9787547810767 高尔夫101条黄金法则 上海科学技术出版社 (英)迪尔,李海韵 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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英迪尔，李海韵 著

图书标签:

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• 迪尔
• 李海韵
• 上海科学技术出版社
• 9787547810767
• 体育

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 上海科学技术出版社

ISBN：9787547810767

商品编码：29527489526

包装：精装

出版时间：2012-03-01

基本信息

书名：高尔夫101条黄金法则

定价：35.00元

作者：(英)迪尔,李海韵

出版社：上海科学技术出版社

出版日期：2012-03-01

ISBN：9787547810767

字数：

页码：

版次：1

装帧：精装

开本：大32开

商品重量：0.222kg

编辑推荐

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内容提要

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《高尔夫101条黄金法则(精)》由托尼·迪尔著，李海韵译。本书是一本讲述高尔夫基础知识的入门书，阅读此书不仅可以增加你对这项运动的认识和热爱之情，也对提高你的高尔夫球技有很大帮助。本书包括了高尔夫运动的所有元素，从如何握杆到高级策略以及击球方法等等。

目录

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引言高尔夫：什么是重点？大人物球杆面角度铁杆的构造特殊短铁杆的推杆小白球握杆握杆的指导保持在一条直线上的站姿小球的位置运动，游戏，或者只是悠闲的散步混合杆次开球的紧张挥杆小球的飞行路线策略的重要性伸展身体球袋，鞋子和手套正确的热身让果岭管理人放轻松挑选一位专业教练推杆的基本功向下击打，再向上击打球场上的穿戴斜坡英雄独特性在滨海球场打高尔夫一杆进洞看老虎·伍兹打球列出清单清晨还是黄昏？正确的庆祝方式击高球的基本方式果岭的观察大师赛入场券防晒霜高尔夫练习场饮料运载车怎样观看一场巡回赛的电视转播旋转球的处理小鸟推杆的练穴击球的掌握闻着花香(快点去吧)战胜沙坑障碍俱乐部专业选手疯狂高尔夫9洞的推杆选手比赛策略的黑色艺术棒击球拍一张像样的照片强力后旋球获奖感言开球日常饮食和父亲打一局怎样打高吊球值得赞扬的市政球场果岭有多绿？高尔夫之神全世界联合起来的高尔夫球手们更合适你的装备记分从年轻时开始培养公开赛的一天比赛规则与专业选手一起打球与老板一起打球如何有意地击出曲线球击球前的准备动作高尔夫礼仪目测距离摘掉帽子易普症以及如何摆脱它比洞赛的刺激感在风中打高尔夫更换握把德克萨斯争夺战到哪儿购买成套装备可以的话就步行吧水面的诱惑把它带到球场T字尺和加重球杆恼人的高尔夫球手高尔夫书籍在球座上在家练习无益的课程动身前往滑雪山球道高尔夫旅行差点证书赠予的艺术背着球包夫妻档高尔夫都在你的脑海中轻松、简单、流畅地……或不是这样？高尔夫的家乡我希望看到的变化索引

作者介绍

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文摘

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序言

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高尔夫的进阶之道：从零基础到稳健得分 如果你对高尔夫这项运动充满好奇，渴望挥洒汗水，享受每一次击球带来的精准与力量，却又不知从何下手；或者你已有一些基础，但总感觉成绩停滞不前，找不到突破瓶颈的钥匙；亦或你希望在球场上展现优雅的身姿，成为真正理解这项运动精髓的玩家——那么，这本《高尔夫的进阶之道》将是你不可或缺的良师益友。它并非是一本枯燥的理论堆砌，而是以一种循序渐进、深入浅出的方式，带领你穿越高尔夫世界的神秘面纱，领略这项运动的魅力所在。 本书将从最基础的挥杆原理出发，为你拆解每一个动作要领。从握杆的力度与姿势，到站姿的稳定性与平衡性，再到挥杆时身体的协调运动，每一个细节都将经过细致入微的讲解。你将了解到，什么是理想的挥杆平面，它如何影响球的飞行轨迹；为何身体的转动如此重要，它又如何帮助你产生更强大的力量。本书会用通俗易懂的语言，辅以清晰的图示，让你在脑海中形成对挥杆动作的完整认知，并在练习场上进行模仿和修正。告别那些含糊不清的“感觉”，用科学的原理武装你的每一次挥杆。 在掌握了基本的挥杆动作之后，本书将进一步引导你理解击球的奥秘。我们不仅仅是机械地挥动球杆，更要理解如何让球杆与小白球发生一次高效的碰撞。你会学习到如何控制杆面，从而影响球的飞行方向——无论是笔直的果岭球，还是带着优美弧线的侧旋球。杆头触球的位置，杆面的角度，以及挥杆的速度，这些看似微小的差异，却能决定球的最终落点。本书将深入浅出地讲解这些关键因素，并提供实用的练习方法，帮助你培养出精准的击球能力，将球送往你想要去的方向。 然而，高尔夫的魅力远不止于一次次的击球。它是一项策略与技巧并存的运动，而球场的战术运用，则是提升成绩的关键所在。本书将为你揭示球场上的“隐藏规则”，教会你如何在不同的球洞设计、地形地貌面前做出最明智的选择。是选择稳妥的策略，避免潜在的风险，还是冒险一搏，争取更好的成绩？你将学习如何根据球场的距离、风向、障碍区以及自己的击球能力，制定出最优的打球路线。从发球台的选择，到球道木和铁杆的使用，再到切杆与推杆的策略，每一步都将经过精心规划。本书将帮助你培养出“球场智慧”，让你在每一次面临抉择时，都能做出最有利于自己成绩的判断。 除了技术与战术，心理素质在高尔夫运动中的作用同样不可忽视。球场上的压力，失误带来的沮丧，以及好球带来的喜悦，都会影响你的表现。本书将深入探讨高尔夫的心理学，教你如何在高压环境下保持冷静，如何从失误中快速恢复，以及如何将积极的心态转化为稳定的发挥。你将学习到一些行之有效的心理调适方法，例如深呼吸、意象训练以及建立自信的策略。告别那些因为紧张而出现的失误，用强大的内心征服球场。 随着你对高尔夫的理解不断加深，本书还会逐步引入更高级的训练内容。你将学习如何根据自己的挥杆特点，进行有针对性的弱点训练。例如，如果你经常出现左曲球，本书会提供详细的纠正方法和练习。如果你希望提升长推的稳定性，本书也会给出具体的指导。你还将接触到如何通过科学的体能训练，提升高尔夫运动所需的柔韧性、力量和耐力，从而更好地支撑你的挥杆动作，减少运动损伤的风险。 对于希望真正理解高尔夫文化和精神的玩家，本书同样不会让你失望。高尔夫不仅仅是一项运动，它更代表着一种生活态度和一种绅士精神。你将了解到高尔夫的历史渊源，这项运动是如何从苏格兰的田野发展到如今风靡全球的。你还将学习到高尔夫球场上的礼仪，如何尊重球场，尊重对手，以及如何以一种优雅的方式享受比赛。这些不仅能让你在球场上更受欢迎，更能让你深刻体会到高尔夫的独特魅力。 本书的编写风格力求轻松自然，避免使用过于专业和晦涩的术语，而是将复杂的概念用形象的比喻和生动的例子来阐述。我们希望你能在阅读的过程中，感受到一种与朋友交流般的亲切感，仿佛有一位经验丰富的高尔夫教练在你耳边细语，为你一一解答心中的疑惑。每一个章节都承载着作者多年来在高尔夫领域的实践经验和深刻感悟，旨在为你铺就一条从新手到精通的清晰路径。 想象一下，在阳光明媚的清晨，你站在翠绿的球道上，手中紧握心爱的球杆，脑海中清晰地浮现出挥杆的每一个要领，你的目标明确，内心平静。你轻轻挥杆，球应声而出，划出一道优美的弧线，稳稳地落在果岭附近。你自信地走上前，用精准的推杆将球送入洞中，享受那份成就感。这并非遥不可及的梦想，《高尔夫的进阶之道》将为你提供实现这一切所需的知识、技巧与信心。它不仅是关于如何打好高尔夫，更是关于如何通过这项运动，发现更出色的自己，体验更精彩的人生。

评分☆☆☆☆☆

我一直苦恼于找不到一本能有效连接理论和实践的书籍，很多市面上的教材要么过于偏重生物力学分析，晦涩难懂；要么就是流于表面，只讲“做什么”不讲“为什么”。但这本让我找到了平衡点。它对高尔夫的“黄金法则”的提炼，不是那种随意的总结，而是基于多年的教学实践得出的高效率路径。比如，它对于“击球顺序”的讲解，就不是简单地罗列A、B、C，而是深入剖析了为什么保持稳定的站姿是所有后续动作的基石，以及如何通过一个简单的练习来验证自己的站姿是否“达标”。这种层层递进的逻辑结构，让复杂的动作分解成了可以量化、可以重复检验的小模块。每次看完一个“法则”，我都会立刻尝试在脑海中模拟一遍，或者在家里对着镜子比划一下。这种学习过程中的即时反馈，极大地增强了我的学习动力，让我觉得高尔夫这项运动并非遥不可及的“贵族运动”，而是可以通过系统学习掌握的技能。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是一绝，拿在手里沉甸甸的，一看就知道是用心挑选过的纸张。封面设计简洁而不失大气，那种低调的奢华感很符合我对高尔夫这项运动的初步印象。内页的排版也相当讲究，字体大小和行间距都拿捏得恰到好处，长时间阅读也不会感到视觉疲劳。我特别喜欢它在关键知识点上的图文并茂处理，很多复杂的挥杆动作和场地规则，仅仅通过文字描述很容易让人一头雾水，但这本书里配的插图，寥寥几笔，却能精准地勾勒出要点，让人豁然开朗。这不仅仅是一本指导手册，更像是一件艺术品，放在书架上都觉得能提升整个房间的品味。而且，侧边留白的处理也很有心，方便读者随时做笔记或者画出自己的理解路径。对于初次接触高尔夫，或者希望系统梳理基础知识的爱好者来说，光是翻阅这本实体书的体验，就已经值回票价了。这本书在细节上的打磨，体现了出版方对读者的尊重，让人忍不住想立刻带着它去球场实践一番。

评分☆☆☆☆☆

这本书的行文风格非常接地气，完全没有那种高高在上的理论说教感。作者的叙述方式，仿佛是一位经验丰富的老球手，坐在你身边，用最朴实的语言，掰开了揉碎了讲解每一个技术细节。特别是关于心态建设和球场礼仪的部分，写得尤为精彩。它没有空泛地谈论“自信”或“专注”，而是给出了具体的情境分析——比如，当你的推杆失误后，如何快速调整呼吸，避免下一杆受到影响；或者在拥挤的球场上，如何优雅而迅速地完成击球，不耽误后一组的进程。这种“实战经验”的分享，远比那些生硬的规则手册要管用得多。我感觉自己不是在学习一门运动，而是在被邀请进入一个高尔夫的世界观，理解它背后蕴含的谦逊与自律。对于我这种总是在“想太多”的初学者来说，这种注重心理层面的引导，比单纯纠正握杆姿势要重要一百倍。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验上，这本书的叙事节奏把握得非常好，不会让人感到拖沓或信息过载。作者似乎深谙读者的注意力曲线规律，每隔几个章节就会穿插一些引人深思的小故事或者历史典故，让紧张的技能学习过程得到必要的放松。这些穿插的内容，往往能揭示出高尔夫运动深层次的文化内涵，比如运动家精神、对自然的敬畏等等，极大地丰富了这本书的层次感。比起那些纯粹的“操作手册”，这本书更像是一本陪伴成长的“导师之书”。它鼓励读者犯错，并把错误视为学习的机会，这种积极的引导，对于很多在进步缓慢期感到沮丧的球友来说，无疑是强大的精神支撑。每次读完一个小章节，我总有一种“今天又学到了一些真正有用的东西”的充实感，这种持续的正面激励，才是让一本教学书籍真正具有生命力的关键所在。

评分☆☆☆☆☆

这本书在知识覆盖面的广度上做得非常出色，几乎涵盖了一个高尔夫球手从新手到中级阶段可能遇到的所有常见困惑。我发现它不仅关注了核心的击球技术——木杆、铁杆、短杆的运用——还专门辟出章节来讨论球场环境因素的影响。比如，如何根据不同草地的硬度调整击球力度；如何预判果岭的坡度和草纹对球路的影响；甚至连恶劣天气下的应对策略都有涉及。这种“全场景覆盖”的处理，体现了编者对这项运动的深刻理解，他们知道球手绝不可能总是在阳光明媚、微风和煦的环境下打球。对我来说，最惊喜的是关于规则和礼仪的阐述，它用非常精炼的语言解释了那些在球场上经常引发误解的复杂场景，比如“界外球”和“障碍物处理”，避免了我在实际下场时因不懂规则而闹出的笑话。