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[印] 商羯罗著（印）斯瓦米·尼哈拉南达英译王志成汉 著

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出版社： 四川人民出版社

ISBN：9787220094064

商品编码：1490412230

出版时间：2015-02-01

作  者:(印)商羯罗 著;(印)斯瓦米·尼哈拉南达 英译;王志成 汉译并释论 著作 定  价:28 出 版 社:四川人民出版社 出版日期:2015年02月01日 页  数:222 装  帧:精装 ISBN:9787220094064 商羯罗在世时间极短，却遗留下大量的作品，他的理论对印度思想史的发展变化具有深远的影响，可以说其为印度近现代思潮的源泉。也许商羯罗的理论思想会为普罗大众带来思想境界上的提升与转变。
阐释经典，着眼日常生活，探索瑜伽哲学和精神哲学中的问题。 ●序言
●经文与释论
●中文参考文献
●英文参考文献
●附录一
●吠檀多哲学经华
●附录二
●《自我知识》经文
●后记

内容简介

《自我知识》(Atmabodha)是商羯罗的一部重要著作。全书只有68节。一方面，作为智慧解脱的核心——自我知识，是整个商羯罗思想体系中*为核心的内容，理解了自我知识，也就理解了印度智慧解脱实践的主题核心。作者按照现代汉文的习惯翻译成汉文，与读者分享我对商羯罗思想的理解、特别是对以不二论为核心的智慧瑜伽的理解；另一方面，作者通过思考商羯罗的思想，结合当下世界的处境，对印度智慧瑜伽传统做一些扩展性的思考和实践上的应用。 (印)商羯罗 著;(印)斯瓦米·尼哈拉南达 英译;王志成 汉译并释论 著作 商羯罗(约788－820年)，印度中世纪吠檀多哲学的集大成者、伟大的不二论哲学家、认可的实践智慧解脱的瑜伽士。商羯罗出生于印度的喀拉拉。在其短暂的一生中，他云游印度，致力于复兴传统的印度教(婆罗门教)，驳斥当时在印度流行的佛教之“无我”学说，重新肯定关于个体灵魂的吠陀真理。

《生命之流：感受内在韵律的智慧》 在这本书中，我们将踏上一段探索生命本质的旅程，一段关于如何倾听身体的细微语言，理解其深层需求，并与之和谐共处的旅程。我们并非专注于某种特定的练习形式，也不是提供一套僵化的规则，而是旨在唤醒你与生俱来的智慧，那股引导你找到自身平衡与活力的内在力量。 想象一下，生命本身就是一条河流，时而平缓，时而湍急，时而蜿蜒，时而奔腾。我们常常试图去控制这条河流，去改变它的流向，去对抗它的速度，结果却往往是筋疲力尽，倍感失落。然而，真正的智慧在于学会与这条河流同频，感受它的节奏，理解它的冲力，并从中汲取能量。《生命之流》正是为你提供一把钥匙，帮助你重新连接这条生命之河，让你不再是旁观者，而是成为河流的参与者，甚至是河流的一部分。 我们将从身体的感知入手。身体是我们与世界连接最直接的媒介，它承载着我们的喜怒哀乐，记录着我们的经历，也储存着我们最真实的智慧。然而，在快节奏的现代生活中，我们常常忽略了身体发出的信号，习惯性地压抑或忽视它们。这本书将引导你重新学习如何细致地感知身体的每一个部位，感受肌肉的紧张与放松，觉察关节的灵活性与受限，倾听呼吸的深浅与起伏。我们将一同探索，如何通过有意识的觉察，将那些曾经被我们忽略的身体讯息转化为清晰的指引。 这不仅仅是对身体的观察，更是对身体语言的解读。你的身体知道你什么时候需要休息，什么时候需要运动，什么时候需要表达，什么时候需要静默。它以一种独特的方式在与你沟通，而这本书将帮助你破译这套古老的语言。我们将学习如何区分身体的真正需求与外界强加给我们的观念，例如“你必须一直保持坚强”或者“你必须成功”。我们会发现，身体的智慧往往比我们大脑的分析更直接、更准确。 接着，我们将目光转向情绪的流动。情绪是我们生命体验中不可或缺的一部分，它们如同河流中的涟漪，时而平静，时而汹涌。我们常常试图压抑负面情绪，或是过度沉溺于正面情绪，殊不知，任何试图控制情绪流动的行为，都会消耗我们大量的能量，并阻碍生命的活力。这本书将提供一种全新的视角来审视情绪：将情绪视为生命能量的载体，它们有它们的存在理由和流淌方式。我们将学习如何允许情绪自然地发生，不加评判地观察它们，并在恰当的时候释放它们，而不是让它们淤积在心中，成为沉重的负担。 我们会探索，当我们将情绪视为一种自然现象，如同天气一般，它们便不再具有那么大的破坏力。雨水滋养大地，风暴带来改变，即使是阴霾的天气，也自有其存在的意义。同样的，喜悦、悲伤、愤怒、恐惧，它们都是生命能量的体现。学会与情绪共处，并非意味着我们要成为没有感情的机器，恰恰相反，这意味着我们能更深切地体验生命，更真实地与他人连接。 再者，我们将深入探索思维的模式。我们的思维如同河流的上游，决定着河流的方向与形态。许多时候，我们被固有的思维模式所束缚，陷入重复的思考循环，难以跳出。这本书将引导你审视那些根深蒂固的信念和观念，探究它们是如何影响你的行为和感受的。我们将学习如何辨识那些限制性的想法，并逐步地将它们转化为更具建设性、更能滋养生命的力量。 这并非鼓励你放弃思考，而是引导你成为自己思维的主人，而不是被思维所奴役。我们将运用一些简单而有效的方法，例如暂停、提问、以及从新的角度看待问题，来打破思维的僵局。我们会发现，当我们的思维变得更加灵活和开放时，我们的生命也会随之打开新的可能性。 此外，这本书还将触及关系的深度。人与人之间的关系，如同河流的交汇，彼此影响，相互塑造。我们在关系中体验爱与被爱，冲突与和谐，成长与挑战。然而，许多关系中的摩擦，往往源于我们无法清晰地感知和表达自己的需求，也无法真正地倾听他人的心声。我们将学习如何带着觉察和同理心去处理人际互动，如何建立更健康、更有质量的连接。 我们将探讨，如何将对身体、情绪、思维的觉察，延伸到与他人的互动中。如何在一个对话中，同时觉察到自己的感受，对方的表达，以及对话本身的流动。这将帮助我们减少误解，增进理解，并创造更和谐的人际环境。 贯穿整本书的，是“流动”这一核心理念。生命本身就是流动的，健康的生命状态就是一种流动和谐的状态。当我们的身体、情绪、思维和关系都处于一种自由流动的状态时，我们就能够更轻松地应对挑战，更敏锐地捕捉机遇，更深刻地体验生命的喜悦。 我们还将探讨“当下”的重要性。如同河流只能存在于当下，生命也只能在当下展开。过去的已然过去，未来的尚未到来，我们唯一能够真正把握的，就是此时此刻。这本书将帮助你将注意力从对过去的回忆和对未来的担忧中拉回到当下，让你在这个最真实的时间点上，重新感受生命的力量。 《生命之流》并非提供一套即学即用的技巧，而是一种生活态度的倡导，一种与内在智慧重新连接的邀请。它鼓励你成为自己生命的探索者，去发现属于自己的节奏，去感受属于自己的韵律。这本书将为你提供一系列的启发和引导，让你能够在日常生活中，逐步地培养这种与生命同频的能力。 想象一下，当你的身体不再是僵硬的束缚，而是灵活的伙伴；当你的情绪不再是失控的洪水，而是滋养生命的甘霖；当你的思维不再是狭窄的围墙，而是广阔的天地；当你的关系不再是索取与对抗，而是相互滋养的港湾。这便是《生命之流》希望为你带来的改变。 这是一本关于自我发现的书，一本关于自我接纳的书，更是一本关于如何活出更真实、更充盈生命的实践指南。它没有固定的姿势，没有强制的规定，只有一颗愿意去倾听、去感受、去学习的心。让我们一同在这生命的河流中，找到属于自己的舞蹈，感受那股源源不绝的生命力量。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对心灵成长类的书籍通常持保留态度，总觉得它们要么过于空泛，要么就是故作高深。但《光影之间》这本书完全颠覆了我的看法。它的叙事结构非常巧妙，不同于传统心灵书籍的线性推进，它更像是一部多声部的交响乐。作者似乎对人性的复杂有着极其深刻的洞察力，她没有试图描绘一个“完美无瑕”的理想自我，而是坦然地揭示了我们每个人内心深处的阴影与矛盾。我记得其中有一章专门讨论“恐惧的价值”，这一点对我触动极大。我一直以为恐惧是需要被消灭的敌人，但书中却提出了恐惧其实是内在智慧的另一种表达方式，它在提醒我们关注尚未被满足的需求。这种辩证的视角，让我开始重新审视自己过去那些逃避的情绪。更难能可贵的是，书中穿插了大量的历史哲学引用，但引用得非常自然，不是为了炫技，而是为了支撑论点，让整本书的厚度瞬间提升了好几个档次。读完合上书本时，我没有那种“啊，我学会了什么新招数”的轻飘感，而是产生了一种更沉稳、更深刻的理解：成长是一个持续整合矛盾的过程，而不是消除矛盾的过程。这本书需要慢读，需要反复咀嚼，值得被珍藏在床头柜上。

评分☆☆☆☆☆

说起来惭愧，我买了很多关于提升专注力的书，但大多都只是泛泛而谈，让我看完后更焦虑自己为什么总是分心。直到我看到了《心流深潜》。这本书的作者显然是长期浸淫在冥想和认知科学前沿的专家，她没有止步于描述“专注”的美好，而是深入剖析了“注意力带宽”的生理机制和心理陷阱。我最欣赏的是，她提供了一套非常务实的“分心管理矩阵”，将不同类型的心灵干扰进行了分类，并针对性地给出了应对策略。比如，针对“白日梦式分心”，她建议采用“定时放空”法；针对“焦虑式分心”，则推荐“意图锚定”练习。这些方法都有对应的科学依据支撑，读起来让人感到踏实可靠。书中的插图和图表设计得极其精妙，它们不是装饰品，而是帮助理解复杂概念的关键辅助工具。我照着书中的指示，调整了我早晨处理邮件的习惯，仅仅一周时间，我能连续高效工作的时间就延长了近三十分钟。这本书没有给我灌输任何“你应该更努力”的压力，而是给了我“如何更聪明地运用你的注意力资源”的工具箱。如果你也在跟自己的“猴子心”搏斗，这本书是必须收藏的实战指南。

评分☆☆☆☆☆

我通常是那种追求效率和实用主义的人，买书也倾向于工具书或者专业领域深挖。这次尝试《蓝海彼岸》，纯粹是出于对作者名字的信任，毕竟TA在其他领域的研究成果斐然。这本书的独到之处在于，它将那些原本听起来很“虚”的生命哲学，用极其精确的“系统思考”模型来阐释。它就像一个高精度的工程蓝图，告诉你如何设计你的人生操作系统。书中提到“意义的构建是一项工程学实践”，这句话对我这个工程师来说简直醍醐灌顶！它不再是空喊“你要找到你的意义”，而是给出了一套方法论：如何通过设定目标、迭代反馈、资源匹配来系统性地“构建”出符合自己价值观的生命意义。我试着应用书中提到的“价值流分析”来审视我过去十年的职业选择，结果非常清晰地暴露了我决策中的偏差。这本书的语言风格非常硬朗、逻辑严密，没有一句废话，每一个句子都像一块精准切割的砖块，搭建起一个坚固的认知结构。对于那些希望用更理性、更结构化的方式来规划生命方向的人来说，这本书简直是无价之宝。它不是软性的安慰剂，而是硬核的指导手册。

评分☆☆☆☆☆

这本书，天呐，简直是心灵的按摩！我最近工作压力大到快要爆炸的边缘，偶然间翻到这本《内在的宁静》，立刻就被它吸引住了。作者的文字像一股清泉，涓涓细流地渗透进我焦躁的内心。它不是那种生硬的理论说教，而更像是一位智者，坐在你身边，用最温柔、最富有人情味的方式，引导你去探索自己内心深处那些被忽略的声音。我尤其喜欢其中关于“活在当下”的阐述，它没有用那些玄乎的哲学名词，而是通过讲述几个非常生活化的场景，比如清晨第一缕阳光洒进房间的触感，或是专注地品尝一杯热茶的香气，让我真真切切地体会到，原来幸福感就藏在这些微小的瞬间里。读完第一部分，我感觉自己好像被重新校准了一样，呼吸都变得深长而有规律了。我试着将书中的几个呼吸练习应用到我的午休时间，效果简直惊人，那种长久以来的紧绷感奇迹般地松弛了下来。这本书的排版也很舒服，字里行间留白恰到好处，让人在阅读时感到放松，而不是被密密麻麻的文字压迫。这绝对是我近几年来读到的，最有力量也最疗愈的一本书，强烈推荐给所有在快节奏生活中迷失方向的朋友。

评分☆☆☆☆☆

这本书，暂且称之为《远方之音》，给我的感觉是极致的诗意与哲思的完美融合。它的语言美得让人屏息，仿佛是在阅读一部用散文写就的史诗。我发现自己读得非常慢，不是因为看不懂，而是因为每一个段落都蕴含着太多的意象和回味空间。作者对“时间”的理解尤其令人耳目一新，她没有把它视为线性的河流，而是把它描绘成一个无限重叠的圆形剧场，过去、现在、未来都在同一个舞台上同时上演。这种宏大的叙事视角，瞬间拉高了我对日常琐事的认知维度。我记得书中有一段描写“记忆的潮汐”，描述了童年某个模糊的片段如何在某一个寻常的午后突然被现在的某个气味唤醒，那种跨越时空的连接感，被她捕捉得精准而令人心碎。这本书更像是一种氛围的营造，它邀请你走进一个更高维度的存在空间，去重新审视“我是谁”这个永恒的命题。它不提供明确的答案，也不提供可操作的步骤，它提供的是一种全新的“看世界”的滤镜。对于那些厌倦了所有直白说教，渴望在文学的韵味中寻求生命启示的读者来说，这本书无疑是一份珍贵的礼物。读完后，我很久没有打开手机或电脑，只是静静地望着窗外，感受那种深沉而辽阔的宁静。