具体描述
内容简介
看着孩子将碗里的饭餐吃光后打个饱嗝，想必是每个妈妈都盼望的事情吧。但是现实总是会给妈妈们出各种各样的难题，有了《我的食尚主义：宝贝·爱吃（让你的宝贝爱上吃饭）》就不用怕了。《我的食尚主义：宝贝·爱吃（让你的宝贝爱上吃饭）》作者子瑜妈妈拥有国家营养师资格证书，懂得食物的营养搭配，同时她两岁的宝宝又让她懂得如何烹制孩子喜欢的食物。如果你正为孩子的挑食而苦恼，如果你不知道如何搭配孩子的饮食才能营养全面，如果你不知道如何给生病的宝贝搭配膳食，如果你是新妈妈不知道如何烹制孩子的美食，如果你为如何做一道能兼顾小孩和大人的美食而烦恼，别担心，快来学习一下子瑜妈妈的美食经验吧。
作者简介
子瑜妈妈，19楼私房菜美食达人，美食自由撰稿人。《幼儿教育》美食专栏作者，慈耕有机生活营养顾问，国家高级营养师。19楼博客——子瑜妈妈爱米美食坊网络点击率已超过600万。她是一个活泼外向的80后女生，她是一个两岁宝宝的贤惠妈妈，她是一个人气颇旺的美食达人，如果你没有看到子瑜妈妈，你很难将这三者结合在一起。小小子瑜活泼好动，用子瑜妈妈的话说就是每天有用不完的精力。跟天下所有的妈妈一样，子瑜妈妈对子瑜的爱深入到生活的一点一滴，自然也包括了子瑜吃下的每一顿饭。在子瑜妈妈的手里，几样稀松平常的食材会变成色香味俱全又营养的食物，让宝贝轻松爱上吃饭。目录
一 对付挑食的孩子有办法番茄做的小小碗——番茄黄金盅
南瓜要换造型——可爱南瓜饼
我聪明，我健康——营养虾肉馄饨
爱上西兰花——西兰花小王子
躲进包菜的怀抱——包菜肉糜卷
香菇做的小小船——虾仁酿香菇
大白菜的华丽变身——白菜创意烧卖
五彩缤纷的面食乐园——彩色的面条和饺子
打败青椒“妖怪”——胡萝卜青椒土豆泥
卷起来的饭团——开心饭团
跟虾仁躲猫猫——五谷虾球
面条也温柔——紫甘蓝剪刀面
饭团躲进紫薯里——紫薯饭团
子瑜妈妈小日记——宝贝生日快乐
二 营养多多，身体才能壮壮
鸡蛋与豆腐的热舞——蛋丝鸭血滚豆腐
卷起来吃的虾仁——补钙的豆干虾仁手卷
菠菜与猪肝碰撞——补铁的葱油猪肝
有妈妈的温暖——豆腐鲜虾煲
藏在鸡蛋里的牡蛎——补锌的牡蛎煎鸡蛋
给“小树苗”补钙——奶香骨头汤
让眼睛更明亮——奶香明目羹
不容忽视的补锌佳品——蔬菜炒鸭肝
做个勤快的妈妈——在家自做纯天然钙粉
窝窝头里的秘密——猪肝彩椒窝窝头
子瑜妈妈小日记——分享快乐的圣诞节礼物
三 孩子生病了吃什么？
肠胃炎——清香的桂花藕粉糊
风寒感冒初期——生姜葱白红糖饮
儿童发热——朴实无华的大米浓汤
小儿腹泻——香醇的小米粥
止咳润肺——川贝炖雪梨
润肺——萝卜子排煲
预防感冒——新鲜橙汁
增强体质——番茄牛肉羹
子瑜妈妈小日记——子瑜的经典语录
四 新手妈妈简单菜
时令鲜蔬，脆爽可口——荷塘小炒
秋日里的一碗汤——板栗蔬菜骨头煲
我爱吃肉肉——滑嫩蒸肉饼子
爆炒鲜滋味——葱爆油蛤
完美的搭档——鲫鱼豆腐汤
美丽的养生菜——芦笋虾球
荤素齐全，简单方便——山药胡萝卜本鸡煲
好吃好看好营养的牛肉——蔬菜牛肉丁
香嫩爽滑，老少皆宜——虾皮水蒸蛋
简单美味——红烧鸡翅中
子瑜妈妈小日记——爱学习的小子瑜
五 一菜两做，物尽其用
虾两吃——虾头炸虾油，虾仁炒鸡蛋
玉米两吃——奶香玉米棒，奶香玉米饮
鱼两吃——嫩鱼片+鱼骨汤
做包子——肉包子+肉饼子
鸡两吃——营养鸡汤+椒盐鸡架
子瑜妈妈小日记——和朋友一起做美食
六 给孩子做的零食
盐粒孵出了美味——盐炯蛋
童年的幸福——冰糖葫芦儿串
水果的变装派对——彩色水果捞
长身体的好零食——简单蒸马蹄
好吃又好看——重量级的芒果西米捞
香蕉凉丝丝——香蕉冰激凌
吃得饱饱，身体壮壮——最爱吃的汉堡
面团化身的童趣——娃娃饼干
谁说汤圆只能是白色的——五色汤圆
粗粮细作——黑米包子
面食换换做——漂亮的花卷
低糖补钙的饼干——切达奶酪酥
馋嘴零食自己做——香喷喷的猪肉脯
酥酥的美味——平底锅鲜肉酥饼
只要有电饭煲——电饭煲做的蛋糕
子瑜妈妈小日记——录制美食节目
附录
用户评价
这本书我还没来得及深入细读，但仅凭封面和目录，就足以让我充满期待。作为一个同样为孩子吃饭问题烦恼的家长，我深知“挑食”和“厌食”是多么让人头疼的难题。我尝试过各种方法，从变换花样的菜式到软硬兼施的哄劝，效果总是差强人意。看到这本书的名字，立刻就击中了我的痛点。它不像市面上那些单纯罗列食谱的书籍，而是强调“食尚主义”，这让我联想到一种更具艺术性和生活情趣的育儿方式。或许，它不仅仅是关于“吃什么”，更是关于“怎么吃”，以及如何将吃饭这件日常小事，变成一件充满乐趣和仪式感的美好体验。我特别好奇“宝贝·爱吃”这个副标题，它给我的感觉是，这本书的主旨在于引导孩子发自内心地爱上吃饭，而不是被动地接受喂食。这背后一定有科学的育儿理念和细腻的情感引导。我设想，这本书里可能会包含一些关于如何培养孩子良好饮食习惯的建议，比如如何让孩子参与到食物的准备过程中，如何营造愉快的用餐氛围，甚至是如何通过游戏化的方式来激发孩子的食欲。当然，食谱是必不可少的，但我相信它会以一种更具创意和吸引力的方式呈现，让家长也能从中获得灵感，摆脱枯燥乏味的烹饪模式。总而言之，这本书在我心中已经种下了一颗希望的种子，我迫不及待地想要翻开它，寻找解决我家“吃饭困难户”的秘诀。
评分坦白说，我对这本书的期待值是相当高的。我在育儿方面一直秉持着“寓教于乐”的原则，希望孩子在快乐中学习和成长。所以，当看到《我的食尚主义：宝贝·爱吃》这个书名时，我立刻就被吸引了。它似乎不像市面上那些过于强调“食疗”或者“高科技”的育儿书籍，而是更注重将“吃”这件事情本身，融入到一种更积极、更有趣的生活方式中。我猜想，这本书里一定有很多能激发孩子兴趣的“小妙招”，比如如何将食物做成可爱的形状，如何通过讲故事的方式来介绍不同的食材，甚至是如何设计一些与食物相关的亲子游戏。我非常希望这本书能够提供一些真正“接地气”的建议，而不是那些需要花费大量时间和金钱才能实现的“高大上”方案。毕竟，大多数家长都是普通的工薪阶层，我们需要的，是能够在日常生活中轻松实践的方法。另外，我也很期待书中是否会涉及一些关于如何正确引导孩子认识食物、理解食物的营养价值的方面。让孩子不仅“吃”，更要“懂得吃”，这才是长远的健康之道。总之，这本书在我心中已经成为一本充满智慧和温暖的育儿指南，我迫不及待地想从中汲取养分，让我的宝贝真正爱上吃饭，并在享受美食的过程中，健康快乐地成长。
评分我拿到这本《我的食尚主义：宝贝·爱吃》已经有一段时间了，虽然还没有完全消化书中的所有内容，但它的某些章节已经引起了我极大的共鸣。特别是关于如何培养孩子独立用餐习惯的部分，作者的观点非常独到。我一直以来都认为，让孩子自己动手吃饭，不仅能锻炼他们的动手能力，更能培养他们的自信心和自主性。然而，很多家长为了省事，或者怕孩子弄脏，总是习惯性地喂孩子，或者给孩子准备过于简单的食物。这本书似乎鼓励家长们尝试一种更开放的态度，让孩子在安全的范围内自由探索食物，甚至允许他们在用餐过程中犯一些“小错误”。我非常赞同这种理念。同时，书中提到的“餐桌仪式感”也让我眼前一亮。在快节奏的生活中，很多家庭的用餐时间变得越来越随意，甚至常常边吃边看电视。但这本书似乎在倡导一种温馨、有爱的用餐氛围，让每一次用餐都成为家庭成员之间交流感情的机会。我猜想，书中可能会有一些关于如何布置餐桌、如何与孩子进行餐前餐后沟通的实用建议。这些细节看似微不足道，但却能对孩子的成长产生深远的影响。我非常期待能从这本书中学习到更多关于如何让孩子爱上吃饭，并在这个过程中，与家人建立更深厚的情感联系。
评分在我看来，这本书的名字已经传递出一种非常积极的信号——“食尚主义”。这四个字让我联想到了一种将美食与时尚、潮流相结合的育儿理念，这非常符合当下年轻家长的审美和追求。我一直觉得，孩子的成长不仅仅是物质上的满足，更重要的是精神上的引导和生活方式的培养。所以，我非常期待这本书能够提供一些将“吃”这件事情变得更加有仪式感和艺术感的方法。例如，我猜想书中会包含一些关于如何巧妙地处理食材，让它们看起来更吸引人，甚至是如何将餐具、餐桌布置得更具风格。这不仅仅是为了迎合孩子的喜好，更是为了培养他们对生活的热爱和对美的感知能力。此外，“宝贝·爱吃”这个副标题也表明了这本书的核心目标，就是要让孩子发自内心地爱上吃饭。这并非易事，因为现在的孩子接受的信息非常多元，他们的兴趣点也很多。我希望这本书能够提供一些能够真正触及孩子内心的方法，让他们不再把吃饭当作一种负担，而是成为一种享受。我尤其好奇书中是否会分享一些与“玩”结合的饮食概念，比如通过角色扮演、手工制作等方式，让孩子在玩耍中就爱上各种各样的食物。总而言之，这本书在我心中已经成为一本能够点亮育儿生活、提升生活品质的“宝典”，我非常期待能够从中获得启发，让我的宝贝不仅吃得好，更吃出“范儿”。
评分刚拿到这本《我的食尚主义：宝贝·爱吃》，我还没来得及细看内容，但光看这本书的整体设计风格，就觉得非常赏心悦目。封面色彩柔和，插图可爱，给人一种温馨亲切的感觉，非常符合育儿类书籍的定位。我个人尤其看重书籍的排版和易读性，如果内容再丰富，但排版混乱，也会让人望而却步。从封面和大致的目录结构来看，这本书似乎在营养均衡、食材选择、烹饪技巧等方面都有所侧重，这正是新手家长们最需要了解的。我很想知道，它是否能提供一些简单易学，又营养丰富的食谱，而且要能够吸引到不爱吃饭的小朋友。现在的孩子口味都比较挑剔，很多时候家长做的菜，孩子们就是不买账。我希望这本书能有一些“点石成金”的食谱，能让孩子们乖乖张开嘴巴。另外，我非常关注书中是否会介绍一些关于儿童心理学方面的知识，比如如何理解孩子的挑食行为，如何通过积极的引导来改变孩子的饮食习惯。毕竟，孩子的饮食习惯的养成，不仅仅是关于吃什么，更是关于他们成长的方方面面。我期待这本书能够给家长们提供一些科学、有效、且不失趣味的育儿方法，让育儿的过程不再是“战战兢兢”，而是充满了“满满的幸福感”。
评分书还可以，应该是正版。性价比高，发货速度超快。京东的速度总是让人赞叹。
评分……
评分还可以，，，，，，，，，，
评分说实话。这是真心没啥用～可以借鉴的太少。
评分好，价格实惠，量又足，送货快，好评！
评分沟通中达成共识。
评分☆书籍是全世界的营养品.生活里没有书籍,就好像没有阳光；智慧里没有书籍,就好像鸟儿没有翅膀——莎士比亚
评分直到三年级时，我才知道原来你叫诚信，不过我喜欢叫你辫子。每天早上，我总会在你家门口等你，然后一起欢快的踏上通往学校的路。有时，你会撒娇，让我给你背书包，只要我看到那黑宝石时，便欣然接受了。每天下午，有一起追打着踏上回家的小路。阳光明媚的日子里，为你摸鱼，捉蝴蝶;阴雨连绵的时光里，为你撑起雨伞，当下企图打湿你衣襟的雨滴。
评分③我们的教师为了控制课堂，总担心秩序失控而严格纪律，导致紧张有余而轻松不足。轻松的氛围，使学生没有思想顾忌，没有思想负担，提问可以自由发言，讨论可以畅所欲言，回答不用担心受怕，辩论不用针锋相对。同学们的任何猜想、幻想、设想都受到尊重、都尽可能让他们自己做解释，在聆听中交流想法、
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