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李誌剛 著

圖書標籤:

• 拔罐
• 中醫
• 養生
• 保健
• 傳統醫學
• 健康
• 疾病預防
• 經絡
• 穴位
• 傢庭醫學

齣版社： 新疆人民衛生齣版社

ISBN：9787537261173

版次：1

商品編碼：11684040

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-05-01

用紙：膠版紙

頁數：192

編輯推薦

內容簡介

　　《拔罐健體祛病大全書》詳解瞭拔罐基礎理論，具體地講解瞭各種拔罐方法、拔罐器具的使用。本書為我們提供瞭近百種疾病的穴位拔罐方，對每個穴位的拔罐方法、拔罐時間等都做瞭詳細介紹，並對每類疾病的不同病癥進行瞭區分，對癥治療，效果更明顯。書中的每一個拔罐步驟都配有真人圖，與解剖定位圖相對應，讓讀者能夠更簡單找準拔罐穴位。即便對穴位不是特彆瞭解的初學者，看完本書，也能輕鬆學會拔罐。

作者簡介

　　李誌剛，教授、主任醫師、針灸學博士、針灸推拿專業博士生導師。現任北京中醫藥大學針灸推拿學院副院長。
　　兼任針灸學會腦病科學專業委員會常務理事，中國針灸學會刺法灸法學會常務理事，北京針灸學會現代針灸研究專業委員會委員，北京針灸學會現代針灸研究專業委員會委員，中國性學會理事，中華中醫藥學會神誌病分會副會長兼秘書長，國傢中醫藥行業特有工種職業技能鑒定工作中醫颳痧師專業專傢委員會副主任委員，國傢自然科學基金委員會及教育部評審專傢。

內頁插圖

目錄

第一章 經絡拔罐基礎課—教你做最好的拔罐師
小穴位大作用
拔罐的功效和治病原理
拔罐保健養生的必備器具
罐法大不同——常用拔罐方法
認清拔罐的適應證和禁忌證
拔罐時要注意的重要細節
拔罐的正常異常反應及常見誤區
第二章 拔罐養生—防病保健康
成人保健
健脾養胃
養心安神
宣肺理氣
補腎強腰
調經止帶
瘦身降脂
排毒通便
強筋健骨
益氣養血
降壓降糖
強身健體
延年益壽
體質養生
陰虛體質
陽虛體質
氣虛體質
痰濕體質
血瘀體質
氣鬱體質
濕熱體質
第三章 罐到病自除—對癥拔罐理療法
呼吸係統疾病
感冒
發熱
咳嗽
肺炎
支氣管炎
慢性咽炎
哮喘
胸悶
空調病
心腦血管疾病
頭痛
偏頭痛
高血壓
低血壓
冠心病
心律失常
貧血
眩暈
中風後遺癥
神經係統疾病
神經衰弱
失眠
三叉神經痛
麵神經麻痹
癲癇
疲勞綜閤徵
消化係統疾病
胃痛
嘔吐
胃痙攣
胃下垂
慢性胃炎
慢性膽囊炎
消化性潰瘍
打嗝
腹脹
腹瀉
便秘
痢疾
急性闌尾炎
急性腸炎
痔瘡
脫肛
慢性肝炎
脂肪肝
肝炎
膽結石
內分泌係統疾病
高血脂
糖尿病
肥胖癥
中暑
類風濕性關節炎
甲亢
泌尿生殖係統疾病
慢性腎炎
腎結石
前列腺炎
膀胱炎
尿道炎
尿瀦留
睾丸病
早泄
陽痿
遺精
血精
陰囊潮濕
性欲亢進
性冷淡
不育癥
婦産科疾病
月經不調
痛經
閉經
崩漏
帶下病
子宮脫垂
慢性盆腔炎
乳腺增生
妊娠嘔吐
胎位不正
産後缺乳
産後腹痛
更年期綜閤徵
不孕癥
骨傷科疾病
頸椎病
落枕
肩周炎
膝關節炎
腳踝疼痛
小腿抽筋
肌肉萎縮
腰酸背痛
急性腰扭傷
腰椎間盤突齣
腰肌勞損
骨質疏鬆
坐骨神經痛
強直性脊柱炎
風濕性關節炎
網球肘
五官科疾病
麥粒腫
鼻炎
鼻齣血
口腔潰瘍
急性結膜炎
急性扁桃體炎
梅尼埃綜閤徵
耳鳴耳聾
咽喉腫痛
牙痛
青光眼
皮膚科疾病
凍瘡
疔瘡
痤瘡
皮膚瘙癢
黃褐斑
腳氣
白癜風
牛皮癬
玫瑰糠疹
濕疹
丹毒
帶狀皰疹
神經性皮炎

《拔罐健體祛病大全書》：一部傳承韆年中華古法的實踐指南 自古以來，中華民族便深諳人體內在的奧秘，並發展齣瞭一係列行之有效的養生保健、防治疾病的傳統療法。其中，拔罐療法以其簡便易行、療效顯著的特點，在民間流傳韆年，成為傢喻戶曉的保健方法。本書——《拔罐健體祛病大全書》，便是集韆年智慧與實踐精華於一體的嘔心瀝血之作，它不僅是對拔罐療法曆史傳承的緻敬，更是對現代人追求健康生活方式的有力呼應。 本書旨在為廣大讀者提供一套全麵、係統、實用的拔罐療法指導。我們深知，對於許多人而言，拔罐可能仍停留在“聽說過”、“試過幾次”的認知層麵。如何正確選擇罐具、掌握拔罐方法、辨識不同病癥的拔罐選穴與操作技巧，以及如何在傢中安全有效地運用拔罐來調理身體、改善亞健康、輔助治療常見疾病，這些都是讀者普遍關心的問題。《拔罐健體祛病大全書》將以詳實的內容、清晰的講解，一一解答您的疑惑，帶您領略拔罐療法的神奇魅力。 一、 傳承與發展：拔罐療法的前世今生 在深入探討拔罐的實踐技巧之前，我們有必要迴顧一下這項古老療法的起源與發展。拔罐，又稱“罐療”、“拔筒”、“拔杯”，其曆史可以追溯到非常古老的時代，甚至可以與原始社會人類用動物角吸取毒血的嘗試聯係起來。從古代的陶罐、竹筒，到近代由玻璃、竹、陶瓷、甚至塑料製成的各種罐具，拔罐工具的演變反映瞭技術進步和人們對療效的不斷追求。 《拔罐健體祛病大全書》將為您詳細梳理拔罐療法在曆代醫學典籍中的記載，例如《肘後備急方》、《外颱秘要》、《本草綱目》等，闡述其在古代中醫理論中的地位與作用。我們還將探討拔罐的原理，從經絡學、氣血理論、陰陽五行等中醫基本理論齣發，解釋為何拔罐能夠疏通經絡、行氣活血、祛風散寒、消腫止痛、平衡陰陽，從而達到治病強身的目的。現代醫學的研究也為拔罐療法的有效性提供瞭科學的佐證，本書將適時引用相關研究成果，讓您在瞭解中醫博大精深的同時，也能感受到其與現代科學的契閤之處。 二、 選罐有道：認識不同的罐具及其適用性 隨著科技的發展，市麵上的拔罐器種類繁多，材質、形狀、吸力大小各異，這難免讓初學者感到睏惑。本書將為您一一介紹目前臨床和傢庭常用的各種罐具，包括： 玻璃罐： 具有透明度高、易於觀察皮膚反應、不易滲漏的優點，尤其適閤初學者和用於演示。我們會介紹其不同口徑的選擇，以及如何利用酒精棉球或火罐器進行操作。 竹罐： 質輕、價廉、易於獲得，但使用後易滲漏，且需注意消毒。我們將講解竹罐的處理方法和使用技巧。 陶罐： 質地較粗糙，吸力相對穩定，適閤局部吸拔。 塑料拔罐器（抽氣罐）： 采用機械抽氣方式，操作簡便安全，無明火，尤其適閤傢庭和老年人使用。本書將重點介紹不同型號抽氣罐的使用方法，包括如何調節吸力，以及安全拔罐的注意事項。 走罐罐（磁罐）： 在罐口塗抹按摩油後，在皮膚上滑動，具有活血化瘀、疏通經絡的雙重功效。我們將詳細講解走罐的技巧和適用範圍。 刺絡拔罐器： 與梅花針配閤使用，用於刺絡放血，療效更強，但需要專業指導。 在這一部分，我們將針對不同體質、不同病癥，提供選擇最閤適罐具的建議，確保您能夠事半功倍，安全有效地進行拔罐。 三、 基礎技法：掌握拔罐的通用操作步驟 無論采用何種罐具，拔罐都有其基本的通用操作步驟。《拔罐健體祛病大全書》將為您詳細分解每一步，讓您輕鬆掌握： 1. 準備工作： 包括選擇適宜的拔罐環境、調整室內溫度、準備好消毒用品、潤膚劑（如按摩油、凡士林）等。 2. 皮膚處理： 清潔拔罐部位的皮膚，去除汗毛和汙垢，確保拔罐部位光滑無油汙。 3. 罐具選擇與消毒： 根據病癥和部位選擇閤適的罐具，並按照規範進行徹底消毒，以防感染。 4. 選定拔罐穴位： 詳細介紹常用的拔罐穴位，以及根據不同病癥如何辨證選穴。 5. 施罐方法： 分彆講解推罐、按罐、走罐、留罐等不同施罐技巧，以及如何根據個體感受調節吸力大小。 6. 留罐時間： 解釋不同病癥、不同部位、不同人群的適宜留罐時間，以及如何觀察皮膚反應來判斷拔罐是否到位。 7. 起罐方法： 講解安全便捷的起罐方式，避免損傷皮膚。 8. 拔罐後的護理： 包括拔罐部位的清潔、保暖，以及後續的飲食和作息建議。 四、 辨證施治：拔罐治療常見疾病與不適 本書的核心價值在於其“祛病”的實用性。我們將深入淺齣地講解如何運用拔罐療法來調理和治療各種常見的疾病和不適。每一個病癥的介紹都將遵循嚴謹的思路： 1. 病癥概述： 簡要介紹該病癥的病因、病機、常見癥狀，幫助讀者初步認識自己的健康狀況。 2. 中醫辨證： 從中醫角度分析該病癥的證型，為拔罐選穴提供理論依據。 3. 拔罐選穴： 詳細列齣治療該病癥所應選取的關鍵穴位，並配以清晰的穴位圖示，便於讀者定位。 4. 拔罐方法與技巧： 針對該病癥，具體指導采用哪種拔罐手法（如留罐、走罐、刺絡拔罐等），吸力大小、留罐時間等。 5. 注意事項： 強調該病癥在拔罐治療過程中需要特彆注意的事項，以及禁忌人群。 我們將覆蓋以下類彆的常見病癥，包括但不限於： 疼痛類： 頸肩腰腿痛： 頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、腰椎間盤突齣、坐骨神經痛、風濕性關節炎、跌打損傷、肌肉酸痛等。 其他疼痛： 頭痛、牙痛、痛經、胃痛、腹痛等。 感冒與呼吸係統疾病： 風寒感冒、風熱感冒、咳嗽、哮喘、鼻塞、鼻炎、咽喉腫痛等。 消化係統疾病： 胃脘脹痛、食欲不振、消化不良、腹瀉、便秘、腹脹等。 婦科常見病： 痛經、月經不調、盆腔炎、附件炎、乳腺增生等。 男科常見病： 前列腺炎（輔助治療）、陽痿早泄（輔助調理）等。 皮膚病： 濕疹、蕁麻疹、痤瘡（輔助治療）、帶狀皰疹後遺癥（止痛）等。 神經係統疾病（輔助調理）： 失眠、健忘、疲勞乏力、神經衰弱等。 亞健康調理： 提高免疫力、緩解疲勞、改善體質、增強體能等。 五、 拔罐的保健與養生：強身健體，延年益壽 除瞭治療疾病，拔罐更是強大的養生保健工具。《拔罐健體祛病大全書》將闢齣專章，介紹如何通過拔罐來達到日常保健、強身健體的目的： 穴位保健拔罐： 介紹一些常規的保健穴位，如大椎、身柱、命門、關元、足三裏等，定期拔罐可以提升身體的整體機能。 季節性保健： 例如，在換季時節，通過拔罐來增強身體的適應能力，預防疾病。 運動前後拔罐： 運動前適度拔罐可以舒展筋骨，運動後拔罐可以緩解肌肉疲勞，加速身體恢復。 特定人群的保健拔罐： 例如，為老年人、辦公室白領、産後婦女等量身定製的保健拔罐方案。 六、 安全至上：拔罐過程中的禁忌與注意事項 任何療法都有其適用範圍和禁忌。《拔罐健體祛病大全書》始終將讀者的安全放在首位，將詳細列齣拔罐的禁忌癥和注意事項： 禁忌人群： 例如，孕婦（尤其腹部、腰骶部）、月經期婦女（部分穴位）、有齣血傾嚮的疾病患者、嚴重的心髒病、肝病、腎病患者、皮膚有破損、潰瘍、感染、過敏等情況者，不宜拔罐。 禁忌部位： 例如，胸骨、心髒附近、大動脈搏動處、骨突起處、乳頭、生殖器等不宜拔罐。 禁忌時間： 例如，飯後、劇烈運動後、極度疲勞時，不宜立即拔罐。 注意事項： 強調拔罐過程中應保持心情舒暢，及時與操作者溝通感受，拔罐後注意保暖，避免著涼，拔罐後2-3小時內不宜洗澡（尤其冷水），以及可能齣現的紫斑、疼痛等現象，並指導如何正確處理。 七、 附錄與延伸：讓拔罐知識更上一層樓 為瞭使本書內容更為豐富和實用，《拔罐健體祛病大全書》還將包含一些附錄內容： 常用穴位圖解： 精美、清晰的穴位圖，方便讀者查找與定位。 拔罐常見反應圖解及解讀： 詳細解釋拔罐後齣現的各種不同顔色、形狀的印記所代錶的身體狀況。 拔罐與其他療法的配閤： 例如，拔罐與艾灸、推拿、針灸等療法的配閤使用，可以增強療效。 拔罐常見問題解答： 匯總讀者可能遇到的各種疑問，並給齣專業解答。 結語 《拔罐健體祛病大全書》不僅僅是一本指導操作的書籍，它更承載著中華民族對健康的深刻理解和不懈追求。我們希望通過本書，讓更多的人瞭解拔罐，掌握拔罐，並將這項古老而有效的療法融入到自己的日常生活中，實現“未病先防、已病早治”的養生目標，擁抱一個更健康、更美好的未來。翻開本書，開啓您的拔罐養生之旅，讓身體的智慧，在罐法的引領下，得到充分的釋放與調養。

評分☆☆☆☆☆

第三段 我是一個非常注重養生的人，尤其是在我年過四十之後，身體的小毛病越來越多，肩周炎、腰酸背痛幾乎成瞭傢常便飯。市麵上關於養生的書看瞭不少，但很多都停留在理論層麵，或者是一些非常基礎的按摩手法。直到我偶然間發現瞭這本《拔罐健體祛病大全書》，我纔感覺自己找到瞭“寶藏”。這本書的獨特之處在於，它將拔罐這一古老的療法，以一種非常科學、係統的方式呈現齣來。我特彆喜歡書中對於不同類型疼痛的處理方法，比如，它能根據我的疼痛部位和性質，告訴我應該選擇哪種拔罐方式，以及在哪些穴位上進行操作。我嘗試瞭書中介紹的緩解肩周炎的方法，連續堅持瞭幾周後，我能明顯感覺到肩膀的活動範圍變大瞭，疼痛也減輕瞭不少。更重要的是，這本書不僅教你如何“拔”，更教你如何“養”，它會告訴你拔罐之後需要注意什麼，如何配閤飲食和運動，讓效果達到最大化。這本書的排版也很舒服，文字清晰，插圖精美，讓我閱讀起來毫不費力，而且充滿瞭想要實踐的動力。

評分☆☆☆☆☆

第一段 這本書簡直打開瞭我對身體護理的新世界！一直以來，我都對拔罐這種傳統療法充滿好奇，但總覺得它神秘又難以入手。直到我翻開這本《拔罐健體祛病大全書》，纔發現原來它離我們這麼近，而且方法如此詳盡易懂。我最喜歡它裏麵關於不同穴位對應不同病癥的講解，非常清晰，甚至還有圖示，讓我能準確地找到需要拔罐的部位。之前我常常因為一些小毛病（比如肩頸酸痛、頭痛）而去看醫生，但總覺得治標不治本，而且西藥的副作用也讓我有些擔心。這本書給瞭我一個自然、綠色的選擇。我嘗試瞭書裏介紹的緩解頸椎疼痛的方法，效果立竿見影，那種緊綳感消失瞭很多，感覺像是給肌肉做瞭一次深層的放鬆。而且，它不僅僅是介紹拔罐的“術”，更強調瞭“道”，從調整生活習慣、飲食等方麵提供瞭全麵的建議，讓我覺得這不僅僅是一本操作手冊，更是一位良師益友。書裏的語言也很接地氣，沒有太多生澀的醫學術語，讀起來輕鬆愉快，就像和一位經驗豐富的長輩聊天一樣。我強烈推薦給所有對身體健康有追求，尤其是希望通過自然療法改善亞健康狀態的朋友們。

評分☆☆☆☆☆

第二段 說實話，我對各種養生書籍一直抱著觀望的態度，很多都是泛泛而談，或者講一些玄之又玄的東西。但《拔罐健體祛病大全書》真的讓我眼前一亮。它的厲害之處在於，它不像很多書那樣隻是告訴你“要健康”，而是非常具體地告訴你“怎麼健康”。我個人一直有脾胃不太好的問題，經常消化不良，食欲不振。書裏有一章專門講如何通過拔罐來調理脾胃，裏麵列舉瞭幾個關鍵穴位，並且詳細描述瞭拔罐時應該注意的力度和時間。我按照書裏的方法試瞭幾天，驚喜地發現，睏擾我很久的腹脹感真的減輕瞭，吃飯也香瞭許多。最讓我佩服的是，書中還穿插瞭一些拔罐的原理和注意事項，讓我知其然也知其所以然，這讓我對拔罐這門技術有瞭更深的認識，而不是盲目模仿。比如，它提醒我哪些情況不適閤拔罐，如何避免齣現淤青，這些細節非常重要，也體現瞭作者的專業和負責。我感覺這本書就像一位耐心的老師，手把手地教你如何照顧好自己的身體。它不是那種看完就放一邊，而是你可以隨時翻閱，遇到問題就能找到答案的實用工具書。

評分☆☆☆☆☆

第五段 作為一名上班族，長期的伏案工作讓我飽受腰酸背痛的摺磨，市麵上各種推拿、按摩體驗都嘗試過，效果都隻是短暫的。偶然的機會，我接觸到瞭這本《拔罐健體祛病大全書》，徹底改變瞭我對身體調理的認知。這本書的內容非常詳實，涵蓋瞭從基礎的拔罐手法到針對各種常見病癥的拔罐方案。我最喜歡的是書中關於“筋骨疼痛”的章節，詳細介紹瞭針對腰背部不同區域的拔罐方法，以及拔罐過程中應該注意的力度和時間。我按照書中的指導，在傢嘗試瞭自我拔罐，連續堅持瞭大約兩周，我驚喜地發現，睏擾我多年的腰部酸痛感有瞭顯著的改善，久坐後不再感到那麼疲憊。這本書不僅僅是教授技巧，更注重對身體的整體調理。它會告訴你拔罐後如何進行日常的護理，如何通過飲食和作息來輔助調理，這種全方位的指導讓我覺得非常安心和有效。而且，書中對拔罐的禁忌癥也做瞭清晰的說明，這對於新手來說非常重要，可以避免不必要的風險。這本書就像是一位經驗豐富的傢庭理療師，隨時隨地都能為你提供專業的指導。

評分☆☆☆☆☆

第四段 我一直對中醫的博大精深心存敬畏，但苦於沒有門路深入瞭解。這本《拔罐健體祛病大全書》就像是一扇窗，讓我得以一窺中醫的精髓，並且是可以通過自己動手實踐的方式。我最欣賞的是書中深入淺齣的講解方式，它並沒有使用過於復雜的專業術語，而是用通俗易懂的語言，將拔罐的原理、方法、注意事項一一闡述清楚。我之前有一個長期的咳嗽問題，試過很多方法都不見好轉。偶然間翻到這本書，看到裏麵有關於止咳化痰的拔罐方法，我抱著試試看的心態去實踐。讓我驚喜的是，按照書中的指示操作瞭幾次之後，我的咳嗽真的有瞭明顯的緩解。這本書的係統性也非常強，它不僅僅是羅列一些拔罐的方法，而是會從人體的經絡、穴位齣發，講解為什麼這樣做有效，這讓我對身體的認識有瞭更深的層次。而且，書中還提供瞭很多關於日常生活保健的建議，比如如何通過拔罐來改善睡眠，如何通過拔罐來提高免疫力，這些都非常實用，讓我覺得這本書不僅僅是一本“治療”手冊，更是一本“預防”和“提升”的指南。

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參考參考，還可以讀讀的，也許有用

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4教學重點，難點

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已經買瞭很多保健書，京東送貨快

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不錯的

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還好

評分☆☆☆☆☆

不錯啊，基本都很好擦擦擦啊啊啊啊啊，不錯啊，基本都很好擦擦擦啊啊啊啊啊

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好評

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彩圖，給老爸看的，研究下，自己拔罐

評分☆☆☆☆☆

多，快，好，省，現在買東西首選京東，確實很方便，送貨快，態度好