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太極拳入門指要

太極拳入門指要 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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王銳 著

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發表於2024-11-24

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圖書介紹

齣版社： 遠方齣版社
ISBN：9787555508625
版次：1
商品編碼：12120251
包裝：平裝
開本：16開
齣版時間：2017-03-01
用紙：膠版紙
頁數：212
字數：130000
正文語種：中文


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圖書描述

內容簡介

　　《太極拳入門指要》是一部太極拳初學者入門指導用書。全書分太極概要、攻防技法、精武22式、體悟心得、你問我答五個部分。《太極拳入門指要》圖文並茂，語言通俗易懂，講解深入淺齣，實用性強。《太極拳入門指要》圖文並茂，語言通俗易懂，講解深入淺齣，實用性強。如果你熱愛武術、熱愛運動、熱愛健康，熱愛太極拳，《太極拳入門指要》值得你去體味。

目錄

第一章 太極概要
第一節 門派簡介
第二節 拳理支撐
第三節 八法五步
第四節 順逆纏絲
第五節 調身八要
第六節 練拳七訣
第七節 勁法述真
第八節 樁功闡述

第二章 攻防技法
第一節 化法20種
第二節 打法34種
第三節 拿法26種
第四節 跌法18種

第三章 精煉22式

第四章 體悟心得
第一節 抻筋九法
第二節 八部鬆法
第三節 練法詮釋
第四節 鬆彈活抖
第五節 陰陽虛實
第六節 打法秘談
第七節 融會貫通
第八節 生活應用

第五章 你問我答
後記
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