完美怀孕每日一页 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

编辑推荐

　　《完美怀孕每日一页》由北京妇产医院妇产科医师姜艳编撰而成，内容丰富、全面、专业，与怀孕进程同步，做到每日一页。
　　插图为真实人物实景拍摄，图片靓丽，活泼温馨，全书为彩色印刷。

内容简介

　　《完美怀孕每日一页》以时间为顺序，全程记录孕期280天的变化，内容涵盖了孕期需要掌握的各种知识，比如不同时期准妈妈自身的变化、胎儿的生长发育、准妈妈的日常饮食营养、应实施的胎教、孕期疾病预防以及在工作和生活中的注意事项等。
　　《完美怀孕每日一页》能为准妈妈提供科学、全面的指导，让孕妈妈在家人的细心呵护下，平安顺利地度过孕产期的每一天。

作者简介

　　姜艳，2003年毕业于白求恩医科大学，获得学士学位，2006年毕业于首都医科大学，获得硕士学位，主修妇产科学；毕业后于北京妇产医院工作至今，现任北京妇产医院主治医师。已经出版的作品有《40周怀孕同步指导》《孕前 妊娠 分娩 产后》《怀孕40周全程指导》《孕产育儿专家全程指导》《40周胎教同步方案》等。

内页插图

目录

孕 1 月 准备着你的到来
第1～2天 选择"好孕"时机
第3～4天 孕前检查做了吗
第5天 你，准备好了吗
第6天 和烟酒说"拜拜"
第7天 营养补充不可少哦
第8天 宜吃食物及禁忌食物
第9天 生命的诞生--精子和卵子的结合
第10天 精子的质量要靠准爸爸哦
第11天 排卵期在哪天呢
第12天 远离宠物
第13～14天 调整好排卵期的身心状态
第15天 应改变的不良饮食习惯
第16天 高质量的受孕是优生的前提
第17～18天 居室方面的准备
第19天 会生男孩还是女孩呢
第20～21天 回归健康生活方式
第22天 避免体重过重或过轻
第23～24天 孕早期不宜做的检查
第25～26天 应回避的工作
第27～28天 一月胎教方案

孕 2 月 早孕反应来报到
孕 3 月 安全度过害喜期
孕 4 月 终于轻松些了
孕 5 月 做个健康幸福的孕妈妈
孕 6 月 令人欣喜和神奇的胎动
孕 7 月 亲情互动每一天
孕 8 月 与不适对抗到底
孕 9 月 准备好一切吧
孕 1 0 月 进入倒计时啦

前言/序言

　　280 天的守护
　　孕育生命是女性一生中最为幸福和难忘的事。你与宝宝紧密相连的280 天，会是你一生最难忘的记忆。为人母的喜悦与困惑、幸福与辛苦，你将在这280 天里一一体会。
　　生命就是这样奇妙! 从一颗小小的受精卵到一个白里透红、人见人爱的小娃儿，都是一点一滴在妈妈肚子里悄悄地改变、成长，而妈妈的肚子就像是宝宝生命中第一个家。中医认为“胎之所养，赖母之所嗜，母子之气，呼吸相通。是以胎气肥瘦，在母之素日奉养厚薄如何”。孕育宝宝的优质免疫力，需要从“小”扎根！ 所以说，宝宝生命中第一个家的好坏，取决于“家”是否能提供最佳的保护、优质又健康的环境及充足的营养，让宝宝在其中能发育出强壮的体质、聪明的脑力与优质的免疫力。
　　孕妈妈，你准备好了吗？让宝宝健康发育、顺利出世，孕妈妈就跟随我们的这本《完美怀孕每日一页》，一起见证这不平凡的孕育之旅！