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李志刚 著

图书标签:

• 拔罐
• 中医
• 养生
• 保健
• 传统医学
• 健康
• 疾病预防
• 经络
• 穴位
• 家庭医学

出版社： 新疆人民卫生出版社

ISBN：9787537261173

版次：1

商品编码：11684040

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-05-01

用纸：胶版纸

页数：192

编辑推荐

内容简介

　　《拔罐健体祛病大全书》详解了拔罐基础理论，具体地讲解了各种拔罐方法、拔罐器具的使用。本书为我们提供了近百种疾病的穴位拔罐方，对每个穴位的拔罐方法、拔罐时间等都做了详细介绍，并对每类疾病的不同病症进行了区分，对症治疗，效果更明显。书中的每一个拔罐步骤都配有真人图，与解剖定位图相对应，让读者能够更简单找准拔罐穴位。即便对穴位不是特别了解的初学者，看完本书，也能轻松学会拔罐。

作者简介

　　李志刚，教授、主任医师、针灸学博士、针灸推拿专业博士生导师。现任北京中医药大学针灸推拿学院副院长。
　　兼任针灸学会脑病科学专业委员会常务理事，中国针灸学会刺法灸法学会常务理事，北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委员，北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委员，中国性学会理事，中华中医药学会神志病分会副会长兼秘书长，国家中医药行业特有工种职业技能鉴定工作中医刮痧师专业专家委员会副主任委员，国家自然科学基金委员会及教育部评审专家。

内页插图

目录

第一章 经络拔罐基础课—教你做最好的拔罐师
小穴位大作用
拔罐的功效和治病原理
拔罐保健养生的必备器具
罐法大不同——常用拔罐方法
认清拔罐的适应证和禁忌证
拔罐时要注意的重要细节
拔罐的正常异常反应及常见误区
第二章 拔罐养生—防病保健康
成人保健
健脾养胃
养心安神
宣肺理气
补肾强腰
调经止带
瘦身降脂
排毒通便
强筋健骨
益气养血
降压降糖
强身健体
延年益寿
体质养生
阴虚体质
阳虚体质
气虚体质
痰湿体质
血瘀体质
气郁体质
湿热体质
第三章 罐到病自除—对症拔罐理疗法
呼吸系统疾病
感冒
发热
咳嗽
肺炎
支气管炎
慢性咽炎
哮喘
胸闷
空调病
心脑血管疾病
头痛
偏头痛
高血压
低血压
冠心病
心律失常
贫血
眩晕
中风后遗症
神经系统疾病
神经衰弱
失眠
三叉神经痛
面神经麻痹
癫痫
疲劳综合征
消化系统疾病
胃痛
呕吐
胃痉挛
胃下垂
慢性胃炎
慢性胆囊炎
消化性溃疡
打嗝
腹胀
腹泻
便秘
痢疾
急性阑尾炎
急性肠炎
痔疮
脱肛
慢性肝炎
脂肪肝
肝炎
胆结石
内分泌系统疾病
高血脂
糖尿病
肥胖症
中暑
类风湿性关节炎
甲亢
泌尿生殖系统疾病
慢性肾炎
肾结石
前列腺炎
膀胱炎
尿道炎
尿潴留
睾丸病
早泄
阳痿
遗精
血精
阴囊潮湿
性欲亢进
性冷淡
不育症
妇产科疾病
月经不调
痛经
闭经
崩漏
带下病
子宫脱垂
慢性盆腔炎
乳腺增生
妊娠呕吐
胎位不正
产后缺乳
产后腹痛
更年期综合征
不孕症
骨伤科疾病
颈椎病
落枕
肩周炎
膝关节炎
脚踝疼痛
小腿抽筋
肌肉萎缩
腰酸背痛
急性腰扭伤
腰椎间盘突出
腰肌劳损
骨质疏松
坐骨神经痛
强直性脊柱炎
风湿性关节炎
网球肘
五官科疾病
麦粒肿
鼻炎
鼻出血
口腔溃疡
急性结膜炎
急性扁桃体炎
梅尼埃综合征
耳鸣耳聋
咽喉肿痛
牙痛
青光眼
皮肤科疾病
冻疮
疔疮
痤疮
皮肤瘙痒
黄褐斑
脚气
白癜风
牛皮癣
玫瑰糠疹
湿疹
丹毒
带状疱疹
神经性皮炎

《拔罐健体祛病大全书》：一部传承千年中华古法的实践指南 自古以来，中华民族便深谙人体内在的奥秘，并发展出了一系列行之有效的养生保健、防治疾病的传统疗法。其中，拔罐疗法以其简便易行、疗效显著的特点，在民间流传千年，成为家喻户晓的保健方法。本书——《拔罐健体祛病大全书》，便是集千年智慧与实践精华于一体的呕心沥血之作，它不仅是对拔罐疗法历史传承的致敬，更是对现代人追求健康生活方式的有力呼应。 本书旨在为广大读者提供一套全面、系统、实用的拔罐疗法指导。我们深知，对于许多人而言，拔罐可能仍停留在“听说过”、“试过几次”的认知层面。如何正确选择罐具、掌握拔罐方法、辨识不同病症的拔罐选穴与操作技巧，以及如何在家中安全有效地运用拔罐来调理身体、改善亚健康、辅助治疗常见疾病，这些都是读者普遍关心的问题。《拔罐健体祛病大全书》将以详实的内容、清晰的讲解，一一解答您的疑惑，带您领略拔罐疗法的神奇魅力。 一、 传承与发展：拔罐疗法的前世今生 在深入探讨拔罐的实践技巧之前，我们有必要回顾一下这项古老疗法的起源与发展。拔罐，又称“罐疗”、“拔筒”、“拔杯”，其历史可以追溯到非常古老的时代，甚至可以与原始社会人类用动物角吸取毒血的尝试联系起来。从古代的陶罐、竹筒，到近代由玻璃、竹、陶瓷、甚至塑料制成的各种罐具，拔罐工具的演变反映了技术进步和人们对疗效的不断追求。 《拔罐健体祛病大全书》将为您详细梳理拔罐疗法在历代医学典籍中的记载，例如《肘后备急方》、《外台秘要》、《本草纲目》等，阐述其在古代中医理论中的地位与作用。我们还将探讨拔罐的原理，从经络学、气血理论、阴阳五行等中医基本理论出发，解释为何拔罐能够疏通经络、行气活血、祛风散寒、消肿止痛、平衡阴阳，从而达到治病强身的目的。现代医学的研究也为拔罐疗法的有效性提供了科学的佐证，本书将适时引用相关研究成果，让您在了解中医博大精深的同时，也能感受到其与现代科学的契合之处。 二、 选罐有道：认识不同的罐具及其适用性 随着科技的发展，市面上的拔罐器种类繁多，材质、形状、吸力大小各异，这难免让初学者感到困惑。本书将为您一一介绍目前临床和家庭常用的各种罐具，包括： 玻璃罐： 具有透明度高、易于观察皮肤反应、不易渗漏的优点，尤其适合初学者和用于演示。我们会介绍其不同口径的选择，以及如何利用酒精棉球或火罐器进行操作。 竹罐： 质轻、价廉、易于获得，但使用后易渗漏，且需注意消毒。我们将讲解竹罐的处理方法和使用技巧。 陶罐： 质地较粗糙，吸力相对稳定，适合局部吸拔。 塑料拔罐器（抽气罐）： 采用机械抽气方式，操作简便安全，无明火，尤其适合家庭和老年人使用。本书将重点介绍不同型号抽气罐的使用方法，包括如何调节吸力，以及安全拔罐的注意事项。 走罐罐（磁罐）： 在罐口涂抹按摩油后，在皮肤上滑动，具有活血化瘀、疏通经络的双重功效。我们将详细讲解走罐的技巧和适用范围。 刺络拔罐器： 与梅花针配合使用，用于刺络放血，疗效更强，但需要专业指导。 在这一部分，我们将针对不同体质、不同病症，提供选择最合适罐具的建议，确保您能够事半功倍，安全有效地进行拔罐。 三、 基础技法：掌握拔罐的通用操作步骤 无论采用何种罐具，拔罐都有其基本的通用操作步骤。《拔罐健体祛病大全书》将为您详细分解每一步，让您轻松掌握： 1. 准备工作： 包括选择适宜的拔罐环境、调整室内温度、准备好消毒用品、润肤剂（如按摩油、凡士林）等。 2. 皮肤处理： 清洁拔罐部位的皮肤，去除汗毛和污垢，确保拔罐部位光滑无油污。 3. 罐具选择与消毒： 根据病症和部位选择合适的罐具，并按照规范进行彻底消毒，以防感染。 4. 选定拔罐穴位： 详细介绍常用的拔罐穴位，以及根据不同病症如何辨证选穴。 5. 施罐方法： 分别讲解推罐、按罐、走罐、留罐等不同施罐技巧，以及如何根据个体感受调节吸力大小。 6. 留罐时间： 解释不同病症、不同部位、不同人群的适宜留罐时间，以及如何观察皮肤反应来判断拔罐是否到位。 7. 起罐方法： 讲解安全便捷的起罐方式，避免损伤皮肤。 8. 拔罐后的护理： 包括拔罐部位的清洁、保暖，以及后续的饮食和作息建议。 四、 辨证施治：拔罐治疗常见疾病与不适 本书的核心价值在于其“祛病”的实用性。我们将深入浅出地讲解如何运用拔罐疗法来调理和治疗各种常见的疾病和不适。每一个病症的介绍都将遵循严谨的思路： 1. 病症概述： 简要介绍该病症的病因、病机、常见症状，帮助读者初步认识自己的健康状况。 2. 中医辨证： 从中医角度分析该病症的证型，为拔罐选穴提供理论依据。 3. 拔罐选穴： 详细列出治疗该病症所应选取的关键穴位，并配以清晰的穴位图示，便于读者定位。 4. 拔罐方法与技巧： 针对该病症，具体指导采用哪种拔罐手法（如留罐、走罐、刺络拔罐等），吸力大小、留罐时间等。 5. 注意事项： 强调该病症在拔罐治疗过程中需要特别注意的事项，以及禁忌人群。 我们将覆盖以下类别的常见病症，包括但不限于： 疼痛类： 颈肩腰腿痛： 颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、风湿性关节炎、跌打损伤、肌肉酸痛等。 其他疼痛： 头痛、牙痛、痛经、胃痛、腹痛等。 感冒与呼吸系统疾病： 风寒感冒、风热感冒、咳嗽、哮喘、鼻塞、鼻炎、咽喉肿痛等。 消化系统疾病： 胃脘胀痛、食欲不振、消化不良、腹泻、便秘、腹胀等。 妇科常见病： 痛经、月经不调、盆腔炎、附件炎、乳腺增生等。 男科常见病： 前列腺炎（辅助治疗）、阳痿早泄（辅助调理）等。 皮肤病： 湿疹、荨麻疹、痤疮（辅助治疗）、带状疱疹后遗症（止痛）等。 神经系统疾病（辅助调理）： 失眠、健忘、疲劳乏力、神经衰弱等。 亚健康调理： 提高免疫力、缓解疲劳、改善体质、增强体能等。 五、 拔罐的保健与养生：强身健体，延年益寿 除了治疗疾病，拔罐更是强大的养生保健工具。《拔罐健体祛病大全书》将辟出专章，介绍如何通过拔罐来达到日常保健、强身健体的目的： 穴位保健拔罐： 介绍一些常规的保健穴位，如大椎、身柱、命门、关元、足三里等，定期拔罐可以提升身体的整体机能。 季节性保健： 例如，在换季时节，通过拔罐来增强身体的适应能力，预防疾病。 运动前后拔罐： 运动前适度拔罐可以舒展筋骨，运动后拔罐可以缓解肌肉疲劳，加速身体恢复。 特定人群的保健拔罐： 例如，为老年人、办公室白领、产后妇女等量身定制的保健拔罐方案。 六、 安全至上：拔罐过程中的禁忌与注意事项 任何疗法都有其适用范围和禁忌。《拔罐健体祛病大全书》始终将读者的安全放在首位，将详细列出拔罐的禁忌症和注意事项： 禁忌人群： 例如，孕妇（尤其腹部、腰骶部）、月经期妇女（部分穴位）、有出血倾向的疾病患者、严重的心脏病、肝病、肾病患者、皮肤有破损、溃疡、感染、过敏等情况者，不宜拔罐。 禁忌部位： 例如，胸骨、心脏附近、大动脉搏动处、骨突起处、乳头、生殖器等不宜拔罐。 禁忌时间： 例如，饭后、剧烈运动后、极度疲劳时，不宜立即拔罐。 注意事项： 强调拔罐过程中应保持心情舒畅，及时与操作者沟通感受，拔罐后注意保暖，避免着凉，拔罐后2-3小时内不宜洗澡（尤其冷水），以及可能出现的紫斑、疼痛等现象，并指导如何正确处理。 七、 附录与延伸：让拔罐知识更上一层楼 为了使本书内容更为丰富和实用，《拔罐健体祛病大全书》还将包含一些附录内容： 常用穴位图解： 精美、清晰的穴位图，方便读者查找与定位。 拔罐常见反应图解及解读： 详细解释拔罐后出现的各种不同颜色、形状的印记所代表的身体状况。 拔罐与其他疗法的配合： 例如，拔罐与艾灸、推拿、针灸等疗法的配合使用，可以增强疗效。 拔罐常见问题解答： 汇总读者可能遇到的各种疑问，并给出专业解答。 结语 《拔罐健体祛病大全书》不仅仅是一本指导操作的书籍，它更承载着中华民族对健康的深刻理解和不懈追求。我们希望通过本书，让更多的人了解拔罐，掌握拔罐，并将这项古老而有效的疗法融入到自己的日常生活中，实现“未病先防、已病早治”的养生目标，拥抱一个更健康、更美好的未来。翻开本书，开启您的拔罐养生之旅，让身体的智慧，在罐法的引领下，得到充分的释放与调养。

评分☆☆☆☆☆

第二段 说实话，我对各种养生书籍一直抱着观望的态度，很多都是泛泛而谈，或者讲一些玄之又玄的东西。但《拔罐健体祛病大全书》真的让我眼前一亮。它的厉害之处在于，它不像很多书那样只是告诉你“要健康”，而是非常具体地告诉你“怎么健康”。我个人一直有脾胃不太好的问题，经常消化不良，食欲不振。书里有一章专门讲如何通过拔罐来调理脾胃，里面列举了几个关键穴位，并且详细描述了拔罐时应该注意的力度和时间。我按照书里的方法试了几天，惊喜地发现，困扰我很久的腹胀感真的减轻了，吃饭也香了许多。最让我佩服的是，书中还穿插了一些拔罐的原理和注意事项，让我知其然也知其所以然，这让我对拔罐这门技术有了更深的认识，而不是盲目模仿。比如，它提醒我哪些情况不适合拔罐，如何避免出现淤青，这些细节非常重要，也体现了作者的专业和负责。我感觉这本书就像一位耐心的老师，手把手地教你如何照顾好自己的身体。它不是那种看完就放一边，而是你可以随时翻阅，遇到问题就能找到答案的实用工具书。

评分☆☆☆☆☆

第一段 这本书简直打开了我对身体护理的新世界！一直以来，我都对拔罐这种传统疗法充满好奇，但总觉得它神秘又难以入手。直到我翻开这本《拔罐健体祛病大全书》，才发现原来它离我们这么近，而且方法如此详尽易懂。我最喜欢它里面关于不同穴位对应不同病症的讲解，非常清晰，甚至还有图示，让我能准确地找到需要拔罐的部位。之前我常常因为一些小毛病（比如肩颈酸痛、头痛）而去看医生，但总觉得治标不治本，而且西药的副作用也让我有些担心。这本书给了我一个自然、绿色的选择。我尝试了书里介绍的缓解颈椎疼痛的方法，效果立竿见影，那种紧绷感消失了很多，感觉像是给肌肉做了一次深层的放松。而且，它不仅仅是介绍拔罐的“术”，更强调了“道”，从调整生活习惯、饮食等方面提供了全面的建议，让我觉得这不仅仅是一本操作手册，更是一位良师益友。书里的语言也很接地气，没有太多生涩的医学术语，读起来轻松愉快，就像和一位经验丰富的长辈聊天一样。我强烈推荐给所有对身体健康有追求，尤其是希望通过自然疗法改善亚健康状态的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

第五段 作为一名上班族，长期的伏案工作让我饱受腰酸背痛的折磨，市面上各种推拿、按摩体验都尝试过，效果都只是短暂的。偶然的机会，我接触到了这本《拔罐健体祛病大全书》，彻底改变了我对身体调理的认知。这本书的内容非常详实，涵盖了从基础的拔罐手法到针对各种常见病症的拔罐方案。我最喜欢的是书中关于“筋骨疼痛”的章节，详细介绍了针对腰背部不同区域的拔罐方法，以及拔罐过程中应该注意的力度和时间。我按照书中的指导，在家尝试了自我拔罐，连续坚持了大约两周，我惊喜地发现，困扰我多年的腰部酸痛感有了显著的改善，久坐后不再感到那么疲惫。这本书不仅仅是教授技巧，更注重对身体的整体调理。它会告诉你拔罐后如何进行日常的护理，如何通过饮食和作息来辅助调理，这种全方位的指导让我觉得非常安心和有效。而且，书中对拔罐的禁忌症也做了清晰的说明，这对于新手来说非常重要，可以避免不必要的风险。这本书就像是一位经验丰富的家庭理疗师，随时随地都能为你提供专业的指导。

评分☆☆☆☆☆

第四段 我一直对中医的博大精深心存敬畏，但苦于没有门路深入了解。这本《拔罐健体祛病大全书》就像是一扇窗，让我得以一窥中医的精髓，并且是可以通过自己动手实践的方式。我最欣赏的是书中深入浅出的讲解方式，它并没有使用过于复杂的专业术语，而是用通俗易懂的语言，将拔罐的原理、方法、注意事项一一阐述清楚。我之前有一个长期的咳嗽问题，试过很多方法都不见好转。偶然间翻到这本书，看到里面有关于止咳化痰的拔罐方法，我抱着试试看的心态去实践。让我惊喜的是，按照书中的指示操作了几次之后，我的咳嗽真的有了明显的缓解。这本书的系统性也非常强，它不仅仅是罗列一些拔罐的方法，而是会从人体的经络、穴位出发，讲解为什么这样做有效，这让我对身体的认识有了更深的层次。而且，书中还提供了很多关于日常生活保健的建议，比如如何通过拔罐来改善睡眠，如何通过拔罐来提高免疫力，这些都非常实用，让我觉得这本书不仅仅是一本“治疗”手册，更是一本“预防”和“提升”的指南。

评分☆☆☆☆☆

第三段 我是一个非常注重养生的人，尤其是在我年过四十之后，身体的小毛病越来越多，肩周炎、腰酸背痛几乎成了家常便饭。市面上关于养生的书看了不少，但很多都停留在理论层面，或者是一些非常基础的按摩手法。直到我偶然间发现了这本《拔罐健体祛病大全书》，我才感觉自己找到了“宝藏”。这本书的独特之处在于，它将拔罐这一古老的疗法，以一种非常科学、系统的方式呈现出来。我特别喜欢书中对于不同类型疼痛的处理方法，比如，它能根据我的疼痛部位和性质，告诉我应该选择哪种拔罐方式，以及在哪些穴位上进行操作。我尝试了书中介绍的缓解肩周炎的方法，连续坚持了几周后，我能明显感觉到肩膀的活动范围变大了，疼痛也减轻了不少。更重要的是，这本书不仅教你如何“拔”，更教你如何“养”，它会告诉你拔罐之后需要注意什么，如何配合饮食和运动，让效果达到最大化。这本书的排版也很舒服，文字清晰，插图精美，让我阅读起来毫不费力，而且充满了想要实践的动力。

评分☆☆☆☆☆

物流快，品质好

评分☆☆☆☆☆

比新华书店便宜多了，下次还来这买

评分☆☆☆☆☆

自己练练手，学习下，看着不错

评分☆☆☆☆☆

还可以不错

评分☆☆☆☆☆

很好 希望有用 挺好的挺好的 挺好的挺好的

评分☆☆☆☆☆

值得期待的书。值得期待的书。

评分☆☆☆☆☆

内容还可以，要是更全面点，详细点最好了！

评分☆☆☆☆☆

感觉还好，书里面有很多二维码可以扫。

评分☆☆☆☆☆

1.基础的重要性， 识字，阅读，说话，写作