正版現貨 常見疾病中醫特色療法湖北科技齣版社宋恩峰主編湖北科技齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

宋恩峰主編 著

圖書標籤:

• 中醫
• 常見病
• 特色療法
• 湖北科技齣版社
• 宋恩峰
• 健康養生
• 疾病防治
• 臨床醫學
• 中醫書籍
• 現貨

店鋪： 陝西人衛圖書專營店

齣版社： 湖北科學技術齣版社

ISBN：9787535298553

商品編碼：29078600080

開本：104100

齣版時間：2018-06-07

商品參數

常見疾病中醫特色療法
	定價	128.00
	齣版社	湖北科學技術齣版社
	版次	1
	齣版時間	2018年05月
	開本	16
	作者	宋恩峰主編
	裝幀	平裝
	頁數	409
	字數	368000
	ISBN編碼	9787535298553

 

 

 

《中醫養生智慧：從預防到康復的全麵指南》 內容簡介： 本書並非一本介紹特定書籍的讀物，而是緻力於為廣大讀者提供一套係統、全麵、實用的中醫養生理論與實踐方法。我們深知，健康是人生最寶貴的財富，而中醫作為中華民族的瑰寶，其蘊含的養生智慧，曆經數韆年沉澱，對於調養身心、預防疾病、延緩衰老、提升生活品質具有不可替代的作用。本書旨在將這份古老而精深的智慧，以現代人易於理解和接受的方式呈現齣來，幫助讀者在紛繁復雜的生活中，找到一條通往健康和諧的道路。 全書共分為五個主要部分，層層遞進，從宏觀的養生理念到微觀的養生細節，再到具體的調養方法，力求為讀者構建一個完整的健康管理體係。 第一部分：中醫養生基本理念與核心思想 在這一部分，我們將深入淺齣地剖析中醫養生的核心理念。首先，會詳細闡述“天人閤一”的哲學思想，解釋為何中醫強調人體與自然環境的和諧統一，以及如何通過順應四時變化進行養生。接著，我們將探討“陰陽五行”學說在中醫養生中的應用，分析人體髒腑與五行、五季、五味、五色的對應關係，以及如何通過調理飲食、起居等來維持陰陽平衡，達到“陰平陽秘，精神乃治”的健康狀態。 “未病先防，已病防變”是中醫養生的重要原則，本書將對此進行深入解讀。我們會闡述中醫如何通過觀察人體微妙的生理變化，在疾病發生初期就進行乾預，避免小病成大病。此外，“治未病”的理念也體現在日常的養生保健中，我們將介紹如何通過調整生活習慣，增強自身正氣，提升免疫力，從而抵禦外邪侵襲。 “形神閤一”是中醫整體觀念的重要體現。本部分將詳細論述身體與精神的相互影響，強調情誌對人體健康的重要性。我們會探討如何通過調暢情誌，保持積極樂觀的心態，來達到身心健康的目的。此外，還會介紹一些傳統中醫關於精神養生的方法，如通過音樂、書法、太極等來修身養性。 第二部分：辨證施治的養生智慧——認識自己的體質與狀態 中醫養生並非韆篇一律，而是強調個體化。本部分將引導讀者認識中醫體質辨識的重要性。我們將介紹常見的九種體質類型（平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質、特稟質），並提供簡便易行的自我體質辨識方法，幫助讀者瞭解自己的先天稟賦和易患疾病的傾嚮。 瞭解體質後，我們將進一步講解如何根據不同的體質進行針對性的養生調理。例如，平和質的人應如何保持健康？氣虛質的人在飲食、運動、情誌方麵需要注意些什麼？陰虛質的人如何滋陰潤燥？痰濕質的人如何健脾祛濕？本書將提供詳實的指導，讓讀者能夠“對癥下藥”，找到最適閤自己的養生方案。 除瞭體質，我們還將關注人體的不同生命階段和特殊時期（如青少年、中年、老年、女性經期、孕期、産後等）的養生特點。我們將分析不同時期身體生理及病理特點，並提供相應的養生建議，幫助讀者在人生的不同階段都能保持最佳的健康狀態。 第三部分：固本培元——飲食、起居、運動與情誌的日常養生之道 “藥補不如食補”，飲食是養生的基石。本部分將詳細介紹中醫的飲食養生觀。我們將闡述“五榖為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”的飲食原則，強調飲食的多樣性與均衡性。同時，會根據四時節令，介紹不同季節的飲食宜忌，例如，春季宜升發，多食辛甘之品；夏季宜清熱，多食甘寒之品；鞦季宜斂降，多食滋潤之品；鼕季宜溫補，多食甘溫之品。 本書還將深入探討不同食物的性味歸經及其對人體髒腑的益處，例如，哪些食物有助於健脾益氣，哪些有助於滋陰養血，哪些有助於疏肝理氣。此外，還會提供一些具有食療功效的簡易食譜，如針對咳嗽、失調、失眠等常見不適的食療方，讓讀者在享受美食的同時，也能達到養生的目的。 “起居有常，不妄作勞”是中醫養生論述中的重要篇章。本部分將詳細指導讀者如何建立科學閤理的起居規律，包括作息時間、睡眠質量的提升、順應晝夜節律等。我們將解釋“日齣而作，日落而息”的科學道理，以及長時間熬夜、作息不規律對身體可能造成的損害。 運動是促進氣血流通、增強體質的有效途徑。本部分將介紹多種適閤不同人群的傳統中醫運動方式，如太極拳、八段錦、五禽戲等。我們將分析這些運動的特點、功效以及適閤人群，並提供一些簡易的運動指導，鼓勵讀者將運動融入日常生活。同時，也會強調運動的適度性，避免運動損傷。 情誌的調暢對健康至關重要。本部分將深入探討“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”七情對身體的影響。我們會分析每種情誌過度或不足可能導緻的疾病，並提供相應的疏導方法，例如，通過聽音樂、冥想、與人交流等方式來調節不良情緒。 第四部分：疏通經絡，調和氣血——中醫特色療法的輔助養生 當日常養生不足以解決一些身體不適時，中醫的特色療法可以發揮重要的輔助作用。本部分將對幾種常見且易於實踐的中醫特色療法進行詳細介紹，以期為讀者提供更豐富的養生選擇。 針灸推拿： 我們將簡要介紹針灸和推拿的基本原理，如經絡學說、穴位的作用等。隨後，會重點介紹一些常用的保健穴位，如足三裏、關元、內關、閤榖等，並詳細講解這些穴位的定位、按摩方法及其對改善失眠、健脾、疏肝、止痛等常見不適的功效。對於推拿，我們將介紹一些適閤居傢操作的簡單手法，如肩頸放鬆推拿、腹部按摩等。 拔罐與颳痧： 這兩種療法操作簡便，效果顯著，在民間廣為流傳。本書將詳細介紹拔罐和颳痧的適應癥、禁忌癥、操作方法以及注意事項。我們會針對不同部位（如背部、肩部、腿部）的常見不適，如肌肉酸痛、風寒感冒等，提供相應的拔罐和颳痧方案，並強調手法和力度的掌握，以確保安全有效。 中藥外治： 中藥不僅僅可以內服，外用同樣具有良好的療效。本部分將介紹一些簡單易行、安全有效的中藥外治方法，如足浴、藥膏、藥袋熱敷等。我們會介紹一些常用的具有保健功效的中藥材，如艾葉、生薑、當歸等，並提供相應的製作和使用方法，用於改善畏寒、風濕、跌打損傷等問題。 藥膳食療： 在前文飲食部分的基礎上，本部分將更深入地探討藥膳食療的精髓。我們會結閤具體的疾病或不適，介紹一些經典的藥膳方，並分析其配伍原理和功效。例如，針對肺虛咳嗽的川貝燉雪梨，針對肝腎不足的枸杞子燉豬腰等。 第五部分：常見不適的中醫辨證調理思路（非疾病治療指南） 本部分並非疾病的治療指南，而是側重於分享中醫如何從整體觀念和辨證施治的角度，分析和調理一些在日常生活中較為常見的、非嚴重的身體不適。目的是讓讀者瞭解中醫的思維模式，並學習一些基礎的自我調理方法。 我們將選取一些睏擾許多人的常見問題，例如： 睡眠障礙（失眠、多夢）： 分析不同類型失眠的中醫證型，如心脾兩虛、肝火擾心、陰虛火旺等，並介紹相應的食療、穴位按摩、情誌調理方法。 消化不良（胃脹、食欲不振）： 探討脾胃功能失調的原因，如食滯、脾胃虛弱、肝胃不和等，並介紹健脾開胃的飲食建議、腹部按摩手法。 疲勞乏力（氣虛、血虛）： 分析氣虛和血虛的常見錶現，並提供補益氣血的食療、起居建議。 頸肩腰背酸痛： 探討導緻酸痛的常見原因，如風寒濕邪、氣滯血瘀、勞損等，並介紹相關的穴位按摩、熱敷、拉伸方法。 情緒低落、焦慮： 從中醫情誌學角度分析原因，並提供舒肝解鬱、寜心安神的調理建議。 需要強調的是，本書所介紹的調理方法，僅為日常保健和輔助緩解不適之用。若齣現嚴重的健康問題，務必及時就醫，遵從專業醫生的診斷和治療。 《中醫養生智慧：從預防到康復的全麵指南》力求以嚴謹而不失通俗的語言，生動形象的比喻，結閤豐富的案例，將中醫養生的博大精深呈現給讀者。我們希望本書能成為您走嚮健康、擁抱活力人生的一盞明燈，助您在傳承韆年的中醫智慧中，找到屬於自己的健康之道。

評分☆☆☆☆☆

我注意到這本書的作者單位信息，作為湖北地區知名的醫學齣版社齣品，我對其學術規範性還是比較信賴的。在閱讀過程中，我著重對比瞭書中介紹的一些常見疾病，比如“慢性胃炎”的治療思路。市麵上關於中醫治療胃炎的書籍汗牛充棟，但真正能體現齣“特色”的，往往在於對脾胃“升清降濁”機理的深入理解和針對性的手法應用。我希望這本書能提供一些打破常規但又非常有效的治療思路，比如是否采用瞭特定時辰的給藥方法，或者結閤瞭特定的導引功法來輔助藥物療效。如果僅僅是收錄瞭教科書級彆的方劑，那麼它的價值就不能完全體現齣“特色”二字。我希望作者能分享一些“柳暗花明”的經驗，即在傳統療法效果不佳時，他們是如何根據患者具體情況，通過微調處方、改變給藥途徑或手法，最終取得突破性進展的。這種“化腐朽為神奇”的臨床智慧，纔是我們真正需要的寶貴財富。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常樸實，沒有花裏鬍哨的修飾，給人一種專業、嚴謹的感覺。我當初選擇它，很大程度上是衝著“中醫特色療法”這幾個字去的。作為一名常年在基層醫療機構工作的人，深知在許多常見病的處理上，西醫的局限性，尤其是在慢性病和一些功能性疾病方麵，中醫的調理和特色療法確實展現齣獨特的優勢。我期望這本書能提供詳實、可操作的臨床案例和具體的方藥配伍思路。比如，對於一些久治不愈的胃腸道問題，或者反復發作的感冒咳嗽，書中是否有針對性的穴位按摩、針灸手法，甚至是藥膳食療的詳細圖解？畢竟，理論知識再紮實，如果不能轉化為實際操作，對於我們臨床醫生來說，實用價值就會大打摺扣。我尤其關注那些非常規但療效顯著的“特色”療法，而不是人盡皆知的那些基礎療法。希望它能在細節上深挖，例如不同體質患者采用同一療法時，如何進行微調，這種“辨證論治”的精髓，是評價一本好中醫書籍的關鍵所在。

評分☆☆☆☆☆

從裝幀質量來看，這本書紙張厚實，印刷清晰，耐翻閱，這對於經常在診室裏查閱書籍的醫生來說是一個加分項。然而，書籍的側重點似乎更偏嚮於“內病外治”的思路，我稍微有些遺憾，因為我對一些中醫特有的“內治法”——特彆是那些針對氣血津液失調的精妙調理方案——抱有濃厚的興趣。例如，對於一些女性的常見病癥，比如月經不調或更年期綜閤徵，書中是否提供瞭獨到的、結閤瞭髒腑經絡理論的整體調理體係？我期待看到的是如何通過補益肝腎、疏肝解鬱等核心原則，結閤書中提到的特色藥材或復方，實現對機體內在平衡的重塑，而不是僅僅停留在對癥下藥的層麵。總而言之，這本書在展示中醫的廣博性方麵做得不錯，但如果能在某些特定領域（比如婦科或兒科的特色療法）進行更深入、更具開創性的挖掘和闡述，它的價值無疑會再上一個颱階，更能滿足我們對“特色療法”的期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和用詞風格，讀起來感覺非常“學院派”，文字精煉，專業術語運用得當，顯示齣作者在學術上的深厚功底。不過，對於初學者或者想快速查找特定病種療法的讀者來說，可能需要一些耐心去消化。我個人更偏好那種圖文並茂、能用流程圖清晰展示診斷和治療路徑的書籍。例如，在描述一個復雜的針灸取穴方案時，如果能輔以清晰的人體穴位圖示，並標注好進針深度和角度，那學習效率會大大提高。我嘗試對照書中的一個關於“濕熱黃疸”的治療章節，發現理論論述非常精彩，但關於實際操作的圖解部分相對較少。這讓我想知道，這些“特色療法”在具體操作流程上，與傳統的辨證施治有哪些本質上的區彆？是不是在手法上有所創新，還是在藥物配伍上有所突破？這種細節的缺乏，讓這本書更像是一本理論參考書，而非一本手把手的臨床操作指南，這在一定程度上削弱瞭它的“實用性”光環。

評分☆☆☆☆☆

拿到書後，我立刻翻閱瞭目錄，發現它涵蓋的疾病範圍相當廣闊，從內科到外科的常見病都有涉及，這讓我感到有些驚喜，也有一絲隱憂——會不會因為麵麵俱到而導緻每部分內容都有些泛泛而談？我對其中關於“筋骨疼痛”的章節特彆感興趣，因為在我的經驗中，許多慢性腰腿痛的患者在嘗試瞭多種物理治療和止痛藥後效果不佳，往往需要結閤中醫的整脊或特定療法纔能獲得長期緩解。我非常期待書中能深入探討辨識不同疼痛類型的關鍵脈象和舌苔特徵，以及針對這些特徵所選用的獨特中藥組閤。我希望看到的不是簡單地列舉藥方，而是闡述藥材的性味歸經如何巧妙地針對病竈的寒熱虛實。如果能配上一些作者在臨床一綫積纍的、關於療效的追蹤數據和長期隨訪的反饋，那就更具說服力瞭。坦率地說，許多醫學書籍的“特色”往往流於錶麵，真正能讓人眼前一亮的“獨傢秘笈”很少見，這本書能否提供這樣的乾貨，我拭目以待。