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编辑推荐
讲述妙趣横生的心理学现象，揭示日常生活中的心理奥秘，为什么女人总觉得自己不够瘦？为什么我们总是希望起个好名字？为什么说“婚姻是爱情的坟墓”？为什么现代社会出现如此多的工作狂？关注生活解读妙趣横生的心灵世界；揭秘心理体验丰富多彩的奇妙生活。
内容简介
为什么人有时优雅、宽容，有时却粗鲁、狭隘？为什么我们会迷失自我？为什么我们会意乱情迷？心理的影响无处不在，越是司空见惯的问题，越充满了奥秘和学问。内页插图
目录
第一章 拿得起，却放不下——叫人又爱又恨的心理情结心灵的世界就像一个万花筒，五光十色，丰富多彩，有时还神秘莫测。“我心深深处，总有千千结”，有一些情结是我们难以逃脱的，时不时就会受到它的影响。时而暗自窃喜，时而又顿感伤怀，然而正是因为这些情绪的变化，反而让生活变得更有情调，更有滋味。
1．为什么我们总是希望起个好名字
2．为什么有些相恋的人会有“夫妻相”
3．为什么男女搭配会让工作变得轻松
4．为什么我们会“日有所思，夜有所梦”
5．为什么说脏话有时会让我们感到痛快
6．为什么我们会陷入某种情绪无法自拔
7．为什么我们做事都习惯有始有终
8．为什么我们总自以为比别人聪明
9．为什么我们习惯“以己度人”
10.为什么我们有时喜欢向别人倾吐“苦水”
11．为什么有时“乐极”就会“生悲”
12．为什么“远亲”不如“近邻”
第二章 生活真奇妙——日常琐事中的乐趣和学问
生活是丰富多彩的，在我们身边常常会发生一些奇妙而有趣的事情，看似司空见惯，其中却包含着很多意味深长的道理，以及你不曾了解的新鲜学问。这就是生活的妙处所在，无处不存在着乐趣和有价值的东西，而这些往往和我们的心理有些密切的关系。
1．为什么现代社会出现了如此多的工作狂
2．为什么貌美的人更能获得他人的好感
3．为什么白领人士容易患神经衰弱
4．为什么有入学了十几年英语，还是说不好
5．为什么越来越多的人爱上惊险刺激的运动
6．为什么我们觉得戴眼镜的人有学问，胖子都平易近人
7．为什么我们如此热衷名人的快乐与不幸
8．为什么出生顺序不同，兄弟姐妹的性格会有很大差异
9．为什么穿红衣服也是一种优势
10．为什么有些报酬反而会抵消人们的积极性
11．为什么人们都喜欢收、送礼物
12．为什么心理因素会造成肥胖
……
第三章 人在江湖，身不由己——为什么我们不能控制自己
第四章 心理镜中的自己——我们为什么会采取这样的行动
第五章 当你自以为是的时候——错觉让我们不知所措
第六章 那些糊涂事儿——行为掩盖不了你心中的欲念
第七章 是什么让你意乱情迷——谁都有情非得已的时候
第八章 是谁在影响你——为何心理暗示有如此大的力量
第九章 别让心灵受到蛊惑——小心中了别人的“计”
第十章 走出心灵的困境——是什么让你的心灵变得狭隘
前言/序言
用户评价
《图解日常心理学》这本书，真的让我觉得自己像是获得了一个“心理透视眼”。我以前总是觉得自己能够看懂别人，但这本书却让我意识到，很多时候，我看到的只是表象，而真正的动机和感受，却被隐藏了起来。我尤其喜欢书中关于“情绪的颜色”的比喻。它将不同的情绪，比如愤怒、悲伤、喜悦，用不同的颜色来代表，并且详细分析了这些情绪的起因、表现以及对我们行为的影响。这种“具象化”的表达方式，让我更容易去识别和理解自己的情绪。我学会了，当我在某个时刻感到“阴郁”时，可能是潜意识在告诉我，我需要关注的是“悲伤”的情绪，而不是去责怪自己为什么会不开心。它让我不再压抑自己的情绪，而是能够以一种更健康的方式去面对它们。而且，书中在讨论“自我价值感”时，那种由内而外的分析，也让我受益匪浅。我过去常常会通过他人的评价来定义自己的价值，一旦受到批评，就觉得自己一无是处。这本书告诉我，真正的自我价值，是来自于内心的肯定，而不是外在的认可。它提供了一些方法，帮助我去发现自己的优点，去接纳自己的不完美，从而建立起健康的自我价值感。读完之后，我感觉自己在面对外界的评价时，更加淡定了，也更能坚持自己的原则。这本书就像是一个“心理疗愈师”，在我迷茫和痛苦的时候，给予我温暖和力量。
评分《图解日常心理学》这本书，就像一把钥匙，为我打开了理解人性的另一扇窗。我一直觉得，人心是最难捉摸的，但这本书通过深入浅出的讲解，以及那些生动形象的插图，让我对人类的行为和心理有了更深刻的认识。我尤其喜欢书中关于“非理性行为”的分析。我们常常会做出一些自己都无法理解的事情，比如冲动消费，比如在感情中反复犯错。这本书揭示了，很多非理性行为的根源，可能在于我们大脑深层的“情感回路”和“本能反应”。它让我们明白，我们并非总是完全受理性控制的“机器人”，而是会受到情感和本能的强烈影响。了解了这一点，我才开始理解，为什么有时候，即使知道某个行为是不好的，却依然会忍不住去做。这本书没有去评判这些行为，而是提供了一种“解释”，让我们能够更宽容地看待自己和他人。我记得书中有一个关于“习得性无助”的例子，一个本来可以逃脱的实验老鼠，因为之前长期遭受无法逃脱的电击，而放弃了逃生的机会。这个例子让我联想到生活中的很多人，他们可能也因为过去的经历，而产生了“无力感”，从而放弃了改变的可能。这本书让我意识到，我们需要的，可能仅仅是那个能够“破局”的契机，以及重新相信自己能够改变的力量。此外，书中关于“社会认同”的探讨，也让我对很多社会现象有了更清晰的认识。比如，为什么很多人会盲目跟风？为什么某些观点会迅速传播？这本书解释了社会认同是如何形成的，以及它对我们个体行为的影响。读完之后，我感觉自己在这个信息爆炸的时代，能够更加审慎地辨别信息，不再轻易被外界的声音所裹挟。
评分《图解日常心理学》这本书，简直就是我近期的“精神食粮”。作为一名职场人士，每天面对各种人际交往和工作压力，总会遇到一些让自己困惑和烦恼的事情。这本书以一种非常贴近我们生活的方式，为我提供了解决这些问题的思路和方法。我特别赞赏它对“沟通障碍”的解读。我常常觉得，自己在和同事、家人沟通时，总会出现一些“鸡同鸭讲”的局面，明明说了，但对方却似乎没有听懂，或者产生了误解。这本书分析了不同沟通风格的特点，以及常见的沟通误区，让我明白，很多时候，问题并非出在对方身上，而是我自己的沟通方式需要调整。比如，它强调了“明确性”的重要性，很多时候，我们含糊不清的表达，反而会给对方造成困扰。它还提到了“非暴力沟通”的一些原则，比如关注感受、表达需求，这些看似简单的原则，却能极大地改善沟通的效果。我尝试在生活中运用这些方法，发现与他人的交流确实变得顺畅了很多，也减少了很多不必要的摩擦。另外，关于“压力管理”的章节，也给了我很大的启发。我以前总是认为，压力是不可避免的，只能去承受。但这本书却告诉我，压力并非洪水猛兽，我们可以通过一些方法来有效地管理它。它介绍了一些放松技巧，比如深呼吸、冥想，以及一些认知重构的方法，帮助我们改变对压力的看法。读完之后，我感觉自己面对压力时，不再那么恐慌了，而是能够以一种更积极、更主动的态度去应对。这本书真的就像一个睿智的朋友，在我需要的时候，给予我恰到好处的指导和帮助。
评分《图解日常心理学》这本书，绝对是我近年来读到过的最实用、最有价值的书籍之一。我本来对心理学抱着一种“旁观者”的态度，觉得那些理论离我的生活很遥远。但这本书却用一种非常巧妙的方式，将心理学的智慧融入到日常生活的点滴之中。我最受触动的是关于“童年经历”对成年人性格影响的章节。我一直以为，过去的经历只会停留在过去，但这本书让我明白，童年时期的创伤和经历，会以各种隐秘的方式，塑造我们现在的行为模式和人际关系。它让我开始反思，为什么我会有某些固定的恐惧，为什么我在某些情境下会感到不自在。书中提供了一些方法，帮助我们去“疗愈”那些过去的伤痕，虽然过程可能并不容易，但它给我指明了一个方向，让我知道，我并非注定要被过去所束缚。这种“看见”和“理解”的力量，让我感到前所未有的安慰。此外，书中关于“成瘾心理”的解读，也让我大开眼界。我一直觉得，成瘾只是一种意志力薄弱的表现，但这本书却揭示了成瘾背后复杂的心理机制，比如“多巴胺奖励回路”的作用，以及社会环境对成瘾的影响。它让我明白，成瘾并非简单的“好与坏”的道德评判，而是需要更深入的理解和专业的帮助。这种“去污名化”的视角，对于我们理解和帮助那些深陷成瘾困境的人，具有非常重要的意义。这本书让我更加 empathetic（有同理心），也更加理解人性的复杂性。
评分坦白说，我最初是被《图解日常心理学》的书名所吸引，觉得它应该是一本轻松易读、能够快速解决生活小困扰的书。然而，真正读进去之后，我发现它远不止于此，它更像是一次对“自我”的深度探索之旅。书中的每一页都充满了智慧，而且是以一种非常接地气的方式呈现出来，让我觉得心理学不再是高高在上的学科，而是触手可及的“生活学”。我尤其对书中关于“决策心理学”的探讨印象深刻。我发现，自己在做很多决定时，总是会受到各种因素的干扰，比如“锚定效应”、“损失厌恶”等等。这本书用非常清晰的案例，解释了这些效应是如何影响我们的判断的。比如，在购物时，商家设置的“原价”和“折扣价”，就会成为我们判断商品价值的“锚点”，让我们更容易觉得划算。读到这里，我才恍然大悟，原来自己一直以来，都被这些“心理锚”牵引着。这本书不仅仅是点出了这些问题，更重要的是，它提供了一种“反思”的机制，鼓励我去审视自己的决策过程，去识别那些潜在的“陷阱”。它让我明白，很多时候，我们认为的“理性选择”，可能只是被一种“非理性”的力量所左右。这种对自身思维模式的洞察，让我感觉自己变得更加“清醒”了，也更能做出符合自己真实需求的决定。而且，书中关于“成长型思维”的阐述，也对我产生了深远的影响。我过去常常会将自己的失败归结于能力不足，一旦遇到挫折，就容易产生“习得性无助”。但这本书告诉我，我们的能力并非一成不变，而是可以通过努力和学习不断提升的。这种思维方式的转变，让我变得更加有勇气去尝试新的事物，也更能从失败中汲取教训。
评分不得不说，《图解日常心理学》这本书带给我太多的惊喜了。我向来对心理学这个领域既好奇又有些畏惧，总觉得那是专业人士才研究的东西，普通人接触起来会很吃力。但这本书的出现，彻底颠覆了我的看法。它就像一位耐心细致的向导，带着我在心理学的奇妙世界里漫步，而且步调不疾不徐，风景也如画卷般徐徐展开。我特别欣赏作者在处理“情绪管理”这个话题时的角度。以往我读到的相关内容，往往会给我一种“压抑情绪”或者“控制情绪”的错觉，好像情绪就是洪水猛兽，需要被严加看管。但这本书则强调了情绪的合理性，以及如何与情绪和谐共处。它指出，每一种情绪都有其存在的意义，我们要做的是去理解它，而不是去消灭它。比如，当我感到焦虑时，这本书让我明白，焦虑可能是在提醒我，我需要为某个即将到来的挑战做更好的准备。它教我如何识别焦虑的根源，然后采取积极的应对措施，而不是被焦虑本身所吞噬。这种“接纳”而非“对抗”的思路，让我感到前所未有的轻松。另外，书中关于“人际关系”的剖析也让我受益匪浅。我一直觉得自己在处理人际关系方面有些笨拙，常常因为一些小误会而感到苦恼。这本书通过分析不同沟通模式的优缺点，以及一些常见的社交误区，为我提供了一个清晰的框架。我尤其对“积极倾听”的技巧印象深刻，它让我意识到，很多时候，我们所谓的“沟通”，其实只是在等待对方说完，然后急于表达自己的观点。真正有效的倾听，是带着同理心去理解对方，去捕捉语言背后的真实需求。这本书就像是一面镜子，让我看到了自己以往在人际交往中的不足，也为我指明了改进的方向。读完之后，我感觉自己在与人交往时，更加自信和从容了。
评分终于读完了这本《图解日常心理学》，说实话，我一开始是被它的名字吸引的，总觉得“图解”两个字意味着轻松易懂，而“日常心理学”又贴近生活，应该能帮我解开不少生活中困惑自己的小疙瘩。读完之后，这本书给我的感觉就像是认识了一个新朋友，一个总是能看到事情本质、并且能用最简单明了的方式解释给我听的朋友。它没有那些深奥的理论术语，没有晦涩难懂的公式，而是通过大量的真实案例、生动的插画，以及作者娓娓道来的叙述，一点点地渗透进我的脑海里。我尤其喜欢它对于“认知偏差”那一章节的解读，以前总觉得自己在做决定的时候挺理性的，但读了之后才发现，原来我一直在不知不觉中被各种“陷阱”牵着鼻子走。比如那个“确认偏误”，我总是会不自觉地去寻找支持自己观点的信息，而忽略那些反驳的证据，这在工作和生活中都造成了不少误判。这本书教会我，很多时候，我们以为的“事实”，可能只是我们构建出来的一个“故事”。还有关于“归因错误”，我以前总是习惯性地把别人的成功归结于运气，把自己的失败归结于能力不足，读完之后才意识到，这种简单粗暴的归因方式，不仅不公平，还会阻碍我从错误中学习。它让我学会了更客观地看待自己和他人，去理解行为背后的复杂动机，而不是简单地贴标签。而且，书中的插画真的太有用了，很多时候，一句文字可能需要思考半天，但配上一张恰到好处的图，瞬间就豁然开朗了。这些图不是简单的装饰，而是真正地辅助理解，让抽象的心理学概念变得具体可感。这本书真的让我对“了解自己”有了全新的认识，它不是一次性的阅读，而更像是一种思维方式的启蒙，我会在接下来的日子里，反复品味，并且尝试在生活中去实践这些洞见。
评分拿到《图解日常心理学》这本书的时候，我并没有抱太大的期待，总觉得市面上关于心理学的普及读物，大多是“打擦边球”，内容不够深入，又或者过于学术化，普通人难以消化。但这本书，真的让我刮目相看。它的“图解”二字，绝非浪得虚名，每一幅插画都恰到好处地捕捉了概念的核心，让原本抽象的心理学理论变得鲜活起来。我最深刻的体会，来自于关于“群体心理”的章节。我一直觉得自己在做决定时是独立的个体，但这本书让我意识到，在很多情况下，我们的想法和行为，都会受到周围环境和群体氛围的影响。比如，在集体决策时，我有时会为了避免冲突而随波逐流，或者因为从众心理而做出并非自己真实意愿的选择。这本书揭示了“群体思维”的运作机制，比如“群体极化”和“群体盲从”，让我警醒自己，在需要做出重要判断的时候，要保持独立思考的能力。它不是让我孤立于群体之外，而是让我能够更清醒地认识到群体的影响，从而做出更明智的选择。而且，书中在讨论“动机”时，那种由浅入深的分析，也让我受益匪浅。我一直以为，人们做事的动机是很单一的，要么是为了利益，要么是为了名誉。但这本书却告诉我们，动机是复杂多样的，而且往往是潜藏在行为之下的。比如，有时候我们表现出某种“好心”的行为，背后可能隐藏着对被赞扬的渴望，或者是一种自我价值感的寻求。这种对动机的深入剖析，让我能够更好地理解他人的行为，也更清楚地认识到自己的行为背后的真实驱动力。这本书让我学会了，用更深的层次去解读自己和他人，不再停留在表面。
评分《图解日常心理学》这本书，真的给我带来了颠覆性的认知体验。我一直以来都认为，人在做决定时，应该是基于逻辑和事实的。然而，这本书却让我看到了“非理性”在决策过程中的强大影响力。我尤其被书中关于“启发法”（Heuristics）和“偏见”（Biases）的讲解所吸引。它用非常生动有趣的例子，解释了我们是如何依赖一些“快捷方式”来做判断，以及这些快捷方式可能会如何导致系统性的错误。比如，我过去常常会根据第一印象来判断一个人，而这本书让我明白，这种“晕轮效应”可能会让我忽略掉对方的真实品质。它让我警醒自己，在做重要决定时，要刻意去避免这些认知偏误，去寻找更多的证据，去进行更全面的分析。这种自我觉察的能力，对我来说是前所未有的。它让我不再轻易地相信自己的直觉，而是学会去质疑，去探究。而且，书中关于“动机的层次”的划分，也让我对“为什么人们会做某事”有了更深层次的理解。它不仅仅谈到了外在的奖励，比如金钱和赞扬，更深入地探讨了内在的动机，比如对意义的追求、对归属感的渴望。这种对动机的细致剖析，让我能够更好地理解他人的行为，也更能发掘自己内心深处的驱动力。我不再简单地将别人的行为归结于“好”或“坏”，而是去探究行为背后的复杂原因。这本书让我觉得自己变得更加“聪明”了，能够更深刻地洞察人性和世界。
评分《图解日常心理学》这本书，与其说是一本书，不如说是一本“生活指南”更为贴切。我并非心理学专业的背景，平时接触到的心理学知识也大多是碎片化的，零散的。但是，这本书用一种极其友好的方式，将那些原本可能晦涩难懂的心理学概念，转化成了我能够理解、并且能够立刻在生活中应用起来的实用工具。我尤其想强调的是，这本书在解释“心理防御机制”时，那种抽丝剥茧般的分析。我过去常常会陷入自我否定的情绪中，或者在遇到挫折时，为自己找各种各样的借口，却从来没有意识到，这些行为背后可能是一种心理防御机制在起作用。这本书用生动的例子，比如“合理化”、“压抑”、“投射”等，让我清楚地认识到，我们的大脑为了保护自己，会采取各种各样的“小伎俩”。了解了这些机制，我才明白，为什么有时候我会在某些事情上表现得那么固执，或者总是对某些人持有偏见。这种自我认知上的突破，对我来说是巨大的。它让我不再苛责自己，而是能够以一种更理解、更包容的态度来面对自己的某些行为模式。此外，书中关于“幸福感”的探讨也让我深思。我曾经以为，幸福是需要很多外在条件才能达成的，比如物质上的富足、地位的提升等等。但这本书却告诉我，真正的幸福，更多地来自于内心的平和与满足。它引导我去思考，什么才是对我而言真正重要的事情，以及如何去培养那些能够带来持久幸福感的习惯。这本书没有给我什么“速成”的秘诀，但它提供了一种“慢下来”的生活态度，让我开始关注自己内心的声音，去发现那些被忽略的、能够带来愉悦和满足的小确幸。
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