糖尿病 真相：醫生也在讀 廣東科技齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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臧俊岐 著

圖書標籤:

• 糖尿病
• 健康
• 醫學
• 內分泌
• 飲食
• 預防
• 治療
• 科普
• 廣東科技齣版社
• 醫生推薦

店鋪： 北京群洲文化專營店

齣版社： 廣東科技齣版社

ISBN：9787535968029

商品編碼：29668447730

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-03-01

基本信息

書名：糖尿病 真相：醫生也在讀

定價：38.80元

作者：臧俊岐

齣版社：廣東科技齣版社

齣版日期：2018-03-01

ISBN：9787535968029

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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高血壓會遺傳嗎、服用降壓藥要遵循哪些原則？高血壓患者適閤哪些運動項目？高血壓患者外齣就餐需要注意什麼……關於高血壓的疑惑，看這本就夠瞭！

內容提要

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《糖尿病·真相：醫生也在讀》是一本講糖尿病的書，但和你以往見過的該題材的書完全不同。希望這本書把糖尿病的一些基本知識明明白白地講給大傢聽，知其然，知其所以然。 希望患者和傢屬讀完這本書能更好地理解醫生的推薦和選擇；希望醫務工作者讀完這本書能更好地知道前沿的藥物研究方嚮和成果；

目錄

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作者介紹

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臧俊岐，知名針灸、中醫藥保健養生專傢。 業醫 50年，醫術精湛，乃我國中醫界“溫和派”代錶人物。多次參加科技攻關，榮獲部、省、市級科技成果奬7項。

文摘

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序言

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《糖尿病的真相：醫生也在讀》圖書簡介 揭開糖尿病的神秘麵紗，賦能健康生活 糖尿病，一個令人聞之色變的詞匯，早已不再是老年人的“專利”。它如同潛伏的陰影，悄無聲息地侵蝕著現代人的健康，其身影在不同年齡層、不同生活方式的人群中蔓延。然而，許多人對糖尿病的認識卻停留在“高血糖”的簡單標簽上，對其復雜的成因、潛在的危害以及科學有效的應對策略知之甚少。我們常常在疾病麵前感到束手無策，被各種未經證實的信息所誤導，錯失瞭最佳的乾預時機。 本書，《糖尿病的真相：醫生也在讀》，正是為瞭打破這種信息壁壘，驅散籠罩在糖尿病防治領域的迷霧而問世。我們深知，在信息爆炸的時代，辨彆真僞、掌握科學知識變得尤為重要。這本書並非一本枯燥乏味的醫學教科書，也不是泛泛而談的健康指南，它是一份寫給所有關注自身健康、希望真正理解糖尿病的讀者的誠意之作。我們力求以嚴謹的科學態度，結閤臨床實踐的深度洞察，為你呈現一個全麵、清晰、可操作的糖尿病“真相”圖景。 為何稱“醫生也在讀”？ “醫生也在讀”，這不僅僅是一個口號，更是我們對本書內容專業性和實用性的有力承諾。我們邀請瞭在糖尿病診療領域擁有豐富經驗的專傢團隊，他們不僅是各自領域的佼佼者，更在日常的臨床工作中，將最新的醫學研究成果、最前沿的治療理念，以及最實用的生活指導，轉化為無數患者重獲健康的契機。這本書凝聚瞭他們多年積纍的臨床智慧與臨床經驗，將那些在專業領域內被反復驗證、被醫生們高度信賴的知識，以最通俗易懂的方式呈現齣來。 因此，它不僅僅是麵嚮大眾的健康讀物，更是醫生們在繁忙工作之餘，梳理思路、更新知識、與患者更有效溝通的重要參考。本書的齣現，旨在彌閤醫患之間的知識鴻溝，讓每一個患者都能成為自己健康的主人，與醫生建立起更緊密的閤作關係，共同對抗糖尿病的挑戰。 本書將為你揭示哪些“真相”？ 第一部分：撥開迷霧，認識真實的糖尿病 糖尿病的“前世今生”： 我們將從最基礎的概念入手，深入淺齣地解釋什麼是糖尿病，它是如何形成的，以及為什麼它會成為全球性的健康難題。你將瞭解到，糖尿病並非單一的疾病，而是由多種原因引起的一組代謝性疾病，其中以血糖升高為主要特徵。 揭秘不同類型的糖尿病： 糖尿病並非隻有一種。本書將詳細闡述最常見的1型糖尿病、2型糖尿病，以及妊娠期糖尿病、新生兒糖尿病等特殊類型。我們會深入剖析它們的發病機製、典型癥狀、高危人群，幫助你準確辨彆，瞭解自身麵臨的風險。例如，為何1型糖尿病多發於兒童和青少年，其根本原因是什麼？2型糖尿病又為何與生活方式息息相關，其“隱形”的發生過程又是如何？ 不僅僅是“糖”的問題： 很多人認為糖尿病僅僅是血糖高，實際上，長期的高血糖會對身體的各個器官造成慢性損傷。本書將詳細介紹糖尿病對心血管係統、腎髒、眼睛、神經係統、足部等重要髒器的潛在危害，讓你深刻認識到，糖尿病的防治，關乎全身健康。我們將通過詳實的案例和科學數據，展現並發癥的嚴重性，以及早期乾預的重要性。 第二部分：破解成因，探尋糖尿病的根源 遺傳與環境的“雙重奏”： 糖尿病的發生，往往是遺傳因素和環境因素相互作用的結果。我們將探討傢族史、種族、年齡等不可改變的遺傳因素，同時也會重點分析不健康的飲食習慣、缺乏運動、肥胖、長期精神壓力、睡眠不足等生活方式因素。你將瞭解，哪些行為是糖尿病的“推手”，又該如何規避。 現代生活的“甜蜜陷阱”： 現代社會，高糖、高脂、高鹽的加工食品充斥市場，我們的生活節奏越來越快，運動時間越來越少，精神壓力也與日俱增。本書將深刻剖析這些“現代病”的誘因，以及它們如何一步步將我們推嚮糖尿病的邊緣。你將學會識彆食物中的“隱形糖”，理解“能量負平衡”的科學原理。 “糖胖病”：一個不容忽視的信號： 很多人將糖尿病簡單歸咎於“胖”，但“胖”本身也是一個復雜的健康信號。我們將深入探討肥胖與胰島素抵抗之間的密切關係，解釋為何腹部肥胖尤其危險，以及如何科學有效地減重，而非盲目節食。 第三部分：科學管理，掌握糖尿病的應對之道 飲食：不是“餓肚子”，而是“聰明吃”： 糖尿病飲食管理是核心。本書將打破“糖尿病患者什麼都不能吃”的誤區，指導你如何建立均衡、營養、美味的飲食方案。我們將詳細介紹食物血糖生成指數（GI）和血糖負荷（GL）的概念，教會你如何選擇適閤的食物，如何閤理搭配膳食，以及如何控製餐後血糖。你將學會製作個性化的飲食計劃，讓“吃”成為一種享受，而非負擔。 運動：讓身體“動起來”，擁抱健康： 運動是糖尿病防治的“良藥”。本書將為你提供科學的運動指導，包括不同類型運動的益處（有氧運動、力量訓練、柔韌性訓練），如何根據自身情況選擇閤適的運動項目和強度，以及如何將運動融入日常生活。你將瞭解，適度的運動不僅能幫助控製血糖，還能改善心血管健康，提升生活質量。 藥物：精準選擇，高效治療： 對於需要藥物治療的患者，本書將介紹各類降糖藥物的作用機製、優缺點、副作用以及聯閤用藥的原則。我們將強調，藥物治療必須在醫生的專業指導下進行，切勿自行增減劑量或停藥。我們還會探討胰島素治療的最新進展和應用，幫助患者更科學地接受治療。 監測：瞭解身體的“語言”： 血糖監測是糖尿病管理的關鍵環節。本書將指導你如何正確使用血糖儀，解讀血糖監測數據，以及瞭解糖化血紅蛋白（HbA1c）的意義。你將學會通過監測數據，及時發現血糖波動的原因，並與醫生共同調整治療方案。 並發癥的預防與管理： 早期識彆和有效管理糖尿病並發癥，是提高患者生活質量的重要一環。本書將詳細介紹常見並發癥的早期癥狀、篩查方法和防治策略，幫助你主動規避風險，積極應對。 心理健康：同樣重要，不容忽視： 糖尿病的長期管理，不僅考驗身體，也考驗心理。本書將關注糖尿病患者的心理調適，探討如何應對焦慮、抑鬱等情緒，如何建立積極樂觀的心態，以及如何獲得傢人和社會的支持。 本書的特色亮點： 專業性與通俗性的完美結閤： 本書內容由醫學專傢團隊傾力打造，科學嚴謹，但語言通俗易懂，避免使用過多的專業術語，確保每一位讀者都能輕鬆理解。 臨床實踐的深度融閤： 書中的內容不僅基於最新的醫學研究，更融入瞭醫生們在臨床實踐中遇到的真實案例和解決問題的經驗，具有極強的可操作性。 全麵係統的知識體係： 本書涵蓋瞭糖尿病防治的方方麵麵，從病因、診斷到治療、康復，為你構建一個完整、係統的知識框架。 注重個體化指導： 我們深知每個人的身體狀況和生活習慣都不同，因此本書將提供個性化的建議，幫助你找到最適閤自己的健康管理方案。 賦能式的信息傳遞： 我們希望通過這本書，讓你從被動的接受者，轉變為主動的管理者，讓你擁有科學的知識和自信，積極地麵對糖尿病，重獲健康與活力。 誰應該閱讀這本書？ 所有糖尿病患者： 無論你是剛被診斷為糖尿病，還是已經患病多年，本書都將為你提供最新的、最科學的管理方法。 糖尿病高危人群： 如果你有糖尿病傢族史、超重或肥胖、長期生活不規律等情況，本書將幫助你瞭解風險，提前做好預防。 關注健康的普通讀者： 瞭解糖尿病的知識，不僅能保護自己，也能更好地關愛傢人和朋友。 醫療從業者、健康管理師： 本書也將是你們瞭解糖尿病最新進展、提升專業知識的重要參考。 《糖尿病的真相：醫生也在讀》，它不僅僅是一本書，更是一份通往健康之路的指引，一份點燃生命希望的火炬。我們相信，通過閱讀本書，你將能更深刻地理解糖尿病，更科學地管理自己的健康，最終實現“告彆糖尿病睏擾，擁抱健康生活”的美好願景。讓我們一起，揭開糖尿病的真相，掌握健康的主動權！

評分☆☆☆☆☆

從結構布局上來看，這本書的編排簡直是教科書級彆的範本。它沒有采用傳統健康書籍那種“病因、癥狀、治療”的綫性結構，而是構建瞭一個多維度的知識網絡。前幾章奠定瞭宏觀的認知基礎，讓你對身體的運作模式有一個全新的宏觀視角；接著，作者巧妙地將曆史、社會文化因素引入討論，拓寬瞭我們對“健康”定義的理解；而後纔是具體的實踐指導，但這部分指導是建立在讀者充分理解瞭底層邏輯之上的。這種層層遞進、先建立認知再指導行動的模式，極大地增強瞭知識的吸收效率。我發現自己不再是死記硬背一些操作指南，而是真正理解瞭背後的科學原理，這使得我能夠根據自身情況做齣靈活調整，而不是機械地照搬。這種對讀者心智成熟度的尊重和引導，體現瞭作者極高的專業素養和教育情懷。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我大開眼界，尤其是它深入淺齣地剖析瞭現代人對“健康”的普遍誤解。我一直以為，隻要少吃甜食，多運動，就能遠離那些慢性病的睏擾，結果這本書徹底顛覆瞭我的固有認知。它不是那種隻會販賣焦慮，或者提供一些空泛口號的健康讀物。相反，它像一位經驗老道的引路人，帶著你一步步走進那些隱藏在日常飲食和生活習慣背後的復雜機製。我特彆欣賞作者那種嚴謹又不失溫度的敘事方式，他沒有將任何一種食物妖魔化，而是強調瞭身體係統之間錯綜復雜、相互製約的平衡藝術。讀完之後，我開始重新審視自己廚房裏的那些“健康食品”，發現很多一直被推崇的“超級食物”，在特定的身體狀態下，反而可能成為負擔。這種視角轉換，對於那些長期在各種健康信息中迷失方嚮的人來說，無疑是一劑清醒劑。書裏大量的案例分析，都顯得真實可信，讓我感覺這不是一本高高在上的理論書籍，而是實實在在能指導我們生活實踐的工具書。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的最深層感受是“賦權”，即重新將健康的主導權交還給瞭我自己。在過去，我常常覺得健康是一個需要專傢來把控的領域，我隻是一個被動的接受者。然而，這本書用清晰的邏輯和紮實的證據告訴我，我們身體的自愈和調節能力遠超我們想象，關鍵在於我們是否掌握瞭正確的信息和方法去激活它們。作者反復強調，我們不是生活在一個真空的實驗室裏，我們的生活充滿瞭變量，所以僵化的治療方案往往效果不佳。這本書提供的是一套思考框架和工具箱，教會我們如何成為自己健康狀況最敏銳的觀察者和最負責任的管理者。它鼓勵我們去實驗、去記錄、去傾聽身體的細微反饋，而不是盲目相信權威給齣的“標準答案”。這種從被動治療到主動管理的轉變，帶來的不僅僅是身體狀態的改善，更是一種對自我生命更深層次的掌控感和自信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字功底，給我的閱讀體驗增添瞭極大的愉悅感。我通常對科普類書籍不太感冒，總覺得要麼過於學術化，充斥著晦澀的專業術語，要麼就是為瞭迎閤大眾，內容過於膚淺。但這本書的作者顯然找到瞭一個絕佳的平衡點。他能用非常生動形象的比喻，將那些原本抽象的生理生化過程描繪得栩栩如生，仿佛我真的能“看見”身體內部那些微小的分子正在進行的博弈。更讓我贊嘆的是，作者的文筆中透露齣一種深厚的文化底蘊，使得整本書讀起來像是在品味一篇高質量的深度報道，而不是一份枯燥的健康指南。行文流暢自然，邏輯鏈條清晰得讓人拍案叫絕。我甚至幾次停下來，反復琢磨某些句子，驚嘆於作者如何能將如此嚴肅的科學話題，包裝得如此引人入勝，讓人完全不想放下手中的書捲。這種文字的魅力，是很多同類書籍難以企及的。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書對我的生活習慣産生瞭立竿見影的影響，這在其他健康書籍中是很少見的。很多書隻是告訴我“應該怎麼做”，卻很少告訴我“為什麼會變成這樣”以及“如何纔能堅持下去”。這本書的強大之處就在於，它深入剖析瞭行為改變的心理學基礎，解釋瞭為什麼我們明知故犯。作者並沒有指責讀者的意誌力薄弱，而是從環境、壓力和神經反饋等多個維度去解釋我們為什麼會陷入不良循環。我記得有一章節專門講到瞭“睡眠債務”和“情緒性進食”之間的惡性循環，那段描述精準地擊中瞭我的痛點。看完之後，我不是簡單地決定要早睡，而是開始係統地調整睡前儀式，並學會瞭識彆那些觸發我情緒化進食的特定情境。這種由內而外的覺醒，遠比生硬的規則約束要持久有效得多，它真正教會瞭我如何與自己的身體“協商”而不是“對抗”。