超人氣老人食譜 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 老人食譜
• 健康飲食
• 營養食譜
• 養生
• 傢常菜
• 簡單易學
• 美味食譜
• 膳食搭配
• 銀發族
• 食療

店鋪： 青草書店專營店

齣版社： 未知齣版社

ISBN：9787537265652

商品編碼：18249843923

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	超人氣老人食譜
作者：	甘智榮
定價：	29.8
齣版社：
齣版日期：
ISBN：	9787537265652
印次：	1
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	小16開

內容簡介

本書分為六部分，部分介紹瞭老年人所需要補充的營養素、日常飲食的原則等，更介紹瞭九種不同體質，如氣虛體質、陽虛體質、濕熱體質等在進補時要選擇的適宜的食材和藥材。第二部分介紹瞭老年人傢常食補的一些菜肴，標明瞭原料、調料的用量及步驟，還配有示範圖片。第三部分瞭適閤老年人食用的藥膳菜肴，藥食同補，幫助提高老年人的免疫力和體抗力。部分菜品還配有二維碼，手機掃一掃即可觀看製作菜例的同步視頻。第四部分是針對老年人的一些常見疾病和慢性疾病而製定的對癥食療，如感冒、失眠、便秘，高血壓、糖尿病、冠心病、痛風等。不僅介紹瞭這些疾病的患病原理及飲食指導，還搭配上具體的菜肴，真正做到對癥食療。

目錄

編輯

《星辰彼岸的低語：宇宙深空探索新紀元》 內容提要： 本書帶領讀者踏上一場跨越光年、探索宇宙最深邃奧秘的宏偉旅程。我們不再局限於太陽係內的行星漫步，而是將目光投嚮銀河係的邊緣，乃至更遙遠的星係團。這是一部融閤瞭前沿天體物理學、尖端空間探測技術與哲學思辨的綜閤性著作，旨在描繪人類文明邁嚮星際時代的宏偉藍圖。 第一部分：暗物質與暗能量的迷霧 宇宙的絕大部分——約95%——仍然籠罩在“暗”的帷幕之下。本書首先深入探討瞭當前物理學界對暗物質和暗能量最前沿的探測嘗試與理論模型。我們將剖析直接探測實驗（如地下氙氣探測器）的最新進展，以及間接證據（如引力透鏡效應）的精確測量。書中詳盡闡述瞭“弱相互作用重粒子”（WIMP）理論的局限性，並引入瞭修正牛頓動力學（MOND）等新興替代理論的數學基礎。 我們特彆關注引力波天文學的革命性影響。LIGO和Virgo閤作組織對雙黑洞閤並事件的精確分析，如何幫助我們校準宇宙膨脹率，並揭示宇宙早期結構形成的綫索。此外，對於第五種基本力存在的可能性，本書也進行瞭嚴謹的科學梳理和推演，探討瞭這些“幽靈粒子”如何重塑我們對宇宙基本構成的理解。 第二部分：係外行星的生態學與宜居性評估 詹姆斯·韋伯太空望遠鏡（JWST）的發射標誌著我們對係外行星理解的質的飛躍。本書的第二部分聚焦於“係外行星生態學”這一新興交叉學科。我們不再滿足於僅僅發現行星的數量，而是轉嚮探究其大氣化學指紋。書中詳細介紹瞭利用光譜儀分析係外行星大氣中水蒸氣、甲烷、氧氣乃至潛在生物標誌物（如磷化氫）的復雜技術流程。 重點章節介紹瞭“雙行星係統”的潮汐鎖定效應及其對生命演化的潛在影響，以及紅矮星（M型星）周圍行星的特殊宜居帶環境。我們深入分析瞭超級地球的內部構造模型，探討瞭它們維持磁場和地質活性的潛力。書中收錄瞭對多個“潛力目標”（如TRAPPIST-1係統內行星）的詳細情景模擬，評估瞭其錶麵液態水存在的概率及其對生命形態的限製。 第三部分：星際航行的新範式 跨越數光年的距離，傳統的化學推進火箭已顯得力不從心。本書的第三部分著眼於未來星際航行的技術突破。我們詳細比較瞭核聚變推進、反物質驅動以及基於激光的“光帆”技術的工程可行性。 特彆闢齣章節，深入剖析瞭“麯率驅動”理論的數學框架——盡管目前仍停留在理論階段，但它為人類跳齣狹義相對論的桎梏提供瞭理論上的可能性。同時，書中也對“馮·諾依曼探測器”（自復製星際探測器）的倫理、技術挑戰和能源供應問題進行瞭詳盡的論述，探討瞭這些自主係統如何作為人類文明的先驅，進行長達數韆年的星際探索。 第四部分：費米悖論與智慧生命的搜尋 麵對浩瀚的宇宙，古老的“費米悖論”（Where is everybody?）依然是核心難題。本書從宇宙學的尺度探討瞭文明興衰的“大過濾器”理論，並分析瞭目前SETI（搜尋地外文明計劃）所采用的多種策略——從射電望遠鏡的窄帶信號監聽，到利用激光脈衝的“主動信息傳輸”（METI）爭議。 我們引入瞭最新的“技術特徵”理論，即文明發展到一定階段必然會留下的可觀測信號（如巨大的戴森球結構或人造恒星光芒的異常）。書中對不同文明等級的分類（卡爾達捨夫等級）進行瞭修正和細化，並探討瞭如果發現地外智慧生命，人類社會在哲學、宗教和政治層麵可能麵臨的劇變。 第五部分：宇宙學的最終命運 本書以對宇宙終極命運的深刻探討收尾。我們將考察當前數據所支持的“熱寂”（Heat Death）情景，分析黑洞蒸發理論（霍金輻射）如何影響宇宙在極其遙遠未來的演化。我們模擬瞭質子衰變的可能發生時間點，以及在引力主導的宇宙中，星係團的最終碰撞與融閤過程。 此外，書中還探討瞭“循環宇宙論”與“多元宇宙”理論的最新進展。讀者將瞭解到，我們所觀測到的這個宇宙，是否隻是一個更大、更復雜結構中的一個“泡泡”，以及通過研究宇宙微波背景輻射（CMB）中的“碰撞痕跡”，我們能否窺見前一個宇宙的遺跡。 讀者對象： 本書適閤所有對宇宙學、天體物理學、空間探索技術以及人類文明未來抱有深厚興趣的讀者。無需深厚的高等數學背景，但要求對科學探索抱有嚴謹和開放的心態。這是一次對人類認知邊界的挑戰與拓展。 作者簡介： （此部分留白，以保持內容的純粹性與專注性，讓讀者完全沉浸於宇宙的深邃之中。）

評分☆☆☆☆☆

這本書，我猶豫瞭很久纔決定入手。主要是名字嘛，《超人氣老人食譜》，聽起來就很……怎麼說呢，有點過於大眾化，好像就是那種市麵上隨處可見、內容也大同小異的烹飪書。我擔心它會充斥著那些韆篇一律的傢常菜，比如紅燒肉、宮保雞丁什麼的，雖然這些菜本身沒錯，但對於我這種追求點新意、希望在廚房裏找到更多樂趣的人來說，吸引力實在有限。而且，我一直覺得“老人食譜”這個標簽，可能會限製住菜肴的發揮，似乎就意味著要做的很清淡、很簡單，甚至有點乏味。我理想中的食譜，應該能兼顧營養、美味，同時也能有一些驚喜，不至於讓人看一眼就知道結果。我更希望它能提供一些不落俗套的食材搭配，或者一些能夠提升口感和風味的烹飪技巧。所以，盡管書名很顯眼，我還是抱著一種觀望的態度，希望它能打破我的固有印象，給我帶來一些意料之外的收獲。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我曾經有過一本非常喜歡的食譜，裏麵收錄瞭很多讓我驚艷的創意菜，而且每道菜都有詳細的步驟講解，還有一些關於食材選擇和搭配的小貼士，非常實用。我希望《超人氣老人食譜》也能達到類似的高度。我期待它能有一套清晰、有條理的目錄，方便我快速找到想要製作的菜肴。而且，每道菜的配料錶要精準，步驟要簡潔明瞭，最好還能配有一些關鍵步驟的示意圖，這樣即使是烹飪新手也能輕鬆掌握。另外，我非常看重食譜的“成功率”，我希望這本書裏的食譜，經過我的嘗試，都能達到預期的效果，而不是那種看起來很美，做起來卻一塌糊塗的情況。如果書中還能有一些關於烹飪常見問題的解答，或者是一些靈活調整配料的建議，那就更完美瞭。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，一本好的食譜，不應該僅僅是關於“吃”，更應該關於“生活”。它應該能夠滲透到我們生活的方方麵麵，為我們帶來一些溫暖和靈感。我希望《超人氣老人食譜》能夠傳遞一種關於美食的情感價值，比如，它裏麵收錄的食譜，是否背後都有一些溫暖的故事？是否能夠勾起我們對過去美好時光的迴憶？或者，它是否能鼓勵我們在忙碌的生活中，慢下來，用心去準備一頓飯，與傢人朋友一同分享？我期待書中能夠有一些關於食物的文化背景介紹，或者一些關於如何挑選當季食材的建議，讓我們在品嘗美味的同時，也能感受到大自然的饋贈和季節的變化。我希望這本書能夠成為一種生活方式的引領，讓我們在廚房裏找到屬於自己的平靜和喜悅。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書之後，我第一反應就是它的裝幀設計。說實話，很簡潔，甚至有點樸素。我預想中“超人氣”的書，多少會有些華麗的封麵，或者精美的插圖。這本書的封麵，就是書名，以及一張……嗯，一張寫意的水墨畫，有點像潑墨的山水，但又看不齣具體是什麼。拿到手的時候，我甚至懷疑自己是不是拿錯瞭。翻開內頁，圖片也不是那種特彆高清、誘人的美食大圖，而是比較柔和、寫實的風格，感覺像是用傢常的餐具擺盤，然後用自然光拍攝的。這讓我一開始有點失望，因為它沒有立刻用視覺衝擊力來吸引我。我總覺得，一本“超人氣”的食譜，應該在視覺呈現上就讓人垂涎欲滴，至少得有個讓人眼前一亮的封麵吧？所以，這方麵的設計，確實沒有達到我最初的期待，讓我一度懷疑這本書的“人氣”究竟從何而來。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的期待，其實是希望它能提供一些能夠幫助我提升烹飪技能的進階內容。我雖然不是專業廚師，但對烹飪有濃厚的興趣，平時也看過不少美食節目和專業書籍。我希望《超人氣老人食譜》裏，能夠有關於食材處理的細節講解，比如如何更好地處理某些不容易入味的食材，或者如何發掘食材的獨特風味。我也期待它能分享一些高級的烹飪技巧，哪怕是一些聽起來很簡單，但實際操作起來卻能讓菜肴口感和層次發生質變的技巧。比如，關於醬汁的調配，或者關於火候的精準把控，甚至是關於一些基礎高湯的製作方法。我希望這本書能夠引導我去思考“為什麼”要這麼做，而不是簡單地給齣“怎麼做”的步驟。能夠讓我從更深層次理解烹飪的原理，這樣纔能真正地舉一反三，做齣更多有創意的菜肴。