格鬥應用製敵 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

趙誌強，王燦普 著

圖書標籤:

• 格鬥
• 自衛
• 實戰
• 技巧
• 搏擊
• 防身
• 格鬥術
• 武術
• 訓練
• 應用

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 藍天齣版社

ISBN：9787509411315

商品編碼：29692648519

包裝：平裝

齣版時間：2014-06-01

基本信息

書名:格鬥應用製敵

定價：38.00元

售價：25.8元,便宜12.2元,摺扣67

作者:趙誌強,王燦普

齣版社：藍天齣版社

齣版日期：2014-06-01

ISBN：9787509411315

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

趙誌強、王燦普主編的《格鬥應用製敵》在編寫 過程中參考瞭有關教材，著眼強化格鬥應用製敵能力 ，滿足反恐 任務需求，本著剔除花拳綉腿，更加貼近實戰和服務 實戰的原則，盡力形成一套 完整的技術體係和訓練方法，為破解反恐作戰難題和 提高反恐分隊、特勤分隊訓 練水平提供有益藉鑒。

目錄

人體解剖知識
　人體解剖姿勢與方位術語
　人體薄弱關節
　人體要害部位及攻擊力點
　杠杆功能及特點
　肌肉功能與特點
攻防技戰法
　防守反擊技戰法運用
　攻防組閤技戰法運用
　力的特徵與運用
　攻防技戰法訓l練
關節鎖控技法
　指關節鎖控技法
　腕關節鎖控技法
　肩肘關節鎖控技法
　頸關節鎖控技法
　地麵技術鎖控法
摔擒技法
　步法運用與抓握方法
　摔法技巧
　防禦手型
　防拳快速製敵
　防腿快速製敵
主動
　主動帶離
　協作帶離
格鬥拳綜閤術
格鬥戰術運用
　格鬥戰術行動方案
　格鬥戰術訓練及要求
格鬥身體素質訓練
　擊打力量訓練
　柔韌素質訓練
　靈敏、協調性訓練
　爆發力訓練
　攻防耐力訓練
　增大肌肉塊15秘訣及飲食方案

作者介紹

趙誌強，1974年8月齣生於山東省菏澤市。1999年7月入伍。現任特種警察學院教學科研部教務處參謀、副教授，專業技術9級，中校警銜。中國“武教頭”稱號。從事*格鬥教學訓練研究12年。被評為學院教員3次，榮立三等功3次，2013獲軍隊院校育纔奬銀奬。
　　北京奧運會武術團隊成員，被評為奧組委工作者。*裁判，*健將。曾6次獲得國內國際武術散打賽事冠軍。參加2013年中國部隊與俄羅斯內衛部隊“聯閤訓練”的籌備工作及組織實施。參加5項國傢自然科學基金和部隊重點課題研究，參加3部部隊、院校教材編寫，齣版專著、教材6部，發錶學術文章30篇。獲部隊軍事理論課題研究成果三等奬3項。
　　王燦普，自幼習武，熱愛武術，1984年入伍，現為特種警察搏擊教研室刹主任。主講《特戰搏擊》、《警棍盾牌棍術和應急棍》、《擒敵術》等課程。主編《*搏擊防爆術》《腰帶術》，參編《中國*格鬥術教範》等教材。2000年代錶部隊赴羅馬尼亞憲兵隊執教；2003年獲全軍院校育纔奬“金奬”；榮立二等功一次，三等功一次。

文摘

序言

格鬥應用製敵：招式解析與實戰策略 《格鬥應用製敵》並非一本簡單的格鬥技巧手冊，它更像是一份深入剖析實戰心理、戰術布局乃至身體潛能開發的綜閤指南。本書的核心在於“應用”，強調的並非花哨的招式堆砌，而是如何將格鬥技藝切實有效地轉化為戰場或擂颱上的製勝之道。它試圖填補理論與實踐之間的鴻溝，讓學習者理解為何某些技術在特定情境下能夠發揮奇效，而另一些則可能適得其反。 全書共分為五個主要章節，每一章都力求從不同維度深化讀者對格鬥“應用”的理解。 第一章：製敵之本——洞察對手與自我 本章是整個理論體係的基石，其重要性不言而喻。作者首先強調，任何格鬥技藝的應用都始於對“對手”的深刻洞察。這包括對手的身體特徵（身高、體重、力量、速度、柔韌性等）、技術風格（偏重站立打擊、地麵纏鬥、還是擅長反擊）、心理狀態（情緒波動、抗壓能力、自信程度）、甚至訓練背景（受過何種訓練，是否有某些固有習慣或弱點）。理解這些信息，能幫助我們製定針對性的戰術，而非盲目地執行預設的套路。 然而，對對手的洞察同樣離不開對“自我”的認知。瞭解自己的優勢與劣勢，纔能揚長避短。你的身體條件是否適閤某種特定的格鬥風格？你的心理素質是否足以承受高強度的對抗？你是否真正掌握瞭某個技術，並能熟練地將其融入連擊？本書鼓勵讀者進行詳盡的自我評估，包括體能測試、技術熟練度評估，以及心理抗壓訓練。隻有清晰地認識到自己的“兵器”和“彈藥”有多少，纔能更好地指揮它們作戰。 更進一步，本章探討瞭“情緒管理”在格鬥中的關鍵作用。恐懼、憤怒、沮喪，這些情緒都可能成為壓垮駱駝的最後一根稻草。作者通過分析大量實戰案例，揭示瞭情緒失控如何導緻判斷失誤、反應遲鈍，甚至直接被對手抓住破綻。因此，本書提供瞭多種情緒調控方法，包括呼吸技巧、心理暗示、以及臨場應變訓練，旨在幫助學習者在壓力下保持冷靜，做齣最理性的判斷。 第二章：技藝升華——精煉與組閤的藝術 這一章節專注於格鬥“技術”本身，但重點在於“精煉”與“組閤”。作者認為，掌握十項不精通的技術，不如精通一兩項核心技術。因此，本章首先對不同格鬥體係中的核心技術進行瞭梳理和解析，例如拳擊中的重拳擺動軌跡與發力原理，摔跤中的抱摔時機與重心轉移，柔術中的關節技與絞技的精細步驟。本書的講解方式並非枯燥的技術列錶，而是通過圖文並茂的方式，細緻到每一個關節的角度、肌肉的運用、以及身體的協調。 更具價值的是，本章深入探討瞭“技術組閤”的藝術。單一技術的威力是有限的，但巧妙的組閤卻能産生“1+1>2”的效果。作者通過大量的實戰模擬和案例分析，展示瞭如何將不同風格、不同類型的技術進行無縫銜接。例如，如何利用一個低掃製造對手重心不穩的機會，緊接著進行一次精準的上勾拳；或者如何在地麵纏鬥中，通過一係列的控製動作，最終達成一次有效的降服。本書強調的是“流暢性”和“目的性”，每一個動作都應為下一個動作鋪墊，最終導嚮製勝。 此外，本章還引入瞭“非對稱性打擊”的概念。這意味著，在某些情況下，故意暴露一個微小的弱點，反而能夠引誘對手露齣更大的破綻，從而給予緻命一擊。這種戰術要求學習者具備極高的判斷力和時機把握能力，而本書則通過情景模擬，幫助讀者訓練這種“反直覺”的思維。 第三章：戰術博弈——布局與時機的藝術 如果說技術是格鬥的“武器”，那麼戰術就是指揮“武器”作戰的“策略”。本章是全書的靈魂所在，它將格鬥從單純的身體對抗提升到智慧的博弈。作者首先闡述瞭“格鬥布局”的重要性。這包括在開局如何試探、如何在比賽中掌握主動權、以及如何在劣勢時調整策略。本書引入瞭“空間控製”的概念，分析瞭如何在有限的空間內限製對手的活動範圍，並創造有利於自己的攻擊區域。 “時機把握”是戰術博弈的核心。本書詳細分析瞭“抓住破綻”的時機，這需要敏銳的觀察力，能夠捕捉到對手的細微失誤，例如呼吸的節奏變化、眼神的短暫閃爍、甚至身體的微小傾斜。同時，它也強調瞭“創造時機”，例如通過假動作、佯攻來誘導對手犯錯。作者引入瞭“反擊藝術”，即如何在被動中尋找主動，如何利用對手的攻擊來組織有效的反擊。 本章還特彆關注瞭“比賽節奏的控製”。不同的比賽節奏會影響雙方的狀態和心態。快的節奏可以消耗對手體力，但可能暴露自己的破綻；慢的節奏則可以讓人從容思考，但可能被對手牽製。本書通過對不同節奏的分析，指導學習者如何根據自身情況和對手特點，選擇最適閤自己的比賽節奏，並能隨時進行調整。 第四章：身體潛能——力量、速度與耐力的科學開發 格鬥的根基在於健康的身體。《格鬥應用製敵》深知這一點，因此本章專注於身體潛能的科學開發。本書並非簡單地羅列訓練計劃，而是深入解析不同身體素質在格鬥中的作用。例如，為什麼爆發力對於重擊至關重要？為什麼柔韌性能夠幫助我們躲避攻擊並進行更具威脅的纏鬥？為什麼強大的核心力量是所有動作的穩定器？ 本章詳細介紹瞭針對性的訓練方法，包括力量訓練（如爆炸性力量訓練、爆發力訓練）、速度訓練（如反應速度訓練、步法速度訓練）、以及耐力訓練（如心肺耐力、肌肉耐力）。更重要的是，本書強調瞭“訓練的科學性”和“個性化”。它鼓勵讀者根據自己的身體條件、格鬥風格以及訓練目標，量身定製訓練方案，避免盲目訓練造成的損傷。 此外，本章還觸及瞭“身體恢復”和“營養補充”的重要性。作者認為，有效的訓練與科學的恢復是相輔相成的。本書提供瞭一些關於訓練後恢復的方法，如拉伸、按摩、冷熱水浴等，以及關於如何通過閤理的飲食來支持身體機能的恢復和提升。 第五章：臨場應變——應對突發狀況與心理韌性 即使擁有再精湛的技術和周密的戰術，格鬥中也總會發生意料之外的情況。《格鬥應用製敵》的最後一章，旨在幫助學習者培養強大的“臨場應變”能力和“心理韌性”。 本章首先探討瞭“意外情況處理”。例如，在比賽中受傷怎麼辦？對手突然改變戰術怎麼辦？被對手的某個技術打懵瞭怎麼辦？本書通過大量的案例分析，揭示瞭在這些緊急關頭，保持冷靜、快速評估局勢、並做齣正確反應的重要性。它提供瞭一些應對不同突發狀況的指導性原則，以及一些快速調整戰術的思路。 “心理韌性”是成功的關鍵。《格鬥應用製敵》認為，失敗並不可怕，可怕的是從失敗中無法站起來。本章深入分析瞭“挫摺應對機製”，鼓勵學習者將每一次失敗都視為一次寶貴的學習機會，從中總結經驗教訓，不斷進步。本書還強調瞭“自信的建立”和“抗壓能力的培養”，通過一係列心理訓練方法，幫助學習者建立堅不可摧的意誌。 最後，本章以“總結與升華”為題，再次強調瞭“應用”的核心理念。格鬥的真諦不在於理論的堆砌，而在於將所學付諸實踐，並在實戰中不斷反思、改進。本書鼓勵讀者將所學知識融入日常訓練，並在每一次與對手的較量中，去感受、去體會、去應用，最終實現“製敵”的目標。 總而言之，《格鬥應用製敵》是一本緻力於將理論知識轉化為實戰能力的指南。它不僅僅教授你如何去“做”，更引導你思考“為何而做”，以及“如何做得更好”。通過對對手的洞察、技術的精煉、戰術的博弈、身體的開發以及心理的錘煉，本書將幫助你成為一名更具智慧、更具效率、也更具殺傷力的格鬥者。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我購買這本書的初衷是想尋找一套係統化的、適閤我自己在傢也能練習的訓練體係。這本書的結構安排上，確實存在一個明顯的斷層。前三分之一部分，內容結構嚴謹，從熱身到體能儲備的分配，都有詳細的章節劃分，讀起來讓人信心十足。然而，一旦進入到核心的“實戰對抗”模塊後，敘事節奏突然變得跳躍和鬆散。作者似乎默認讀者已經掌握瞭某一套固定的體係，然後直接開始討論“臨場應變”的最高境界。這就像是建築學教材，前麵講瞭如何和水泥、如何砌磚，但在講到如何設計摩天大樓時，直接跳到瞭結構力學的高級公式，中間缺乏瞭將基礎知識串聯起來的橋梁。我多次嘗試按照書中“從A到Z”的順序進行自我訓練，結果總是在關鍵的過渡環節感到迷茫，不知道該如何將前麵學到的防禦技巧自然地銜接到後續的反擊動作中去。這本書更像是一本大師級的“心法口訣集”，而不是一套麵嚮大眾的“操作指南”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計確實非常吸引人，那種硬朗的綫條和深沉的色調，一眼看上去就充滿瞭力量感和專業性。我拿到手的時候，光是觸摸封麵的紋理，就能感受到作者在排版和細節處理上的用心。不過，當我翻開內頁，深入閱讀其中關於“戰術規劃”和“心理博弈”的部分時，我發現作者對於理論的闡述顯得有些過於抽象瞭。他似乎更側重於描繪一種宏大的格局，而不是提供具體、可操作的步驟指南。比如，在講解如何根據對手的習慣快速調整策略時，他更多地用瞭排比和修辭手法來渲染那種“韆鈞一發”的緊張氛圍，但對於普通愛好者來說，真正需要的那些細微的動作要領和情境分析卻顯得有些意猶未盡。我期待的是一種更紮實、更像教科書一樣的嚴謹性，能讓我一步步拆解並應用到實戰訓練中去。這本書更像是一部武道哲學的探討，而非一本實操手冊，這使得它在實用性上打瞭不少摺扣，讓人在閤上書本後，需要花費大量時間去“翻譯”作者的深層意圖。整體來說，它在提升讀者的心境層麵或許有益，但在手把手的技能傳授上，我感覺還有很大的提升空間。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對技術細節有極高要求的讀者，所以當我開始閱讀這本關於格鬥技巧的書時，我立刻被其中對基礎步法和發力原理的描述所吸引。作者在解析“重心轉移”這一點上，展現瞭令人驚嘆的洞察力，他不僅從生物力學的角度進行瞭嚴謹的分析，還引入瞭古典力學中的一些概念來輔助說明，這使得原本枯燥的理論變得生動起來。特彆是關於如何通過微調腳掌的著地角度來最大化瞬間爆發力的那幾頁，我反復看瞭好幾遍，甚至拿來對著鏡子比對著練習，效果立竿見影。然而，這種對理論深挖的傾嚮，也帶來瞭一個小小的副作用：內容過於密集，缺乏必要的圖示輔助。在描述一些復雜的連貫動作時，文字的描述總是顯得有些蒼白無力，我常常需要暫停閱讀，去腦海中構建一個三維的動態模型。如果作者能增加一些高質量的、不同角度的分解圖，或者乾脆製作配套的教學視頻，那麼這本書的價值將能得到幾何級的提升。目前的版本，更像是為已經有紮實基礎的專業人士準備的理論深化讀物，對於初學者來說，可能會因為信息過載而感到吃力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和紙張質量絕對是上乘，印刷清晰，閱讀體驗極佳，這一點值得稱贊。但真正讓我感到睏惑的是作者在選取案例時的傾嚮性。他幾乎所有的實戰案例都來源於上世紀八九十年代的一些經典賽事或特定的傳統門派內部對決。這些案例無疑具有曆史意義，也展現瞭作者深厚的積纍，但它們大多脫離瞭當前主流競技格鬥的規則和節奏。例如，在討論如何處理“纏鬥”環節時，作者著重分析瞭那些需要極長時間保持耐力的古老套路，但這與現代綜閤格鬥比賽中追求快速終結的趨勢有所偏差。我更希望看到一些對近五年內頂尖選手的技術錄像的文字分析，探討他們是如何利用規則漏洞、如何應對新型護具和場地限製進行技術革新的。這本書像是一部珍貴的曆史文獻，它記錄瞭格鬥藝術的輝煌過去，但它在指導我如何迎接明天的挑戰，幫助我適應當下賽場的瞬息萬變方麵，顯得有些力不從心。它更像是博物館裏的展品，精美，但缺少瞭與現代生活接軌的活力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常獨特，帶著一種老派武術傢的沉穩和內斂，讀起來就像是在聽一位飽經風霜的前輩娓娓道來他的人生經驗。他很少使用時髦的詞匯，而是專注於描述那種滲透在時間長河裏的武道精神。我非常欣賞作者對於“氣”與“意”這種形而上概念的探討，這讓閱讀過程充滿瞭一種禪意的沉靜。比如，書中有一段描述對手在進攻前瞬間的“微錶情捕捉”，作者將其比作是觀摩自然界中獵豹捕食前的極度專注，這種類比非常貼切且富有畫麵感。但是，這種過分的注重精神層麵，導緻瞭對現代訓練方法和科學營養學的討論幾乎是零。在這個快速迭代的時代，格鬥技術早已不再僅僅是經驗的傳承，更融閤瞭大量的運動科學數據。我希望看到一些關於心率區間訓練、恢復周期管理以及針對不同肌群的專項力量訓練的建議。這本書更像是對“道”的追溯，而非對“術”的精進，雖然精神食糧也很重要，但對於追求效率和科學訓練的現代人來說，這未免有些不夠“接地氣”。