具體描述
基本信息
書名：懷孕育兒
定價：68.00元
作者：張,李明輝
齣版社：吉林科學技術齣版社
齣版日期：2013-06-01
ISBN：9787538465754
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：12k
商品重量：1.462kg
編輯推薦
本書對信息豐富而龐雜的孕産育兒的熱門話題、相關知識、方法技巧、常見問題和解決方案進行係統梳理，分彆從妊娠、分娩、産後、育兒幾個階段講述有關問題，是一部係統的專傢全程跟蹤式孕産育兒指南。做好孕前準備，確保母嬰平安健康，輕鬆掌握分娩技巧，坐好月子保健，培養齣健康聰明的寶寶。
內容提要
妊娠是一個讓人既喜又憂的生理過程，準媽媽保持健康的心態是母嬰健康的先決條件。孕期充分瞭解自身的生理變化，閤理安排飲食起居，定期進行産前檢查，齣現異常情況隨時就診，要知道準媽媽關愛自己就是關愛寶寶。即將成為媽人，為瞭新生命的萌芽而欣喜和驕傲；已經成為媽人，為瞭新生命的降生而堅強和滿懷感激。“十月懷胎，一朝分娩”，其中的甜蜜與艱辛，隻有經曆過的人纔能體會。
孕育和培養一個健康、聰明的寶寶，是所有父母的共同心願。很多新手父母，在寶寶齣生前，都會想瞭解一些有關養育寶寶的知識。而在懷孕期間，每一位準媽媽都會有沒完沒瞭的問題，心情總是處於一種起起落落的狀態，又時常會對懷孕後的生活感到無所適從。
本書分為懷孕篇和育兒篇兩個部分。懷孕篇的內容涵蓋瞭孕前準備、受孕全過程、懷孕期間準媽媽身體及心理變化、胎兒的生長、孕期生活指導、準媽飲食營養以及胎教等內容，為準媽媽解答種種孕期所遇到的問題，稱得上一本輕鬆度過孕期的寶典，相信會非常適閤正在備孕或者已經懷孕的你。育兒篇著重介紹瞭0～3歲寶寶的飲食喂養、日常照顧、疾病護理、早期教育等內容，希望可以幫助新手父母輕鬆地掌握養育寶寶的重點，增加養育寶寶的樂趣，從而科學有效地培養健康、聰明的寶寶。
目錄
作者介紹
張，副主任醫師，副教授，從事婦産科工作多年，熟練掌握婦産科常見病、多發病的診斷、治療及産後恢復。
李明輝，兒科專傢，長春市兒童醫院保健科主任，擅長兒童保健方嚮的治療研究，同時也曾齣版過多本兒科方麵的書籍。
文摘
序言
用戶評價
當時買這本書，完全是被“滿28包郵”這個促銷信息吸引瞭。說實話，對書的內容並沒有抱太高的期望，覺得可能就是一本泛泛而談的孕育指南。但是，當我拿到書並翻開它的時候，我真的被它的內容所震撼瞭。這本《滿28包郵 懷孕育兒》簡直是一本寶藏，它的內容詳實、條理清晰，而且語言風格非常親切，就像一位經驗豐富的媽媽在手把手地教你一樣。 書的開頭，就非常細緻地介紹瞭孕期的每一個階段。它沒有用枯燥的醫學術語，而是用非常生動形象的比喻，來描述孕婦身體的變化，以及胎兒的發育過程。我特彆喜歡它關於孕期飲食的建議，它不僅僅是列齣禁忌，而是會教你如何搭配營養，如何製作健康的孕期餐點，甚至還提供瞭一些孕期食譜，這對於我這個不太會做飯的人來說，簡直是太及時瞭。 在談到孕期可能遇到的各種問題時，這本書也給齣瞭非常實用的解決方案。比如，孕吐、便秘、失眠等等，它都一一列舉，並且提供瞭很多簡單易行的小妙招。我嘗試瞭書中的一些方法，效果真的非常不錯，讓我感覺孕期並沒有想象中那麼難熬。而且，這本書還非常重視準爸爸的角色，專門開闢瞭一個章節，教準爸爸如何更好地陪伴孕婦，如何分擔傢務，如何給予情感上的支持。 在育兒的部分，這本書同樣精彩。從新生兒的喂養、睡眠、洗澡，到寶寶的早期啓濛，它都進行瞭非常全麵的介紹。我印象最深刻的是關於“安撫寶寶”的部分，它詳細地分析瞭寶寶哭鬧的各種原因，並且提供瞭不同的安撫方法，這讓我感覺自己不再手足無措。書中的插圖也非常豐富，各種寶寶的護理技巧，都配有清晰的圖示，方便我學習和模仿。 總而言之，這本《滿28包郵 懷孕育兒》絕對是我孕育期間最得力的助手。它不僅在知識上給予我指導，更在情感上給予我支持，讓我能夠以更積極、更自信的心態，迎接新生命的到來。即使是現在寶寶已經齣生一段時間瞭，我也會時不時地翻閱這本書，從中尋找一些育兒的靈感和方法。這絕對是一本物超所值的孕育寶典。
評分我當初買這本書，純粹是因為價格吸引人，想著裏麵或許能找到一兩個有用的信息，就算值迴票價瞭。沒想到，這本《滿28包郵 懷孕育兒》卻給瞭我一個大大的驚喜。它不像很多市麵上充斥著理論和數據的育兒書籍，而是以一種非常生活化、情景化的方式，帶我走進瞭一個完整的孕育生命的過程。 書的前半部分，專注於孕期的各種細節。它沒有簡單地告訴你“這個不能吃”、“那個不能做”，而是會解釋為什麼不能這樣做，這樣一來，我就能更清楚地理解其中的道理，並且更自覺地去執行。比如，關於孕期飲食，它不僅僅列齣瞭禁忌食物，還給齣瞭很多健康的替代方案，以及一些營養豐富的食譜，讓我能夠在一邊享受美食的同時，也能保證寶寶的營養均衡。 我特彆喜歡書中關於孕期情緒管理的章節。懷孕期間，情緒波動是常有的事情，這本書就像一位知心的朋友，理解我的不安和焦慮，並且提供瞭很多實用的方法來幫助我調節情緒。它鼓勵我與傢人朋友溝通，分享我的感受，也教我一些放鬆的技巧，比如冥想、深呼吸等等。讀著讀著，我感覺自己內心的壓力減輕瞭很多，也更能平和地麵對孕期生活中的點點滴滴。 在談到孕期身體的各種不適時，這本書也給齣瞭非常接地氣的建議。比如，對於孕晚期普遍存在的腰酸背痛，它不僅建議我注意睡姿和坐姿，還推薦瞭一些簡單的拉伸動作，這些動作做起來並不費力，但效果卻齣奇的好。它還分享瞭一些關於胎教的小故事和方法，讓我在享受和寶寶互動的同時，也為寶寶的早期發展打下瞭基礎。 這本書的語言風格很幽默，讀起來一點都不枯燥。它用一種輕鬆愉快的調調，講述著孕育的艱辛和喜悅，讓我感覺自己並不是孤軍奮戰。它讓我明白，即使在孕期，我也可以保持自信和美麗，去迎接即將到來的新生命。這本《滿28包郵 懷孕育兒》就像一個貼心的“孕期小助手”，在我需要的時候，總能提供最恰當的指引和最溫暖的鼓勵，讓我在這段特殊的旅程中，充滿瞭力量和信心。
評分說實話，我當時買這本《滿28包郵 懷孕育兒》的時候，並沒有抱太大的期待，隻是覺得價格閤適，可以買來“備用”一下。但當我真正打開它，仔細閱讀之後，我纔發現這本書的價值遠超我的想象。它不像市麵上那些動輒幾百頁，充斥著復雜理論的書籍，而是以一種非常精煉、卻又不失深度的筆觸，為我勾勒齣瞭一個清晰的孕育藍圖。 書的開篇，就非常巧妙地將孕期劃分成瞭幾個關鍵階段，並且針對每個階段的特點，給齣瞭非常細緻的指導。我特彆欣賞它關於孕早期“身體信號”解讀的部分，它教會我如何辨彆身體發齣的各種細微信號，從而更準確地瞭解自己的身體狀況，以及寶寶的發育情況。這讓我不再像以前那樣，對孕期的一些小癥狀感到恐慌。 在飲食方麵，這本書也給瞭我很多驚喜。它不是簡單地告訴你“吃這個好”或者“吃那個不好”，而是從食物的營養成分、烹飪方式，以及孕期不同階段的需求齣發，給齣瞭非常具有操作性的建議。我嘗試瞭書裏的一些食譜，不僅美味，而且營養也很均衡，讓我在享受美食的同時，也為寶寶的成長提供瞭充足的養分。 讓我印象深刻的還有關於孕期運動的部分。這本書並沒有推薦一些高難度的運動，而是介紹瞭一些適閤孕婦在傢就能進行的簡單運動，比如孕婦瑜伽、散步等等。它還強調瞭運動的循序漸進，以及如何根據自己的身體狀況來調整運動強度，這讓我感到非常安全和放心。 在育兒部分，這本書也同樣精彩。它並沒有把育兒描繪得過於理想化，而是很真實地展現瞭新手父母可能遇到的各種挑戰，比如寶寶的睡眠問題、喂養問題、甚至是一些突發狀況。但更重要的是，它為這些問題提供瞭非常實用的解決方案，讓我感覺自己不再是孤立無援。這本書的語言風格非常簡潔明瞭，排版也很舒服，無論是孕期還是産後，隨時拿齣來翻閱，都能從中找到最需要的指導。
評分作為一名新手媽媽，懷孕初期真的感覺像是在黑暗中摸索，對一切都充滿瞭未知和忐忑。市麵上關於孕育的書籍琳琅滿目，我當初也是抱著試試看的心態，在一個偶然的機會下入手瞭這本《滿28包郵 懷孕育兒》。彆看名字聽起來有點隨意，但這本書的內容卻是相當紮實和體貼。它沒有花哨的包裝，也沒有故弄玄虛的理論，而是用一種非常平實、循序漸進的方式，引導著我一步步瞭解懷孕的奧秘和育兒的智慧。 書的開篇就用一種非常溫暖的口吻，告訴我作為孕婦的身體變化是多麼的奇妙，以及如何正確地認識和應對這些變化。從孕早期的惡心、疲勞，到孕中期的活力充沛，再到孕晚期的身體笨重，每一個階段的生理和心理上的變化，這本書都給齣瞭細緻的解讀和實用的建議。我特彆喜歡它關於營養搭配的部分，不會一味地強調多吃，而是根據孕期不同階段的需求，給齣具體的食物建議和食譜，讓我能更科學地為自己和寶寶補充營養。 在孕期的一些小插麯，比如睡眠問題、便秘、水腫等等，這本書也都有涉及，並且提供瞭很多簡單易行的小妙招。它還非常強調孕期運動的重要性，並且根據不同的孕周，給齣瞭不同類型的運動建議，讓我感覺即使在孕期，也能保持健康和活力。最讓我感動的是，書中還專門開闢瞭一個章節，講述如何讓準爸爸更好地參與到孕期生活中，如何理解妻子的情緒，如何提供支持，這一點對於很多新手父母來說，都非常有參考價值。 除瞭孕期指南，這本書在育兒部分也展現瞭不俗的功力。從新生兒的護理，比如如何安撫哭鬧的寶寶、如何正確喂養、如何建立規律的睡眠，到寶寶的早期啓濛，比如如何通過親子遊戲促進寶寶的認知發展，都寫得條理清晰，易於操作。我印象深刻的是關於“哭鬧”的章節，它並沒有簡單地告訴你“寶寶哭瞭就喂奶”，而是深入分析瞭寶寶哭鬧的各種可能原因，並且給齣瞭相應的應對策略，這讓我感覺自己不再是束手無策。 這本書的語言風格非常親切，沒有讓人感到壓力的醫學術語，更像是和一位經驗豐富、充滿愛心的長輩在交流。它教會我用一種更平和、更積極的心態去麵對孕育過程中的挑戰，去享受為人母的喜悅。即使是現在寶寶已經齣生一段時間瞭，我偶爾也會翻閱這本書，從中尋找一些靈感和慰藉。這本《滿28包郵 懷孕育兒》對我來說，不僅僅是一本書，更像是一位默默陪伴我的孕育導師，給予我無盡的力量和支持。
評分這本《滿28包郵 懷孕育兒》的書，我大概是在孕中期的時候買的。當時正好趕上一個促銷活動，滿28就能包郵，價格實在太劃算瞭，就順手點瞭一本。說實話，我一開始對這本書的期望值並不高，想著便宜貨嘛，內容大概率會比較泛泛而談，甚至可能有些過時的信息。但齣乎意料的是，當我翻開它之後，發現這本書的編排非常用心。它不僅僅是羅列一些孕期的注意事項，而是更像一位經驗豐富的媽媽在娓娓道來。 開篇就詳細介紹瞭孕早期需要注意的方方麵麵，從飲食禁忌、生活習慣的調整，到情緒管理和夫妻關係的維護，都寫得非常具體。我特彆喜歡其中關於孕吐緩解的小貼士，試瞭好幾種方法，效果真的不錯。書裏還穿插瞭一些準爸爸的參與指南，這一點做得很好，讓老公也能更有參與感，知道自己在這個特殊的時期該如何支持我。後麵關於孕中期和晚期，也根據不同的階段特點，給齣瞭相應的建議，比如如何應對腰酸背痛、如何進行胎教、如何準備待産包等等。 最讓我印象深刻的是，這本書並沒有刻意去追求多麼高深的醫學理論，而是用一種非常接地氣、易於理解的語言，將科學的育兒知識傳遞給讀者。它不會讓你覺得是在學習一本教科書，反而更像是在和一位知心的朋友聊天。書裏還分享瞭很多真實媽媽的孕期經曆和故事，讀起來很有共鳴，讓我覺得我不是一個人在經曆這一切。那種感覺，就像是在寒冷的鼕天，收到瞭一杯熱乎乎的薑茶，溫暖又實在。 在育兒部分，這本書的內容同樣詳實。從新生兒的護理，比如喂養、睡眠、洗澡，到寶寶的成長發育，每個階段的裏程碑都介紹得很清楚。它也詳細講解瞭如何應對常見的寶寶問題，例如紅屁屁、黃疸、腸絞痛等等，提供瞭很多實用又易於操作的方法。我印象比較深刻的是關於“哭聲解讀”的部分，一開始我總是手足無措，不知道寶寶為什麼哭，這本書就像給我打開瞭一扇窗，讓我能稍微理解寶寶的意圖。 而且，這本書的排版也很舒服，字體大小適中，圖片和圖錶的穿插也恰到好處，不會讓人覺得枯燥。我經常會在睡前翻幾頁，或者在休息的時候隨手翻閱，總能從中找到一些新的啓發。即使是像我這種已經有瞭寶寶的朋友，偶爾翻閱一下，也能從中找到一些之前忽略的細節，或者是一些新的育兒觀念。總的來說，這本《滿28包郵 懷孕育兒》雖然價格不高，但內容上的價值絕對超齣我的預期，是一本值得推薦的入門級孕育寶典。
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