大学跆拳道下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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王东，李颖，孙波编

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发表于2024-11-27

图书介绍

出版社：大连海事大学出版社

ISBN：9787563228713

版次：1

商品编码：11298486

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-06-01

用纸：胶版纸

页数：158

字数：194000

正文语种：中文

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图书描述

内容简介

　　《大学跆拳道》作者多年从事跆拳道教学，鉴于大连海事大学将要开设跆拳道课程，而又缺乏相应的教材，特编写《大学跆拳道》。
　　《大学跆拳道》主要介绍了跆拳道的起源与发展、基本技术、知识要点及相关竞赛规则及裁判手势解析，让同学们对跆拳道能够有一个具体而又清晰的认识，为同学们的学习提供理论指导。并借“他山之石”，引用中国点穴术的相关研究，随书收录中国武术之点穴术的相关介绍，帮助同学们在学习跆拳道的同时更好地调节周身气血运行，更好地认知形体部位，配合适合的基本战术。既能调节身心，又能克敌制胜，更好地将跆拳道融会贯通，这也是《大学跆拳道》的特色之一。

内页插图

第一章绪论
第一节跆拳道的起源
第二节跆拳道的发展

第二章跆拳道运动简介
第一节跆拳道概述
第二节跆拳道的礼仪
第三节跆拳道学习注意事项
第四节跆拳道的段位及晋级
第五节跆拳道的道场

第三章跆拳道基本技术
第一节跆拳道的准备活动
第二节跆拳道的技术风格
第三节跆拳道的实战姿势
第四节跆拳道的基本步型、步法
第五节跆拳道的基本手型、手法与拳法
第六节跆拳道的基本腿法

第四章跆拳道的战术
第一节基本战术
第二节攻防组合技术
第三节反击技术
第四节战胜对手的谋略

第五章跆拳道的品势
第一节品势练习的形式和要素
第二节品势比赛评价标准
第三节太极一章
第四节太极二章
第五节太极三章

第六章跆拳道训练与大学生的身体塑造
第一节跆拳道的身体素质练习
第二节跆拳道功力练习法
第三节呼吸的调适

附录一中国武术之点穴术简介
附录二跆拳道竞赛规则要点解析
附录三裁判手势图
参考文献
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