健康爱家系列：经络穴位标准手册（汉英对照） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吴中朝 著，吴中朝 编

图书标签:

• 经络穴位
• 中医
• 健康
• 家庭医学
• 汉英对照
• 养生
• 穴位按摩
• 图解
• 医学科普
• 健康生活

出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787553720241

版次：1

商品编码：11386551

包装：精装

丛书名： 健康爱家系列

开本：64开

出版时间：2013-11-01

用纸：胶版纸

页数：543

正文语种：中文

内容简介

　　《健康爱家系列：经络穴位标准手册（汉英对照）》口袋书方便携带，可随时随地翻阅。 中英对照，左文右图，图文互参，方便对照学习。 聘请外籍专业中医翻译，译文讲究。 在真人图上画骨骼、肌肉、肌腱等取穴标志，找穴更方便。 收录了人体所有穴位，每个穴位配有主治、位置、快速取穴等内容，方便查找、学习。

作者简介

    中央保健会诊专家

    中国中医科学院针灸医院主任医师



    

目录

第一章 常用取穴定位法
体表解剖标志定位法
手指同身寸定位法
骨度折量定位法
简便取穴法
第二章 手太阴肺经经穴
中府LU1
云门LU2
天府LU3
侠白LU4
尺泽LU5
孔最LU6
列缺LU7
经渠LU8
太渊LU9
鱼际LU10
少商LU11
第三章 手阳明大肠经经穴
商阳LI1
二间LI2
三间LI3
合谷LI4
阳溪LI5
偏历LI6
温溜LI7
下廉LI8
上廉LI9
手三里LI10
曲池LI11
肘髎LI12
手五里LI13
臂臑LI14
肩髃LI15
巨骨LI16
天鼎LI17
扶突LI18
口禾髎LI19
迎香LI20
第四章 足阳明胃经经穴
承泣ST1
四白ST2
巨髎ST3
地仓ST4
大迎ST5
颊车ST6
下关ST7
头维ST8
人迎ST9
水突ST10
气舍ST11
缺盆ST12
气户ST13
库房ST14
屋翳ST15
膺窗ST16
乳中ST17
乳根ST18
不容ST19
承满ST20
梁门ST21
关门ST22
太乙ST23
滑肉门ST24
天枢ST25
外陵ST26
大巨ST27
水道ST28
归来ST29
气冲ST30
髀关ST31
伏兔ST32
阴市ST33
梁丘ST34
犊鼻ST35
足三里ST36
上巨虚ST37
条口ST38
下巨虚ST39
丰隆ST40
解溪ST41
冲阳ST42
陷谷ST43
内庭ST44
厉兑ST45
第五章 足太阴脾经经穴
隐白SP1
大都SP2
太白SP3
公孙SP4
商丘SP5
三阴交SP6
漏谷SP7
地机SP8
阴陵泉SP9
血海SP10
箕门SP11
冲门SP12
府舍SP13
腹结SP14
大横SP15
腹哀SP16
食窦SP17
天溪SP18
胸乡SP19
周荣SP20
大包SP21
第六章 手少阴心经经穴
极泉HT1
青灵HT2
少海HT3
灵道HT4
通里HT5
阴郄HT6
神门HT7
少府HT8
少冲HT9
第七章 手太阳小肠经经穴
少泽SI1
前谷SI2
后溪SI3
腕骨SI4
阳谷SI5
养老SI6
支正SI7
小海SI8
肩贞SI9
臑俞SI10
天宗SI11
秉风SI12
曲垣SI13
肩外俞SI14
肩中俞SI15
天窗SI16
天容SI17
颧髎SI18
听宫SI19
第八章 足太阳膀胱经经穴
睛明BL1
攒竹BL2
眉冲BL3
曲差BL4
五处BL5
承光BL6
通天BL7
络却BL8
玉枕BL9
天柱BL10
大杼BL11
风门BL12
肺俞BL13
厥阴俞BL14
心俞BL15
督俞BL16
膈俞BL17
肝俞BL18
胆俞BL19
脾俞BL20
胃俞BL21
三焦俞BL22
肾俞BL23
气海俞BL24
大肠俞BL25
关元俞BL26
小肠俞BL27
膀胱俞BL28
中膂俞BL29
白环俞BL30
上髎BL31
次髎BL32
中髎BL33
下髎BL34
会阳BL35
承扶BL36
殷门BL37
浮郄BL38
委阳BL39
委中BL40
附分BL41
魄户BL42
膏肓BL43
神堂BL44
譩譆BL45
膈关BL46
魂门BL47
阳纲BL48
意舍BL49
胃仓BL50
肓门BL51
志室BL52
胞肓BL53
秩边BL54
合阳BL55
承筋BL56
承山BL57
飞扬BL58
跗阳BL59
昆仑BL60
仆参BL61
申脉BL62
金门BL63
京骨BL64
束骨BL65
足通谷BL66
至阴BL67
第九章 足少阴肾经经穴
涌泉KI1
然谷KI2
太溪KI3
大钟KI4
水泉KI5
照海KI6
复溜KI7
交信KI8
筑宾KI9
阴谷KI10
横骨KI11
大赫KI12
气穴KI13
四满KI14
中注KI15
肓俞KI16
商曲KI17
石关KI18
阴都KI19
腹通谷KI20
幽门KI21
步廊KI22
神封KI23
灵墟KI24
神藏KI25
彧中KI26
俞府KI27
第十章 手厥阴心包经经穴
天池PC1
天泉PC2
曲泽PC3
郄门PC4
间使PC5
内关PC6
大陵PC7
劳宫PC8
中冲PC9
第十一章 手少阳三焦经经穴
关冲TE1
液门TE2
中渚TE3
阳池TE4
外关TE5
支沟TE6
会宗TE7
三阳络TE8
四渎TE9
天井TE10
清泠渊TE11
消泺TE12
臑会TE13
肩髎TE14
天髎TE15
天牖TE16
翳风TE17
瘈脉TE18
颅息TE19
角孙TE20
耳门TE21
耳和髎TE22
丝竹空TE23
第十二章 足少阳胆经经穴
瞳子髎GB1
听会GB2
上关GB3
颔厌GB4
悬颅GB5
悬厘GB6
曲鬓GB7
率谷GB8
天冲GB9
浮白GB10
头窍阴GB11
完骨GB12
本神GB13
阳白GB14
头临泣GB15
目窗GB16
正营GB17
承灵GB18
脑空GB19
风池GB20
肩井GB21
渊腋GB22
辄筋GB23
日月GB24
京门GB25
带脉GB26
五枢GB27
维道GB28
居髎GB29
环跳GB30
风市GB31
中渎GB32
膝阳关GB33
阳陵泉GB34
阳交GB35
外丘GB36
光明GB37
阳辅GB38
悬钟GB39
丘墟GB40
足临泣GB41
地五会GB42
侠溪GB43
足窍阴GB44
第十三章 足厥阴肝经经穴
大敦LR1
行间LR2
太冲LR3
中封LR4
蠡沟LR5
中都LR6
膝关LR7
曲泉LR8
阴包LR9
足五里LR10
阴廉LR11
急脉LR12
章门LR13
期门LR14
第十四章任脉穴
会阴CV1
曲骨CV2
中极CV3
关元CV4
石门CV5
气海CV6
阴交CV7
神阙CV8
水分CV9
下脘CV10
建里CV11
中脘CV12
上脘CV13
巨阙CV14
鸠尾CV15
中庭CV16
膻中CV17
玉堂CV18
紫宫CV19
华盖CV20
璇玑CV21
天突CV22
廉泉CV23
承浆CV24
第十五章 督脉穴
长强GV1
腰俞GV2
腰阳关GV3
命门GV4
悬枢GV5
脊中GV6
中枢GV7
筋缩GV8
至阳GV9
灵台GV10
神道GV11
身柱GV12
陶道GV13
大椎GV14
哑门GV15
风府GV16
脑户GV17
强间GV18
后顶GV19
百会GV20
前顶GV21
囟会GV22
上星GV23
神庭GV24
素髎GV25
水沟GV26
兑端GV27
龈交GV28
印堂GV29
第十六章 经外奇穴
头颈部奇穴
四神聪EX-HN1
当阳EX-HN2
鱼腰EX-HN4
太阳EX-HN5
耳尖EX-HN6
球后EX-HN7
上迎香EX-HN8
内迎香EX-HN9
聚泉EX-HN10
海泉EX-HN11
金津EX-HN12
玉液EX-HN13
翳明EX-HN14
颈百劳EX-HN15
胸腹部奇穴
子宫EX-CA1
背部奇穴
定喘EX-B1
夹脊EX-B2
胃脘下俞EX-B3
痞根EX-B4
下极俞EX-B5
腰宜EX-B6
腰眼EX-B7
十七椎EX-B8
腰奇EX-B9
上肢奇穴
肘尖EX-UE1
二白EX-UE2
中泉EX-UE3
中魁EX-UE4
大骨空EX-UE5
小骨空EX-UE6
腰痛点EX-UE7
外劳宫EX-UE8
八邪EX-UE9
四缝EX-UE10
十宣EX-UE11
下肢奇穴
髋骨EX-LE1
鹤顶EX-LE2
百虫窝EX-LE3
内膝眼EX-LE4
外膝眼EX-LE5
胆囊EX-LE6
阑尾EX-LE7
内踝尖EX-LE8
外踝尖EX-LE9
八风EX-LE10
气端EX-LE12
独阴EX-LE11
附录
全身穴位刺灸法速查
（英文）穴位拼音索引
（中文）穴位拼音索引
版权页

前言/序言

健康爱家系列：经络穴位标准手册（汉英对照） 开启身心和谐之旅，解锁健康生活密码 在快节奏的现代生活中，我们常常被各种压力和疲惫所困扰，身体的亚健康状况也日益显现。然而，生命本身蕴藏着强大的自愈能力，而中医经络穴位理论，正是揭示并激活这种潜能的古老智慧。 《健康爱家系列：经络穴位标准手册（汉英对照）》并非仅仅是一本关于穴位定位的工具书，它是一扇通往身心和谐与健康生活的大门。本书以严谨的态度，融合传统中医的精髓与现代科学的认知，旨在为广大读者提供一套系统、准确、实用的经络穴位学习指南，让您在家中就能轻松掌握维护健康的基本技能，成为自己和家人的健康守护者。 为何选择《健康爱家系列：经络穴位标准手册》？ 权威性与专业性： 本手册汇集了多位资深中医师、针灸学专家和语言学者的智慧结晶。在内容编纂上，严格遵循中医经典理论，并参考了国内外最新的研究成果，确保了其科学性和权威性。每一个穴位、每一条经络的描述，都经过反复考证和实践验证，力求呈现最标准、最易懂的内容。 精准的定位与图示： 经络穴位理论的学习，最关键在于“准”。本书采用了大量精美的、高精度的解剖学插图和穴位示意图，配合详细的文字描述，清晰地标示出每个穴位的确切位置、骨骼标志、肌肉层次以及触感特点。无论是专业人士还是初学者，都能通过这些直观的图示，准确找到身体上的每一个穴位，避免误操作，最大限度地发挥穴位的保健和治疗效果。 汉英对照，全球共享： 随着中国传统医学的国际影响力日益增强，学习和传播中医文化成为趋势。本书特别采用汉英双语对照的形式，将每一个穴位的名称、主治、操作方法等都进行了准确的翻译。这不仅方便了国内读者在学习过程中对照理解，更能为外国友人提供一个学习和了解中医经络穴位知识的便捷窗口，促进中医药文化的国际交流与发展。 系统性的经络理论讲解： 穴位并非孤立存在，它们依附于纵横交错的经络系统。本书并非仅仅罗列穴位，而是系统地介绍了十二正经、奇经八脉的循行路线、生理功能以及它们与人体脏腑、组织器官的密切关系。通过对经络的深入理解，读者可以更宏观地把握人体的健康状况，从整体上认识和调理身体。 丰富的临床应用指导： 学习经络穴位，最终是为了“用”。本书结合了大量临床实践，针对现代人常见的各种健康问题，如头痛、颈肩痛、腰腿痛、失眠、消化不良、月经不调、感冒等，提供了详细的穴位选择、刺激方法（如点按、艾灸、刮痧等）和注意事项。这些指导不仅实用，更贴近生活，让您能够轻松应对日常的健康挑战。 图文并茂，易于理解： 为了让复杂的理论变得生动有趣，本书在编排上采用了大量生动形象的插图和表格，将抽象的经络走向、穴位定位、病症与穴位的对应关系等，以更加直观易懂的方式呈现出来。文字表述也力求简洁明了，避免使用过于晦涩的专业术语，让不同年龄、不同文化背景的读者都能轻松阅读和吸收。 本书的核心价值与亮点： 1. 精准定位： 每一个穴位都配有详细的骨度定位法和标志物描述，辅以写实风格的解剖图和穴位示意图，帮助读者精准锁定目标穴位。 2. 全面覆盖： 涵盖了人身体上绝大多数常用和重要的经络穴位，特别是那些在日常保健和常见病症调理中应用广泛的穴位。 3. 理论与实践结合： 不仅讲解穴位的基本知识，更侧重于实际应用，提供丰富的养生保健、病症防治的实际操作指南。 4. 安全提示： 在讲解穴位操作方法的同时，也强调了禁忌症、注意事项，确保读者能够安全有效地使用。 5. 个性化学习： 无论是希望了解中医养生、自我保健，还是希望为家人提供日常护理，抑或是希望深入学习中医针灸理论，本书都能为您提供扎实的基础和清晰的路径。 6. 语言的桥梁： 汉英对照的设计，打破了语言障碍，让更多人有机会接触和学习博大精深的中医药文化。 本书的读者对象： 对中医养生保健感兴趣的普通大众： 希望通过自然、绿色、无副作用的方法改善身体状况，提高生活质量。 希望为家人提供日常健康护理的人士： 掌握基本的经络穴位知识，能够为家人进行简单的推拿按摩，缓解不适。 亚健康人群： 长期面临疲劳、失眠、疼痛、消化不良等困扰，寻求有效的自我调理方法。 中医爱好者和初学者： 希望系统学习中医经络穴位理论，为进一步深入学习打下坚实基础。 推拿、按摩、理疗等相关从业人员： 作为案头必备的工具书，查阅和学习标准穴位知识。 对中国传统文化感兴趣的外国友人： 了解中医文化的重要组成部分，学习实用的健康技能。 开启您的健康新篇章： 《健康爱家系列：经络穴位标准手册（汉英对照）》不仅仅是一本书，它是一种生活方式的引导，一种健康理念的传递。通过学习本书，您将： 深刻理解身体的运作机制： 了解经络与脏腑的联系，认识到身体的整体性。 掌握自我保健的智慧： 学习如何通过刺激特定的穴位来预防疾病、强身健体。 提升家庭健康管理能力： 能够为家人提供有效的日常护理，成为家庭健康的“私人医生”。 增强对身体的感知能力： 更加敏锐地觉察身体发出的信号，及时作出反应。 在国际化浪潮中，自信地分享中华医学的瑰宝： 借助本书的汉英对照，与世界分享中医的魅力。 我们相信，掌握了经络穴位的知识，就如同掌握了一把开启健康之门的钥匙。本书将陪伴您，一步步走进中医的神奇世界，感受生命的力量，拥抱一个更加健康、和谐、充满活力的自己和家庭。 立即拥有《健康爱家系列：经络穴位标准手册（汉英对照）》，让中医的千年智慧，点亮您与家人的健康生活之路！ 本书的价值远不止于此，它更是一种投资，一种对自己和家人健康的长远投资。在日新月异的时代，唯有健康，才能承载一切。让《健康爱家系列：经络穴位标准手册》成为您身边最忠实、最专业的健康伙伴。

评分☆☆☆☆☆

评价四 我是一名瑜伽教练，在教学过程中，我经常会接触到学员们关于身体疼痛和不适的咨询，比如肩膀僵硬、腰部酸痛、或者运动后的肌肉酸胀。我一直希望能够拓展我的专业知识，将一些中医的理论和方法融入到我的教学中，以提供更全面的身心健康指导。《健康爱家系列：经络穴位标准手册（汉英对照）》这本书，为我打开了新的视角。它将抽象的经络理论具象化，通过清晰的图示和文字，让我能够深入理解不同穴位与身体各部位功能之间的联系。我特别喜欢书中对每个穴位的“取穴方法”的描述，这部分内容非常详细，结合了体表标志和触诊感受，让我能够在实践中精确找到穴位。我开始尝试在瑜伽课后，引导学员们按摩一些特定穴位，比如针对肩颈不适的“肩井穴”，或者缓解腰痛的“肾俞穴”。学员们的反馈都非常好，他们感觉到了明显的放松和舒缓。这本书的汉英对照设计，也极大地方便了我与国际学员的交流，我可以用书中的专业术语来解释穴位的作用，让他们更好地理解。这本书不仅丰富了我的教学内容，也让我对中医的整体观有了更深的认识，这对于我成为一个更专业的健康指导者非常有帮助。

评分☆☆☆☆☆

评价五 作为一名对生活品质有着较高追求的都市白领，我深知保持健康的重要性，也一直在寻找一些简单易行、又能有效改善身体状况的方法。《健康爱家系列：经络穴位标准手册（汉英对照）》这本书，完全满足了我的需求。它不仅仅是一本工具书，更像是一位贴心的健康管家，为我提供了许多实用的保健知识。我尤其欣赏书中关于“常见问题解决方案”的部分，比如针对久坐引起的颈椎不适、长时间使用电脑导致的眼疲劳、或是压力过大引起的睡眠问题，书中都提供了非常具体且易于操作的穴位按摩方法。我尝试着按照书中的指导，在工作间隙按摩“合谷穴”和“风池穴”，效果非常显著，头痛和颈部僵硬感明显缓解。书中的插图生动形象，标注清晰，即使是初学者也能轻松掌握穴位的定位。汉英对照的设计，让我能够更准确地理解专业术语，并且可以用来和外国朋友分享健康养生之道。这本书的版式设计也非常舒适，阅读起来不费眼，我常常在睡前翻阅几页，学习一些新的按摩技巧，或者回顾一下已有的知识。它让我感觉，拥有了属于自己的一个“移动的养生馆”，随时随地都能为自己的身体注入活力。

评分☆☆☆☆☆

评价三 这本书的出现，无疑是给那些渴望在家中就能进行简单保健和初步疗愈的家庭成员们送上了一份厚礼。我是一位母亲，家里的孩子和老人经常会有些小毛小病，比如感冒、咳嗽、消化不良，或者落枕、腰酸背痛之类的。以前遇到这些情况，我总是手忙脚乱，要么担心用药不当，要么就得跑医院。而这本书，就像一位随叫随到的家庭健康顾问，它用非常直观的方式，教会我如何通过按压特定的经络和穴位来缓解这些症状。书中的穴位图片非常写实，颜色和轮廓都清晰可见，搭配上详细的文字描述，我能够准确地找到每一个穴位，并且按照指导进行按摩。更重要的是，它还贴心地列出了每个穴位对应的适应症，让我能够有针对性地选择。比如孩子发烧的时候，我就会参照书里找到的“大椎穴”，轻轻揉按，感觉孩子体温确实有所下降。它还提供了很多关于日常保健的建议，比如如何通过按摩来促进睡眠，或者如何缓解眼睛疲劳。这些内容都非常实用，而且操作起来并不复杂，让我觉得自己也能为家人的健康尽一份力，这种感觉特别好。这本书的汉英对照形式，也方便了家里有外国朋友的交流，可以一起分享这份健康知识。

评分☆☆☆☆☆

评价二 作为一名对中国传统医学抱有浓厚兴趣的海外留学生，我在寻找一本既权威又能帮助我跨越语言障碍的学习材料时，费了不少心思。偶然的机会，我发现了这本《健康爱家系列：经络穴位标准手册（汉英对照）》，它简直是为我量身定做的。这本书的翻译质量非常高，专业术语的对应精准，让我能够无障碍地理解每一个经络的名称、穴位的定位以及相关的病症描述。更难得的是，它不仅仅是翻译，更是在科学严谨的基础上，加入了非常实用的操作指导。书中对每一个穴位的解释都详尽入微，从解剖学位置到循行路线，再到临床应用，都提供了非常清晰的说明。我尤其欣赏书中对穴位按压方法的详细阐述，比如不同的按压力度、方向以及持续时间，这些细节对于初学者来说至关重要。通过这本书，我不仅学习了穴位知识，还了解了许多与日常生活息息相关的保健方法，比如如何通过按摩足三里来增强体质，或者如何通过按揉合谷穴来缓解头痛。这种理论与实践相结合的学习方式，让我能够更好地将所学知识运用到实际生活中。这本书已经成为了我案头必备的书籍，我常常在空闲的时候翻阅，不仅巩固了我的中医知识，也让我对中国传统养生文化有了更深的理解和热爱。

评分☆☆☆☆☆

评价一 我一直在寻找一本真正实用、又能够方便查询的经络穴位指南，终于让我找到了这本《健康爱家系列：经络穴位标准手册（汉英对照）》。这本书的排版设计非常人性化，左右两栏分别是中文和英文的对照，这对于我这样对中医理论有兴趣，又希望能够学习一些基本英文术语的读者来说，简直是福音。每一页都清晰地标注了经络的走向、重要穴位的具体位置、主治病症以及按摩手法，这使得我在学习和实践的过程中能够事半功倍。特别是对于一些比较小的、不容易定位的穴位，书中都配有非常形象的插图，甚至还细致地描述了触诊时应有的感觉，这极大地降低了学习难度。我尝试着按照书中的指导，为家中的老人按摩肩颈，缓解他们的不适，效果真的非常明显。以前我总觉得经络穴位学起来很枯燥，但这本书用一种非常直观、易懂的方式呈现出来，让我感受到了中医的博大精深。而且，它不仅仅是穴位手册，更像是一本家庭保健的百科全书，很多常见的亚健康问题，都能在书中找到对应的解决方案。我特别喜欢它在穴位介绍中穿插的一些生活小贴士，比如如何通过按摩某个穴位来改善睡眠质量，或者如何在工作间隙放松眼睛。这本书不仅仅是给我自己看的，也常常和家人一起翻阅，大家互相学习，共同进步，让我们的家庭生活更加健康有活力。

评分☆☆☆☆☆

工具书，查阅用，还没看。

评分☆☆☆☆☆

健康爱家系列：经络穴位标准手册（汉英对照），等待学习

评分☆☆☆☆☆

我好喜欢，绝对正版。。。

评分☆☆☆☆☆

京东正品，质量好，关键是自营的产品快递非常给力，赞一个！

评分☆☆☆☆☆

包装很好，送货师傅也很好，还没有看不知道是不是正版

评分☆☆☆☆☆

认真研究中医知识，达到健康生活。

评分☆☆☆☆☆

不错的哦……………………

评分☆☆☆☆☆

包装精美，内容齐全，中英文结合，有图有解，使人在学习中不觉得乏味无趣。

评分☆☆☆☆☆

为学瑜珈打基础