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[英] 艾米·卡罗尔 著，丁兆习，李振华 译

图书标签:

• 孕期指南
• 育儿知识
• 备孕
• 孕妇
• 新生儿
• 母婴健康
• 怀孕
• 产后护理
• 育儿经验
• 亲子关系

出版社： 山东科学技术出版社

ISBN：9787533158033

版次：1

商品编码：10944615

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-03-01

用纸：胶版纸

页数：279

内容简介

　　 《孕育圣经》具有怀孕、分娩、育儿全程指导。超清晰B超图片、详尽的手绘图解以及精美的照片，直观地展示怀孕及宝宝的点滴变化。分步骤图解，手把手教您成为怀孕、育儿专家。“父母需要做的事情”、“图表”、“清单”、“禁忌”及“专家建议”等专栏让新手父母在实际应用中更加得心应手。

目录

第一部分 怀孕经
第一章 成功怀孕
怀孕早期
产前保健
产前检查时间表
妊娠最初几周
第二章 怀孕日历
宝宝是如何出生的
孕期检查和步骤
胎儿监测
第三章 孕期身体
妊娠带来的变化
常见反应的处理
夫妻情感
美丽的孕妇
第四章 胎儿发育的安全港湾
孕期饮食
孕期健身方案
孕期放松方式
孕期按摩
避免日常的危险
避免妊娠期并发症
流产
认识临床急症
第五章 分娩的选择
分娩地点的选择
分娩干预方法及步骤
分娩减痛
分娩学习班和分娩陪伴人
第六章 为宝宝的出生做准备
为宝宝购物
婴儿房的装饰
喂养方式的选择
照料宝宝的人选
第七章 准备分娩
减少怀孕晚期的不适
分娩前的准备
认识分娩
第八章 分娩经历
去医院
宝宝降生
异常分娩
剖宫产
新生儿体检
第九章 体形恢复
产后身体的变化
产后饮食及锻炼
剖宫产后的恢复
产后可能出现的问题
……
第二部分 育儿经

精彩书摘

第一部分 怀孕经
第一章 成功怀孕
怀孕早期
在怀孕早期，尽管孕妇的身体感觉可能和平常不一样，但也不会有什么特别的迹象。早孕测试可以知道准确的结果，但是如果一个人的月经周期不规律或者在刚刚怀孕时，测试结果也许会是阴性。如果仍然感觉自己可能怀孕了，可以在5～7天内重复测试，也可以让医生做血液化验或妇科检查。
妊娠测试盒
测试怀孕的方法很多，都是检测人绒毛膜促性腺激素（HCG）——一种由发育中的胎盘分泌的激素。有的测试在月经周期没来的第一天就可以进行。使用早晨的第一次尿液进行检测最准确，因为晨尿最浓，即使微量的HCG也能被检测到。检测的方法是：首先用干净的容器收集尿液，用测试盒中附带的滴管吸几滴尿液到长条形测试条的小窗口上；另一种方法是手持测试条放入尿液中。结果会在几分钟之内显示出来，小窗口中会出现色带（线）。测试条上还会出现另外一条标志线，提示测试操作是否正确。
推算预产期
怀孕从最后一次月经周期（LMP）的第一天开始计算，平均为280天。
下一页的表格显示推算的预产期（EDD）。推算方法是首先在黑体字中找到最后一次月经的第一天，然后找到其下面一行中正对的那个日期，这就是预产期。例如，如果最后一次月经的第一天是11月1日，那宝宝的预产期将是下一年的8月8日。
……

晨曦的呼唤：一部关于自然之律、生命起源与人类精神探索的史诗 —— 献给所有对宇宙奥秘、生命之源与心灵觉醒怀抱虔诚探求的求知者 在这部浩瀚的著作中，我们将卸下世俗的喧嚣与既有的桎梏，潜入时间的长河之源，追溯构成我们存在之基石的那些古老而永恒的法则。本书并非记录某个特定信仰的教义，亦非阐述某个单一文明的典籍，而是一次对“万物如何开始”、“生命如何延续”以及“意识如何升华”的全面性、跨学科的深入探究。 第一部：太初之光与物质的低语（宇宙的创生与结构的奠基） 本书伊始，我们将把视野投向不可思议的起点——那无中生有、超越时间和空间的“奇点”。我们不从神话传说入手，而是从最前沿的宇宙学理论、量子纠缠的神秘现象以及暗物质、暗能量的未解之谜中，构建一幅宏大的创生图景。 1.1 混沌与序曲：物理学的隐秘诗篇 时空织物的初次颤动： 探讨普朗克尺度下的物理学，分析宇宙暴胀理论如何将微小的能量波动放大为我们今日所见的星系结构。重点剖析引力、电磁力、强核力和弱核力这四种基本力的“平衡之舞”，如何为物质的形成设置了精确的参数。 元素的熔炉与生命的蓝图： 深入分析恒星的生灭循环——从氢的聚变到超新星的爆发。理解正是这些“恒星的灰烬”播撒了碳、氧、氮等构成生命体的关键元素。我们将详细描绘元素周期表的“生命意义”，而非仅仅是化学符号的罗列。 分形几何与自然界的重复律： 考察从雪花结晶到星系团分布中普遍存在的自相似性结构。探究这种分形模式是否暗示着宇宙在不同尺度上遵循着统一的数学规律，而这些规律可能比我们想象的更为基础和普遍。 1.2 生命的萌芽：从无机到有机的不懈攀登 本章将脱离生物学的教条，聚焦于化学演化这一“魔术”。 原始汤的炼金术： 详细审视米勒-尤里实验的后续发展，以及深海热液喷口假说在氨基酸、核苷酸形成过程中的关键作用。我们探讨的是“有机分子”在极端环境下的自发组织能力。 RNA世界的假设与自我复制的起源： 重点解析核糖核酸（RNA）为何被认为是生命最早的遗传和催化物质。我们关注的是信息存储与催化功能如何首次在一个分子链中实现“自我驱动”，标志着“活着”的开始。 细胞膜的诞生： 分析脂质双分子层如何在水中自然形成隔离层，创建“内部环境”与“外部世界”的界限。这道边界，正是所有复杂生命形态得以建立的基础。 第二部：演化的长卷与心灵的拓扑（生物的复杂化与意识的浮现） 在生命的基本模块被构建之后，本书将转向生命形态的爆炸性发展，并着重于意识这一宇宙中最复杂的现象的出现。 2.1 生物学的宏伟叙事：选择与适应的无声交响 寒武纪的爆发： 并非简单罗列物种，而是分析在地球地质史上一个相对短暂的时间窗口内，复杂身体结构突然涌现的深层原因——可能与氧气浓度的提升、基因调控网络的成熟有关。我们将其视为“形态可能性”的一次集中爆发。 协同共生与基因的“借用”： 深入探讨内共生学说（如线粒体和叶绿体的起源），强调生命演化并非完全是竞争，更是合作与“盗用”高级功能的策略联盟。探讨基因组的水平转移在快速适应中的作用。 植物的沉默智慧： 给予植物王国应有的重视。分析植物如何通过复杂的化学信号网络（如根系间的信息素交换）进行群体防御和资源分配，挑战了传统上对“智慧”的狭隘定义。 2.2 意识的暗物质：神经元的交响与主观经验 这是本书最具思辨性的部分之一，我们试图理解：如何从电化学信号中产生“红色”的感觉和“爱”的情感。 集成信息理论（IIT）的视角： 探讨意识并非存在于单一神经元，而是存在于信息整合的复杂程度中。分析“$Phi$值”的计算可能性与局限性。 具身认知： 强调心智并非是脱离肉体而存在的抽象程序，而是身体与环境持续互动的产物。探讨感官输入如何塑造我们的本体论认知。 梦境与无意识的构造： 审视睡眠状态下大脑如何重组记忆、解决问题，以及“原型”在不同文化和个体梦境中的重复出现，这是否指向某种集体潜意识结构，抑或仅仅是神经网络的自发整理？ 第三部：人类的疆域与存在的追问（文化、道德与超越的渴望） 在理解了物质与生命的底层逻辑后，本书的焦点转向了人类文明的独特产物——文化、信仰体系以及对终极意义的永恒追问。 3.1 符号、工具与神话的建造 语言的进化与心智的解放： 探讨早期人类如何通过复杂的语法结构，不仅描述了现实，更创造了“不存在但可以被共同相信”的概念（如部落、法律、未来）。 道德的生物学基础与文化建构： 分析镜像神经元在共情中的作用，以及社会契约论如何塑造了早期的正义感。重点是道德规范的演变，而非其永恒性。 艺术的必要性： 探究洞穴壁画、音乐节奏等非功利性创造活动，如何成为人类应对不确定性和表达复杂情感的必要“软件”。艺术被视为对现实的“超额表达”。 3.2 永恒的边界与“意义”的几何学 本书最后一部分，是对人类精神追求的梳理，不带评判，只作观察。 时间观的差异化： 对比线性和循环时间观在不同文明中的影响。线性观如何催生了进步与线性目标；循环观如何强调了回归与平衡。 个体与整体的张力： 分析个人主义哲学与集体主义哲学在解决生存焦虑时的不同策略。探讨人类对“归属感”和“独特性”的永恒拉扯。 未竟的探索： 总结人类对“超越”的各种尝试——无论是通过冥想达到的心流状态，还是通过科学探索对宇宙极限的触及。我们指出，对终极真理的追寻本身，可能就是生命形态复杂化的最高体现。 结语：在已知与未知的交汇处 本书最终导向的结论并非一个答案，而是一个更深刻的问题：我们所观察到的一切秩序，是从何而来的？是随机碰撞的必然结果，还是某种更深层次、尚未被我们完全理解的“设计蓝图”的片段显现？《晨曦的呼唤》邀请读者不仅成为知识的接收者，更成为这场宏大宇宙叙事的共同探索者，去感受并敬畏那驱动一切的、无名的力量。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书给我的震撼，更多来自于它对人性幽暗面的坦诚揭示。它毫不避讳地展现了复杂世界中的道德困境和选择的残酷性。作者似乎拥有穿透表象直抵灵魂深处的能力，笔下的人物都不是简单的“好人”或“坏人”，他们都有着各自的灰色地带和无法言说的苦衷。这种真实感是很多同类题材作品所欠缺的。我欣赏作者的勇气，敢于触碰那些令人不适却又真实存在的问题，并以一种近乎冷静的、客观的视角去审视这一切。阅读过程虽然有时会让人感到沉重和压抑，但最终带来的却是对生命、对道德界限更深刻的理解和敬畏。它不是一本读完就忘的作品，它会成为你内心深处一个持续发酵、引发思考的锚点。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事手法真是太引人入胜了，作者对于人物心理的刻画入木三分，每一个角色的动机和挣扎都展现得淋漓尽致。我完全沉浸在那个宏大而又充满人性光辉的故事世界里，仿佛自己就是其中一员，亲身经历了那些跌宕起伏的命运转折。特别是主角面对巨大压力时的那种坚韧与彷徨，那种在理想与现实之间徘徊的复杂心境，让我在阅读过程中数次停下来，深思良久。书中的历史背景和社会议题也被巧妙地融入情节，不仅仅是简单的背景板，而是深刻地影响着人物的抉择与成长，让整个故事的厚度和深度都得到了极大的提升。那种史诗般的叙事张力，层层递进，不到最后一页都让人屏息凝神，生怕错过任何一个细微的线索。那种阅读的快感，简直是久违了，让人忍不住想立刻向身边所有人推荐。

评分☆☆☆☆☆

这本书所营造出的氛围感简直是无与伦比的，它成功地将读者带入一个完全沉浸式的体验之中。无论是那种弥漫在空气中挥之不去的历史沧桑感，还是特定场景下那种令人窒息的压迫感，都通过细腻的感官描写被完美捕捉。我很少读到一部作品能如此有效地调动读者的所有感官——不仅仅是视觉，还有听觉和嗅觉的联想。这种强烈的代入感，使得故事中的情感共鸣被放大到了极致。当你读到某个角色处于绝境时，你会真切地感受到那种无助和绝望，这不是被告知的绝望，而是被构建出来的、实实在在的绝望。这本书的成功之处，在于它构建了一个可以呼吸、可以感知的文学世界，让人流连忘返，甚至在放下书本后，那种氛围感仍久久不散，让人久久回味。

评分☆☆☆☆☆

从情节设计的角度来看，这部小说的复杂性达到了一个极高的水平。多条看似平行的故事线，在恰到好处的时机相互交织、碰撞，形成了一种精密的机械结构，每一个齿轮的转动都精准地推动着整体的叙事进程。我特别喜欢作者设置的那些看似不经意却在后续发挥关键作用的伏笔，每一次揭示真相时，都会让人产生“原来如此”的恍然大悟，而不是突兀的强行反转。这需要作者对全局有着极其清晰的掌控力，也证明了其非凡的构思能力。对于那些喜欢“解谜”和“梳理脉络”的读者来说，这本书无疑提供了极大的智力乐趣，每一次回溯阅读，都能发现新的关联，这本书的结构之美，简直像一座精雕细琢的迷宫。

评分☆☆☆☆☆

初读这本作品时，我对其精妙的结构和语言的韵律感印象最为深刻。作者的文字功底极为扎实，遣词造句既有古典文学的典雅，又不失现代叙事的流畅与活力。尤其是一些环境描写的段落，简直可以称得上是文学的盛宴，寥寥数笔就能勾勒出一幅栩栩如生的画面，让人仿佛能闻到空气中的味道，感受到光影的变化。更难得的是，在如此华丽的辞藻背后，故事的核心情感却异常真挚和朴素，这种反差带来了极强的艺术感染力。它不是那种直白宣泄情感的作品，而是通过精心的布局和意境的营造，让情感自然而然地渗透出来，需要读者细细品味，才能领略其中深层的意蕴。读完后，书中的一些优美句子还在脑海中反复回响，真是一本值得反复研读的佳作。

评分☆☆☆☆☆

正在读书，效果有待观察

评分☆☆☆☆☆

京东的管理最近有些松散，前天晚上下单，第二天早上8点就已经由配送站点发出，准备收货状态，到了下午2点订单已经完成配送，客户确认收货。而实际上我到了晚上还是没有收到货物。打电话给配送员他说这个货是下午才到他手里，来不及送了，要第二天再送。电话投诉到京东客服，客服说帮我落实一下这个事情再也没有了回音，第二天早上一条短信发给我说该货物已经由站点发出，准备收货。那我现在是12点了，还是没有收到这个货，也没有任何人跟我联系或者解释什么。我是京东的金牌客户，面对现在的京东和现在的服务，我真是五话可说。在网商日益竞争激烈的今天，不提高服务质量如何赢得客户？？？

评分☆☆☆☆☆

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