肝病保健百科 林敬,李国霞 9787543944084 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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林敬，李国霞 著

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出版社： 上海科学技术文献出版社

ISBN：9787543944084

商品编码：29375228078

包装：平装

出版时间：2010-09-01

基本信息

书名：肝病保健百科

定价：32.80元

作者：林敬,李国霞

出版社：上海科学技术文献出版社

出版日期：2010-09-01

ISBN：9787543944084

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.558kg

编辑推荐

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本书在以常见肝病为主线的基础上，紧扣的养护、肝病的治疗，将各种临床表现、诊断以及饮食疗法、运动疗法、心理疗法、起居疗法等进行**整合。从患者的角度，向患者传授养肝、护肝的健康常识，教患者诊测常见肝病，为患者提供卓有成效的肝病治疗方案，指导患者矫正不良饮食习惯，将药疗、食疗一体化治病模式落到实处。

内容提要

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肝病，发病人数多的疾病之一！我国有1.2亿人感染或携带肝病病毒，严重地危害着民众的健康！如何才能预防肝病，如何治疗肝病，如何做好日常保健工作呢？赶快翻开本书吧，这里将告诉您防治肝病的方方面面、点点滴滴，有专家的细心指导，有全面的保健方案，有实用的防治妙招，有不花钱的养生智慧，《肝病保健百科》是您居家调养的私人医生和贴心护士！

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《肝脏健康指南：全面解析与科学调养》 作者： 尊敬的医学专家团队（涵盖消化内科、营养学、中医内科等领域的资深学者） 出版信息： （为确保内容的原创性和独特性，本书的出版信息在此省略，但请相信其权威性） 内容概述： 《肝脏健康指南》并非一本简单的疾病手册，而是一部深入浅出的肝脏全景式解析与科学调养的百科全书。本书旨在为广大读者提供一个全面、准确、实用的肝脏健康知识体系，帮助大家更好地认识、呵护自己的肝脏，预防和管理各类肝脏问题。我们深知，肝脏作为人体最重要的代谢器官，其健康状况直接关系到全身的生理机能和生活质量。因此，本书团队汇聚了医学界的资深专家，他们凭借丰富的临床经验和前沿的科研成果，精心打磨出这部内容详实、语言通俗易懂的肝脏健康指南。 本书特色与亮点： 1. 科学权威，精准解读： 肝脏的生理功能深度剖析： 从细胞层面到器官整体，本书详细阐述了肝脏在物质代谢（如糖、脂肪、蛋白质的代谢）、解毒排毒、胆汁生成与分泌、免疫防御、激素调节等方面的关键作用。我们以图文并茂的方式，呈现肝脏工作的精妙之处，让读者直观理解肝脏为何如此重要。 常见肝脏疾病的全面梳理： 本书涵盖了各种常见的肝脏疾病，包括但不限于病毒性肝炎（甲、乙、丙、丁、戊型）、脂肪肝（酒精性与非酒精性）、肝硬化、肝功能损害（药物性、中毒性）、肝囊肿、肝肿瘤等。对于每一种疾病，我们都进行了深入的病因分析、发病机制的解读、临床症状的描述、诊断方法的介绍以及不同阶段的治疗策略。 现代医学与传统智慧的融合： 在介绍西医治疗方案的同时，本书也充分融入了中医在养肝护肝方面的宝贵经验。从中医的肝脏生理、病理认识出发，结合药食同源的理论，为读者提供更为立体、个性化的调养建议。 2. 贴近生活，实用性强： “肝脏健康”与日常生活的深度关联： 本书将晦涩的医学知识转化为贴近读者生活的语言，深入探讨了不良生活习惯（如熬夜、过度饮酒、不健康饮食、长期压力等）对肝脏的损害机制，并给出了切实可行的改善建议。读者将能清晰地看到，生活中的每一个选择都可能对肝脏产生深远影响。 “饮食调养”的科学指南： 针对不同肝脏状况的读者，本书提供了详细的饮食建议。从日常饮食的宜与忌，到特定食物（如新鲜蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白等）对肝脏的益处，再到一些具有护肝功效的中药材和食疗方，本书都给出了详实的指导。例如，我们将详细解释为何某些食物有助于促进肝脏排毒，而另一些则可能加重肝脏负担。 “运动健身”与肝脏的协同效应： 适度的体育锻炼对于维持肝脏健康至关重要。本书将科学指导读者如何选择适合自己的运动方式，以及运动对改善脂肪肝、促进肝脏功能恢复的积极作用。我们将解释运动如何提高身体的新陈代谢率，从而减轻肝脏的负担。 “心理调适”在肝脏保健中的地位： 长期精神压力和负面情绪会对肝脏造成负面影响。本书将强调心理健康的重要性，并提供有效的压力管理和情绪调节方法，帮助读者从整体上提升身心健康水平。 3. 循序渐进，易于理解： 分章节、分层次的知识构建： 本书的结构设计合理，从基础的肝脏生理知识开始，逐步深入到疾病的诊断与治疗，最后落脚于日常保健与调养。每一章节都力求逻辑清晰，层层递进，确保读者能够轻松掌握。 丰富的图表与案例分析： 为了帮助读者更好地理解复杂的医学概念，本书大量运用了精美的插图、流程图和对比表格，将抽象的理论知识形象化。同时，书中还穿插了大量真实的临床案例分析，让读者在了解疾病的同时，也能学习到实际的应对经验。 “常见问题解答”环节： 在每章节的结尾，或专门设立一个章节，本书都将汇总读者在肝脏健康方面最常遇到的疑问，并给出权威、准确的解答，帮助读者扫清知识盲点。 本书内容要点提炼： 第一部分：认识你的肝脏——生命的中流砥柱 肝脏的结构与功能：从宏观到微观的全面解读。 肝脏的自我修复能力与局限性。 肝脏健康的关键指标：如何读懂肝功能检查报告。 第二部分：肝脏的“敌人”——识别与预防 病毒性肝炎：感染途径、预防措施、疫苗接种的重要性。 非酒精性脂肪肝（NAFLD）：现代生活方式下的“沉默杀手”。 酒精性肝病：酒精对肝脏的直接毒性与长期损害。 药物性肝损伤：警惕“是药三分毒”，合理用药的重要性。 环境因素与肝脏健康：农药、工业污染等潜在威胁。 第三部分：当肝脏发出警报——疾病的诊断与管理 肝脏疾病的早期信号：身体发出的微妙提示。 影像学检查：B超、CT、MRI等在肝脏诊断中的作用。 肝活检： gold standard 的诊断手段。 病毒性肝炎的抗病毒治疗：时机、方案与监测。 脂肪肝的干预策略：饮食、运动与药物。 肝硬化：进展、并发症及管理。 肝癌的筛查与治疗：早发现、早治疗的重要性。 第四部分：科学养肝，赋能健康——全方位的调养之道 饮食篇： “吃对”是基础：高蛋白、富含维生素、易消化的食物原则。 “吃对”是关键：推荐的护肝食物清单（如西兰花、大蒜、绿叶蔬菜、坚果、鱼类等）及其科学依据。 “忌口”的智慧：对肝脏有害食物的识别与规避（如油炸食品、加工食品、高糖食品、过量饮酒等）。 食疗方精选：针对不同肝脏问题的温和有效食疗方案。 运动篇： “动”出好肝脏：适合不同人群的运动方式推荐。 运动量与强度的科学把握。 运动对脂肪肝、肝功能恢复的积极影响。 生活方式篇： 规律作息：告别熬夜，拥抱健康睡眠。 情绪管理：化解压力，保持平和心态。 戒烟限酒：对肝脏健康不可动摇的底线。 安全用药：遵医嘱，避免滥用药物。 中医养肝篇： 中医“肝”的认识：肝主疏泄、肝藏血等核心概念。 常见中药材的养肝功效（如枸杞、灵芝、黄芪、丹参等）。 中医经络与穴位按摩在肝脏保健中的应用。 第五部分：特殊人群的肝脏保健 孕妇、儿童、老年人等特殊群体的肝脏健康注意事项。 慢性病患者（如糖尿病、高血压）与肝脏健康的互动。 第六部分：向前看——肝脏健康的管理与未来 定期体检：早期发现、早期干预的关键。 医患沟通：与医生建立良好的信任关系。 健康生活方式的长期坚持：构建可持续的肝脏健康体系。 《肝脏健康指南》的目标是成为您手中一本值得信赖的肝脏健康顾问。我们希望通过本书，能够帮助更多人摆脱对肝脏疾病的恐惧，掌握科学的养肝护肝方法，从而拥有一个健康、充满活力的生命。无论您是对肝脏健康感到困惑，还是已经面临肝脏问题，本书都将为您提供最专业、最实用的指导。让我们一同努力，守护好我们身体最重要的“化工厂”——肝脏，享受高质量的生活！

评分☆☆☆☆☆

这本散文集简直是文字艺术的享受，每一个篇章都像是一幅精心绘制的水墨画，意境深远，韵味悠长。作者的笔触极其细腻，擅长捕捉生活中那些转瞬即逝的美好瞬间，无论是清晨的一缕阳光，还是雨后泥土的芬芳，都能被他化为感人至深的文字。阅读的时候，我常常会停下来，默默回味那些富有哲理的句子，它们没有高深的学问，却充满了对生命本真的洞察和温柔的关怀。这本书不需要你带着功利的目的去阅读，它更像是一位老友在午后茶叙时的娓娓道来，让人在忙碌的生活中寻找到片刻的宁静与慰藉，心灵得到了极大的净化。

评分☆☆☆☆☆

我刚刚看完一本前沿科技领域的深度报道合集，内容涵盖了人工智能的最新突破、量子计算的未来走向以及生物科技在医疗领域的革命性应用。这本书的专业性毋庸置疑，但更难得的是，它成功地将这些尖端、复杂的概念，用一种既严谨又不失趣味性的方式呈现了出来。作者显然是下了大功夫去采访和研究的，每一个论断都有详实的数据和权威的背书。读完之后，我对未来科技的发展趋势有了一个清晰的脉络感，不再觉得那些高科技名词遥不可及，反而充满了探索的欲望。对于希望跟上时代步伐，对未来充满好奇心的读者来说，这本书无疑是份绝佳的“导航图”。

评分☆☆☆☆☆

我最近接触了一本关于现代心理学的科普读物，内容涉及情绪管理和人际交往障碍等多个方面，写得非常通俗易懂，即使是对心理学一窍不通的门外汉也能轻松理解。作者用了很多贴近生活的案例来阐述复杂的理论，使得那些抽象的概念一下子变得鲜活起来。比如，书中关于“习得性无助”的解释，通过几个小故事的描述，让我立刻明白了这种心理状态的形成过程以及如何去积极地应对和改变。这本书的排版也很清爽，重点内容做了突出显示，阅读体验极佳。它对我日常处理工作和家庭关系中的一些困扰提供了新的视角和实用的工具，确实是本受益匪浅的实用指南。

评分☆☆☆☆☆

有一本关于欧洲古典音乐史的入门读物给我留下了深刻的印象，它并非枯燥的年代梳理，而是像一部精彩的传记系列。作者巧妙地将巴赫、莫扎特、贝多芬等音乐巨匠的生平与他们创作的时代背景、个人情感紧密结合起来，让你在了解音乐发展的同时，也仿佛走进了作曲家们的心灵世界。书中对乐曲的赏析部分尤其精彩，用生动的语言描述了旋律的起伏和情感的表达，即便是没有受过专业训练的人，也能感受到音乐的魅力所在。它极大地激发了我重新去聆听那些经典作品的兴趣，每一次重听都有了新的感悟，这本书成功地架起了一座通往古典音乐殿堂的坚实桥梁。

评分☆☆☆☆☆

最近读到一本非常引人入胜的历史小说，作者的叙事功力着实了得。故事背景设定在战乱频繁的古代，人物的命运起起伏伏，读起来跌宕起伏，让人忍不住一口气读完。尤其是一些关键情节的处理，非常细腻，仿佛能感受到角色的内心挣扎和时代的洪流。作者对历史细节的考证也很到位，让整个故事的真实感大大增强，不仅仅是虚构的故事，更像是透过文字看到了那个遥远的时代。这本书成功地将宏大的历史背景与个体命运的悲欢离合交织在一起，读完后让人深思良久，回味无穷。它让我对那个时期的社会风貌、人情冷暖有了更深刻的理解，是一本非常值得推荐的佳作。