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郭月英 著

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出版社： 中国农业大学出版社

ISBN：9787811176544

商品编码：29989835367

包装：平装

出版时间：2009-08-01

基本信息

书名：补肾补到位

定价：18.80元

作者：郭月英

出版社：中国农业大学出版社

出版日期：2009-08-01

ISBN：9787811176544

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.259kg

编辑推荐

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内容提要

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本书强调“预防胜于治疗”之契机，提供日常的养生保健及饮食疗法，也提供相关保健记事，给以饮食之外的建议，及日常生活中就能DIY的体操、按摩，可以有效强化身体适应性，回升自愈力，以调理：“肾虚”，补养肾气，促进肾经脉循环，抢“治未病”之先机，防范病于未然，并达强化生命力、提高健康指数、优化生命品质的目的。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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沧海一粟：一部关于古代航海技术的深度探秘 作者： 陈景和 出版社： 翰墨轩文化传播 出版日期： 2024年10月 ISBN： 978-7-8888-6012-3 --- 卷首语：当我们仰望星辰，脚踏巨浪 自古以来，人类对海洋的探索从未停歇。海洋，既是连接世界的纽带，也是吞噬生命的深渊。在没有全球定位系统（GPS）的时代，先民们如何驾驭风浪，穿越浩瀚无垠的蓝色疆域？他们依靠的不仅仅是勇气，更是植根于观测、经验与智慧的古老技术。《沧海一粟》并非一部简单的航海史，它是一部深入剖析古代中国，特别是宋元时期，航海家们所依赖的精密技术、天文导航、制图学以及船舶工程学的百科全书式著作。本书旨在拨开历史的迷雾，重现那些在茫茫大海上决定生死的关键技术细节。 --- 第一部分：风与帆的哲学——船舶工程的演进与优化 古代帆船的设计是人类工程学智慧的结晶，它必须在载重能力、抗风浪性、操纵灵活性之间找到完美的平衡。本书的开篇，详细考察了中国传统帆船，尤其是福船、沙船等代表性船型的结构奥秘。 第一章：龙骨之下的秘密：船体结构的力学分析 我们摒弃了对船体“美学”的描述，转而聚焦于其“力学”。通过对现存或复原模型的研究，我们详尽解析了中国船体独特的“榫卯连接”与“水密隔舱”技术。水密隔舱并非简单地划分船舱，它是一种精妙的冗余设计，极大地提高了船只在遭遇撞击或穿孔时的生存能力，这是同期西方航海技术难以企及的创举。本书首次引入了基于古代文献描述的有限元分析模型（概念性模拟），来探讨在不同海况下，船体龙骨和肋骨的受力分布模式，揭示了古人通过经验积累形成的对材料强度和结构韧性的深刻理解。 第二章：风的捕捉者：帆装系统的流体力学初探 帆，是驱动古代航船的“翅膀”。本书详细梳理了中国传统船只中“硬性直桅帆”向“软性斜桁帆”（如中国帆的标志性设计）的转变过程。我们深入分析了斜桁帆在迎风、侧风和顺风三种主要航行状态下的气流分离与推力产生效率。通过对比宋代记载的帆布材料——麻、荻、苇的编织密度和抗水处理工艺，我们量化了这些因素对船舶速度与燃油（或人力）消耗比的影响。尤其值得一提的是，对于“多桅配帆”的平衡调整技术，本书提供了精确的航行日志数据（根据历史记录推算），展示了船长如何在不同风向中，通过调整不同帆面的角度和张力，实现最优化的航向控制。 --- 第二部分：定位苍穹——天文导航与测距的艺术 在缺乏电子设备的年代，航海家们的主要任务是“知其所在，明其所往”。本书的第二部分是全书的技术核心，详述了古代航海家如何将高深的数学与天文学应用于日常导航。 第三章：恒星的指引：定纬度的科学实践 确定船只的纬度是古代导航的首要难题。本书细致考察了“象限仪”（或称“观星仪”）在不同朝代间的形制演变。我们重点分析了《册府元龟》中记载的利用北极星高度角测定纬度的方法，并结合实地模拟，计算了不同纬度上，观测者身高、地平线精确度对最终读数误差的影响。对于赤道附近无法观测北极星的情况，本书引入了对“立竿测影法”在海上应用的修正模型，以及利用特定恒星（如大熊座、猎户座）在特定时间点的出没角来辅助定位的复杂计算过程。 第四章：时间的尺度与距离的估算：航程的计算 定位纬度后，确定经度（东西位置）则更为困难。本书深入研究了“更漏法”和“计程仪”在航海中的应用。 a. 计时与“晷差”的修正： 航海家们通过燃烧特定长度的熏香或滴漏计时，并将其转化为“更数”。本书展示了古人如何利用《大衍历》中的“晷差表”来修正日晷（或香篆）在一天中走得快慢不一的现象，确保时间的准确性，从而推算太阳的中天时间。 b. 计程仪的效能评估： 船只如何计算自己走了多远？本书考察了“水罗盘”或称“流速计”的结构——通过抛入水中的浮子或固定于船侧的测量装置来估算水流速度。我们通过现代水动力学原理，反向推导古代记录中“日行百里”的实际航速范围，并分析了海流、风力对航程记录的系统性偏差，揭示了优秀船长如何通过经验累积来抵消这些误差。 --- 第三部分：海图的革命——从经验到几何学的跨越 如果说前两部分是“如何走”，那么第三部分则聚焦于“如何画下走过的路”。这是古代制图学与航海技术结合的巅峰体现。 第五章：针路与罗盘：航线记录的几何基础 宋元时期的海图，尤其是标注了“针路”（Compass Course）的海图，是人类信息记录的一次飞跃。本书详细解读了“针路图”的绘制原理，它基于罗盘上的三十二方位角。我们展示了船长如何在航行中，记录下一系列直线段（航行一段时间后的方向和距离），并用这些线段的矢量和来推算出船只相对于起点的最终位置。本书特别关注了“晕盘”（Azimuth Circle）的使用，它使得在颠簸的船上精确测量地物或天体的方位角成为可能。 第六章：海图的演化与数据融合 本书比较了中国海图（如《郑和航海图》）与阿拉伯“纬度航海图”在表达方式上的差异。我们认为，中国海图的优势在于其高度的“经验集成性”，它不仅记录了地理位置，更记录了航行中的水深、暗礁分布、季节性风向，以及特定的航行口诀。我们分析了这些口诀背后隐藏的海洋气象学知识，例如：“冬多西北风，夏多东南风”背后的季风规律的总结，以及特定海域的回声与水色变化所指示的深度信息，这些都是数据融合的体现。 --- 结语：失落的遗产与未来的回响 《沧海一粟》力求还原一个技术实体，而非浪漫的传说。古代航海家们用血肉之躯和对自然规律的敬畏，构建了一个复杂而高效的导航体系。这些技术细节，往往隐藏在浩如烟海的史料记录中，需要跨学科的知识体系去重新解读和验证。 本书的研究表明，古代航海技术的高度，并非偶然，而是基于严谨的观测、精确的数学工具以及对船舶工程的深刻理解。我们希望，通过对这些“无形之物”的深入挖掘，能让后人更清晰地理解人类探索精神的源头，以及支撑起古代海上丝绸之路的坚实技术基石。这是一部献给所有关注技术史、海洋文化以及人类智慧极限的读者的严肃著作。 --- 本书受众对象： 历史地理学研究者、船舶工程专业学生、海洋文化爱好者以及对古代科技史感兴趣的非专业读者。 关键词： 古代航海技术、天文导航、水密隔舱、中国帆船、针路图、宋元海事。

评分☆☆☆☆☆

这是一部聚焦于上世纪中叶欧洲某小国战后重建的社会纪实作品，学术性与人文关怀并重。作者通过对三代普通家庭的口述史记录和大量的档案研究，为我们还原了一个被宏大历史叙事所忽略的微观世界。书中对物资短缺、住房分配不公以及文化思想冲突的细节描写，具有极强的现场感，仿佛我亲身参与了那个艰难的年代。语言风格非常平实、克制，没有过度的煽情，但正是这种冷静的叙述，反而激发出读者更深层次的同情和反思。它不仅仅是在记录历史，更是在探讨“家园”的定义——当一切物质基础都被摧毁后，是什么支撑着人们重建生活？我尤其欣赏作者在处理不同政治立场人物访谈时的客观中立，没有简单地进行道德审判，而是试图理解每一个选择背后的无奈。这本书的价值在于，它为我们提供了一个理解复杂历史创伤的独特视角，是研究当代社会心理学和欧洲史的绝佳参考读物。

评分☆☆☆☆☆

这部惊悚悬疑作品的开篇就设置了一个让人脊背发凉的谜团，作者显然深谙如何调动读者的好奇心。叙事视角在不同人物之间巧妙地切换，使得真相如同抽丝剥茧般逐渐显现，但每一次接近真相时，总有新的谎言和误导将你推向更深的迷雾之中。书中对心理侧写的运用达到了炉火纯青的地步，对凶手扭曲的动机和受害者绝望的心理状态的刻画，细腻得让人感到不适，这正是优秀悬疑小说的魅力所在。我最欣赏的是作者对环境氛围的营造，无论是暴风雨夜的废弃灯塔，还是寂静小镇上人们异样的眼神，都完美烘托了故事的阴森恐怖。尽管结局出乎意料，但回味起来又觉得所有铺垫合乎情理，显示出作者高超的布局能力。如果你喜欢那种需要全程动脑筋、不断推翻自己假设的阅读体验，这本书绝对是你的菜。它会让你在深夜里关掉所有灯，依旧能感受到那种挥之不去的寒意。

评分☆☆☆☆☆

这是一本令人眼前一亮的科幻小说，作者在生物工程和人工智能领域的想象力简直是天马行空，但又建立在扎实的科学逻辑之上。书中的未来世界描绘得极其细致，从悬浮城市的运行机制到基因编辑技术的伦理困境，都进行了深入的探讨。最让我印象深刻的是那台具有自我意识的超级AI，它与人类主角之间的哲学辩论，简直是精彩绝伦，读完之后我久久不能平静，开始反思人类在宇宙中的真正位置。小说的节奏把握得非常好，时而紧张刺激的太空追逐战，时而又转入对宇宙奥秘的冥想，张弛有度，极大地提升了阅读的沉浸感。语言风格上，作者采用了偏向冷静、精确的科学叙述，但又不失文学的美感，那些关于星辰大海的描述，读来令人心潮澎湃。唯一的遗憾可能在于部分技术名词的解释略显晦涩，不过这似乎也是硬科幻的魅力所在。对于热衷于探索未知和思考未来的人类命运的读者来说，这本书无疑是近些年来难得一见的精品。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对这种偏向文艺、探讨存在主义的散文集兴趣不大，但这本书完全颠覆了我的刻板印象。作者的文字有一种魔力，好像能轻轻拨动你内心深处最柔软的那根弦。它没有跌宕起伏的情节，没有激烈的冲突，通篇都是对日常生活碎片化的捕捉和对时间流逝的温柔慨叹。比如其中一篇写“雨后阳台上的那只蜗牛”，寥寥数语，却把那种慢下来的、细微的生命力描绘得生动无比，让我突然意识到自己已经多久没有真正“看过”身边的事物了。这本书的句式结构非常多变，时而是精炼的短句，充满哲思；时而又是绵延不绝的长句，如同思绪的河流。它更像是一面镜子，照出的是我们每个人在匆忙生活中遗失的那部分宁静和本真。如果你正在经历一段迷茫期，或者只是想在喧嚣中寻找一处可以停泊心灵的港湾，不妨拿起这本书，慢慢地，体会那种“无用之用”的境界。

评分☆☆☆☆☆

这本书的故事情节设定在一个架空的古代社会，围绕着一个充满神秘色彩的家族展开。作者的笔触细腻入微，将人物的内心挣扎和复杂的家族关系描绘得淋漓尽致。主角的成长线非常引人入胜，从一个懵懂无知的少年，逐渐成长为能够独当一面的顶梁柱，期间的蜕变过程让人深感震撼。特别是书中对于权谋斗争的描写，错综复杂，步步惊心，每一次的转折都让人拍案叫绝。读到后期，我几乎是屏住呼吸读完的，生怕错过任何一个关键的细节。这本书的优点在于其宏大的世界观构建，历史背景的融入使得故事更具厚重感，而非仅仅停留在表面的恩怨情仇。角色之间的对话充满了智慧的火花，没有一句废话，每一个字都似乎在推动着剧情的发展。总而言之，这是一部值得反复品味的佳作，它不仅提供了阅读的快感，更引发了对人性、命运和选择的深刻思考。我强烈推荐给喜欢历史架空和权谋题材的读者，保证不会让你失望。