具体描述
商品参数
书 名:女人身体使用手册
作 者:苏拉 著
I S B N :9787510821998
出 版 社:九州出版社
出版时间:2013年11月*1版
印刷时间:2013年11月*1次印刷
字 数:120000字
页 数:205页
开 本:24开
包 装:平装
重 量:460克
定 价:35元
编辑推荐
中国当前*好的绘本，积累十年创作而成，无论是颜色，还是线条，图片本身，都是*高水准。荣获多项国际大奖，被评为中国的高木之子。
文字简单易懂，极具幽默感和哲理性，读起来有趣又好玩。不喜欢看文字，可以直接跳过看图。
国内**的绘画品牌，其品牌长期占据全国各大书店同类书畅销榜！积累了一大批忠实的读者，是很多新新读者的模仿对象。
系统而又全面教你了解自己经期、荷尔蒙、孕产、新陈代谢、免疫系统、形体塑造，了解了解女人身体各个时期的变化情况，帮你和减少病变，教你如何留住青春和美丽。
不用复杂的工具，在家就能学会。
目录
序言
千变万化的少女身体
小朵的生理卫生课
小朵的烦恼
小朵的后青春期
小朵探索女人的魅力之泉
青春女人的28天月经周期健康表
*1天 远离偏头痛
*2天 保持经期充足的睡眠
*3天 给自己的营养餐
*4天 蛋白质和粗粮让我放心享受
*5天 蜂蜜，我的美容圣品
*6天 新陈代谢全速跑起来
*7天 睡前一杯美容红酒
*8天 舒适SPA时间
*9天 学会保养自己的皮肤
*10天 保护牙齿日
*11天 *美好的24小时
*12天 sexy
*13天 了解受孕与避孕
*14天 灵敏的嗅觉
*15天 大胃王再次来袭
*16天 我要减肥
*17天 排出积水真轻松
*18天 肠道很懒便便很烦
*19天 敏感细胞*丰富
*20天 搞定情绪化
*21天 战痘的秘方
*22天 我要能量
*23天 减压，给自己的精神放个假
*24天 快来补充维生素B6
*25天 轻轻松松找回自己
*26天 “好朋友”在敲门
*27天 千万不要忘记日常补水
*28天 经期前*后一搏！
荷尔蒙，女性美丽的秘密
身体里的荷尔蒙
荷尔蒙也有优缺点
女性荷尔蒙分泌周期表
刺激荷尔蒙分泌的小窍门
预防未老先衰的秘密
健康札记：女性荷尔蒙的天赋
轻熟女人的新陈代谢
小朵解读新陈代谢
都是新陈代谢惹的祸？
小朵360度全方位UP新陈代谢
健康札记：不可思议的人体系统
准妈妈不可忽视的孕前课
造人计划*一步
怀孕测试及意外怀孕
预产期计算
准妈妈孕育生命的源泉
健康札记：xxy/xxx/xyy——神奇的基因
职场女性的健康课
职业女性的健康杀手
小朵要做职场“爱美丽”
健康札记：办公室运动——工作健康两不误
成熟女人的趣味调理计划
永远和老公“谈恋爱”
让自己的身心深呼吸
小朵的科学运动健身
健康札记：让自己分泌更多的“幸福激素”
乐活小主妇越吃越美的食谱
健康美食0
山珍海味0
美颜食品0
食品0
卵巢保养食品0
女性禁忌食物0
精力充沛的美人食谱
越吃越美美容食谱
美食0
营养美人小吃
健康札记：“食”与“色”密不可分
细心主妇的居家急救手册
紧急情况大作战
家庭急救箱
日常起居应对秘籍
健康札记：日常生活中必不可少的药品
内容推荐
每个女人都希望了解自己的身体，但不是人人都能做到。身体使用手册是一种不需要依靠高学历，不需要依靠*高才智，也不要高*的谋略，只要按照简单的方法去做，每个人都能设计出一个好身体。女人身体使用手册全书用手绘插图的方式，详细介绍了女人一生的生理周期、荷尔蒙、皮肤、饮食、营养、孕前孕后、系统调理等身体密码，通过分解这些身体语言，让你更好地掌握自己的身体，让青春永驻，让美丽常在。
作者简介
苏拉，中文系博士，著有多部畅销著作，是多家知名时尚媒体的专栏作家。热爱音乐、旅行、美食和服饰，关注心灵成长。因其独到的审美、细腻的文风，以及独具风格的色彩理论，成为时尚界的意见。
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