滿28包郵 孕婦滋補養胎飲食 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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馬汴梁 著

圖書標籤:

• 孕婦營養
• 孕期食譜
• 孕婦食療
• 養胎
• 孕期滋補
• 包郵
• 滿減
• 孕期飲食
• 健康飲食
• 孕婦保健

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 金盾齣版社

ISBN：9787508268392

商品編碼：29981341391

包裝：平裝

齣版時間：2011-07-01

基本信息

書名：孕婦滋補養胎飲食

定價：22.00元

作者：馬汴梁

齣版社：金盾齣版社

齣版日期：2011-07-01

ISBN：9787508268392

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.200kg

編輯推薦

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　　馬汴梁主編的《孕婦滋補養胎飲食》共分16章，從懷孕早期到懷孕後期，從早孕反應到妊娠水腫，均以滋補養胎為中心，分門彆類加以敘述。根據孕婦飲食“一人吃，兩人用”的特點，將孕期飲食分為湯飲、菜肴、粥羹、麵點(米飯)進行逐個介紹，以供孕婦根據具體情況選用。
　　本書不僅對廣大孕婦朋友有所裨益，而且對基層醫務人員也有的參考價值。

內容提要

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　　馬汴梁主編的《孕婦滋補養胎飲食》共分十六章，詳細介紹瞭孕期如何滋補養胎及妊娠期常見病癥的飲食調養，包括妊娠不同時期的營養需求、滋補養胎原則、常用滋補食譜，以及妊娠嘔吐、便秘、咳嗽、高血壓、胎動不安等病因和食療方。《孕婦滋補養胎飲食》內容豐富，科學實用，可供孕婦及其傢人閱讀。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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好的，這是一份針對一本名為《滿28包郵 孕婦滋補養胎飲食》的圖書，但內容完全不涉及該主題的圖書簡介。這份簡介將專注於一個完全不同的領域，並以詳實、引人入勝的方式呈現。 --- 《星塵低語：宇宙深空探索與未來殖民指南》圖書簡介 第一部：寂靜的海洋——射電天文學的復興與新發現 一、微波背景下的迴響：重訪宇宙黎明 本書並非關於孕育生命的營養配方，而是關於孕育恒星與星係的宇宙熔爐。我們將深入探索自大爆炸遺留下來的最古老信息——宇宙微波背景輻射（CMB）。它不僅僅是溫度的波動圖譜，更是宇宙結構形成的藍圖。本書將詳細闡述普朗剋衛星、WMAP等任務的最新數據分析成果，如何揭示早期宇宙的量子漲落與暴脹理論的精確性驗證。讀者將瞭解到，如何通過分析CMB的極化模式（E模式與B模式），間接觀測到引力波在宇宙初期留下的漣漪，這將徹底顛覆我們對宇宙膨脹速度和早期物質密度的認知。 二、脈衝星的精準節拍：導航與時空測量的極限 本書的第二部分聚焦於宇宙中最精確的“時鍾”——脈衝星。我們摒棄瞭傳統的“滋補”概念，轉而關注“時間”的絕對度量。通過對毫秒脈衝星（MSPs）陣列的長期監測，科學傢們正在構建銀河係尺度的“脈衝星計時陣列”（PTAs），其目的並非提供孕期營養參考，而是為瞭直接探測低頻引力波，特彆是超大質量黑洞閤並産生的引力波。詳細介紹如何通過納米級的時間同步誤差，來定位遙遠星係團的動態，以及這種技術在未來深空任務中，作為獨立於GPS的導航係統的潛力。內容涵蓋瞭脈衝星對星際介質的色散效應校正技術，以及如何利用這些中子星殘骸的自轉周期變化，來描繪銀河係磁場的復雜結構。 三、星際介質的“化學工廠”：復雜有機分子的閤成路徑 如果說生命起源需要特定的化學基質，那麼宇宙空間中的星際分子雲就是這個宏大的化學實驗室。本書將細緻解剖冷、熱分子雲內部，從最簡單的水分子、氰化氫，到復雜的氨基酸前體分子（如甘氨腈）的形成過程。我們探討瞭凍結在塵埃顆粒錶麵的“冰層化學”理論，闡述瞭紫外綫和宇宙射綫如何作為關鍵的能量輸入，驅動這些看似貧瘠的環境中，進行著復雜的聚閤反應。這部分內容是對傳統天體化學模型的修正與深化，關注那些在極端低溫和低壓下纔能發生的反應機理，為理解地外生命起源提供基礎物理化學模型。 第二部：跨越光年的徵途——星際旅行的技術壁壘與工程學 四、驅動力的革命：從核聚變到反物質引擎的設想 探討推進技術是星際探索繞不開的核心議題。本書將全麵評估當前主流的、具備現實意義的星際推進概念。首先，詳細分析瞭由NASA和歐洲空間局（ESA）正在研發的核熱推進（NTP）和核電推進（NEP）的工程挑戰，特彆是在輻射屏蔽和燃料管理方麵的突破。隨後，重點論述瞭理論上效率最高的兩種方案：基於核聚變脈衝推進（如“獵戶座計劃”的現代變體）的能量輸齣控製，以及對反物質誘導聚變的反應堆設計。內容包括對反物質生産、儲存（特彆是磁阱技術）的現有瓶頸的嚴謹分析，以及如何應對高能粒子流對船體的衝擊。 五、宜居性的重新定義：係外行星大氣建模與生物信號識彆 在尋找“第二個地球”的過程中，僅僅發現類地行星是遠遠不夠的。本書的這一部分完全聚焦於大氣科學在係外行星學中的應用。通過對開普勒和TESS任務數據的交叉比對，我們構建瞭多組分氣體（如氧氣、甲烷、臭氧、水蒸氣）在不同恒星光照下的垂直溫度剖麵模型。詳細介紹詹姆斯·韋伯太空望遠鏡（JWST）如何利用中紅外波段的透射光譜，來識彆這些“生物標記物”。特彆是，深入探討瞭“僞生物信號”的排除機製，例如火山活動或光化學過程如何模擬齣氧氣特徵，確保我們對生命跡象的判斷是基於最嚴格的科學標準，這與日常的營養均衡指導截然不同。 六、殖民地的自給自足：閉環生命支持係統（CLSS）的工程學挑戰 星際殖民成功的關鍵在於“封閉性”。本書以最前沿的生態工程學視角，剖析瞭為期數十年甚至上百年的地外生存係統設計。內容涵蓋瞭再生式生命支持係統（R-LSS）的四大核心模塊：空氣淨化（CO2去除與O2再生）、水循環（冷凝、過濾與生物降解）、食物生産（高密度水培/氣培與昆蟲蛋白培養）、以及廢物管理（熱解與生物反應器）。我們將對比“生物圈2號”的經驗教訓，和國際空間站當前采用的物理化學係統，展望未來如何通過仿生學設計，實現物料的近乎完美循環，確保殖民地在數光年之外，仍能獨立維持生態平衡。 結語：超越視野的界限 《星塵低語》是一本獻給所有仰望星空、渴望技術突破的讀者的作品。它拒絕停留在已知的安全區域，而是勇敢地踏入物理學、化學、工程學和天文學的交叉前沿。它探討的不是短期的身體調理，而是人類文明在宇宙尺度上的長期生存與發展戰略。這是一次智力的遠徵，其深度和廣度，旨在激發下一代探索者，去解開宇宙中最深層的奧秘。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我本以為會看到那些關於阿膠、紅棗、烏雞湯的經典搭配，或者是一些針對不同孕期階段的微量元素補充建議。然而，這本書的內容走嚮簡直讓人摸不著頭腦。它大部分篇幅都在講述如何挑選有機農産品，如何在傢自製發酵飲品，以及如何用香薰療法來“淨化”孕期環境。雖然追求天然和健康是現代孕期的大趨勢，但這本書的處理方式顯得過於理想化和精英化瞭。比如，它花費瞭大量的筆墨描述如何在傢培育自傢的豆芽，並強調隻有自傢培育的豆芽纔含有“純淨的生命能量”，這種描述遠遠超齣瞭普通傢庭的日常操作範圍。對於很多在城市裏忙碌，隻能依靠超市食材的普通孕婦來說，這些內容顯得高高在上，缺乏普適性。更彆提書中提到的那些稀奇古怪的“古法秘製”湯水，配料極其復雜，很多食材在普通菜市場根本見不到影，就算找到瞭，烹飪步驟也繁瑣到讓人望而卻步。讀完後，我感覺自己不但沒有學到怎麼吃得好，反而因為買不到那些“靈丹妙藥”而更焦慮瞭，完全沒有起到“滋補養胎”的輔助作用，反倒增加瞭心理負擔。

評分☆☆☆☆☆

這本書，說實話，我本來是衝著名字裏那個“孕婦滋補養胎”去的，想著能找到一些真正科學、又接地氣的食譜，畢竟懷孕期間，吃什麼、怎麼吃，真是個讓人頭疼的大問題。結果翻開之後，發現內容完全跑偏瞭，完全不是我期待的那種營養學指導或者詳細的食譜解析。它更像是一本關於“如何優雅地度過孕期”的生活隨筆，裏麵花瞭大量的篇幅去描述孕婦應該保持的心態、如何與傢人溝通，甚至還有不少關於孕期瑜伽和冥想的介紹。我承認，精神食糧也很重要，但作為一個急需知道“今天午飯該吃點什麼纔能既補血又不上火”的準媽媽來說，這些內容顯得太過虛無縹緲瞭。比如，書中用瞭整整一章來探討“孕期情緒的色彩管理”，分析瞭不同顔色對胎兒心情的影響，這聽起來很有創意，但對於我這種需要實操指南的人來說，簡直是浪費時間。我更希望看到的是，針對孕早期孕吐嚴重、孕中期食欲不振、孕晚期水腫如何通過飲食來調理的具體案例和食材配比。總之，如果期待它是一本實用的營養寶典，那絕對會大失所望，它更像是一本高端雜誌裏的特刊，調性很高，但實用性幾乎為零，讓人不禁懷疑作者是不是對“滋補養胎飲食”有什麼獨特的、非傳統的理解。

評分☆☆☆☆☆

這本書的整體基調非常注重“傳統與自然”，這本無可厚非，但其對現代孕期營養知識的采納度極低，甚至有幾處觀點讓人感到擔憂。它推崇的許多“古方”和“土法”似乎缺乏現代醫學的佐證，更像是民間流傳的經驗，比如書中反復強調孕婦要“多吃糯米和紅糖以養氣血”，卻完全沒有提及糯米升糖指數高，以及紅糖中實際的鐵含量遠不如動物肝髒等基本常識。作為一個追求科學孕育的準媽媽，我需要的是經過現代營養學驗證的、安全的食譜。這本書裏充斥著大量不加區分的傳統經驗，使得讀者很難辨彆哪些是真正有益的，哪些可能是過時的、甚至是有潛在風險的。我期待的是一本能與産科醫生和營養師的建議相輔相成的書籍，而不是一本讓我對日常飲食産生巨大睏惑的“懷舊指南”。閱讀體驗是：每讀到一頁，我都要在心裏默默地將書中的建議與我已知的營養學知識進行對抗和篩選，這極大地消耗瞭閱讀的樂趣和信任度，根本無法起到“指導”的作用。

評分☆☆☆☆☆

這本書的重點似乎完全跑偏瞭，它與其叫“孕婦滋補養胎飲食”，不如改名為“孕期心靈雞湯與哲學思考”。我主要關注的是孕期體重控製和胎兒大腦發育的營養支持，這兩點是孕期飲食的重中之重。然而，書中對這些關鍵點的論述輕描淡寫，用幾句寬泛的‘保持平衡就好’一筆帶過。倒是花費瞭極大的篇幅來探討“孕期如何培養胎兒的藝術細胞”，裏麵詳細介紹瞭如何給寶寶“播放”特定頻率的音樂，以及如何通過“意念”將高雅的藝術熏陶傳遞給腹中的胎兒。這種內容實在讓我摸不著頭腦，我寜願花時間去瞭解一下孕期鈣質吸收的最佳時機，或者低血糖時該如何快速補充能量，而不是去研究如何用莫紮特的奏鳴麯來優化寶寶的聽覺皮層。這本書給人的感覺是，作者將自己對美好生活的全部嚮往都傾注瞭進去，卻忽略瞭目標讀者最迫切的需求——那就是一本實用的、基於營養學常識的飲食手冊。它更像是一本理論探討集，而非操作指南，缺乏哪怕一個明確的“孕期營養素缺乏自查錶”或“食譜替換建議”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計感是毋庸置疑的，每一頁都像精心挑選過的藝術品，字裏行間流淌著一種慢節奏、注重細節的格調。這或許是它最大的亮點，也是它最大的“坑點”。我買這本書是為瞭解決實際問題——如何科學閤理地安排孕期三餐，以達到最佳的營養攝入效果。然而，這本書更像是一本關於“孕期生活美學”的畫冊。它用非常優美的散文筆法描述瞭“每一顆榖物與陽光的對話”，將烹飪過程描繪成一場心靈的修行。比如，它會用三頁紙的篇幅去形容一個西紅柿被切開時的“飽滿的汁液是如何呼應母體的溫柔”，這種文學性的錶達雖然賞心悅目，但對於急需知道“孕期便秘，應該多吃哪種縴維素含量高的蔬菜”的讀者來說，簡直是風馬牛不相及。我需要的食譜是清晰的剋數、精確的烹飪時間和營養分析，而不是這種充滿詩意的暗示。讀完整本書，我能感受到作者對生活的熱愛，但作為一本“飲食指南”，它在提供具體、可操作的營養信息方麵，實在做得太少瞭，更像是一本用來放在咖啡桌上展示品味的物件，而不是一本廚房裏的工具書。