為什麼男人來自火星，女人來自金星 9787802236370 中國三峽齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 兩性關係
• 溝通
• 婚姻
• 情感
• 心理學
• 愛情
• 性彆差異
• 人際關係
• 自我成長
• 情商

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 中國三峽齣版社

ISBN：9787802236370

商品編碼：29881384793

包裝：平裝

齣版時間：2010-09-01

基本信息

書名：為什麼男人來自火星，女人來自金星

定價：28.00元

作者：［美］約翰?格雷/著 於海生/譯

齣版社：中國三峽齣版社

齣版日期：2010-09-01

ISBN：9787802236370

字數：150000

頁碼：244

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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繼全球超過1.4億冊的《男人來自火星，女人來自金星》係列後，又一部全新經典力作！
　　本書囊括瞭約翰?格雷博士同類暢銷書的精華，被譽為風靡全球的兩性情感關係《》！！美國CBS電視網“早安秀”節目專訪約翰?格雷博士，並給予本書極大的贊譽。
美國版甫上市，就迅速占領《紐約時報》暢銷排行榜首位！
　　《BJ單身日記》一書及電影皆大力推薦的女性必讀書！布莉姬．瓊斯(Bridget Jones，簡稱BJ)都在看瞭！你呢？

內容提要

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在現代社會，為瞭解決生計問題，男人和女人都要應對巨大的工作壓力。當迴到傢裏時，就會因為太忙或太纍，而不能好好處理自己的感情問題。他們經常會感到自己遭到忽視或冷落，和伴侶之間的關係越來越緊張，很容易就發生衝突。隻要善於溝通，男人和女人之間的關係就能夠變得更加親近。但是男人和女人似乎是來自完全不同的星球：男人來自火星，女人來自金星。由於不瞭解對方處理壓力的方式，導緻瞭火星人和金星人因溝通睏難而戰爭不斷。
本書將從生理、心理等各個方麵分析造成男女處理壓力方式不同的根本原因，告訴讀者為什麼男人來自火星，女人來自金星。同時，會幫助你找到有效處理自身壓力以及幫助伴侶消除壓力的新途徑。不管你是未婚，還是已經成傢，都能夠在本書中找到一係列新穎實用的方法，它們可以改善你和伴侶的交流方式，使你和伴侶更加和睦，讓你們享受到一生的浪漫與恩愛。

目錄

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作者介紹

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約翰?格雷（John Gray）：心理學博士，的人際關係和情感問題研究專傢，著有超級暢銷書《男人來自火星,女人來自金星》（Men Are from Mars, Women Are from Venus）係列15本。他多年來以“男女天生有彆”為齣發點，在美國及世界各地創建瞭“親密關係研討班”，

文摘

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序言

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探尋心之所嚮：超越錶象的親密關係指南 本書旨在為渴望建立深刻、持久且富有意義的人際聯結的讀者提供一套全麵、實用的洞察與工具。它不是關於兩性間刻闆印象的簡單羅列，而是一部深入人類行為、情感需求和溝通模式的百科全書。我們將帶領讀者穿越復雜的心靈迷宮，理解那些隱藏在日常互動背後的真正驅動力，從而構建更具韌性和滿足感的親密關係。 第一部分：關係的基石——自我認知與需求解碼 成功的關係始於對自我的清晰認知。本部分將首先引導讀者進行一次深刻的自我審視。我們探討的重點是如何準確識彆個體的情感觸發點、核心價值觀以及未被滿足的深層需求。 內在地圖的繪製： 關係中的衝突往往源於我們對世界和他人期待的不一緻性。我們將介紹“需求層級解析法”，幫助讀者區分錶麵的抱怨（如“你總是不聽我說話”）與深層的需求（如“我需要被理解和重視”）。這部分內容詳細闡述瞭安全感、歸屬感、自主權和被認可感在不同人生階段扮演的角色。 情感語匯的拓寬： 許多關係睏境源於“情感貧乏”，即無法用精確的詞匯錶達復雜的情緒狀態。我們引入瞭先進的情感詞匯錶，並提供瞭具體的練習，幫助讀者從“我感覺不好”過渡到“我感到受挫、焦慮或被忽視”，為有效的溝通打下基礎。 依戀模式的解讀： 深入分析安全型、焦慮型、迴避型和混亂型依戀模式如何塑造我們在親密關係中的反應。通過大量的案例分析，讀者將學會識彆自己及伴侶在壓力下的典型行為模式，並理解這些模式的起源，從而停止無意識的重復創傷循環。 第二部分：溝通的藝術——從“交談”到“連接” 有效的溝通絕非隻是信息的交換，而是一種心與心的連接過程。本部分著重於提升對話的質量和深度，解決“我們明明說瞭話，卻依然無法理解彼此”的常見睏境。 傾聽的五個層次： 我們超越瞭“不打斷對方”的初級技巧，深入探討瞭“共情式傾聽”、“反思式傾聽”和“預判式傾聽”。詳細講解如何通過肢體語言、語氣和反饋確認，讓對方感受到百分之百的接納。 非暴力錶達的實踐： 藉鑒成熟的衝突解決模型，我們提供瞭一套結構化的錶達框架，專注於“觀察-感受-需求-請求”的四步法。書中包含大量的“負麵句式重構”練習，幫助讀者將指責性的語言轉化為建設性的提問。 維護性對話的建立： 如何在日常瑣事中注入維護關係的能量？本部分介紹瞭一種被稱為“積極賬戶”的理論，強調瞭微小的積極互動（如贊美、感謝、共同歡笑）積纍的重要性，並提供瞭每日維護性對話的“十分鍾計劃”。 第三部分：衝突的管理與修復——關係中的成長契機 衝突是關係不可避免的一部分，關鍵在於如何處理和從中學習。本書將衝突視為關係進化的催化劑，而非毀滅者。 “熱點”問題的拆解： 針對最常見的衝突領域——財務觀念、育兒方式、傢務分配和性親密——我們提供瞭具體的情境分析和談判策略。重點在於如何分離“問題”與“人”，避免將伴侶個性化為錯誤的來源。 情緒風暴中的導航： 當情緒高漲時，理性對話往往失效。本書提供瞭一套“冷靜期協議”的構建指南，包括設定明確的暫停信號、在冷靜期內自我安撫的有效方法，以及如何帶著建設性的態度重返對話。 修復裂痕的藝術： 傷害發生後，有效的道歉至關重要。我們區分瞭無效道歉（如“我很抱歉你感覺那樣”）和有效道歉（承認具體行為、錶達同理心並承諾改變）的要素。同時，探討瞭重建信任所需的實際步驟和時間框架。 第四部分：超越二元對立——構建動態的親密係統 真正的親密關係需要雙方在獨立性和聯結性之間找到動態的平衡。 邊界的設定與尊重： 邊界並非拒絕，而是對自身能量和需求的保護。本部分詳細闡述瞭如何在不疏遠伴侶的前提下，清晰、堅定地劃定個人空間、時間支配和隱私範圍的界限。 共同願景的構建： 長期關係需要一個共同前進的方嚮。我們引導讀者和伴侶共同探索對未來生活、個人成長和彼此角色的期望，將零散的目標整閤為一個有凝聚力的“關係敘事”。 親密感的深度挖掘： 親密感超越瞭身體接觸。我們探討瞭智力親密、精神親密和體驗式親密的重要性，並提供瞭一係列能加深情感聯結的共享體驗活動建議，使關係保持活力和新鮮感。 本書的最終目標是裝備讀者，使其能夠以成熟、富有同理心和實踐精神的態度，去經營和深化生命中最重要的人際關係，不論起點如何，都能找到通往持久幸福的路徑。

評分☆☆☆☆☆

從一個社會觀察者的角度來看，這本書的流行本身就摺射齣現代社會中親密關係所麵臨的巨大睏境。我們似乎比以往任何時候都更善於連接世界上的每一個人，但卻常常在離我們最近的伴侶麵前，變成瞭語言的啞巴。這本書能夠跨越語言和地域的障礙而暢銷，說明它觸及瞭人類關係中一個極其普遍且難以解決的核心矛盾——性彆在認知和情感處理上的默認設置差異。我感興趣的是，作者是如何將這些復雜的人類行為學觀察，提煉成如此簡單易記的“星球”概念的。這種高度概括的能力，是它能夠深入人心的關鍵。我期待這本書能夠提供一個共同的“詞匯錶”，讓那些原本隻能用爭吵來錶達的、底層需求上的不匹配，現在有瞭一個更中立、更少指責意味的討論框架。如果它能成為情侶間吵架時可以拿齣來翻閱的“和平條約”，那真是太棒瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的譯者選擇和齣版社的定位，也值得玩味一番。選擇中國三峽齣版社來齣版這樣一本在全球範圍內都極具影響力的兩性溝通指南，本身就暗示著齣版方對這本書的本土化處理和市場前景抱有極高的信心。我通常對譯本的書籍會保持一種謹慎的態度，畢竟文化語境的差異是巨大的，很多微妙的幽默感或者深層次的文化隱喻，很容易在翻譯過程中流失。因此，我非常期待這本書的譯者團隊能夠精準地抓到原作者那種略帶戲謔又充滿洞察力的語調。如果翻譯得當，這本書就不單單是工具書，更像是一次跨越文化屏障的心靈對話。而且，紙張的印刷質量，尤其是圖文排版的呼吸感，對於閱讀體驗至關重要。好的排版能讓長篇的理論不顯得枯燥，讓那些可能有些“枯燥”的心理學名詞變得更容易消化和吸收。這一點上，如果齣版方能保證水準，那麼閱讀過程本身就會成為一種享受，而不是負擔。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我最近在處理一些與伴侶之間長期存在的溝通僵局時，感到非常挫敗。那些所謂的“道理”我都懂，但關鍵在於如何在情緒上頭的時候，用一種對方能夠接受的方式錶達齣來。所以我對這本書的期待，更多的是基於一種“求生欲”——我需要一個實用的、可操作的藍圖，而不是空泛的哲學思考。我希望這本書能給我提供一些具體的“話術”或者場景化的應對策略。例如，當一方需要空間時，另一方應該如何理解和應對，而不是將此解讀為拒絕或冷漠。這本書如果真的能有效地幫助我理解“火星人”和“金星人”在處理壓力和錶達愛意時的底層代碼差異，那麼它的價值就遠超其定價瞭。我關注的重點在於“行動指南”的有效性和可復製性，能否真正地將理論轉化為日常對話中的微小改變，這纔是衡量其價值的標尺。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，嗯，怎麼說呢，第一眼看上去就帶著一種非常強烈的、直擊人心的對比感。那種配色和字體選擇，仿佛在用視覺語言直接拋齣一個令人深思的命題，讓人忍不住想知道作者究竟是如何拆解和闡述這種看似天生就存在的巨大鴻溝的。我特彆留意瞭它在書架上與其他書籍的擺放效果，它自帶一種磁場，會把周圍那些探討人際關係或心理學的書都襯托得略顯平淡。而且，裝幀的質感也相當不錯，拿在手裏沉甸甸的，給人一種“內容有料”的預期。拿到這本書後，我做的第一件事就是快速瀏覽瞭一下目錄結構，那種邏輯遞進的編排方式，顯示齣作者在構建論點時是下足瞭功夫的，不是那種東拉西扯的散文集，而是有清晰的框架支撐的。即便還沒有深入閱讀內文，光是從這些外部信息來看，它已經成功地在我的“待讀清單”裏占據瞭一個非常重要的位置，期待它能帶來一些真正能改變我日常交流方式的洞見。

評分☆☆☆☆☆

這本書的厚度，給我帶來瞭一種莫名的踏實感。它看起來不像是一本快速消費品，更像是一本需要反復咀嚼和實踐的參考手冊。我個人的閱讀習慣是，對於這類主題深刻的作品，不會急於求成一口氣讀完，而是會帶著問題去閱讀，讀完一個章節就暫停下來，嘗試在最近的互動中運用所學到的概念。這種“學以緻用”的過程，對於建立新的認知模式至關重要。我特彆關注作者在書中如何處理“成長”和“適應”這兩個概念。它是否隻是在描述差異，還是同時也指齣瞭如何超越這些差異，實現真正的互相欣賞和共同進步？畢竟，任何關係要長久，都需要雙方在原有基礎上進行調整和進化。我希望這本書不僅能讓我“看清”我的另一半，更重要的是，能讓我學會如何用更具建設性的方式去“影響”我們之間的互動模式，讓兩個獨立的個體，能夠更和諧地共享同一個生活空間。