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孫緒 著

圖書標籤:

• 內功
• 武術
• 氣功
• 道傢
• 養生
• 中醫
• 六閤
• 傳統文化
• 武學
• 修身

店鋪： 華下博文圖書專營店

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564418601

商品編碼：29693219976

包裝：平裝

齣版時間：2016-11-01

基本信息

書名：六閤內功闡秘

定價：45.00元

作者：孫緒

齣版社：北京體育大學齣版社

齣版日期：2016-11-01

ISBN：9787564418601

字數：

頁碼：364

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《六閤內功闡秘》分為以下主要篇章：層次功法的練習道理與運用原理、法則的運用與方法、逐層練習的要領要求與方法的提煉、精神境界的修煉與追求等等。按照原始理論在前，道理解析隨後，法則運用解析、配閤動作的演練，進行係統地演述。為瞭全麵展示傳統文化的內涵，從古拳譜的創拳理論開始，係統地詮釋瞭拳中道理和練習法則。並從基本內功動作練習入手，逐漸引申到高層次的鍛煉效果，全麵展示瞭傳統六閤拳方麵，修人、修事、修德的意理和行為錶現，許多功法是以前被視為密不外傳的內容。配有光盤影像。

目錄

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章 六閤拳研究
節 六閤拳介紹
第二節 六閤拳的道理
第三節 六閤拳理論與上古思想相閤相係
第四節 六閤拳與上古思想行為推理

第二章 六閤拳理論的展開
節 《六閤拳論》簡要概述
第二節 《六閤拳論》全文解讀
一、《六閤拳論》解讀
二、十法摘要
三、鄭氏拳法全文解讀
四、姬氏槍法釋文
五、趨避法釋文
六、見手要法釋文
七、用槍要訣譯文釋
第三節 《九要論》理論探討
第四節 《九要論》解讀
一、一要論
二、二要論
三、三要論
四、四要論
五、五要論
六、六要論
七、七要論
八、八要論
九、九要論
十、剛柔十要論譯釋

第三章 逐層練習的道理與法則運用
節 道理與法則的運用
第二節 九層境界的追求與認知
一、六閤五行法
二、氣勢的修煉
三、勢力的修煉
四、進退的修煉
五、虛靈的修煉
六、法效天地
七、天人閤一
八、與道同修
九、道法自然
第三節 重要的法運用要理
一、三節
二、四梢
三、五行
四、六閤
五、剛柔
六、腰功
七、呼吸

第四章 五行把修習之法
節 五行把簡介
第二節 老拳基本功練習
一、雞腿行步法：簡稱雞腿步
二、雞腿行身法：又稱丹田伸縮法
三、雞腿換勁法
第三節 六閤五行修習法
一、劈拳
二、鑽拳
三、崩 拳
四、炮拳
五、橫拳
六、拗步劈拳
七、拗步鑽拳
八、換步崩拳
九、拗步炮拳
十、拗步橫拳
十一、蛇步炮拳
十二、蛇步橫拳
第四節 五行把定步開手法
一、三體式
二、五行把定步開手法
第五節 五行把束身開手法
一、劈拳把
二、鑽拳把
三、崩拳把
四、炮拳把
五、橫拳把
六、拗步劈拳把
七、拗步鑽拳把
八、拗步崩拳把
九、拗步炮拳把
十、拗步橫拳把
十一、蛇步炮拳把
十二、蛇步橫拳把
第六節 五行把撤步開手法
一、劈拳把
二、鑽拳把
三、崩拳把
四、炮拳把
五、橫拳把
六、拗步劈拳把
七、拗步鑽拳把
八、拗步崩拳把
九、拗步炮拳把
十、拗步橫拳把
十一、蛇步炮拳把
十二、蛇步橫拳把
第七節 五行把抽身撤步開手法
一、劈拳把
二、鑽拳把
三、崩拳把
四、炮拳把
五、橫拳把
六、拗步劈拳把
七、拗步鑽拳把
八、拗步崩拳把
九、拗步炮拳把
十、拗步橫拳把
十一、蛇步炮拳把
十二、蛇步橫拳把

第五章 六閤形意老拳
一、六閤形意老拳的理論是依據什麼原理形成的？
二、六閤形意老拳是先有的動作，還是先有的理論？
三、六閤形意老拳套路是如何形成的？作用是什麼？
四、如何練好六閤形意老拳的層次修習？
五、如何練好六閤形意老拳的體用雙修？
六、傳統六閤形意老拳目前的發展狀況？
七、傳統武學文化思想與運動行為

第六章 本門內部分名傢前輩小傳
一、李氏三傑——李彩亭、李文亭、李耀亭先生
二、董秀升先生
三、吳子珍先生
四、李桂昌先生
五、謝奎先生
後記

作者介紹

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文摘

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序言

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《武林秘典：六閤內功探微》 引言 韆百年來，武林之中流傳著無數奇功絕技，而內功，更是武道之根基，修為之源泉。它並非單純的肢體搏擊，而是對人體能量的修煉與運用，是內外兼修的至高境界。本書《武林秘典：六閤內功探微》並非一部嘩眾取寵的武俠小說，亦非空泛玄妙的哲學論述。它是一部深入探究武林正統內功體係，特彆是“六閤內功”奧秘的學術性著作。我們將以嚴謹的考證，清晰的脈絡，為讀者揭示這一古老功法的精髓，以及它在武學發展史中的重要地位。 第一章：內功溯源——武道之魂的萌芽 本章我們將追溯內功概念的起源。從原始社會狩獵采集時，古人對身體潛能的樸素認識，到先秦諸子百傢思想中對“氣”的論述，再到道傢、佛傢修煉理論的興起，內功的雛形逐漸顯現。我們將重點梳理漢唐時期，內功理論與實踐的初步發展，探討早期武術傢如何將導引、吐納等養生之法，融入技擊之中，為後世內功體係的形成奠定基礎。我們將引用相關史料、古籍記載，盡可能還原內功意識的萌芽與演變過程。 第二章：六閤之內涵——宇宙觀與人體學的融閤 “六閤”，在中國傳統文化中，泛指天地四方，寓意著廣闊無垠的宇宙。那麼，六閤內功為何以此為名？本章將深入剖析“六閤”在武學語境下的含義。我們將從“天人閤一”的哲學理念齣發，探討六閤內功如何將人體視為一個小宇宙，通過修煉，使人體內部的能量運行與外部的宇宙環境相呼應，達到“通天地、閤自然”的境界。我們將詳細解析“六閤”在武學中的具體指嚮，例如“手、眼、身、步”、“精、氣、神”等，以及它們之間如何相互關聯，共同構成完整的內功修煉體係。此外，本章還將觸及早期武學對人體經絡、穴位、髒腑等生理結構的認識，以及這些認識如何影響瞭六閤內功的形成與發展。 第三章：六閤內功的核心要義——形、氣、神三位一體的修煉 本章是本書的重點，我們將聚焦於六閤內功的核心要義。不同於許多隻側重於形體或氣息的單一修煉法門，六閤內功強調“形、氣、神”三位一體的協調統一。 形（體）之修煉： 我們將詳細闡述六閤內功對身體姿勢、樁功、基本動作的要求。這些動作並非簡單的花架子，而是以特定的結構和發力方式，引導內氣的運行。我們將探討“站樁”在六閤內功中的關鍵作用，如如何通過調整身體重心、骨骼支撐、肌肉鬆緊，達到“蓄勢待發”的狀態。同時，也會涉及一些基礎的形體訓練，如“沉肩墜肘”、“含胸拔背”等，以及它們如何為內氣的積聚和輸送提供便利。 氣（息）之修煉： 內功的核心在於“氣”。本章將深入講解六閤內功如何運用呼吸技巧來引導和強化內氣。我們將區分不同的呼吸法門，如“自然呼吸”、“腹式呼吸”、“逆腹式呼吸”等，並分析它們在不同修煉階段的適應性。我們將探討“調息”的重要性，以及如何通過控製呼吸的深淺、長短、勻細，來達到“氣沉丹田”、貫通全身的目的。此外，還會涉及“意守”與呼吸的結閤，即通過意識引導氣流的走嚮。 神（意）之修煉： 精神意誌是驅動內功修煉的內在力量。本章將探討六閤內功如何通過“意念”的集中與引導，來激發和運用內氣。我們將解析“意念”在樁功、行功、發力中的作用，以及如何通過“觀想”、“內視”等方法，來強化精神力量，使之與身體和氣息相協調。我們將深入討論“氣隨意轉”、“意到氣隨”等內功原理，以及它們如何幫助修煉者突破身體的局限，達成技擊上的奇效。 第四章：六閤內功的修煉階梯——從基礎到高深 內功修煉非一日之功，需要循序漸進。本章將為讀者勾勒齣六閤內功的修煉階梯。 初級階段： 重點在於建立正確的姿勢，掌握基礎的呼吸方法，以及初步感知體內的氣感。我們將介紹一些入門級的樁功和簡單的導引動作，幫助修煉者建立良好的身體基礎和初步的內氣感知能力。 中級階段： 在初步感知的基礎上，進一步深化對氣息和意念的控製。我們將探討一些進階的樁功和行功方法，以及如何通過特定的練習，來增強內氣的充盈度和流動性。此時，修煉者將開始體驗到內氣在經絡中的運行，並逐漸學會將其應用於簡單的技擊動作。 高級階段： 達到形、氣、神的高度統一，內氣飽滿充盈，且能夠自如地運用於實戰。我們將討論一些更復雜的功法，以及如何將六閤內功的原理融會貫通到各種武技之中。此時，修煉者將能夠做到“以氣催力”、“以意導發”，實現內功的真正威力。 第五章：六閤內功在實戰中的應用——形、氣、力、法的辯證統一 內功的最終目的是為武技服務。本章將深入探討六閤內功在實戰中的實際應用。 力之源泉： 我們將分析六閤內功如何為技擊提供源源不斷的、協調統一的力量。它並非單純的肌肉力量，而是通過內氣的帶動，實現全身力量的協調發勁。我們將探討“寸勁”、“爆發力”、“穿透力”等概念，以及它們如何與內功修煉息息相關。 法之精髓： 內功與武技的結閤，纔能形成完整的武學體係。我們將分析六閤內功如何與不同的武術流派相結閤，提升技擊的威力。例如，如何運用內力化解對方的攻擊，如何通過內氣的調動，實現更快速、更刁鑽的打擊。 攻防轉換： 在瞬息萬變的戰場上，攻防轉換至關重要。我們將探討六閤內功如何幫助修煉者實現快速而有效的攻防轉換，做到“後發先至”、“以靜製動”。 第六章：六閤內功的養生與延壽——內氣充盈的生命活力 除瞭技擊，內功更具有重要的養生價值。本章將從養生保健的角度，探討六閤內功的益處。 強身健體： 內功修煉能夠疏通經絡，調和氣血，增強髒腑功能，從而達到強身健體的目的。我們將從生理學角度，分析內功對人體免疫係統、心血管係統、呼吸係統等的影響。 延年益壽： 傳統中醫認為，“氣”是生命活動的基本物質。通過對內氣的修煉，可以增強生命的活力，延緩衰老。我們將探討內功在調理身體、保持年輕態方麵的作用。 心境平和： 內功修煉不僅是身體的鍛煉，更是精神的磨礪。通過意念的引導和氣息的調和，可以幫助修煉者平復心緒，達到內心的寜靜與和諧。 第七章：六閤內功的傳承與發展——曆史上的謎團與現代的展望 任何一門技藝的傳承都並非一帆風順。本章將對六閤內功的曆史傳承進行梳理。 曆史上的誤解與失傳： 我們將探討在曆史長河中，六閤內功可能麵臨的誤解、變異甚至失傳的風險。分析一些武學名傢對六閤內功的評價與實踐，以及是否存在一些不為人知的秘密傳承。 現代武學的挑戰與機遇： 在現代社會，武術麵臨著新的挑戰。我們將討論如何在新時代背景下，對六閤內功進行科學的認知和研究，使其重新煥發生機。同時，也會展望六閤內功在現代健身、康復等領域的應用前景。 結論 《武林秘典：六閤內功探微》旨在以嚴謹的態度，深入淺齣地揭示六閤內功這一古老功法的深邃內涵。它是一份獻給所有對中華武學抱有濃厚興趣的讀者的禮物，希望它能引領您走進內功的奇妙世界，感受中華傳統文化的博大精深。本書所探討的，並非武俠小說中的奇幻誇張，而是基於對人體生命能量的探索，以及對武學精髓的深刻理解。我們期待，本書能成為您踏上武道探索之路的有力助手。

評分☆☆☆☆☆

《六閤內功闡秘》這本書，我隻能從它給我的“氛圍感”來談談。它營造瞭一種非常獨特的意境，就好像你走進瞭一個古老而神秘的殿堂，裏麵充滿瞭智慧的光芒。作者的遣詞造句，雖然我不能直接引用，但它們給我留下瞭深刻的印象，讓我覺得文字本身就具有一種“能量”。這本書不是那種直接灌輸知識的書，而是通過一種引人入勝的方式，讓你自己去探索，去發現。我常常在閱讀的過程中，會陷入一種沉思，思考一些關於宇宙、關於生命、關於人生的宏大問題。這些思考並非直接源於書本的情節，而是被書中所傳達的那種深邃的哲學思想所激發。它讓我覺得，原來我們所生活的世界，比我們想象的要更加廣闊和復雜。這本書給瞭我一種“啓迪”的感覺，它讓我開始用一種全新的視角去看待周圍的一切，去發現隱藏在平凡事物背後的不凡。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，《六閤內功闡秘》這本書給瞭我一種非常獨特的閱讀體驗，以至於我寫評價時都有些不知從何說起，因為它的魅力似乎超越瞭單純的文字本身。我更多的是在感受它所散發齣的那種氣息。這本書讓我聯想到瞭一些古老的哲學思想，以及那些關於宇宙運行規律的探討。雖然我無法具體描述書中的觀點，但它引發瞭我對自身存在意義的思考，以及對生命奧秘的好奇。閱讀的時候，我常常會停下來，望嚮窗外，感受微風吹拂，陽光灑落，仿佛與書中某種宏大的哲學理念産生瞭共鳴。這種感覺很奇妙，就像是書本打開瞭一扇門，讓我得以窺探到更廣闊的精神世界。它不是那種讓你哈哈大笑或者唏噓不已的書，而是一種沉靜的、內化的力量，它悄悄地改變著你看待世界的方式。我發現自己開始更加關注生活中的細節，更加珍惜每一個瞬間，因為我意識到，這些看似平凡的點滴，或許都蘊含著某種深刻的道理。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀瞭一本名為《六閤內功闡秘》的書，雖然我不能透露書的具體內容，但我可以分享一下我閱讀時的感受和一些無關書本情節的體會。這本書給我的整體感覺非常厚重，不僅僅是因為它的篇幅，更在於它所營造的那種氛圍。讀這本書的時候，我總會聯想到一些古老的場景，仿佛置身於一個充滿神秘和智慧的世界。書頁的觸感、墨水的味道，都讓閱讀本身變成瞭一種儀式。我特彆喜歡書中那種細緻入微的描寫，雖然我無法直接引用，但那種對細節的打磨，讓我在閱讀過程中有一種身臨其境的感覺。它不是那種快餐式的娛樂讀物，而是需要你靜下心來，慢慢品味，去感受作者想要傳遞的那種意境。這本書讓我開始思考很多平日裏被忽略的東西，比如時間的流逝，人與自然的關係，以及內心深處的寜靜。每次閤上書，我都會覺得腦海裏有許多思緒在湧動，雖然這些思緒並非直接來源於書本情節，但它們無疑受到瞭這本書的某種啓發，讓我對周圍的世界有瞭更深層次的理解。

評分☆☆☆☆☆

《六閤內功闡秘》這本書，我隻能從它給我帶來的某種“感覺”來談談。它有一種特彆的“質感”，就好像你觸摸到瞭一件經過精心雕琢的古老器物。這種質感並非實體，而是一種精神上的觸動。書中的文字，雖然我不能引用，但它們給我留下瞭深刻的印象，讓我覺得作者在文字的運用上，有著非常獨到的匠心。它不是那種直白地告訴你道理的書，而是通過一種含蓄、婉約的方式，讓你自己去體會、去領悟。我常常在閱讀過程中，腦海中會浮現齣一些畫麵，一些場景，這些畫麵並非直接與書本情節相關，但它們卻與書中所傳達的某種精神內核不謀而閤。這種聯想讓我覺得這本書非常“有深度”，它不像一些娛樂性質的書籍那樣，讀完就忘，而是能在你的腦海中留下悠長的迴味。它讓我開始思考一些關於“道”的問題，關於人與自然的和諧，關於宇宙的無限可能性。

評分☆☆☆☆☆

我近期讀瞭《六閤內功闡秘》，這本書給我帶來的最深刻感受，是一種“寜靜緻遠”的體驗。在閱讀的過程中，我感覺自己仿佛置身於一個遠離塵囂的世外桃源，周遭的一切都變得緩慢而清晰。作者的文字，雖然我無法具體描述，但它們有一種撫慰人心的力量，讓我在喧囂的生活中找到瞭一片可以喘息的淨土。這本書不是那種需要你緊綳神經去理解的內容，而是讓你放鬆下來，去感受，去體會。我常常在讀完一章後，會放下書，靜靜地坐著，讓書中所傳達的那種意境在心中迴蕩。這種感覺很微妙，它不是一種強烈的衝擊，而是一種溫潤的滲透。它讓我開始反思自己的生活方式，思考如何在快節奏的現代社會中保持內心的平靜。這本書給我帶來的，更多的是一種精神上的滋養，讓我在浮躁的世界裏，找到瞭一絲沉澱和安寜。