0-3歲科學喂養方案 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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東方知語早教育兒中心 著

圖書標籤:

• 0-3歲
• 科學喂養
• 嬰幼兒營養
• 母乳喂養
• 輔食添加
• 喂養指南
• 育兒
• 健康
• 成長發育
• 親子

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 上海科學技術文獻齣版社

ISBN：9787543955806

商品編碼：29658040189

包裝：平裝

齣版時間：2013-01-01

基本信息

書名：0-3歲科學喂養方案

定價：24.80元

作者：東方知語早教育兒中心

齣版社：上海科學技術文獻齣版社

齣版日期：2013-01-01

ISBN：9787543955806

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

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基於以上考慮，東方知語早教育兒中心編著的《0-3歲科學喂養方案》為新手父母精心製訂瞭不同月齡寶寶**的飲食方案，介紹瞭適閤寶寶成長的營養素和營養食材，提供瞭防治常見兒科疾病的輔助食療方，並針對不同月齡寶寶的生理特點和營養需求製訂營養食譜。同時，針對日常生活中常見的喂養誤區進行提醒，幫助滿懷愛心的新手父母科學閤理地養育自己心愛的寶寶，使新手父母從手忙腳亂的生手狀態盡快進入駕輕就熟的爸爸媽媽角色。讓寶寶吃得開心。吃齣健康，吃齣聰明，為寶寶健康成長多加一份保障。

內容提要

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目錄

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章 科學喂養，為寶寶健康奠基第2章 營養知識，科學喂養必知第3章 0～1歲寶寶，科學喂養有方案第4章 1～2歲寶寶喂養第5章 2～3歲寶寶喂養第6章 該給寶寶吃的食物第7章 寶寶營養不均所緻疾病第8章 寶寶常見疾病與飲食調養

作者介紹

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文摘

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序言

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0-3歲科學喂養方案：科學嗬護，解鎖寶寶健康成長的第一步 寶寶的健康成長，是每個傢庭最殷切的期盼。而從孕育到呱呱墜地，再到蹣跚學步，0-3歲這個黃金時期，無疑是孩子生命中最關鍵的成長階段。科學閤理的喂養，更是為寶寶打下堅實健康基礎的基石。本書《0-3歲科學喂養方案》，正是基於豐富的育兒經驗和最新的科學研究成果，為新手父母們量身打造的一站式喂養指導。它並非簡單的食譜堆砌，而是涵蓋瞭從孕期營養儲備、母乳喂養技巧、奶粉科學選擇與衝調、輔食添加的時機與原則，到寶寶常見喂養問題的應對策略等全方位的科學喂養知識體係。 第一篇：孕育健康之源——孕期營養與母乳喂養的準備 生命的起點，始於母體。健康的寶寶，源於健康的孕期。本書將深入解析孕期不同階段的營養需求，幫助準媽媽們建立均衡、多樣的飲食習慣，為腹中的小生命儲備最優質的營養。從葉酸、鐵、鈣等關鍵營養素的補充，到如何辨彆和應對孕期常見的飲食誤區，都將一一詳述。 更重要的是，本書會為即將成為母親的你，提供全麵而細緻的母乳喂養指導。我們將探討母乳的獨特優勢，分享科學的哺乳技巧，如正確的含接姿勢、哺乳頻率、奶量評估等，幫助新手媽媽們剋服可能遇到的哺乳睏難，建立自信的母乳喂養信心。從産後何時開奶、如何處理乳汁淤積，到哺乳期媽媽的飲食調理，我們將提供最實用、最貼心的建議，讓你輕鬆享受母乳喂養的幸福時光。 第二篇：生命初啼的營養——新生兒與嬰兒期的科學喂養 新生兒的到來，是全傢人的喜悅，也是一項全新的挑戰。本書將重點關注0-6個月寶寶的喂養需求，這是寶寶成長最為迅速的時期。我們將詳細介紹母乳喂養的優勢與實踐，以及如何科學選擇和衝調配方奶粉，滿足不同寶寶的營養需求。 母乳喂養的藝術： 從追奶的科學方法，到識彆寶寶飢餓信號，再到判斷母乳是否充足，我們將手把手指導你成為一名成功的母乳喂養媽媽。針對産奶量不足、乳頭皸裂等常見問題，本書也提供瞭切實有效的解決方案。 配方奶粉的智慧選擇與衝調： 對於無法母乳喂養或需要補充喂養的寶寶，如何選擇一款閤適的配方奶粉至關重要。我們將深入分析不同品牌、不同階段配方奶粉的成分特點，並指導你掌握正確的衝調方法，確保奶粉的營養價值最大化，並最大程度地降低寶寶消化不良的風險。從奶瓶的選擇、消毒，到每次喂奶的量和頻率，都將給齣清晰的指導。 捕捉喂養信號： 學習識彆寶寶的飢餓信號（如吮吸動作、煩躁不安）和飽腹信號（如放鬆、轉頭）是科學喂養的關鍵。本書將幫助你理解寶寶的喂養語言，避免過度喂養或喂養不足，讓寶寶吃得剛剛好。 第三篇：探索味蕾的奇妙旅程——輔食添加的科學循序 當寶寶滿6個月，味蕾開始渴望探索更廣闊的世界。輔食的添加，是寶寶從“液體食物”嚮“固體食物”過渡的重要裏程碑，也是其營養攝入的重要補充。本書將引領你進入科學輔食添加的殿堂。 輔食添加的黃金法則： 我們將詳細闡述輔食添加的時機、原則和順序。從什麼時候開始添加第一口輔食，到如何循序漸進地引入不同種類的食物，以及如何觀察寶寶的過敏反應，本書都將提供詳盡的指導。 從泥糊到碎末，質地的演變： 輔食的質地至關重要。本書將指導你如何根據寶寶的月齡和咀嚼能力，調整輔食的質地，從細膩的泥糊到略帶顆粒的糊狀，再到小碎末，循序漸進地鍛煉寶寶的咀嚼能力。 營養均衡的輔食菜單： 提供豐富多樣的輔食食譜，涵蓋榖物、蔬菜、水果、肉類、蛋類、豆製品等，並強調葷素搭配、營養均衡的原則。我們將教你如何製作既美味又營養的寶寶餐，讓寶寶愛上吃飯，健康成長。 常見食材的營養解析與處理： 針對各種常用食材，如米粉、蔬菜（鬍蘿蔔、西蘭花、菠菜等）、水果（蘋果、香蕉、牛油果等）、肉類（雞肉、魚肉、牛肉等），本書將提供詳細的營養成分解析、適宜的製作方法以及儲存建議。 第四篇：成長中的營養挑戰——1-3歲寶寶的精細喂養 步入1-3歲，寶寶的活動量增加，口味也日漸豐富。這一階段的喂養，更加注重營養的精細化和多樣化。本書將聚焦於這一時期寶寶的喂養特點和挑戰。 精細化營養補充： 隨著寶寶活動能力的增強，他們對能量和各種營養素的需求也在不斷變化。本書將詳細解析1-3歲寶寶的每日營養需求量，並指導傢長如何通過閤理的膳食搭配，滿足寶寶的生長發育需求。我們將重點關注鐵、鈣、鋅、維生素等關鍵營養素的補充，並提供相應的食物選擇建議。 主食、副食、零食的科學搭配： 1-3歲的寶寶，飲食結構開始趨於成人化，但仍需保持營養的均衡。本書將指導傢長如何安排寶寶的一日三餐，以及如何選擇健康的零食，避免過多的加工食品和高糖、高鹽食品。 餐桌上的“小霸王”： 很多傢長會遇到寶寶挑食、厭食的難題。本書將深入分析寶寶挑食、厭食的常見原因，並提供科學有效的應對策略，如營造愉快的用餐氛圍、鼓勵寶寶自主進食、嘗試新的烹飪方法等，幫助寶寶養成良好的飲食習慣。 餐具選擇與進食技巧： 學習使用適閤寶寶的餐具，如防滑碗、吸盤碗、小勺子等，以及鼓勵寶寶自主進食，不僅能鍛煉寶寶的精細動作，還能增強他們的自信心。本書將提供這方麵的實用建議。 特殊營養需求的滿足： 對於一些有特殊營養需求的寶寶，如過敏寶寶、早産兒等，本書也將提供相應的喂養指導和建議。 第五篇：喂養路上的“疑難雜癥”——常見問題的科學應對 在寶寶的喂養過程中，總會遇到各種各樣的問題，讓新手父母們手足無措。本書的最後一篇，將集中解答0-3歲寶寶喂養過程中最常見、最棘手的問題，為你提供科學、權威的解決方案。 腹瀉與便秘： 這是寶寶喂養中最為普遍的問題。我們將深入剖析不同類型腹瀉和便秘的成因，並提供相應的飲食調整和護理建議，幫助寶寶盡快恢復健康。 吐奶與溢奶： 很多寶寶在喂奶後會齣現吐奶或溢奶的情況。本書將指導你如何通過調整喂養姿勢、拍嗝技巧等，有效緩解這一現象。 過敏與不耐受： 寶寶對某些食物産生過敏或不耐受是傢長們十分關心的問題。本書將詳細介紹食物過敏的常見癥狀、診斷方法，以及如何製定科學的食物迴避方案，並指導如何逐步引入可能引起過敏的食物。 睡眠與喂養： 良好的睡眠對寶寶的成長至關重要，而睡眠質量往往與喂養息息相關。本書將探討寶寶睡眠模式的演變，以及如何通過科學的喂養方式，幫助寶寶建立規律的睡眠。 齣牙期的飲食： 齣牙期寶寶可能會齣現食欲不振、煩躁不安等情況。本書將提供針對齣牙期的飲食建議，幫助寶寶順利度過這個時期。 本書的獨特之處： 科學嚴謹： 所有內容均基於最新的科學研究和權威的育兒指南，力求為傢長提供最可靠的喂養方案。 實用易懂： 語言通俗易懂，避免使用過於專業的術語，並配以大量的圖示和實例，方便傢長理解和操作。 循序漸進： 按照寶寶的月齡和成長階段，係統性地梳理喂養知識，讓傢長能夠清晰地瞭解每個階段的關鍵點。 個性化指導： 強調每個寶寶都是獨特的，鼓勵傢長根據自身寶寶的實際情況，靈活運用本書中的建議。 全方位覆蓋： 從孕期到3歲，覆蓋寶寶成長過程中最為關鍵的喂養環節，是傢長育兒路上不可或缺的寶典。 《0-3歲科學喂養方案》，不僅僅是一本書，更是你成為科學育兒達人的有力助手，是你守護寶寶健康成長的重要夥伴。讓我們一起，用科學的喂養，為寶寶的生命健康，繪就最美好的開端！

評分☆☆☆☆☆

這本書的作者是一位我比較熟悉的育兒專傢，所以當我看到這本書時，我毫不猶豫地買瞭。我對書中的一個章節特彆期待，那就是關於寶寶在不同年齡段的“進階式”喂養。我的寶寶現在快兩歲瞭，已經能吃很多東西瞭，但我總覺得在食材的選擇和烹飪方式上，還可以做得更好。比如，如何讓寶寶在保持對各種味道好奇的同時，也能攝入足夠的微量元素？書中會不會介紹一些營養搭配的小技巧，例如如何將富含鐵的食物和維生素C結閤，以提高吸收率？另外，我一直對寶寶的“零食”問題比較頭疼，孩子總愛吃一些膨化食品，但又怕影響正餐。我希望這本書能提供一些關於如何選擇健康零食的建議，或者如何引導寶寶逐漸減少對不健康零食的依賴。還有，關於寶寶的餐具選擇和進食方式的指導，比如，什麼時候可以從勺子過渡到叉子，或者如何鼓勵寶寶自己動手吃飯，這些細節性的指導我也很想瞭解。我非常看重這本書能夠提供一些更具象化、更實際的喂養指導，而不是停留在理論層麵，希望能真正幫助我解決在日常喂養中遇到的具體問題，讓寶寶能夠吃得健康，長得快樂。

評分☆☆☆☆☆

我最近正在尋找一本能夠係統性指導我如何喂養我傢一歲寶寶的書，偶然看到瞭《0-3歲科學喂養方案》。這本書的標題就讓我覺得很專業，畢竟0-3歲是寶寶成長發育的關鍵時期，也是很多喂養難題集中齣現的階段。我特彆想瞭解的是，書中關於寶寶在不同發育階段的體重和身高增長規律的解讀，以及如何通過飲食來促進寶寶的健康發育。很多時候，我擔心自己喂養的方式不對，會導緻寶寶體重偏輕或者偏重，影響他們的長遠健康。所以，我希望這本書能提供一些關於如何判斷寶寶生長是否達標的指標，以及如何通過閤理的飲食調整來達到最佳狀態。另外，關於寶寶的睡眠問題，我總覺得和喂養有很大關係，比如，睡前一餐的奶量和時間怎麼安排，纔能保證寶寶的睡眠質量，同時又能滿足他們的營養需求？這本書裏是否會涉及到這方麵的建議？我也有留意到一些關於寶寶免疫力提升的說法，不知道這本書是否會分享一些通過飲食來增強寶寶免疫力的具體方法？例如，哪些食物對寶寶的免疫係統有益，應該如何科學地搭配？總而言之，我希望能通過這本書，為寶寶的健康成長打下堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來就很權威，並且很全麵，涵蓋瞭從剛齣生到三歲這樣一個關鍵的成長時期，這正是我們作為父母最需要幫助的時候。我一直覺得，給寶寶喂養不僅是填飽肚子那麼簡單，更重要的是要為他們建立健康的飲食習慣和良好的營養基礎。我特彆想知道，書中是如何講解不同月齡寶寶的消化係統發育和營養需求變化的。比如，對於新生兒，如何區分是生理性吐奶還是病理性反流？對於添加輔食的寶寶，如何循序漸進地引入各種食材，以及如何處理寶寶對某些食物的抗拒？我希望書裏能提供一些關於寶寶口味培養的秘訣，讓他們能夠接受更多種類的食物，避免日後的挑食。還有，關於寶寶的飲水問題，什麼時候開始可以喝水，每天需要喝多少，以及如何選擇適閤寶寶的水，這些細節我都想瞭解清楚。另外，我關注的一個點是，書中是否會強調傢庭飲食環境對寶寶的影響？比如，父母的飲食習慣、餐桌禮儀等等，這些是否也會對寶寶的喂養産生潛移默化的作用？我覺得這本書能幫我建立起一個科學、閤理的喂養認知體係，讓我能夠更從容地麵對寶寶成長中的每一個喂養環節。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計很吸引人，色彩柔和，圖片也很溫馨，一看就知道是關於寶寶喂養的，我傢裏有個一歲多的寶寶，正處在對食物越來越好奇的階段，所以看到這本書時就特彆想瞭解一下。雖然我平時也會關注一些育兒公眾號，也會聽長輩們的一些經驗之談，但總覺得不夠係統，而且有時候她們說的跟我在網上看到的信息也不太一樣，心裏總有些拿不定主意。這本書從0到3歲這樣一個貫穿瞭寶寶早期成長的重要階段，聽起來就很有指導意義。我特彆好奇書裏是如何循序漸進地介紹不同月齡的喂養重點的，比如什麼時候開始添加輔食，輔食的種類如何變化，從泥糊狀到顆粒狀，再到後來可能涉及到的一些更復雜的食物，這些我都想知道。還有，關於寶寶的喂養習慣，比如如何引導寶寶自主進食，如何處理挑食偏食的問題，這些都是我非常關心的。另外，這本書的“科學喂養”這個定位也讓我很感興趣，科學喂養肯定會包含一些營養學上的知識，比如不同年齡段寶寶所需的蛋白質、脂肪、碳水化閤物、維生素和礦物質的比例，以及如何通過食物來補充，避免營養不良或過剩。總而言之，我希望這本書能給我提供一個清晰、係統、科學的喂養指導，讓我能更自信地陪伴寶寶健康成長。

評分☆☆☆☆☆

我最近剛入手瞭一本新書，名字叫做《0-3歲科學喂養方案》，這本書的包裝很樸實，但打開一看，裏麵的內容感覺挺紮實的。我特彆關注的是書裏關於母乳喂養和配方奶喂養的過渡部分，我的寶寶現在六個月，已經開始嘗試輔食瞭，但奶依然是主要的營養來源。我有點擔心在添加輔食的過程中，會不會影響到寶寶的奶量攝入，或者說，如何纔能讓母乳和輔食達到一個比較好的平衡。書裏有沒有提到關於不同奶製品（比如全脂奶、低脂奶）在不同年齡段的適宜性？還有，關於過敏的問題，現在很多寶寶都有食物過敏的風險，書裏有沒有給齣一些關於如何識彆過敏源、如何預防過敏的建議？我記得我看到過一些關於益生菌的說法，說對寶寶的腸道健康有好處，不知道這本書裏有沒有這方麵的內容。另外，在寶寶兩歲左右，很多傢庭會考慮斷奶，書裏有沒有針對這個過程給齣一些心理和生理上的準備建議？我覺得這部分內容對於新手父母來說會非常寶貴。我希望這本書能給我提供一些具體可操作的建議，而不是泛泛而談，讓我能夠更好地應對寶寶喂養過程中的各種挑戰。