且，书中还会根据不同的症状，推荐相应的按摩手法和穴位，非常具有针对性。我尤其喜欢书里关于“辨证施足”的章节，虽然我还没完全掌握，但已经能初步体会到，原来足疗并非千篇一律，而是要根据个体的具体情况来调整。这本书就像是一位循循善诱的良师益友，它点亮了我探索中医足疗的兴趣，也让我看到了通过简单易行的足部按摩，改善身体状况的可能性。我不再觉得中医高不可攀，而是充满了实践的热情。
评分我一直对传统医学中的一些自然疗法非常感兴趣，尤其是那些能够在家中就能实践的养生方法。最近，我开始关注中医足疗，听说它对改善身体健康有着很多意想不到的效果。在众多的相关书籍中，我被《中医足疗实用手册》的名字所吸引，觉得它听起来就非常接地气，而且“实用”二字正是我所追求的。这本书最让我欣赏的一点是，它并没有一开始就抛出大量枯燥的医学术语，而是从足部的重要性讲起，层层递进。书中不仅详细介绍了足部的各个反射区及其对应的身体器官，还用通俗易懂的语言解释了足部按摩的原理，让我这个初学者能够很快理解。更重要的是，它提供了非常具体的操作指南。每个按摩手法都配有清晰的步骤和插图，甚至还标注了按摩时的力度感受，例如“以感到酸胀为宜”。我按照书中的指导，尝试着为自己进行足部按摩，尤其是书中提到的针对肩颈酸痛的几个穴位，我坚持按摩了一段时间后，感觉肩颈的僵硬感确实有所缓解。这本书让我明白，足疗并非遥不可及，而是触手可及的健康管理方式。它就像一位耐心的老师，一步步引导我走近中医足疗的世界，让我能够通过简单的手法，改善自身的不适，提升生活质量。
评分我一直是个对养生颇有研究的人，但总觉得在足部按摩这块，自己还是有所欠缺，总觉得点到为止，效果不尽如人意。直到我看到了这本书，才感觉自己找到了“知音”。这本书的厉害之处在于，它不仅仅停留在介绍穴位和反射区，而是深入地探讨了足部与全身脏腑经络的联系，让你明白为什么按这里能治那里。书中的理论阐述非常严谨，但又不会让人觉得枯燥乏味，作者巧妙地将中医的阴阳五行、经络学说等概念融入其中，用生动的语言进行解读，让我这个对中医理论有一定基础的人也受益匪浅。更让我惊叹的是，它还提供了很多进阶的按摩技巧，比如如何通过手法变化来调整力度和深度，如何结合拔罐、艾灸等其他疗法进行综合治疗，这远远超出了我以往对足疗的认知。我根据书中的指导，尝试了一种新的手法，给一位长期受便秘困扰的朋友进行了足疗，没想到效果出奇的好，她的问题得到了很大的改善。这本书让我看到了足疗更深层次的潜力，也让我认识到，真正的中医足疗，需要理论指导下的精准操作。它不仅仅是一本“手册”，更像是一部“武功秘籍”，让我对足疗有了全新的认识和更专业的追求。
评分终于买到了 发货真是出乎意料的快，昨天下午订的货，第二天一早就收到了，赞一个，书质量很好，正版。独立包装，每一本有购物清单，让人放心。帮人家买的书，周五买的书，周天就收到了，快递很好也很快，包装很完整，跟同学一起买的两本，我们都很喜欢，谢谢！在大家都说在京东买东西的时候，一直没在京东逛过。前一段时间帮老妈买电视盒，在京东买了一个，没什么问题，主要是快递很快。前几天又买了一个豆浆机，九阳的，买回来，用了几回，还不错。主要是不是我做，男朋友做，说挺不错。没有买亏。比超市便宜了200块。快递还是很快。但是感觉京东的快递服务要改进一下：选货到付款，明明说先验货，再给钱的。还好用的没什么问题，买了两次都还可以。像京东这么大的店，而且现在也有名气了，各种服务都应该做的完善一点，特别是快递，是和客户直接交互的。其实我也知道这是快递的问题不是京东的问题就是了，快递网上有的说的很可怕，将你的东西乱丢的，京东的还算不错了。通读这本书，是需要细火慢烤地慢慢品味和幽寂沉思的。亲切、随意、简略，给人洁净而又深沉的感触，这样的书我久矣读不到了，今天读来实在是一件叫人高兴之事。作者审视历史，拷问灵魂，洋溢着哲思的火花。人生是一段段的旅程，也是需要承载物的。因为火车，发生过多少相聚和分离。当一声低鸣响起，多少记忆将载入历史的尘梦中啊。其实这本书一开始我也没看上，是朋友极力推荐加上书封那个有点像史努比的小人无辜又无奈的小眼神吸引了我，决定只是翻一下就好，不过那开篇的序言之幽默一下子便抓住了我的眼睛，一个词来形容——“太逗了”。|据说，2011年8月24日，京东与支付宝合作到期。官方公告显示，京东商城已经全面停用支付宝，除了无法使用支付服务外，使用支付宝账号登录的功能也一并被停用。京东商城创始人刘先生5月份曾表示京东弃用支付宝原因是支付宝的费率太贵，为快钱等公司的4倍。在弃支付宝而去之后，京东商城转投银联怀抱。这点我很喜欢，因为支付宝我从来就不用，用起来也很麻烦的。好了，现在给大家介绍三本好书：《古拉格：一部历史》在这部受到普遍称赞的权威性著作中，安妮·阿普尔鲍姆第一次对古拉格——一个大批关押了成百上千万政治犯和刑事犯的集中营——进行了完全纪实性的描述，从它在俄国革命中的起源，到斯大林治下的扩张，再到公开性时代的瓦解。阿普尔鲍姆深刻地再现了劳改营生活的本质并且将其与苏联的宏观历史联系起来。《古拉格：一部历史》出版之后立即被认为是一部人们期待已久的里程碑式的学术著作，对于任何一个希望了解二十世纪历史的人来说，它都是一本必读书。厌倦了工作中的枯燥忙碌？吃腻了生活中的寻常美味？那就亲手来做一款面包尝尝吧！面包不仅是物质生活的代名词，还是温暖和力量的化身。作者和你一样，是一个忙碌的上班族，但她却用六年的烘焙经验告诉你：只要有一颗热爱生活的心，一双勤快灵活的手，美味的面包和美好的生活，统统都属于你！<停在新西兰刚刚好>100%新西兰=1%旅行 1%打工 98%成长全世界年轻人都在打工度假！错过30岁就等下辈子！她叫巴道。26岁那年，她发现一个书本上从来没有提过的秘密：全世界年轻人都在打工度假。拿到打工度假签证，你不必承担巨额旅费，也不必羞于张口找父母要钱，因为你可以像当地人一样打工赚钱。你不会成为一个无趣又匆忙的观光客，因为你可以花一年的时间，看细水长流。目前向中国大陆开放这种签证的国家，只有新西兰——《霍比特人》和《魔戒》的故乡，百分百纯净的蓝天白云，山川牧场。世界向年轻人敞开了一道门。门外光芒万丈，门里波谲云诡。巴道发现，自己心动了。|
评分《中医足疗实用手册》开出适合不同需求的足疗保健配方，便于个人保健和专业操作，能使初学者进入从零到高水平的一站式的学习，能使有基础者提升技术，成长为专家，建立了新的基本反射区理念，提升养生治疗效果，用传统中医理论指导足疗，丰富和深化了脏腑反射区的功能。
评分从人类进入直立行走的时代起，我们的双足就直接承受着全身的重量。一个人平均每天要走18万步，一生要走的路大约等于环绕地球5圈。足部是如此的辛苦，我们应该好好呵护它，尤其是当它出现冰冷、麻木、浮肿、酸痛等症状时，更应及时进行养护。
评分足部反射区诊疗保健法，又称为足部反射疗法，它是指在双足客观存在着人体各脏腑、器官、部位相对的生理、病理信息区位，在这些区位以特定手法进行有效按摩、点压刺激、激发机体各脏腑器官的自我调节能力，达到疏经活络、平衡阴阳及促进血液循环、激发内源性免疫因子、促进神经反射等功能的一种诊断、治疗、保健疗法，属自然疗法范畴。
评分感觉是挺实用的，但是觉得版式一般，有的时候看着会烦！
评分从理疗学的观点看，热水洗脚是一种浸浴疗法。洗脚时，水温以40至50℃为宜，水量以淹没脚的踝部为好，双脚浸泡5至10分钟。同时，用手缓慢、连贯、轻松的按摩双脚，先脚背后脚心，直至发热为止。这样，能使局部血管扩张，末梢神经兴奋，血液循环加快，新陈代谢增强。如能长期坚持，不仅有保健作用，还对神经衰弱引起的头晕、失眠、多梦等症状有较好的疗效。如在浴水中加入某些药物，还能防治感冒、脚疾、冻疮和关节痛等症。足疗涌泉穴还有壮阳的作用。从拥有两千多年历史的中医经络学说的角度，更能说明双脚与全身的密切关系。经络学说认为：双足通过经络系统与全身各脏腑之间密切相连，构成了足与全身的统一性。人体十二正经中，有六条经脉即足三阴经和足三阳经分布到足部。足部为足三阴经之始，足三阳经之终。这六条经脉又与手之三阳经、三阴经相连属，循行全身。奇经八脉的阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉，也都起于足部，冲脉有分支到足部，从而加强了足部与全身组织、器官的联系。因此， 脏腑功能的变化都能反映到足部上来。
评分《中医足疗实用手册》开出适合不同需求的足疗保健配方，便于个人保健和专业操作，能使初学者进入从零到高水平的一站式的学习，能使有基础者提升技术，成长为专家，建立了新的基本反射区理念，提升养生治疗效果，用传统中医理论指导足疗，丰富和深化了脏腑反射区的功能。
评分足部反射区诊疗保健法，又称为足部反射疗法，它是指在双足客观存在着人体各脏腑、器官、部位相对的生理、病理信息区位，在这些区位以特定手法进行有效按摩、点压刺激、激发机体各脏腑器官的自我调节能力，达到疏经活络、平衡阴阳及促进血液循环、激发内源性免疫因子、促进神经反射等功能的一种诊断、治疗、保健疗法，属自然疗法范畴。
评分从寸步难行到健步如飞——消除足跟痛有秘方
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