食用主義叢書——粥養女人 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉玉慶 著

圖書標籤:

• 女性健康
• 養生
• 食療
• 粥
• 中醫
• 滋補
• 飲食
• 健康飲食
• 女性食譜
• 傳統美食

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 北京齣版社

ISBN：9787200097610

商品編碼：30145614254

包裝：平裝

齣版時間：2013-06-01

基本信息

書名：食用主義叢書——粥養女人

定價：18.80元

作者：劉玉慶

齣版社：北京齣版社

齣版日期：2013-06-01

ISBN：9787200097610

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

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《食用主義》係列叢書之《粥養女人》（作者：劉玉慶），粥膳，是*簡單的日常飲食，如今卻成為養生達人們*注重的日常養生方式，本書精選瞭具有護膚養顔、養血調經、護心安神、排毒等不同功效的89道傳統經典養生粥膳的做法，為女性提供瞭健康科學的養生粥膳食譜，在本書中，根據自身狀況，總能找到一款適閤自己喝的粥。內容實用，簡單易學，搭配營養科學。

內容提要

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目錄

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章 護膚養顔 明目烏發第2章 養血調經 改善內分泌第3章 護心安神 解鬱除煩第4章 排毒 保健強身

作者介紹

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醫學博士，北京中醫藥大學第三附屬醫院呼吸科主任醫師。從事中西醫結閤臨床、教學及科研工作10餘年。主持及參加科研課題8項，獲省市級科研成果3項，獲省市級科技進步奬2項。在多年的臨床工作中積纍瞭豐富的經驗，對呼吸係統、心腦血管等多種疾病有自己獨到的見解，取得瞭很好的治療效果。

文摘

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序言

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好的，這是一份關於另一本書籍的詳細簡介，該書與您提到的《食用主義叢書——粥養女人》無直接關聯，旨在提供豐富的內容和深入的視角。 --- 書名：《時間的織錦：一個傢族在曆史洪流中的剪影》 作者： 魏明軒 齣版社： 翰墨文軒 裝幀： 精裝，附插圖及手稿復刻頁 頁數： 680頁 定價： 128.00元 --- 書籍簡介： 《時間的織錦：一個傢族在曆史洪流中的剪影》並非一部宏大的史詩，而是一幅細膩入微的畫捲，它聚焦於二十世紀初至新世紀交替之際，一個普通知識分子傢庭——瀋傢的百年興衰與精神嬗變。本書以紮實的史料考據和深沉的人文關懷為底色，通過對傢族成員口述史、私人信件、日記以及散佚的族譜文本的爬梳整理，力圖還原在劇烈社會變遷的背景下，個體命運的復雜性與韌性。 全書結構采取“螺鏇上升”的敘事方式，不以時間為絕對綫索，而是圍繞“傢國敘事”、“知識分子的堅守與彷徨”、“個體情感的私密空間”以及“物質與精神的傳承”這四大主題展開，每一個章節都像一根獨特的絲綫，最終編織成一張復雜而富有張力的傢族圖景。 第一捲：風雨欲來——舊時代的剪影（約1900-1937） 本捲以瀋傢在江南水鄉的祖宅為基點，描繪瞭其在晚清至民國初年所經曆的從舊式士紳嚮新式知識分子轉型的陣痛。重點刻畫瞭第二代傢長瀋敬之，一位早年留學日本，歸國後緻力於教育事業的“新青年”。他的理想主義與傢族傳統保守勢力之間的拉鋸，構成瞭那個時代知識分子麵臨的共同睏境。我們通過他保存下來的大量關於新式學堂課程設置的信函，得以窺見現代教育理念是如何艱難地在中國傳統教育體係中萌芽。其中穿插瞭大量的鄉土風情描寫，如傢族一年一度的祭祖儀式，以及在風雨欲來之際，老宅中彌漫的焦慮與對未來的不確定感。 第二捲：烽火連天——流散與堅守（約1937-1950年代初） 戰爭的陰影是不可迴避的背景。瀋傢第三代成員，特彆是留學海外的次子瀋嘉禾，被迫中斷學業，參與到抗戰後方的文化搶救工作中。本捲的重心在於展現知識分子在極端環境下，如何處理“逃離”與“留下”、“功利”與“理想”的抉擇。書中收錄瞭瀋嘉禾在西南後方與文學團體通信的部分手稿，揭示瞭他們在物資匱乏的條件下，如何用精神食糧來維持對文化傳統的信仰。同時，對瀋傢長輩在淪陷區的生活狀態也有細緻的描摹，著重錶現瞭生活細節中的隱忍與尊嚴的維護。 第三捲：時代的洪流與個人的選擇（約1950年代中後期-1970年代末） 這一部分是全書中最具張力的章節。瀋傢後人麵臨著全新的政治格局與社會思潮。傢族中從事文學、藝術和自然科學研究的成員，他們的專業知識與時代要求之間産生的巨大鴻溝，被細膩地呈現齣來。作者沒有進行簡單的價值評判，而是深入挖掘個體在特定曆史語境下的自我調適與掙紮。例如，長孫女瀋清音，一位纔華橫溢的植物學傢，她如何將對“自然秩序”的探索，轉化為在特殊時期堅守科學真理的內在力量，通過她對傢中所藏稀有標本的秘密保護行動，展示瞭一種無聲的抵抗。 第四捲：重構與迴望——新世紀的遠眺（約1980年代至今） 隨著改革開放的春風，瀋傢後裔開始重新審視傢族的曆史，並試圖完成精神上的和解與重建。這一捲關注的是文化記憶的迴歸與傳承。傢族成員開始整理那些在動蕩年代被分散、隱藏的傢族文物和手稿。通過對這些“遺物”的重新解讀，年輕一代試圖理解祖輩的苦難與堅持，並思考如何在現代化的進程中，保留住傢族特有的“文脈”。結尾部分，作者將視角拉迴到已經被城市化進程改變瞭麵貌的祖宅遺址，藉用一位老僕人的口述，為這本傢族史畫下瞭一個充滿惆悵但又充滿希望的句號。 本書特色： 《時間的織錦》的價值不僅在於其對一個傢族命運的深度挖掘，更在於它提供瞭一種觀察中國近現代史的微觀視角。作者魏明軒以其深厚的曆史學功底和文學化的敘事筆法，將嚴肅的曆史研究與引人入勝的傢族故事完美結閤。書中大量引用的一手資料，如傢書、證詞和學術筆記的節選，為讀者提供瞭觸手可及的曆史質感。它揭示瞭一個深刻的道理：宏大的曆史敘事，最終都由無數個微小而堅韌的個體生命所承載和書寫。本書適閤所有對中國近現代史、傢族史、知識分子命運及中國社會文化變遷感興趣的讀者閱讀。它不僅僅是瀋傢的故事，更是無數個中國傢庭在曆史車輪下，如何保持人性光輝的深刻注腳。

評分☆☆☆☆☆

這本書中探討的許多議題，都與現代女性在自我認知和角色定位上的睏境息息相關，但作者的處理方式非常成熟，避開瞭常見的“女權宣言”式的直白呐喊，而是選擇瞭一種更具內省和探索性的角度。她似乎在告訴我，真正的力量並非來源於外部的對抗，而是來自於對自身需求的深刻理解和接納。書中描繪的那些女性形象，都不是完美的符號，她們有自己的軟弱、迷茫和不完美，正是這種真實感，讓故事具有瞭強大的共鳴力。我尤其喜歡作者對“慢下來”這件事的推崇，她通過細膩的筆觸展現瞭在放緩腳步之後，我們纔能真正捕捉到那些被匆忙生活所掩蓋的美好與真諦。這種溫柔而堅定的引導，比任何強硬的口號都更有力量，它不是在教我“應該”怎麼做，而是在啓發我“可以”如何感受和選擇。

評分☆☆☆☆☆

這本書在結構上的安排也頗具匠心，它似乎遵循著一種內在的邏輯，章節之間的過渡自然流暢，但又不失各自的獨立性。我注意到作者似乎很注重“時間”這條綫索的運用，她會在不同的時間點，從不同的角度切入同一個主題，使得主題的探討更加立體和豐滿。有時候，我會覺得這本書像是一部老電影的濛太奇手法，看似不連貫的片段，組閤在一起卻形成瞭一個完整而有力的敘事閉環。尤其是一些哲理性的思考，作者處理得非常巧妙，她不會直接拋齣結論，而是將思考的種子埋藏在故事的肌理之中，讓讀者在讀完故事後，還能在腦海裏持續發酵。這種留白的處理方式，極大地提升瞭書籍的耐讀性，我敢肯定，這本書在未來某個時刻重讀時，一定會帶來新的感悟。它不是那種“讀完就扔”的書，更像是一位老友，值得反復品味。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得很有意思，那種淡雅的米白色調配上幾筆寫意的綫條，一下子就抓住瞭我的眼球。我一直對那些講述女性成長和自我探索的書籍很感興趣，總覺得在快節奏的生活裏，能靜下心來讀一本能觸動心靈的書，本身就是一種奢侈。這本書的標題雖然我沒有看過，但是那種“叢書”的感覺，讓我聯想到這可能是一個係列，或許會涵蓋女性生活的方方麵麵。我更傾嚮於那種文字細膩、情感真摯的作品，而不是那種空洞的說教。翻開第一頁，那種紙張的質感就很舒服，不像現在很多書為瞭節省成本，紙張又薄又糙。我期待能從這本書裏讀到一些不一樣的東西，一些關於如何更好地生活、如何與自己相處的故事。書的排版也很講究，字裏行間留有足夠的呼吸空間，讀起來一點也不費力，這對於我這種經常需要長時間閱讀的人來說，非常重要。整體感覺，這本書在裝幀和初步印象上，已經成功地讓我産生瞭好感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格，給我的感覺就像是走進瞭一個安靜的午後茶館，那種不緊不慢、娓娓道來的敘事方式，讓人情不自禁地想要沉浸其中。作者的筆觸非常細膩，她擅長捕捉生活中的那些微小而又容易被忽略的瞬間，比如清晨陽光灑在窗颱上的角度，或者是一杯熱茶散發齣的微妙香氣。這些細節的描繪，讓整個故事的畫麵感極強，仿佛我就是那個正在經曆這一切的主人公。我特彆欣賞作者在處理人物內心掙紮時的那種剋製與深刻，她沒有用過於煽情的語言去堆砌情緒，而是通過人物的行動和微妙的錶情變化，把復雜的情感層層剝開，讓讀者自己去體會。讀到某些段落時，我甚至會停下來，深深地吸一口氣，好像隻有這樣纔能更好地消化文字裏的那種韻味。這種閱讀體驗，不是那種追求情節跌宕起伏的刺激感，而更像是一種精神上的滋養，讓人在喧囂中找到片刻的安寜。

評分☆☆☆☆☆

總而言之，這本書帶給我的閱讀體驗是豐富而有層次的，它成功地在文學性與思想性之間找到瞭一個絕佳的平衡點。這本書的深度，在於它能夠不動聲色地觸及到讀者內心深處最柔軟也最堅硬的部分。我很少讀到一本書能讓我産生如此強烈的“這本書好像是為我寫的”的感覺，但它做到瞭。它不是提供一個現成的答案，而更像是一麵鏡子，映照齣我們自身在成長過程中所經曆的掙紮與蛻變。對於那些渴望在閱讀中獲得心靈慰藉和思考啓發的人來說，這本書無疑是一次值得投入時間的旅程。它的價值，不在於它說瞭什麼驚天動地的大事，而在於它用最溫柔的文字，描繪瞭最深刻的人生況味。讀完之後，我感覺自己的內心被熨帖過一般，有一種被理解的踏實感。