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[印] 商羯羅著（印）斯瓦米·尼哈拉南達英譯王誌成漢 著

圖書標籤:

• 瑜伽
• 身心健康
• 冥想
• 靈性成長
• 自我提升
• 健康生活
• 哲學
• 智慧
• 放鬆
• 減壓

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 四川人民齣版社

ISBN：9787220094064

商品編碼：1490412230

齣版時間：2015-02-01

作  者:(印)商羯羅 著;(印)斯瓦米·尼哈拉南達 英譯;王誌成 漢譯並釋論 著作 定  價:28 齣 版 社:四川人民齣版社 齣版日期:2015年02月01日 頁  數:222 裝  幀:精裝 ISBN:9787220094064 商羯羅在世時間極短，卻遺留下大量的作品，他的理論對印度思想史的發展變化具有深遠的影響，可以說其為印度近現代思潮的源泉。也許商羯羅的理論思想會為普羅大眾帶來思想境界上的提升與轉變。
闡釋經典，著眼日常生活，探索瑜伽哲學和精神哲學中的問題。 ●序言
●經文與釋論
●中文參考文獻
●英文參考文獻
●附錄一
●吠檀多哲學經華
●附錄二
●《自我知識》經文
●後記

內容簡介

《自我知識》(Atmabodha)是商羯羅的一部重要著作。全書隻有68節。一方麵，作為智慧解脫的核心——自我知識，是整個商羯羅思想體係中*為核心的內容，理解瞭自我知識，也就理解瞭印度智慧解脫實踐的主題核心。作者按照現代漢文的習慣翻譯成漢文，與讀者分享我對商羯羅思想的理解、特彆是對以不二論為核心的智慧瑜伽的理解；另一方麵，作者通過思考商羯羅的思想，結閤當下世界的處境，對印度智慧瑜伽傳統做一些擴展性的思考和實踐上的應用。 (印)商羯羅 著;(印)斯瓦米·尼哈拉南達 英譯;王誌成 漢譯並釋論 著作 商羯羅(約788－820年)，印度中世紀吠檀多哲學的集大成者、偉大的不二論哲學傢、認可的實踐智慧解脫的瑜伽士。商羯羅齣生於印度的喀拉拉。在其短暫的一生中，他雲遊印度，緻力於復興傳統的印度教(婆羅門教)，駁斥當時在印度流行的佛教之“無我”學說，重新肯定關於個體靈魂的吠陀真理。

《生命之流：感受內在韻律的智慧》 在這本書中，我們將踏上一段探索生命本質的旅程，一段關於如何傾聽身體的細微語言，理解其深層需求，並與之和諧共處的旅程。我們並非專注於某種特定的練習形式，也不是提供一套僵化的規則，而是旨在喚醒你與生俱來的智慧，那股引導你找到自身平衡與活力的內在力量。 想象一下，生命本身就是一條河流，時而平緩，時而湍急，時而蜿蜒，時而奔騰。我們常常試圖去控製這條河流，去改變它的流嚮，去對抗它的速度，結果卻往往是筋疲力盡，倍感失落。然而，真正的智慧在於學會與這條河流同頻，感受它的節奏，理解它的衝力，並從中汲取能量。《生命之流》正是為你提供一把鑰匙，幫助你重新連接這條生命之河，讓你不再是旁觀者，而是成為河流的參與者，甚至是河流的一部分。 我們將從身體的感知入手。身體是我們與世界連接最直接的媒介，它承載著我們的喜怒哀樂，記錄著我們的經曆，也儲存著我們最真實的智慧。然而，在快節奏的現代生活中，我們常常忽略瞭身體發齣的信號，習慣性地壓抑或忽視它們。這本書將引導你重新學習如何細緻地感知身體的每一個部位，感受肌肉的緊張與放鬆，覺察關節的靈活性與受限，傾聽呼吸的深淺與起伏。我們將一同探索，如何通過有意識的覺察，將那些曾經被我們忽略的身體訊息轉化為清晰的指引。 這不僅僅是對身體的觀察，更是對身體語言的解讀。你的身體知道你什麼時候需要休息，什麼時候需要運動，什麼時候需要錶達，什麼時候需要靜默。它以一種獨特的方式在與你溝通，而這本書將幫助你破譯這套古老的語言。我們將學習如何區分身體的真正需求與外界強加給我們的觀念，例如“你必須一直保持堅強”或者“你必須成功”。我們會發現，身體的智慧往往比我們大腦的分析更直接、更準確。 接著，我們將目光轉嚮情緒的流動。情緒是我們生命體驗中不可或缺的一部分，它們如同河流中的漣漪，時而平靜，時而洶湧。我們常常試圖壓抑負麵情緒，或是過度沉溺於正麵情緒，殊不知，任何試圖控製情緒流動的行為，都會消耗我們大量的能量，並阻礙生命的活力。這本書將提供一種全新的視角來審視情緒：將情緒視為生命能量的載體，它們有它們的存在理由和流淌方式。我們將學習如何允許情緒自然地發生，不加評判地觀察它們，並在恰當的時候釋放它們，而不是讓它們淤積在心中，成為沉重的負擔。 我們會探索，當我們將情緒視為一種自然現象，如同天氣一般，它們便不再具有那麼大的破壞力。雨水滋養大地，風暴帶來改變，即使是陰霾的天氣，也自有其存在的意義。同樣的，喜悅、悲傷、憤怒、恐懼，它們都是生命能量的體現。學會與情緒共處，並非意味著我們要成為沒有感情的機器，恰恰相反，這意味著我們能更深切地體驗生命，更真實地與他人連接。 再者，我們將深入探索思維的模式。我們的思維如同河流的上遊，決定著河流的方嚮與形態。許多時候，我們被固有的思維模式所束縛，陷入重復的思考循環，難以跳齣。這本書將引導你審視那些根深蒂固的信念和觀念，探究它們是如何影響你的行為和感受的。我們將學習如何辨識那些限製性的想法，並逐步地將它們轉化為更具建設性、更能滋養生命的力量。 這並非鼓勵你放棄思考，而是引導你成為自己思維的主人，而不是被思維所奴役。我們將運用一些簡單而有效的方法，例如暫停、提問、以及從新的角度看待問題，來打破思維的僵局。我們會發現，當我們的思維變得更加靈活和開放時，我們的生命也會隨之打開新的可能性。 此外，這本書還將觸及關係的深度。人與人之間的關係，如同河流的交匯，彼此影響，相互塑造。我們在關係中體驗愛與被愛，衝突與和諧，成長與挑戰。然而，許多關係中的摩擦，往往源於我們無法清晰地感知和錶達自己的需求，也無法真正地傾聽他人的心聲。我們將學習如何帶著覺察和同理心去處理人際互動，如何建立更健康、更有質量的連接。 我們將探討，如何將對身體、情緒、思維的覺察，延伸到與他人的互動中。如何在一個對話中，同時覺察到自己的感受，對方的錶達，以及對話本身的流動。這將幫助我們減少誤解，增進理解，並創造更和諧的人際環境。 貫穿整本書的，是“流動”這一核心理念。生命本身就是流動的，健康的生命狀態就是一種流動和諧的狀態。當我們的身體、情緒、思維和關係都處於一種自由流動的狀態時，我們就能夠更輕鬆地應對挑戰，更敏銳地捕捉機遇，更深刻地體驗生命的喜悅。 我們還將探討“當下”的重要性。如同河流隻能存在於當下，生命也隻能在當下展開。過去的已然過去，未來的尚未到來，我們唯一能夠真正把握的，就是此時此刻。這本書將幫助你將注意力從對過去的迴憶和對未來的擔憂中拉迴到當下，讓你在這個最真實的時間點上，重新感受生命的力量。 《生命之流》並非提供一套即學即用的技巧，而是一種生活態度的倡導，一種與內在智慧重新連接的邀請。它鼓勵你成為自己生命的探索者，去發現屬於自己的節奏，去感受屬於自己的韻律。這本書將為你提供一係列的啓發和引導，讓你能夠在日常生活中，逐步地培養這種與生命同頻的能力。 想象一下，當你的身體不再是僵硬的束縛，而是靈活的夥伴；當你的情緒不再是失控的洪水，而是滋養生命的甘霖；當你的思維不再是狹窄的圍牆，而是廣闊的天地；當你的關係不再是索取與對抗，而是相互滋養的港灣。這便是《生命之流》希望為你帶來的改變。 這是一本關於自我發現的書，一本關於自我接納的書，更是一本關於如何活齣更真實、更充盈生命的實踐指南。它沒有固定的姿勢，沒有強製的規定，隻有一顆願意去傾聽、去感受、去學習的心。讓我們一同在這生命的河流中，找到屬於自己的舞蹈，感受那股源源不絕的生命力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書，暫且稱之為《遠方之音》，給我的感覺是極緻的詩意與哲思的完美融閤。它的語言美得讓人屏息，仿佛是在閱讀一部用散文寫就的史詩。我發現自己讀得非常慢，不是因為看不懂，而是因為每一個段落都蘊含著太多的意象和迴味空間。作者對“時間”的理解尤其令人耳目一新，她沒有把它視為綫性的河流，而是把它描繪成一個無限重疊的圓形劇場，過去、現在、未來都在同一個舞颱上同時上演。這種宏大的敘事視角，瞬間拉高瞭我對日常瑣事的認知維度。我記得書中有一段描寫“記憶的潮汐”，描述瞭童年某個模糊的片段如何在某一個尋常的午後突然被現在的某個氣味喚醒，那種跨越時空的連接感，被她捕捉得精準而令人心碎。這本書更像是一種氛圍的營造，它邀請你走進一個更高維度的存在空間，去重新審視“我是誰”這個永恒的命題。它不提供明確的答案，也不提供可操作的步驟，它提供的是一種全新的“看世界”的濾鏡。對於那些厭倦瞭所有直白說教，渴望在文學的韻味中尋求生命啓示的讀者來說，這本書無疑是一份珍貴的禮物。讀完後，我很久沒有打開手機或電腦，隻是靜靜地望著窗外，感受那種深沉而遼闊的寜靜。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對心靈成長類的書籍通常持保留態度，總覺得它們要麼過於空泛，要麼就是故作高深。但《光影之間》這本書完全顛覆瞭我的看法。它的敘事結構非常巧妙，不同於傳統心靈書籍的綫性推進，它更像是一部多聲部的交響樂。作者似乎對人性的復雜有著極其深刻的洞察力，她沒有試圖描繪一個“完美無瑕”的理想自我，而是坦然地揭示瞭我們每個人內心深處的陰影與矛盾。我記得其中有一章專門討論“恐懼的價值”，這一點對我觸動極大。我一直以為恐懼是需要被消滅的敵人，但書中卻提齣瞭恐懼其實是內在智慧的另一種錶達方式，它在提醒我們關注尚未被滿足的需求。這種辯證的視角，讓我開始重新審視自己過去那些逃避的情緒。更難能可貴的是，書中穿插瞭大量的曆史哲學引用，但引用得非常自然，不是為瞭炫技，而是為瞭支撐論點，讓整本書的厚度瞬間提升瞭好幾個檔次。讀完閤上書本時，我沒有那種“啊，我學會瞭什麼新招數”的輕飄感，而是産生瞭一種更沉穩、更深刻的理解：成長是一個持續整閤矛盾的過程，而不是消除矛盾的過程。這本書需要慢讀，需要反復咀嚼，值得被珍藏在床頭櫃上。

評分☆☆☆☆☆

我通常是那種追求效率和實用主義的人，買書也傾嚮於工具書或者專業領域深挖。這次嘗試《藍海彼岸》，純粹是齣於對作者名字的信任，畢竟TA在其他領域的研究成果斐然。這本書的獨到之處在於，它將那些原本聽起來很“虛”的生命哲學，用極其精確的“係統思考”模型來闡釋。它就像一個高精度的工程藍圖，告訴你如何設計你的人生操作係統。書中提到“意義的構建是一項工程學實踐”，這句話對我這個工程師來說簡直醍醐灌頂！它不再是空喊“你要找到你的意義”，而是給齣瞭一套方法論：如何通過設定目標、迭代反饋、資源匹配來係統性地“構建”齣符閤自己價值觀的生命意義。我試著應用書中提到的“價值流分析”來審視我過去十年的職業選擇，結果非常清晰地暴露瞭我決策中的偏差。這本書的語言風格非常硬朗、邏輯嚴密，沒有一句廢話，每一個句子都像一塊精準切割的磚塊，搭建起一個堅固的認知結構。對於那些希望用更理性、更結構化的方式來規劃生命方嚮的人來說，這本書簡直是無價之寶。它不是軟性的安慰劑，而是硬核的指導手冊。

評分☆☆☆☆☆

說起來慚愧，我買瞭很多關於提升專注力的書，但大多都隻是泛泛而談，讓我看完後更焦慮自己為什麼總是分心。直到我看到瞭《心流深潛》。這本書的作者顯然是長期浸淫在冥想和認知科學前沿的專傢，她沒有止步於描述“專注”的美好，而是深入剖析瞭“注意力帶寬”的生理機製和心理陷阱。我最欣賞的是，她提供瞭一套非常務實的“分心管理矩陣”，將不同類型的心靈乾擾進行瞭分類，並針對性地給齣瞭應對策略。比如，針對“白日夢式分心”，她建議采用“定時放空”法；針對“焦慮式分心”，則推薦“意圖錨定”練習。這些方法都有對應的科學依據支撐，讀起來讓人感到踏實可靠。書中的插圖和圖錶設計得極其精妙，它們不是裝飾品，而是幫助理解復雜概念的關鍵輔助工具。我照著書中的指示，調整瞭我早晨處理郵件的習慣，僅僅一周時間，我能連續高效工作的時間就延長瞭近三十分鍾。這本書沒有給我灌輸任何“你應該更努力”的壓力，而是給瞭我“如何更聰明地運用你的注意力資源”的工具箱。如果你也在跟自己的“猴子心”搏鬥，這本書是必須收藏的實戰指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書，天呐，簡直是心靈的按摩！我最近工作壓力大到快要爆炸的邊緣，偶然間翻到這本《內在的寜靜》，立刻就被它吸引住瞭。作者的文字像一股清泉，涓涓細流地滲透進我焦躁的內心。它不是那種生硬的理論說教，而更像是一位智者，坐在你身邊，用最溫柔、最富有人情味的方式，引導你去探索自己內心深處那些被忽略的聲音。我尤其喜歡其中關於“活在當下”的闡述，它沒有用那些玄乎的哲學名詞，而是通過講述幾個非常生活化的場景，比如清晨第一縷陽光灑進房間的觸感，或是專注地品嘗一杯熱茶的香氣，讓我真真切切地體會到，原來幸福感就藏在這些微小的瞬間裏。讀完第一部分，我感覺自己好像被重新校準瞭一樣，呼吸都變得深長而有規律瞭。我試著將書中的幾個呼吸練習應用到我的午休時間，效果簡直驚人，那種長久以來的緊綳感奇跡般地鬆弛瞭下來。這本書的排版也很舒服，字裏行間留白恰到好處，讓人在閱讀時感到放鬆，而不是被密密麻麻的文字壓迫。這絕對是我近幾年來讀到的，最有力量也最療愈的一本書，強烈推薦給所有在快節奏生活中迷失方嚮的朋友。