健康9元书系列·等待宝宝出生：准妈妈读本 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

《健康9元书系列·等待宝宝出生：准妈妈读本》针对即将为人母的“准妈妈”最关心的孕产期问题，深入浅出地阐述了“选种”准备，“种子”如何发芽等官内宝宝生长历程和怎样精心呵护“小嫩芽”、科学保胎准妈妈的心路历程，以及孕妇保健、怎样选择最佳分娩方式等知识。以讲故事的形式，图文并茂、诙谐幽默地将医学知识娓娓道来，引人人胜。

作者简介

王陇德，中国工程院院士，卫生部原副部长，中华预防医学会会长。现担任第十一届全国人大常委、卫生部“健康中国2020战略研究组”首席专家、卫生部疾病预防控制专家委员会主任委员、浙江大学公共卫生学院院长等职。长期在公共卫生领域从事行政管理、流行病学和公众健康促进专业研究工作，在《中华医学杂志》等国内外学术期刊发表论文100余篇，主编多部专著。曾获国家科技进步二等奖、联合国艾滋病规划署颁发的“应对艾滋病杰出领导和持续贡献”奖及世界卫生组织颁发的结核病控制“高川”奖。为提高国民健康水平，他陆续发表了“中国人需要一场膳食革命”、“中国人需要一场行为革命”、“脑卒中筛查与干预：一项重大的国民保健工程”等科普文章，并出版了《首席专家王陇德谈掌握健康钥匙》科普图书。
陈洁，副主任医师、硕士生导师。1998开始从事产科工作与围产专业临床研究。曾担任人民卫生出版社出版《乡村医师诊疗常规》的编著和《Chestnut’s产科麻醉理论与实践》的编译。2006年主持完成温州市科技局《计算机分析胎心监护图形的研究》科研项目。2011年获得省教委科研项目《分娩镇痛对第二产程的影响》。发表《妊高征肾病型的临床研究》等论文20余篇。多次参加大型孕期保健的公益讲座，获得好评。

内页插图

目录

一、“种子”发芽了（怀孕1～3个月）
1.“选种”准备
2.“种子”怎么发芽的
3.“小芽”来了
4.精心养护“小嫩芽”
5.早孕反应怎么办
6.女王般的保胎

二、吾家“宝宝”初长成
7.优生优育第一关：产前筛查
8.漂亮妈妈的口号--管住嘴、迈开腿
9.大快朵颐与合理营养
10.初见“宝宝”
11.妈妈感受到了我在游泳
12.美丽乳房从今开始
13.A罩杯成C罩杯--做好哺乳准备
14.6个月的“宝宝”，用耳朵听外面的世界
15.“小小蚯蚓”爬上来
16.爱动的“宝宝”7个月了
17.腰酸背痛该怎么办
18.怀胎7～9个月，别忘记补钙
19.外阴瘙痒，准妈妈们的难言之隐
20.“宝宝”8个月了，越长越饱满
21.我的血红蛋白哪里去了
22.我准备好了-9个月的“宝宝”
23.便秘的烦恼

三、那些并不总是风和日丽的日子
24.皮肤瘙痒--不可小觑
25.皮肤瘙痒--胎气，还是疾病
26.肝内胆汁淤积症--警惕伸向胎儿的黑手
27.高血压悄悄来临
28.高血压“青睐”谁
29.不只是水肿--小信号，大问题
30.怀孕使我得了糖尿病
31.糖尿病妈妈--不要生个“糖”宝宝
32.是药三分毒--有时使用胰岛素是你明智的选择
33.红色炸弹来势汹汹--出血了

四、新生命近在咫尺--准妈妈的心路历程
34.有“痛”无“害”--做个勇敢的妈妈
35.分娩征途--宝宝，我们一起加油
36.别让疼痛夺走你的勇气--半途而废还是坚持到底
37.分娩镇痛来袭--你还要忍受难言之痛吗
38.分娩镇痛适合我吗
39.分娩镇痛不会延长产程
40.捍卫会阴完整--给我侧切的理由
41.顺产也要挨一刀--会阴侧切术，你不要怕
42.会阴侧切不会影响你们的性生活

五、“宝宝”的呵护者--医师
43.产前检查的时间及内容
44.孕妇如何避免电磁辐射，要不要穿防辐射服
45.乙肝患者孕期该怎么做
46.脐带绕颈--你可以自然分娩
47.不必谈“钳”色变--你需要一点帮助
48.你是否真的需要剖宫产

精彩书摘

37.分娩镇痛来袭--你还要忍受难言之痛吗
生之前与丈夫商量，尽量采取最自然的分娩方式，不使用药物性的分娩镇痛。我希望自己在生儿育女的过程中，是一个豪情万丈，崇尚自然且善于自我牺牲的如神话般的女性，并在分娩前做了比较充足的思想准备。不过事后证明，我高估了自己对疼痛的耐受力，低估了分娩疼痛。我并不是一个女神，当我坚持了12个小时，医生告诉我宫口才6厘米时，我已经痛得跟筛糠似的，后来催产素一上来，我痛得情不自禁在产床上颠了起来，大声哭喊，这种犹如鬼门关外走九遍，半条腿儿进棺材的疼痛使我招架不住。而此时邻床的产妇，中午进产房时宫口才开2厘米，一进来就打了分娩镇痛，那时我还投以鄙视的眼神笑她娇气，哪曾想人家产程进展比我快，此时宫口已经8厘米了，而她还神态自如，优哉游哉地，看得我悔不当初。在这里，以我的亲身经历忠告那些坚定自然分娩的姐妹们，事先还是将分娩镇痛列入计划吧。
且看那步我后尘的闺蜜，在产程开始没多久就选择了“分娩镇痛”，她炫耀自己是“好莱坞的梦幻式分娩”。她难以理解我当初为何要坚持“烈女式的分娩”。她觉得，女人不是一定要经历“死去活来”的分娩过程来彰显自己的伟大。目前，这种医学发展的产物--分娩镇痛，完全可以让你轻轻松松登上“女王”宝座！
硬膜外阻滞镇痛是目前国内外麻醉界公认的镇痛效果最可靠、使用最广泛、最可行的分娩镇痛方法，镇痛有效率达95%以上，镇痛效果好。产妇可保持清醒，可进食进水，参与产程的全过程。无运动阻滞，可下地行走。对母婴和产程几乎无影响。其方法是进行腰椎穿刺插入一条细细的导管，并保留，将药物按需要持续缓慢注入直至胎儿娩出。缺点是这种方法对人有创伤性，存在一定的操作和技术风险，但这种风险是比较低的。38.分娩镇痛适合我吗一个朋友讲述了她的顺产过程，她觉得自己有上当受骗的感觉。朋友是个非常怕疼的人，娇气得惹人怜爱，不知道她从哪里来的勇气，坚持自然产，嚷嚷着“现在都有分娩镇痛了，怕什么”。等到宫口开2厘米的时候，她已经迫不及待地要打分娩镇痛了。当麻醉师问她以往有否腰痛史的时候，她想起自己在怀孕前有腰椎间盘突出史，做过一段时间的牵引治疗，并如实回答。只听见医生们在商量着“这个产妇去年刚有腰椎间盘突出的病史，最好不打。”
……

前言/序言

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怀孕期间可以根据不同阶段，向书上的学习。

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