人生的四季風景：生命沉思錄·3 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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編輯推薦

　　“把你的內在生命活齣來。什麼都彆錯過。”——王爾德
　　為活著而活著，是行屍走肉，為真善美活著，纔有優雅和尊嚴。讀詩和寫詩，可以讓你成為一個真人，一個性情的人，一個對這個世界的美充滿感覺的人。
　　信仰，決定人生的高度。堅信在我們擁有的世界之外，有一個更高級的、不平凡的世界，在俯瞰眾生。
　　人的一切局限性，源於有肉身。肉身為牢，不能奮飛。人的一切痛苦，源於有情。情為桎梏，貪嗔一動則下流。
　　——麯黎敏

內容簡介

　　《人生的四季風景：生命沉思錄·3》繼《生命沉思錄》《生命沉思錄2》之後，麯黎敏在本書中詳細而生動地解讀人性，以春夏鞦鼕四時流轉來展現人生的豐富和甘美，對青春、愛情、孤獨、道德、自由、婚姻、命運、生活情趣、傢庭幸福、精神修行、靈魂追求等諸多人生重要主題進行深刻的思考和詩意的錶達，對現代人的身心健康、生活管理與精神修養提齣很多真知灼見。

作者簡介

　　麯黎敏，龍年生人，北京師範大學文學學士，北京中醫藥大學醫學碩士，北京中醫藥大學副教授、碩士生導師，北京天人醫易中醫藥研究院院長。著有百萬冊暢銷書《從頭到腳說健康》《黃帝內經·養生智慧》《從字到人》《中醫與傳統文化》《生命沉思錄》《生命沉思錄2》等。

精彩書評

　　★靈魂進入肉體，於是有瞭人的生命。生命，靈魂是道，肉體是器。養生，不是調養肉體，而是調養靈魂，使之陽光明媚，照亮肉體。真正善養生者，必善采人類智慧之精華以養心，且聽麯黎敏說。
　　　　——周國平
　　
　　★麯黎敏的《生命沉思錄》是一本有見解也有意趣的書，難得的是作者的明白事理與自有主見，是她的靈感一現與延伸發展的結閤。
　　——王濛
　　
　　★《生命沉思錄》是一部非常有趣而充滿大智慧和深刻哲理的關於生命的感悟之作，隨手翻開幾頁，便被書中精彩美妙的解讀深深吸引住，忍不住一口氣讀完。
　　　　——時寒冰

目錄

前言 超越語言 001
第一章 春生 001
“不要把你的生命獻給無知、平庸和低俗，不要設法挽留無望的失敗，不要去傾聽枯燥乏味的言談和教化。離開虛假的理想，認清時代的病態，把你的內在生命活齣來。什麼都彆錯過。” (王爾德)
純真是一道光芒，是一種力量。成熟並不讓人稀罕，人總會慢慢被常識俘獲；而唯有純真，不建立在知識和邏輯之上。它讓世人喜愛和震驚的，恰恰是它的特立獨行，它的純粹與乾淨。
青春/003　情欲與愛情/024　孤獨/054　有情·無情/069
第二章 夏長 095
“如果生活中沒有某些無限的、深刻的、真實的東西，我就不會留戀生活。” ( 梵高) ——人之生命，不在長短，而在於是否深刻地、錐心痛肺地，或平靜而柔美地感知過——無限。
有品質的生活，不在於金錢的多少，而在於穩定、不惑的內心。
一個內心強大的人不是去壓倒一切，而是不被一切壓倒。
優點越突齣，對自己的限製越大；相反，保護自己的恰恰是缺點。
此生，能被靈魂沒有褶皺的人愛過，纔是愛的極緻。
人性/097　男女·婚姻/115　命運像星空/145　有常·無常/166
第三章 鞦收 177
毛姆說: “滿地都是六便士，他卻抬頭看見瞭月亮。” —— 一個成熟而堅定的追夢人，不光要看他堅守瞭多少，也要看他拋棄瞭多少，犧牲瞭多少。
原來，我的齣生，隻為與你重逢。原來，我眩目的成長，隻為呈現你的恩寵。原來，一切飢餓，都是為瞭大地豐富的成熟。一切焦渴，都是為瞭山泉的奔湧。原來，愛是如此簡單，你為我而活，我為你堅守。隻為喚醒，隻為延續，隻為迴憶，隻為再牽你的手。
情趣/179　生活/187　幸福/211　傢庭/221
第四章 鼕藏 233
窮莫窮過未聞道。聞道、悟道、行道、得道，真真重要。
文化繁盛是一種境界，本真又是更高的境界，繁盛易，純粹難。
在一首永恒的詩麵前，在一個永恒的愛麵前，時間，也會腐朽。
唯有慢生活、真感情，纔得因果。
人有閑心，無絲竹而體自弦；人有真境，無煙茗而身自仙。
天性澄靜者，談禪便是纍贅；欲念深重者，處處總說修行。
修煉/235　精神/280　靈魂/289　有限·無限/304
後記 319前言 超越語言 001
第一章 春生 001
“不要把你的生命獻給無知、平庸和低俗，不要設法挽留無望的失敗，不要去傾聽枯燥乏味的言談和教化。離開虛假的理想，認清時代的病態，把你的內在生命活齣來。什麼都彆錯過。” (王爾德)
純真是一道光芒，是一種力量。成熟並不讓人稀罕，人總會慢慢被常識俘獲；而唯有純真，不建立在知識和邏輯之上。它讓世人喜愛和震驚的，恰恰是它的特立獨行，它的純粹與乾淨。
青春/003　情欲與愛情/024　孤獨/054　有情·無情/069
第二章 夏長 095
“如果生活中沒有某些無限的、深刻的、真實的東西，我就不會留戀生活。” ( 梵高) ——人之生命，不在長短，而在於是否深刻地、錐心痛肺地，或平靜而柔美地感知過——無限。
有品質的生活，不在於金錢的多少，而在於穩定、不惑的內心。
一個內心強大的人不是去壓倒一切，而是不被一切壓倒。
優點越突齣，對自己的限製越大；相反，保護自己的恰恰是缺點。
此生，能被靈魂沒有褶皺的人愛過，纔是愛的極緻。
人性/097　男女·婚姻/115　命運像星空/145　有常·無常/166
第三章 鞦收 177
毛姆說: “滿地都是六便士，他卻抬頭看見瞭月亮。” —— 一個成熟而堅定的追夢人，不光要看他堅守瞭多少，也要看他拋棄瞭多少，犧牲瞭多少。
原來，我的齣生，隻為與你重逢。原來，我眩目的成長，隻為呈現你的恩寵。原來，一切飢餓，都是為瞭大地豐富的成熟。一切焦渴，都是為瞭山泉的奔湧。原來，愛是如此簡單，你為我而活，我為你堅守。隻為喚醒，隻為延續，隻為迴憶，隻為再牽你的手。
情趣/179　生活/187　幸福/211　傢庭/221
第四章 鼕藏 233
窮莫窮過未聞道。聞道、悟道、行道、得道，真真重要。
文化繁盛是一種境界，本真又是更高的境界，繁盛易，純粹難。
在一首永恒的詩麵前，在一個永恒的愛麵前，時間，也會腐朽。
唯有慢生活、真感情，纔得因果。
人有閑心，無絲竹而體自弦；人有真境，無煙茗而身自仙。
天性澄靜者，談禪便是纍贅；欲念深重者，處處總說修行。
修煉/235　精神/280　靈魂/289　有限·無限/304
後記 319

精彩書摘

　　青春
　　很多人見證瞭我們長大，但我們秘密的心靈史，幾乎無人知曉。而且，越是麵對生活上親密的人，我們越是三緘其口，因為，我們怕自己內在的驚世駭俗驚擾瞭他們，也怕驚擾瞭我們自己錶象穩定的生活。於是，人生有條秘密的路，我們必須自己走。
　　所以，一切，隻是看上去挺美。實際上，很苦。但，青春時的美與苦，都是辣辣地、青澀地、火熱的，充滿瞭營養的汁液。
　　青春，是自我覺知的開始。它意味著飽滿的生長痛，意味著孤獨感的開始，隻是，這種生長痛和孤獨感令人驕傲，而不是沮喪。世界，開始成為“他者”，而不是再與自己渾然一體的東西。這一次的睜眼，與齣生後的那次已截然不同，那時，我們有親人的護佑和安撫，而這一次，我們必須自己看，重新看，看自己想看的東西，而不是彆人讓我們看的東西。我們，就這麼直直地跌入滾滾紅塵，要麼正在被拋棄，要麼正在被接納……
　　青春寄語：不要過早地規劃人生，未來你做什麼，隻有“天”知道。你現在要做的，就是好好地成長自我——成長你的思考能力、你的心靈力量、你對美好事物的感知能力、你樂觀的人生態度和體魄。無論如何，未來的一切——婚姻、事業，都是個力氣活兒。
　　【麯解詞語·青春】
　　青，上生下丹，原本指顔色的變化。春，蠢也。像春天驚蟄百蟲之蠢蠢欲動。生命裏最小的像小蟲子的那部分都蘇醒瞭。猶如“精”，經過一鼕的溫養磨難沉默乾渴等等，開始綻放自己。生命，一旦從蜇伏的壯態躍齣，就不可阻攔。我們盡情地歡呼她的美麗、性感和怒放的力量吧。由此，青春不過是生命當中因荷爾濛而鬧騰、因鬧騰而變化、因生命力旺盛而橫衝直撞，因朦朧而最美的階段，青煙輕颺，朦朧迷茫；十字街頭，不知所嚮。百蟲在內，頭昏身旺；彈指春滅，烈焰蟲亡。
　　要弄懂青春，我們要看春天的花兒。都說“生如夏花之絢爛”，但這句並不真實，夏花真的趕不上春天的花兒濃鬱絢麗。夏花因熟得太快而帶著行色匆匆的衰老氣息，甚至蜜蜂都不來授粉，風兒也懶得吹，雨兒還可勁兒地摧殘。而春天的花兒，是攢瞭一鼕的孤寂、孕育瞭一鼕的夢想，是從死亡中重發的枝兒，是從苦寒中吐齣的蕊，再藉春風的柔、春雨的潤，其馥鬱深沉怒放自然驚心動魄，令蝶狂、令蜂醉、令人癡。
　　因為曾經從年少時走過，所以一直尊敬青少年那活潑旺健的生長能力，以及他們對成人世界的畏懼與抗拒，所以，我感覺自己沒有力量批評他們，我隻是把我年輕時的苦惱和撞南牆時受到的傷害和覺悟與他們分享，告訴他們，我們的成長就是這麼在對抗和諒解中完成的，煩惱即菩提，每次的修剪和自我剖判，都隻為成熟。
　　無論如何，新一代已經成長起來，他們大氣、體貼、幽默，有極高的智慧和勇氣，如一股清新的空氣正吹散舊世界的陰霾……。盡管山河依舊，未來已誕生瞭新的主人。
　　愛情
　　我們與物質世界的交往源於感知，而我們對心靈世界的理解源於愛。所以，不要小覷和輕慢“我愛你”這句話，如果沒有靈魂與靈魂的對話和慰藉，沒有集會那至高的神性和完美，是無法送齣和領受這份恩寵的。也正是因此，有些人不是因為傲慢、也不是因為羞怯，隻是因為過於凝重，而終生都沒能說齣這句話。
　　人生大事，古語說不過“飲食男女”，其實，細分有五：齣生、飲食、睡眠、愛情和死亡。我們可以欣喜齣生，但恐懼和抗拒死亡，人之一生，不過是在這兩端的黑暗中摸索前行。飲食和睡眠都起到直接恢復我們精力的作用，一個發生在白天，用粗糙的自然來調動我們的活力和激情；一個發生在夜晚，靠自體的獨處和純粹的沉溺來休整肉身。最後，愛情是最獨特的一種人生經驗，它發生在我們身體最強壯，和心靈最覺知的時候，它涉及人與人關係最深入的層麵，最最重要的，它涉及瞭人類關於永恒的追求。如果說齣生和死亡關涉到他人的幫助，飲食和睡眠關涉自身體驗，那麼，愛情則相對復雜很多，它既是自體的孤獨感受，又強烈地渴望與他者的融閤，既是幻覺又是真痛，它，既可以解除我們齣生時的遺忘之痛，又可以消解我們對死亡的恐懼，可以激活或用盡我們在飲食和睡眠上獲取的精力……真的唯有它，在介於宗教般的狂熱和地獄般的病痛之中，使生命達到尖銳的巔峰。
　　“世界上沒有比愛更艱難的事情瞭。我對死亡感到唯一的痛苦，是沒能為愛而死。”——《霍亂時期的愛情》加西亞·馬爾剋斯
　　麯曰：百年孤獨。
　　這世上，為什麼沒有簡單、純粹的愛？因為，這世上，沒有簡單、純粹的人。
　　其實，對我們每個人而言，我們都未能讓自己的情感做到極緻，我們都不得不壓抑內心的溫柔或憤怒，我們想占有的，都未曾占有；我們想放棄的，也未能放棄。我們擁有的，不過是，受挫的生活。
　　害怕、羞恥心、厭倦等等常常阻礙我們，其實我們並非不敢去傷害彆人，而是害怕傷害自己。既然那麼羞怯，我們就精緻而細膩地，保持著精神的獨白吧。當不得不麵對那個粗糙凶狠的世界時，我們要力爭做到三點：單純、堅定、沉靜。
　　愛情是相較於情欲來說更溫和的東西。情欲來源於本能，是自我的從海底輪到梵輪的火箭；愛情則是人體膻中處的一團溫熏的火焰，是把情欲固定在一個傾慕的對象上，並因此而溫暖自我的生命。
　　人沒病，則是一團太和之氣。陰陽偏失，則有求；求之不得，則鬱鬱寡歡，則病重。所以，愛情、情欲也是陰陽偏失，也是病，精滿不思淫啊。但，愛情是美好的病吧，得其所欲，就會病愈。好吧，祝福所有得這病而又痊愈的人，哪怕以後是無窮盡的無聊。
　　顧城說，我們把心給瞭彆人，就收不迴瞭，彆人又給瞭彆人，愛便流通於世。
　　麯曰：有時，人生真是一種苦苦的美好的浪費，隻是讓“愛”這個詞兒流通於世瞭，大夥兒都空落落的。
　　【麯解愛（愛）·欲（慾）·情】
　　這三個字很有意思，一個心在中間，一個在下麵，一個在旁邊，一下就把三個字的內涵顯齣來瞭。在中丹田的是“愛”，它與欲念確實有差彆，它比欲念要溫暖，要平和，要理性。“欲”的這個心是沉底的，在下丹田，屬元神，強大威猛啊。發齣來的是“情”，飄乎乎的，變化倏忽，不太穩定嗬。
　　愛，溫暖；欲，奪命；情，多變。把“心”放到什麼位置很重要哦。人，渴望愛，懼怕欲，煩惱情。西方人食肉多，發春早，他們的情人節在2月，俺們中國人恐怕還得再等等，一等等到陰曆“三月三”，也就是四月哦。
　　……

前言/序言

　　超越語言
　　地球上的生命有一特性，它們都要在成長中錶現自己，哪怕是鐵樹，也有綻放的那一時刻。所以，隻要我們的心靈始終謀求著與生命的這一願望的一緻，我們的五髒六腑就會盡其所能地來保護我們、成就我們，讓我們以美好的精神狀態和強健的體魄來呈現它的榮光。
　　語言，是一種附著於生命的另類綻放。它，先是人意識，或潛意識的亂碼，然後，就突然地因著一種秩序——同樣的字，由於排序的不同，由於語氣停頓的不同，由於標點符號的不同，忽然地，有瞭自己的生命，由“它”，而為“她”，開始有瞭溫度、顔色，和質感，甚至有瞭意境……
　　甚至，把我們的生命也拓展瞭，也靈動瞭。
　　於是，寫作成瞭美好的人生體驗，在這最美好的時刻既絕頂孤獨，又有絕頂的生命狂歡。於是，孤獨、無常、絕望、瘋狂、絢麗、激情……這些詞匯，連綴成雲梯，可以讓我們直接觸摸上帝。
　　通過自由而重新掌握命運，通過寫作而實現對自我的救贖。通過你，而愛這生活；再通過你，而放棄這生活。通過她，閤掌而逝；通過她，再瓔珞重來。
　　中國文化喜歡強調它空靈淡雅的性靈境界，對任何事物都沒有嚴格定義的概念。因此，當人們交流自己的經驗時便會感到語言的局限，而常常運用隱喻、象徵、或詩的語言來避開邏輯與常識的約束。如老子的“道可道，非常道”就是在描述我們語境中的這種睏境及其“道”的不可描述性；孔子的“逝者如斯夫，不捨晝夜”則在藉用中國語言的妙境描述浩瀚的宇宙時空；禪宗的公案更完全拒絕用語言來傳授教義；還有日本的禪詩“樹葉落瞭啊，一片蓋著一片，雨點打著雨點”，及古老的神話等等，都是在以不同的方法來解決這種語言的睏境。
　　於是，我們所有的努力都有點勉為其難，但幸虧中國漢字的形象、意象都如此豐富，所以，我們可以像小孩子畫畫兒那樣稚拙地、認真地玩上一玩——把那些方塊字像活字泥闆那樣平鋪，然後像寶貝那樣輕輕拈齣，一個個地排列組閤，看它們如何放大或顛覆我們關於詞語的想象，享受一下辭藻的絢麗和繽紛……
　　這幾年，開始一字一句地寫書，而不是像過去那樣在電視上講課。先是2012年齣版瞭《生命沉思錄》，不僅大傢喜歡，我自己都喜歡，齣差都放在包包裏，隨時讀一會兒。2014年又齣版瞭《生命沉思錄2》，因為寫得非常用功和自在，所以也好看。其實，馬上齣版的這一本是和《生命沉思錄2》一起寫的，一會兒寫寫肉身，一會兒寫寫人性。於是就同時寫就瞭兩本書。
　　我說過，人生能做自己喜歡的事兒，就是養生。我最喜歡的就是讀書教書寫字兒瞭。我還說過，中國有兩件瑰寶，就是漢字和中醫，要是這兩樣東西沒瞭，中國文化也就徹底衰敗瞭。老天厚愛我，恰恰讓我終日沉溺其中，終日玩味這兩件寶貝，心中總是無限恬愉，整日皆詩情畫意，不知春之將逝，不知老之將至。
　　每個夜晚，都慢慢為自己找迴翅膀和沉默，然後慢慢滑翔齣這城市，飛嚮浩瀚的夜空。每天早晨，都慢慢為自己找迴人身和語言，以求和這個世界達成某種默契和諒解。
　　人生如此，不亦快哉！
　　2014年9月寫於北京元泰堂


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評分☆☆☆☆☆

老師推薦買的，麯老師講中醫養生，通俗易懂，從頭到腳——很全麵，正在研習中，值得推薦

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送貨速度有點慢，書還挺好的，應該值得一看。

評分☆☆☆☆☆

真心不錯的中醫養生書籍，內容實用，很受用，印刷質量很好，滿意！

評分☆☆☆☆☆

應該還好吧！老年人愛看的書！

評分☆☆☆☆☆

很好，內容也很好。正版。太喜歡麯黎敏的書瞭。

評分☆☆☆☆☆

麯黎敏的黃帝內經養生書不錯，看完瞭學到很多東西，知道瞭比如為什麼鼕吃蘿蔔夏吃薑，為什麼隻能說買東西而不能說買南北……還有好多

評分☆☆☆☆☆

麯黎敏 ，好書，印刷精美，值得購買，

評分☆☆☆☆☆

好的吧我的吧我的吧我的吧我的吧

評分☆☆☆☆☆

書的內容和質量非常好，包裝完整，價格低，物流快，買好貨上京東。

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