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出版社： 江苏凤凰科学技术

ISBN：9787553737416

商品编码：11133094118

出版时间：2016-06-01

> > 商品详情

书名：黄帝内经-养生智慧全书

作者：于雅婷  孙平 主编

定价：45.00元

ISBN:9787553737416

出版社：江苏凤凰科学技术出版社

出版时间：2016年6月

装帧：平装

开本:16开

> > 内容简介

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> > 目录

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《医林集腋》 辑要精粹，启迪岐黄 《医林集腋》，顾名思义，乃集历代名医之经验、方剂之精要，汇编而成的一部涵盖内、外、妇、儿各科，涵盖病因、病机、诊断、治疗、养生等方方面面的医学宝典。其编纂宗旨在于，从浩如烟海的医学文献中撷取精华，摒弃冗余，以简明扼要、图文并茂的方式，呈现中医临床与养生保健的实用智慧，使其便于广大医者、学子乃至普通民众理解与掌握。 卷目纲举，条分缕析 全书共计十二卷，每卷皆以一核心主题统领，力求内容之系统性与完整性。 卷一 · 脏腑形气篇： 详述五脏六腑（心、肝、脾、肺、肾，以及胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦）的生理功能、病理变化及其与人体气血津液、情志活动的密切联系。以图解形式，清晰展现脏腑在人体内的位置、形态及其相互间的生理联系，辅以详实的文字论述，阐明“形神合一”的中医整体观。例如，对心主血脉、主神明的功能，肝主疏泄、藏血的特性，脾主运化、主统血的职能，肺主气、司呼吸的地位，肾藏精、主水、主纳气的根本作用，都做了深入浅出的剖析。书中还特别强调了“六淫”（风、寒、暑、湿、燥、火）与“七情”（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）对脏腑功能的影响，以及如何通过调理脏腑来防治疾病。 卷二 · 经络运行篇： 重点阐释人体十二正经、奇经八脉的循行路线、生理功能、病理传变及其与脏腑的表里联系。书中配以精准的经络图，标示出各条经脉在人体表面运行的路径，以及重要的穴位分布。通过对经络学说的阐释，读者将了解气血如何在经络中运行，濡养周身，抵御病邪。书中还介绍了“络脉”、“孙络”等细微之处，以及“经络不通，百病丛生”的深刻道理。此外，对“循经取穴”的原则，以及常见病症与特定经络、穴位的关联，都有详实的说明。 卷三 · 气血津液篇： 深入探讨气、血、津液（精、液、汗、泪、涕、唾、痰、尿、便等）在中医生理病理中的核心地位。详细阐述气的生成、运行、功能及其病变（如气滞、气虚、气逆）；血的生成、运行、功能及其病变（如血瘀、血虚、出血）；津液的生成、输布、排泄及其病变（如水肿、口渴、痰饮）。书中以生动的比喻和清晰的逻辑，解释了“气为血之帅，血为气之母”，“阳化气，阴成形”等基本概念，强调了三者之间的相互依存、相互转化关系。 卷四 · 病因病机篇： 系统梳理导致疾病发生的各种因素，包括内因（情志失调）、外因（六淫邪气）、不内外因（饮食失宜、劳逸过度、外伤等）。详细分析邪气如何侵犯人体，损伤脏腑经络，引起气血津液失调，最终导致疾病的发生和发展。书中对“邪正相争”的病理过程进行了细致的描绘，并阐述了“正气存内，邪不可干”的养生根本。对“虚实”、“寒热”、“表里”等八纲辨证的基础，以及各种致病因素相互作用的复杂性，都做了深入浅出的解释。 卷五 · 辨证施治篇： 重点介绍中医辨证论治的原理与方法。详细阐述“四诊”（望、闻、问、切）的技巧与要领，如何通过四诊合参，收集病情信息，进行综合分析，最终归纳出疾病的证型。书中列举了大量常见病症的辨证要点，如“风寒感冒”、“湿热黄疸”、“肝郁脾虚”等，并针对不同证型，提出了相应的治则治法。强调“辨证准确，方能施治得当”。 卷六 · 养生固本篇： 围绕“治未病”的理念，提供科学、系统的养生保健方法。从起居、饮食、情志、运动、四季养生等方面，提出切实可行的建议。例如，如何根据四季气候变化调整作息，如何选择适合自身体质的食物，如何通过适度的运动强身健体，如何保持平和的心态，调畅情志。书中强调“顺应自然，天人合一”的养生原则，提倡“食饮有节，起居有常，不妄作劳”。 卷七 · 常见病症治要： 选取内科、妇科、儿科等常见疾病，如咳嗽、头痛、失眠、月经不调、小儿疳积等，分别阐述其病因、病机、辨证要点，并提供经典有效的方剂与疗法。书中不仅介绍成方，还对组方思路、药物配伍的原理进行了简要说明，便于读者举一反三。 卷八 · 针灸推拿篇： 介绍针灸、推拿等外治法的基本理论与临床应用。详细讲解常用穴位的定位、主治，以及各种针刺、艾灸、推拿手法。配以穴位图，直观易懂。对于颈椎病、腰腿痛、胃脘痛等常见病症，提供具体的针灸、推拿治疗方案。 卷九 · 药性歌诀篇： 汇集常用中药的药性、功效、归经、主治、炮制及配伍禁忌，以歌诀形式呈现，方便记忆和理解。例如，将“人参大补元气，生津止渴定喘急”等耳熟能详的歌诀，辅以详细解释，使其更具实用性。 卷十 · 方剂组成篇： 选取临证常用、疗效确切的经典方剂，如“四君子汤”、“逍遥散”、“桂枝汤”等，对其组成、功用、主治、加减变化进行详细分析。通过对这些方剂的深入学习，读者可以领悟方剂的配伍艺术与临床应用技巧。 卷十一 · 医家言论集粹： 摘录历代著名医家关于医学理论、临床经验、养生心得的精辟论述，如扁鹊、华佗、张仲景、孙思邈、李时珍等大家之言，以古鉴今，启迪后学。 卷十二 · 医案解析： 精选若干典型的医案，从望闻问切到辨证施治，层层剖析，展现中医诊疗的全过程。通过对这些真实案例的学习，读者可以更直观地理解中医的思维方式和临床实践。 图文并茂，精炼易懂 《医林集腋》在编纂过程中，高度重视图文并茂的原则。书中大量运用了精美的插图、示意图、表格等视觉元素，如人体脏腑图、经络循行图、穴位定位图、病理变化示意图等，极大地增强了内容的直观性和易理解性。文字部分则力求简练、清晰、准确，避免使用过于生僻或晦涩的术语，对必要的中医术语进行通俗的解释，力求使广大读者，无论中医基础如何，都能从中受益。 集腋成裘，传承创新 本书的编纂者，深谙“集腋成裘，聚沙成塔”的道理，广泛搜集、整理、消化吸收历代中医经典文献，如《黄帝内经》、《伤寒杂病论》、《难经》、《温病条辨》、《本草纲目》等，并融合了近现代名老中医的临床经验。在保留中医精髓的基础上，又注重理论的现代化阐释，力求使古老的中医智慧，在新的时代焕发出生机与活力。 用途广泛，价值非凡 《医林集腋》是一部集理论学习、临床参考、养生保健于一体的医学工具书。 对于中医学生及从业者而言： 它是学习中医基础理论、掌握辨证施治方法、提升临床诊疗水平的得力助手。书中条理清晰的理论阐释和生动的案例解析，有助于加深对中医经典的理解，并将其融会贯通于临床实践。 对于广大养生爱好者而言： 本书提供了科学、易行的养生保健方法，指导读者如何顺应自然，调养身心，预防疾病，延年益寿。通过学习书中的养生智慧，读者可以更好地理解自身体质，掌握四季养生要诀，提升生活品质。 对于普通民众而言： 本书以通俗易懂的语言和直观的图示，普及了基本的中医知识，使人们能够对身体的运作规律、常见病症的成因及防治有一个初步的认识，从而更好地关爱自身健康。 《医林集腋》，犹如一座取之不尽、用之不竭的医学宝库，它以其深厚的学术底蕴、精湛的编纂技艺、实用的临床价值，成为中医界和广大健康爱好者不可多得的良师益友。翻开此书，便是打开了一扇通往中医智慧殿堂的大门。

评分☆☆☆☆☆

终于入手了这本《黄帝内经养生智慧书 精版》，迫不及待地翻阅起来。我一直对中医养生很感兴趣，尤其喜欢《黄帝内经》这种经典著作，但传统古籍的晦涩难懂总是让人望而却步。这本精版最大的亮点在于它采用了白话图解的方式，将深奥的中医基础理论和养生智慧，用通俗易懂的语言和生动的插图呈现出来，大大降低了阅读门槛。书中的很多概念，比如“阴阳五行”、“藏象学说”等等，以前听起来就像天书一样，现在结合着图解，我终于能理解其中蕴含的道理了。比如讲到“肾主水”，配以肾脏在人体中的位置图和与水液代谢相关的示意图，一下子就清晰明了。还有关于“情志致病”的论述，通过图示展示不同情绪对身体器官的影响，非常有警示意义。我特别喜欢书里关于四季养生的章节，结合着每个季节的气候特点和身体容易出现的问题，给出了具体的调养建议，比如春季如何养肝，夏季如何清暑等等，这些都非常实用，可以立刻应用到日常生活中。感觉这本书不仅仅是一本理论读物，更像是一位循循善诱的良师益友，指引我在养生之道上不断前行。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《黄帝内经养生智慧书 精版》，感觉像打开了一个全新的养生世界。我一直以为《黄帝内经》是医学专业的专属，普通人很难读懂，这本书的出现彻底打破了我的认知。它将复杂的理论用极其通俗易懂的语言重新解读，而且搭配了大量精美的插图，让我能够非常直观地理解那些抽象的概念。我特别喜欢书中关于“四季养生”的章节，详细阐述了每个季节人体生理和病理特点的变化，以及相应的饮食、起居、运动建议。比如，关于“夏日养心”，书中不仅解释了为什么夏天容易心烦气乱，还给出了食疗方和穴位按摩方法，这些都非常实用，我早速就尝试了几种，感觉效果不错。这本书还让我对“体质”有了更深的理解，书中详细介绍了不同体质的特点和调理方法，这让我能够更了解自己的身体，并有针对性地进行养生。这本书的编排也很合理，章节清晰，逻辑性强，阅读起来一点都不费力，反而充满了探索的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

我一直对传统医学，特别是中医的哲学思想和养生方法很着迷，但接触《黄帝内经》的原文总觉得有些障碍。这本书的出现，简直是我期盼已久的。它的“白话图解”处理得非常到位，将原著中那些古朴的语言转化为现代人容易理解的表达，再加上精美的插图，让原本高高在上的经典变得触手可及。我尤其喜欢书里关于“治未病”的理念，它强调预防的重要性，而不是等到生病了才去治疗。书中对人体经络的讲解，用图文并茂的方式，让我能更直观地认识到身体内部的运作机制。我花了很多时间仔细研究了关于“情志养生”的部分，书中将其与五脏六腑一一对应，并给出了具体的调理方法，比如如何通过“怒伤肝”来理解情绪对肝脏的影响，以及如何通过“喜伤心”来调整心态。这比单纯地告诉我“不要生气”要深刻得多，也更有指导意义。这本书让我感受到，《黄帝内经》的智慧并非遥不可及，而是深深植根于我们生活的方方面面，只要用心去体会，就能发现其中的奥妙。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我对《黄帝内经》重新燃起兴趣的书。我之前尝试过阅读一些关于《黄帝内经》的解读，但都因为语言太过艰深而放弃。这本书的“白话图解”模式实在是太友好了，它就像一座桥梁，连接了古老的智慧和现代的读者。书中的插图非常有艺术感，不仅仅是装饰，更是对理论的绝佳补充。我特别喜欢书中关于“经络养生”的讲解，用生动的比喻和清晰的图示，让我不再对经络感到陌生，甚至能够自己找到一些重要的穴位进行按摩。书中关于“五行学说”的阐述也让我豁然开朗，明白了万物之间的相互关联，以及如何在生活中运用五行相生相克的原理来调整身心。我尤其赞赏书中关于“形神合一”的养生理念，强调了身体和精神的同步调养，这在当今快节奏的生活中显得尤为重要。这本书不仅仅是一本工具书，更是一种人生态度的引导，让我开始更加关注内心的平和与身体的健康。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的颠覆了我对《黄帝内经》的刻板印象。我一直以为《黄帝内经》是那种古板、理论性很强的医学典籍，没想到它蕴含着如此丰富而贴近生活的养生智慧。这本书的精装版本，纸质很好，拿在手里很有分量，封面设计也很有古典韵味。最让我惊喜的是它的图解部分，配色柔和，线条流畅，将复杂的经络、穴位、病理模型都描绘得栩栩如生，一看就懂。我特别欣赏书中对“天人合一”理念的阐述，强调人与自然环境的相互影响，以及如何顺应自然规律来养生。例如，书中详细介绍了不同时辰的养生要点，以及如何根据月相变化来调整作息，这些都是我在其他养生书籍中很少见到的。而且，它并没有简单地照搬古籍，而是结合了现代人的生活习惯和健康需求，提出了很多具有可操作性的建议。比如，书中关于“饮食有节”的讲解，不仅仅是告诉我们不能暴饮暴食，还细致地分析了不同食物的性味归经，以及如何根据体质来选择食物，这对我这种经常为“吃什么”而纠结的人来说，简直是福音。