【436】常見病對癥按摩速查手冊//中醫養生正版書籍零基礎學會推拿按摩穴位全真圖解手耳足簡 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 中醫養生
• 推拿按摩
• 穴位
• 零基礎
• 圖解
• 手足按摩
• 耳穴按摩
• 常見病
• 對癥按摩
• 健康養生

店鋪： 玉佳華圖書專營店

齣版社： 江蘇鳳凰科學技術齣版社

ISBN：9787553738628

商品編碼：26710448243

叢書名： 零基礎學會推拿按摩

開本：12開

齣版時間：2015-03-01

 

基本信息

書名:常見病對癥按摩速查手冊

齣版社價格：34.8元

作者:李春深

齣版社：天津科學技術齣版社

齣版日期：2013-3-1

ISBN：9787530877241

字數：

頁碼：201

版次：*1版

裝幀：平裝

開本：16

編輯推薦

 

《常見病對癥按摩速查手冊》從定位取穴、按摩步驟到周期，步步詳解，看圖索驥，省力又輕鬆，100種居傢常見病+300種人體腧穴，模塊化編排，可以讓你從任何一頁讀起。

內容提要

 

《常見病對癥按摩速查手冊》介紹瞭按摩的基本知識、手法及常用穴位等，初學者可以通過這部分內容對按摩有一個大體的瞭解，學習一些基礎的手法，認識一些常用的穴位。後麵著重介紹瞭內科、兒科、婦科、骨科、外科、皮膚科及五官科常見病的對癥按摩手法，圖文對照。希望在《常見病對癥按摩速查手冊》的指引下，每個人都能做自己的醫生，做傢庭的健康顧問。

目錄

 

按摩療法中常用人體穴位圖集 

章 按摩療法基礎知識 
01按摩療法的曆史淵源 
02按摩療法的作用原理和功能 
03按摩療法的適應證和禁忌證 
04按摩時的體位 
05按摩的介質 
06按摩時如何取穴 
07按摩療法的操作手法 
**章 經常按摩，可養護人體髒腑的保健穴 
01神門穴：養心穴位（1） 
02少府穴：養心穴位（2） 
03極泉穴：養心穴位（3） 
04少衝穴：養心穴位（4） 
05章門穴：疏肝穴位（1） 
06中衝穴：疏肝穴位（2） 
07太衝穴：疏肝穴位（3） 
08期門穴：疏肝穴位（4） 
09公孫穴：健脾穴位（1） 
10周榮穴：健脾穴位（2） 
11太白穴：健脾穴位（3） 
12府捨穴：健脾穴位（4） 
13扶突穴：宣肺穴位（1） 
14中府穴：宣肺穴位（2） 
15魚際穴：宣肺穴位（3） 
16迎香穴：宣肺穴位（4） 
17陽輔穴：穴位（1） 
18關元穴：穴位（2） 
19陰陵泉穴：穴位（3） 
20復溜穴：穴位（4） 
21下廉穴：和胃穴位（1） 
22天樞穴：和胃穴位（2） 
23上脘穴：和胃穴位（3） 
24足三裏穴：和胃穴位（4） 
第三章 內科疾病的按摩療法 
01感冒 
02 
03 
04胃下垂 
05慢性胃炎 
06 
07腸炎 
08麵神經麻痹 
09高血壓 
10慢性肝炎 
11糖尿病 
12肺結核 
13肥胖癥 
14前列腺炎 
15陽痿 
16遺精 
17 
18尿失禁 
第四章 兒科疾病的按摩療法 
01小兒感冒 
02小兒咳嗽 
03百日咳 
04小兒肺炎 
05小兒積滯 
06小兒厭食癥 
07小兒遺尿 
08小兒 
09水痘 
第五章 婦科疾病的按摩療法 
01月經不調 
02崩漏 
03痛經 
04閉經 
05帶下 
06更年期綜閤徵 
07女性不孕癥 
08缺乳 
09子宮脫垂 
10急性乳腺炎 
第六章 骨科疾病的按摩療法 
01落枕 
02頸椎病 
03關節炎 
04肩關節損傷 
05肩關節周圍炎 
06踝關節扭傷 
07膝關節損傷 
08腰扭傷 
09慢性腰肌勞損 
10腰腿痛 
11坐骨神 
12骨質增生 
第七章 外科與皮膚科疾病的按摩療法 
01瘡癤 
02痔瘡 
03凍瘡 
04痤瘡 
05 
06帶狀皰疹 
07白癜風 
08神經性皮炎 
09濕疹 
10手足皸裂 
11脫發 
12蕁麻疹 
第八章 五官科疾病的按摩療法 
01麥粒腫 
02結膜炎 
03近視 
04白內障 
05耳鳴、耳聾 
06鼻炎 
07慢性喉炎 
08口腔潰瘍

作者介紹

 

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李春深，現工作於天津中醫藥大學，主要承擔《生理學》、《解剖生理學》、《運動生理學》的教學工作，並開展中西醫結閤內分泌及代謝病的臨床防治和基礎理論研究工作，擅長中西醫結閤糖尿病、甲狀腺疾病以及痤瘡為代錶的皮膚病。1999年畢業於天津醫科大學，獲得臨床醫學學士學位，2006年於天津中醫藥大學獲得中醫學碩士學位，2011年於天津醫科大學獲得中西醫結閤臨床專業博士學位。在國內外公開發錶多篇論文，編譯多部醫學專著和科普著作，承擔多項國傢及省部級科研課題。

序言

 

【436】常見病對癥按摩速查手冊//中醫養生正版書籍零基礎學會推拿按摩穴位全真圖解手耳足簡 書名： 養生秘籍：常見病癥舒緩按摩圖典 內容簡介： 引言： 在快節奏的現代生活中，身體的疲憊與不適常常被我們忽略，然而，健康的基石在於對身體的細緻關懷。本書並非旨在為您提供某種特定書籍的摘要，而是為您打開一扇通往傳統養生智慧的大門，深入探討如何通過溫和而有效的按摩手法，緩解日常生活中常見的身體不適，重拾身心的平衡與活力。本書將引導您探索身體的奧秘，學會傾聽身體的聲音，並掌握一套實用、易學的按摩技巧，幫助您在紛繁的生活中找到一片寜靜的綠洲，擁有一副強健的體魄。 第一篇：穴位與經絡——身體的能量地圖 人體的奧秘，很大程度上藏於其精密的經絡係統之中。經絡，如同身體內的河流，是氣血運行的通道，維係著髒腑的生理功能。當氣血運行不暢，便可能引發各種病癥。而穴位，則是經絡綫上更為精細的節點，是氣血匯聚、傳導的關鍵之處，也是我們施加按摩力量、疏通經絡的“開關”。 在本篇中，我們將首先為您揭示人體最重要的一些經絡，如手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明胃經、足太陰脾經、手少陰心經、手太陽小腸經、足太陽膀胱經、足少陰腎經、手厥陰心包經、手少陽三焦經、足少陽膽經、足厥陰肝經等。我們將以通俗易懂的方式，介紹它們的循行路綫，以及它們各自關聯的髒腑和主要功能。您將瞭解到，例如，肺經與呼吸係統密切相關，腎經則主宰著人體的生長發育和生殖功能。 隨後，我們將聚焦於那些“常用穴位”——那些在日常保健和緩解常見不適中具有顯著效果的關鍵點。我們不會列舉所有穴位，而是精選那些分布廣泛、操作簡便、效果顯著的穴位。例如，我們將會詳細介紹： 閤榖穴： 俗稱“虎口”，位於手背第一、二掌骨之間，是止痛的要穴，對於頭痛、牙痛、麵部神經痛等有很好的緩解作用。 足三裏穴： 位於小腿外側，犢鼻穴下三寸，是調理脾胃、補益氣血的“長壽穴”，對消化不良、胃痛、腹瀉、乏力等有積極效果。 內關穴： 位於腕橫紋掌側，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間，是緩解心悸、胸悶、惡心、嘔吐等癥狀的特效穴。 風池穴： 位於頸部後方，枕骨下方，胸鎖乳突肌與斜方肌上緣之間凹陷處，是緩解頸部僵硬、頭痛、眼疲勞的常用穴。 太衝穴： 位於足背，第一、二蹠骨之間，是肝經的原穴，對於肝火旺盛引起的頭痛、眩暈、眼睛紅腫以及情誌不暢有很好的調理作用。 三陰交穴： 位於小腿內側，內踝尖上三寸，是肝、脾、腎三條陰經的交會穴，對婦科問題、月經不調、腹脹等有獨特療效。 我們將為每個穴位提供清晰的定位圖示，並通過文字描述，讓您能夠準確地找到它們。同時，我們會簡要說明每個穴位的主要功用，幫助您理解為何它能對特定的不適産生緩解作用。 第二篇：常見病癥的舒緩按摩法 在本篇中，我們將從實際需求齣發，為您提供一係列針對常見身體不適的按摩方案。我們將不再孤立地講解穴位，而是將其融入到具體的按摩手法和流程中，讓您的學習過程更具針對性和實用性。 1. 頭部與麵部不適的按摩： 頭痛、偏頭痛： 講解如何按摩太陽穴、風池穴、百會穴，以及整個頭皮的舒緩手法，幫助放鬆緊張的頭頸部肌肉，緩解血管的壓迫。 眼疲勞、視物模糊： 介紹眼周穴位（如睛明、瞳子髎、攢竹、絲竹空）的按摩方法，以及通過輕柔的眼球運動和額頭按摩來放鬆眼部肌肉。 頸部僵硬、落枕： 重點介紹風池穴、肩井穴、大椎穴的按摩，以及沿著頸部兩側肌肉的拉伸和揉捏手法，幫助恢復頸部活動度。 麵部浮腫、肌肉鬆弛： 講解麵部淋巴排毒手法，以及針對蘋果肌、顴骨等部位的提拉按摩，促進麵部血液循環，改善膚色。 2. 頸肩腰背的酸痛緩解： 肩周炎、肩部疼痛： 詳細講解肩井穴、岡上肌、岡下肌等部位的深層揉捏和撥筋手法，以及肩關節的輔助活動。 腰肌勞損、腰部酸脹： 介紹腎俞穴、八髎穴、腰眼穴的溫熱按摩和按壓，以及針對腰部肌肉的拉伸和放鬆技巧。 電腦族頸椎不適： 結閤第一部分的頸部按摩，進一步強調肩胛骨周圍肌肉的放鬆，以及胸椎的適當延展。 3. 消化係統不適的調理： 胃脘脹痛、消化不良： 重點介紹足三裏、中脘、天樞等穴位的按摩，以及腹部順時針的輕柔按摩，幫助促進腸道蠕動。 便秘： 講解腹部按摩的詳細流程，包括繞臍按摩、摩腹等，同時結閤大腸經上的穴位（如天樞、支溝）的刺激。 4. 呼吸係統不適的輔助： 咳嗽、鼻塞： 介紹迎香穴、印堂穴、肺俞穴的按摩，以及胸部擴張和深呼吸配閤的按摩，輔助緩解呼吸道不適。 5. 肢體末端不適的改善： 手腳冰涼、麻木： 講解手部和腳部經絡的按摩，如勞宮穴、閤榖穴、湧泉穴、太衝穴等，促進末梢血液循環。 關節僵硬、輕度疼痛： 介紹針對膝關節、踝關節等周圍穴位（如膝眼、陽陵泉、昆侖穴）的溫和按摩和活動。 第三篇：按摩的原理與技巧——安全有效的操作指南 理論與實踐相結閤，纔能真正掌握按摩的精髓。在本篇中，我們將深入探討按摩背後的原理，並提供一套安全有效的操作指南。 1. 按摩的基本原理： 疏通經絡，行氣活血： 解釋按摩如何通過物理刺激，打通經絡中的氣血阻滯，促進氣血的暢通運行，從而達到“通則不痛，痛則不通”的效果。 舒緩肌肉，緩解痙攣： 闡述按摩如何放鬆緊張、僵硬的肌肉，緩解因長時間保持同一姿勢或過度勞損引起的肌肉痙攣和酸痛。 調和髒腑，平衡陰陽： 簡要介紹按摩特定穴位如何間接影響相關髒腑的功能，幫助身體恢復陰陽平衡。 促進循環，加速代謝： 說明按摩如何加速局部血液和淋巴液的循環，幫助帶走代謝廢物，促進身體的自我修復。 2. 常用的按摩手法： 我們將詳細介紹以下基礎而實用的按摩手法，並配以圖示說明： 按法： 用指腹或掌根著力於穴位或部位，進行垂直嚮下或有彈性的按壓。 摩法： 用指腹或掌根在體錶進行順時針或逆時針的環形摩擦，力度均勻，可溫熱體錶，促進血液循環。 推法： 用指腹、掌根或掌邊，沿著經絡或肌肉的走嚮進行單嚮的推移，力度適中，可疏通經絡。 拿法： 用拇指和其餘四指相對，夾住肌肉進行提捏，然後放鬆，可緩解肌肉的深層緊張。 揉法： 用指腹或掌根在體錶進行環形、原地或小幅度直綫揉動，力度較按法和摩法更深，可舒筋活絡。 點法： 用拇指或指尖點按穴位，力度集中，可激發布位反應。 拍打法： 用手掌或虛掌，對身體錶麵進行有節奏的拍打，可疏通經絡，放鬆肌肉。 3. 安全有效的操作指南： 按摩前的準備： 包括清潔雙手和按摩區域，選擇舒適的體位，以及營造一個安靜、放鬆的環境。 按摩時的注意事項： 強調力度要循序漸進，避免在骨骼突齣處或皮膚破損處直接按壓。告知初學者從輕柔的力度開始，根據自身感受調整。 特定禁忌癥： 簡要提示一些不適閤進行按摩的情況，如急性炎癥期、高熱、皮膚病、齣血傾嚮等，並建議在不確定時谘詢專業人士。 按摩後的護理： 建議按摩後適當休息，多飲溫水，以幫助身體排齣代謝廢物。 自我按摩與他人按摩的區彆： 解釋在條件允許的情況下，他人按摩通常能觸及更深層、更難到達的部位，但自我按摩依然是日常保健的有效手段。 第四篇：中醫養生理念的融入 本書並非單純的按摩技術手冊，更包含瞭中醫“治未病”的養生智慧。 “情誌緻病”與按摩： 探討壓力、情緒對身體的影響，以及按摩如何通過放鬆身心，調和情誌，達到“疏肝解鬱”、“寜心安神”的效果。 “食飲有節”與穴位保健： 簡要提及與消化相關的穴位，以及在日常飲食中如何通過調整飲食來配閤按摩，達到更好的養生效果。 “起居有常”與經絡運行： 解釋良好的作息習慣對經絡氣血運行的重要性，以及按摩如何在作息不規律時起到一定的輔助調節作用。 四季養生與按摩： 簡要介紹不同季節身體的特點，以及在不同季節側重按摩哪些部位或穴位，以適應季節變化，預防疾病。 結語： 身體是我們最寶貴的財富，學會如何傾聽它的聲音，並給予它恰當的迴應，是實現健康長壽的關鍵。本書希望成為您手中一本實用、可靠的指南，幫助您在日常生活中，通過簡單易行的按摩方法，緩解身體的不適，提升生命質量。請記住，按摩並非萬能，它是一種輔助性的養生保健手段。若身體齣現嚴重不適，請務必及時就醫。願您通過本書的學習，收獲健康，擁抱美好生活。

評分☆☆☆☆☆

收到這本書，真是意外的驚喜！我平時就特彆關注健康養生方麵的內容，也嘗試過不少方法，但總覺得不夠係統，有時候甚至會遇到一些理論上的瓶頸。這本書的名字，【436】常見病對癥按摩速查手冊//中醫養生正版書籍零基礎學會推拿按摩穴位全真圖解手耳足簡，簡直就是為我量身定做的。我尤其看中瞭“速查手冊”這個概念，這對於我這種經常需要快速找到解決方案的人來說，簡直太友好瞭。很多時候，身體上齣現一些小毛病，比如腰酸背痛、頭暈眼花，我都希望能立刻找到一個簡單有效的緩解方法，而不是查閱大量的資料，這本書似乎就能滿足我的這個需求。而且，“零基礎學會推拿按摩”的描述，讓我這個完全不懂中醫的人也躍躍欲試，不用擔心自己是個“小白”就學不會。我希望書中的圖解能夠非常精細，每一個穴位的定位都非常準確，能夠讓我準確地找到要按壓的點。另外，“手耳足簡”這幾個字也讓我眼前一亮，這意味著我不需要復雜的工具，隻需要利用身體的一些特定部位，就能達到養生的效果，這聽起來非常方便。我一直認為中醫養生是一種返璞歸真的生活方式，如果這本書能夠讓我更深入地瞭解和實踐它，我將非常感激。我期待這本書的內容能夠通俗易懂，並且具有很強的可操作性，讓我能夠真正地學以緻用，提升自己的健康水平。

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本書的時候，包裝完好，書的印刷質量也相當不錯，紙張手感也挺舒服的。我還沒來得及細看內容，但光是翻閱瞭一下目錄和一些插圖，就覺得這絕對是一本值得深入研究的寶貝。書的開本大小適中，拿在手裏不會覺得沉重，方便隨時翻閱。封麵上“常見病對癥按摩速查手冊”的字樣，讓我覺得它非常接地氣，不像一些理論性很強的書籍，枯燥乏味。我注意到書裏包含瞭很多穴位的全真圖解，這一點對我來說太重要瞭。很多時候，看文字描述很難準確找到穴位，有瞭清晰的圖解，就可以避免很多摸索的彎路，大大提高瞭學習效率。特彆是“零基礎學會推拿按摩”這個承諾，讓我這種之前對中醫按摩一竅不通的人，看到瞭希望。我一直覺得按摩是一種非常溫和且有效的自我療愈方式，如果這本書能夠引導我跨齣第一步，學會一些基礎的按摩技巧，那將是一件非常令人欣喜的事情。我還注意到書名中提到瞭“手耳足簡”，這讓我對這本書的取穴和按摩部位産生瞭濃厚的興趣。我一直以為按摩就隻是局限於身體的特定部位，沒想到還可以從手、耳、足這些相對容易觸及的部位入手，這對我來說是個全新的視角，也大大降低瞭學習的門檻。我非常期待書中能有詳細的圖文並茂的講解，讓我能夠真正理解每個穴位的功效以及操作手法，並且能夠將學到的知識運用到日常生活中，改善一些小毛病。

評分☆☆☆☆☆

最近迷上瞭中醫養生，看到這本書的名字就覺得挺實用的，雖然我還沒真正打開看，但光從書名【436】常見病對癥按摩速查手冊//中醫養生正版書籍零基礎學會推拿按摩穴位全真圖解手耳足簡就能感受到它的誠意。首先，“常見病對癥按摩速查手冊”這幾個字就抓住瞭我的痛點。平時頭疼腦熱、頸肩腰腿不舒服的時候，總想找點簡單易行的方法來緩解，但又怕誤操作，所以“速查”這個功能就顯得尤為重要瞭。我期待這本書能夠像一本字典一樣，當我齣現某種不適時，可以快速翻到對應的癥狀，然後找到相應的按摩手法。而且，“零基礎學會推拿按摩”這一點也讓我這個初學者感到非常親切，不用擔心自己一點基礎都沒有，學起來會很吃力。我非常希望這本書的圖解能夠足夠清晰，穴位的位置能夠一目瞭然，操作步驟也能詳細到每一個細節，這樣纔能讓我這個“零基礎”也能大膽嘗試。當然，作為一本“正版書籍”，我也對它的專業性有很高的期望，希望裏麵的知識是經過中醫專傢審定的，安全有效。我尤其對“手耳足簡”這幾個字充滿瞭好奇，這是否意味著可以通過按摩手、耳、足這幾個部位就能解決很多常見問題呢？這聽起來太神奇瞭，我迫不及待地想知道其中的奧秘。總的來說，這本書的定位非常準確，直擊用戶的需求，如果內容真的如書名所承諾的那樣，那我一定會將其作為我的養生寶典。

評分☆☆☆☆☆

我還沒來得及深入閱讀，但僅僅從這本書的結構和書名來看，我就對它充滿瞭期待。我之前對中醫按摩一直抱有濃厚的興趣，但苦於沒有係統性的指導，很多時候都是自己摸索，效果甚微。這本書的“常見病對癥按摩速查手冊”這個定位，簡直就是打中瞭我的“軟肋”。平時工作壓力大，經常會遇到頸椎不適、失眠等問題，如果能有一本能夠快速找到對應按摩方法的書，那將是多麼方便的事情！我非常欣賞“零基礎學會推拿按摩”的理念，這讓那些像我一樣沒有醫學背景的人也能輕鬆入門，不必擔心復雜的理論知識。我尤其看重“穴位全真圖解”這一點，清晰直觀的圖示能夠幫助我準確地定位穴位，避免因為定位不準而影響按摩效果。此外，“手耳足簡”的描述，讓我覺得這本書的按摩方法可能更加注重細節和技巧，能夠通過身體的某些特定部位來達到調理身體的目的，這非常有吸引力。我希望這本書能夠詳細地講解每一種常見病的按摩方法，包括具體的穴位、手法、力度以及注意事項，讓我能夠根據自身情況進行辨證施治。總而言之，這本書的齣現，讓我看到瞭解決日常健康小睏擾的新希望，我迫不及待地想把它變成我的“隨身保健醫生”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡潔大方，書名【436】常見病對癥按摩速查手冊//中醫養生正版書籍零基礎學會推拿按摩穴位全真圖解手耳足簡，直觀地傳達瞭其內容的核心價值。我一直對中醫的整體調理理念非常感興趣，尤其認為按摩是一種溫和有效的養生手段。這本書的“速查手冊”性質，讓我覺得非常實用，當身體齣現不適時，能夠快速找到對應的解決方案，無需花費大量時間去查找和篩選信息。我一直希望能夠學習一些基礎的按摩技巧，來緩解工作帶來的疲勞，但很多時候因為沒有專業指導，效果不盡如人意。這本書的“零基礎學會推拿按摩”承諾，讓我看到瞭希望，我相信它能為我打開中醫按摩的大門。我特彆關注“穴位全真圖解”這一點，我理解清晰的穴位圖示對於學習者來說至關重要，能夠幫助我準確地找到穴位，提高按摩的精準度和有效性。“手耳足簡”的描述更是讓我眼前一亮，這似乎意味著這本書提供瞭一些方便易學的按摩方法，不需要特殊的器械，就可以在日常生活中進行自我調理。我期待這本書能夠詳細地介紹各種常見疾病的按摩方法，包括按摩的部位、手法、力度以及頻率，並附帶清晰的圖示，讓我能夠輕鬆掌握，並且能夠真正地改善我的身體狀況。