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《公务员心理保健》立足于心理实验数据和国内外相关研究成果，从“现代心理健康”的理念着眼，运用心理学理论和原理，从学理上对公务员心理保健的必要性和意义做了充分的论说，诠释并阐明了人格与公务员施政。公务员的自我意识、政治心理、人际交往心理、挫折心理等问题，并且结合我国当前公务员的实际状况，通过对公务员心理问题举要、心理评估，指出公务员心理保健的主要途径和方法，特别是对公务员心理调适与训练个案的列举和分析，有针对性地给公务员提供了一些切实可行、行之有效的心理保健方法和指导，对提高公务员的心理保健意识和心理健康水平有所裨益。内容简介
心理压力正在成为威胁现代人健康生活的“隐形杀手”，特别是随着近年来公务员自杀、犯罪事件的屡见报道，公务员心理健康问题已日渐成为不容忽视且备受关注的社会热点问题。《公务员心理保健》立足于心理实验数据和国内外相关研究成果，从“现代心理健康”的理念着眼，运用心理学理论和原理，从学理上对公务心理保健的必要性和意义做了充分的论说，诠释并阐明了人格与公务员施政，公务员的自我意识、政治心理、人际交往心理、挫折心理等问题，并且结合我国当前公务员的实际状况，通过对公务员心理问题举要、心理评估，指出公务员心理保健的主要途径和方法，特别是对公务员心理调造与训练个案的列举和分析，有针对性地给公务员提供了一些切实可行、行之有效的心理保健方法和指导，对提高公务员的心理保健意识和心理健康水平有所裨益。作者简介
黄训美，现任福建行政学院党委委员、宣传部部长、福建省高校思想政治理论课教学指导组成员、福建省大学生心理健康教育专业委员会副主任委员。多年从事心理健康教育和心理咨询工作，著有《大学生心理保健》（人民出版社出版），曾先后在《光明日报》、《科学社会主义》、《中国行政管理》、《思想理论教育导刊》、《国家行政学院学报》等刊物上发表论文四十多篇。目录
序第一章 公务员心理健康概述
一、公务员心理保健的意义
（一）个体生活幸福、事业有成的必要条件
（二）国家行政管理良性运作的迫切要求
（三）当前公务员的心理健康状况亟待加强心理保健
二、公务员的现代健康观念
（一）个体的健康应该是身心健康的有机统一
（二）个体的身体健康与心理健康是辩证统一的，两者可互为因果
（三）个体的心理健康是个动态的连续变化过程
（四）心理保健不仅要重视防治疾病，更要全面提升素质
三、心理健康及其界定
（一）心理健康的等级
（二）区分心理异常与正常的心理学原则
（三）心理异常与正常的评判依据
四、中外学者对心理健康标准的讨论
（一）西方学者的心理健康观
（二）我国传统文化中的心理健康观
（三）我国当代学者的心理健康观
五、公务员心理健康的标准及其运用
（一）公务员心理健康标准
（二）公务员心理健康标准的正确理解和运用
第二章 心理的产生与发展机理
一、心理活动及其倾向性与特性
（一）心理活动
（二）心理活动的倾向性
（三）心理活动的特性
二、心理认知、心理体验和心理发展动力
（一）心理认知
（二）心理体验
（三）心理发展动力
第三章 人格与公务员施政
一、人格概述
（一）人格的含义
（二）人格的结构
（三）人格的特征
二、人格的类型理论
（一）类型论
（二）人格特质论
（三）动力人格论
三、人格--职业类型适配理论
（一）特质理论
（二）发展理论
四、公务员人格
（一）MBTI人格测试与公务员人格状况
（二）公务员人格对行政行为的影响
（三）关于个性施政的讨论
第四章 公务员的自我意识
一、自我与自我意识理论概述
（一）西方心理学家关于自我的理论述要
（二）中国心理学家关于自我的见解
二、公务员自我意识的缺陷及其形成
（一）自欺欺人的虚荣心理
（二）嫉贤妒能的自卑心理
（三）刚愎自用的自负心理
（四）失去自我的从众心理
三、公务员健康自我意识的培养
（一）正确地认识自我，保持对自我的客观评价
（二）积极地悦纳自我，保持恰如其分的自信
（三）科学地塑造自我，保持追求目标的坚定性
（四）及时地调整自我，保持与时俱进的人生历程
第五章 公务员的政治心理
……
用户评价
这本书的语言风格极为舒缓而富有感染力，仿佛一位经验丰富的老友在循循善诱。它并没有使用过于专业或生僻的心理学术语，而是用最通俗易懂的方式，将深刻的道理娓娓道来。我特别喜欢书中关于“压力管理”的部分，它没有简单地将压力视为洪水猛兽，而是将其看作是职业生涯中不可避免的一部分，并教会我们如何与其共处，甚至从中汲取成长的养分。作者通过一些生动的比喻，将抽象的心理概念形象化，让我更容易理解和吸收。例如，他将压力比作“弹簧”，只有适度的压力才能激发我们的潜能，但过度的压力则会适得其反。这种辩证的思维方式，让我对压力有了全新的认识。
评分读完这本书，我最大的感受是，它让我重新认识了“自我”。在长期的高压工作状态下，我们可能很容易忽视自己的内心需求，甚至认为“牺牲”和“奉献”是理所当然的。这本书则旗帜鲜明地指出，健康的心理保健，首先源于对自我的关怀与重视。作者在书中关于“自我价值感”的论述，让我深受启发。它告诉我们，我们的价值并非仅仅体现在工作成就上，更在于我们作为一个独立个体的存在，我们的情感、我们的思想、我们的努力，都值得被肯定和珍视。这种内在的认同感，是抵御外界压力最坚实的盾牌。书中提供的许多小练习，都能够帮助我们建立更积极的自我认知，让我们在纷繁复杂的工作中，也能找到属于自己的那份宁静与自信。
评分作为一名刚刚踏入公务员队伍的新人，我常常感到迷茫和不安。这份职业的神圣与责任感让我充满动力，但随之而来的巨大压力也让我有些喘不过气。这本书的出现，无疑给我带来了及时的雨露。作者的文字，如同拨开迷雾的阳光，让我看到了前行的方向。我尤其被书中关于“职业倦怠”的章节所打动，它详细地分析了倦怠产生的原因，以及我们可能表现出的各种迹象，让我对自己目前的一些状态有了更清晰的认识。更重要的是，书中提供了一系列切实可行的应对策略，比如如何重新激发工作热情，如何调整心态，如何寻求支持等。它教会我，面对职业倦怠，并非只有消极等待，而是可以主动出击，通过调整自身，来重拾工作的乐趣和意义。这种积极的导向，让我感到充满希望。
评分这本书给我的感觉，就像是在一个喧嚣的世界里，找到了一处可以安放心灵的静谧之地。它不仅仅是关于如何应对工作中的困难，更是关于如何在生活中找到平衡，如何在复杂的世界里保持内心的纯净。作者在书中关于“情绪调节”的论述，让我体会到了一种前所未有的轻松感。他强调的是一种“觉察”和“接纳”的过程，而不是强行改变。他鼓励我们去观察自己的情绪，理解它们，而不是被它们所控制。这种温和而又充满力量的引导，让我感到自己不再是情绪的奴隶，而是可以成为情绪的主人。我开始尝试着去感受自己的情绪，去倾听它们的声音，并在这个过程中，慢慢地找到了内心的平静。
评分这本书的书名听起来就让人感到一种莫名的安心与力量，仿佛在繁忙的工作之余，有一个温暖的港湾等待着我们去停靠。作为一名身处基层一线的公务员，深知这份职业的特殊性，它承载着责任、使命，也伴随着压力、挑战。日复一日的案牍劳形，与形形色色的人打交道，处理各种复杂棘手的事务，有时真的会让人感到身心俱疲。尤其是在面对公众的期待、领导的嘱托，以及工作中不可避免的挫折和质疑时，心理的韧性显得尤为重要。我总觉得，公务员不仅仅是执行政策的工具，更是活生生的人，有情感，有需求，也需要关怀。所以，当看到“公务员心理保健”这个书名时，我内心深处的那份渴望被看见、被理解的情感瞬间被点燃了。我迫切地想知道，这本书会为我们提供怎样的视角，去审视和调整我们在工作与生活中所面临的种种心理困境。它是否会提供切实可行的方法，帮助我们更好地应对压力，排解负面情绪，保持积极乐观的心态？它是否会深入剖析公务员这一职业群体特有的心理诉求，并给出针对性的建议？我期待它能成为一本陪伴我、指引我的良师益友，帮助我在这条充满挑战的道路上，走得更稳、更远，同时也能守护好内心的那片宁静。
评分我被这本书的真诚所打动。作者在字里行间流露出的，是对公务员这个职业群体的深刻理解和真挚关怀。他没有居高临下地传授理论，而是以一种平等、亲切的态度，与读者进行心灵的对话。书中关于“职业生涯规划”的探讨，让我受益匪浅。它不仅仅是关于如何在职业道路上取得成功，更是关于如何在职业发展中保持身心健康，实现个人价值。它提醒我们，公务员的职业生涯是一场马拉松，而非短跑，需要有长远的眼光和持续的自我调整。它所倡导的，是一种更为全面、更为人性化的职业发展观，让我觉得，这份职业不仅仅是工作的负担，更是成长的平台。
评分这本书的结构安排非常合理，循序渐进，从基础的心理认知，到具体的实践方法，再到长期的心理调适，层层递进，逻辑清晰。我特别欣赏书中关于“心理韧性”的探讨。它并非鼓吹我们变得坚不可摧，而是强调如何在逆境中保持弹性，如何从挫折中学习和成长。作者用生动的案例，阐释了培养心理韧性的重要性，并提供了一系列训练方法，例如积极思考、情绪管理、以及建立强大社会支持系统等。这些方法都非常具有操作性，我可以将其轻松地融入到我的日常生活中。我常常在感到压力大的时候，翻阅这本书，从中找到力量和慰藉。它让我明白，即使身处复杂的工作环境，也依然可以保持内心的平和与强大。
评分让我眼前一亮的是，这本书并没有停留在泛泛的心理学理论层面，而是紧密结合公务员的实际工作情境，进行了深入浅出的阐释。书中对于“沟通技巧”的分析，让我受益匪浅。在工作中，与同事、领导、以及服务对象之间的有效沟通至关重要。书中提供的一些沟通原则和技巧，都非常实用，能够帮助我们更好地处理人际关系，减少不必要的误会和冲突。例如，关于“积极倾听”的技巧，我尝试在与同事交流时运用，发现效果显著，能够更好地理解对方的需求，也更容易达成共识。这种将理论与实践相结合的写作方式，使得这本书的内容具有很高的可操作性和实用性，真正能够帮助到我们。
评分翻开这本书，我被它豁达而又深刻的文字所吸引。作者似乎有着与我们相同的经历，对公务员工作中的点点滴滴都了如指掌。他没有空泛地谈论什么“心理素质”，而是从我们最真实的感受出发，比如那种因为工作而产生的焦虑感，那种面对非议时的无奈，亦或是那种长期处于高压状态下的疲惫。让我印象深刻的是，书中并没有简单地将这些情绪定性为“不好”或“需要克服”，而是将其视为一种正常的人类反应，并引导我们去理解它们产生的根源。我尤其欣赏作者关于“情绪排解”的论述，他提倡的并非是压抑或逃避，而是通过一些具体而易于实践的方法，来疏导和化解内心的负面情绪。例如，他描述的几种放松技巧，我尝试过其中一两种，发现效果确实不错。它不是那种一蹴而就的神奇药方，而是循序渐进的引导，让我们学会如何与自己的情绪和平共处。这种“接纳”与“调整”的态度，让我感到一种被理解的温暖，也让我觉得，心理保健并非遥不可及，而是可以融入日常生活的。
评分这本书的语言风格朴实无华，却蕴含着深厚的智慧。作者在字里行间流露出的，是对公务员群体的深深关怀与尊重。他能够敏锐地捕捉到我们工作中面临的那些细微却又深刻的心理挑战，并用恰当的语言将其一一呈现。比如，关于“边界感”的论述，让我茅塞顿开。在工作中，我们常常会遇到各种各样的人际关系，有时会模糊工作与生活的界限，导致身心俱疲。书中关于如何建立和维护健康的个人边界，既包括与同事、领导，也包括与亲友，提供了非常实用的建议。让我特别有共鸣的是，作者强调了“自我关怀”的重要性。在以往，我们可能更习惯于将精力全部投入到工作中，而忽视了自己的需求。这本书提醒我们，照顾好自己，才能更好地工作，更好地服务人民。它所倡导的，是一种更为积极、更为主动的心理保健模式，让我们不再是被动的承受者，而是主动的经营者。
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