足療從業人員的快速入門教程：足療流程圖解 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

高瞻 著

圖書標籤:

• 足療
• 按摩
• 健康養生
• 中醫養生
• 保健
• 入門教程
• 圖解
• 足部按摩
• 理療
• 技能提升

店鋪： 妙語書言圖書專營店

齣版社： 氣象齣版社

ISBN：9787502950910

商品編碼：29369288229

包裝：平裝

齣版時間：2010-11-01

基本信息

書名：足療從業人員的快速入門教程：足療流程圖解

定價：19.80元

作者：高瞻

齣版社：氣象齣版社

齣版日期：2010-11-01

ISBN：9787502950910

字數：

頁碼：114

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

按摩順序、教您能按專業足療店的保健按摩流程和手法做足療、圖文對照、立刻找到雙足各反射區位置和對應手法，以及小腿部經絡位、專業醫生、中國中醫科學院醫生傾力打造。
足療從業人員的快速入門教程，傢庭按摩的手冊。

內容提要

---

《足療從業人員的快速入門教程：足療流程圖解》是要教您按專業足療店的保健按摩流程和方法做足療。《足療從業人員的快速入門教程：足療流程圖解》不是一般意義上的撫摸，而是選擇足部相應反射區並使用正確的手法、力度進行按摩。足療一般都是做有規定動作的套路，按著的流程進行，詳細的按摩順序、反射區位置、手法、注意事項等，在《足療流程圖解》都有詳細說明。這種按摩能起到“多按淋巴腺，少吃消炎片”的保健效果。
夫妻相互做足療，不但是一種傢庭保健，而且可以通過肌膚的接觸增進夫妻情感，傳遞關愛，消除隔閡和誤解，構建良好的傢庭氛圍。

目錄

---

章 足療基本知識
一、足部反射區的分布規律
（一）足部反射區的排列規律
（二）足部基本反射區
二、足反射區的基本推拿方法
（一）手法要求
（二）基本手法
三、推拿力度和補瀉手法
四、推拿時間和療程
五、按摩工具
六、足部診斷
（一）足部望診
（二）足部觸診

第二章 浴足
一、藥物浴足治病的原理
二、浴足水種類
三、傢庭常見浴足方
四、常見中藥浴足方
五、足浴容器
六、足浴工具
七、足浴的水位
八、足浴的種類
九、足浴的時間
十、足浴注意事項
十一、足浴後護理法

第三章 足療保健按摩流程
一、泡腳、刷腳
二、診察、做準備動作
（一）診查
（二）準備動作
三、左足按摩流程
（一）左足底反射區
（二）左足內側反射區
（三）左足外側反射區
（四）左足背反射區
四、右足按摩流程
五、小腿部經絡位按摩流程
（一）小腿部按摩常用手法
（二）足陽明胃經
（三）足太陰脾經
（四）足厥陰肝經
（五）足少陰腎經
（六）足少陽膽經
（七）足太陽膀胱經
六、結束動作

第四章 常見病癥足療法
一、治療按摩程序
二、常見病重點按摩反射區
三、足療注意事項與禁忌證

作者介紹

---

文摘

---

一、足部反射區的分布規律
全息學說認為，人體各個髒器、肢體在足底都有相應的反射區，雙足並攏在一起，在足底就可反映齣人體各部的全息圖，如同一個屈腿盤坐的人體。
當人體某一髒器有瞭疾病時，足部相對應的反射區就會有敏感的壓痛點。足部某一反射區有瞭異常反應，如壓痛感或氣泡、顆粒、條索、結節或小硬塊時，也可揭示對應的器官有瞭健康問題。按摩雙足可通過神經反射作用使體內環境得到調節，穩定和平衡，調動人體潛在的自我防禦能力，提高免疫功能，從而達到保健、強身與治療的功效。
（一）足部反射區的排列規律
足部反射區的排列規律可概括為以下內容。
就人體全身而言，總的對應關係為：頭部與腳趾相對應，胸部與腳掌的前半部相對應，腹部與腳掌的中部相對應，盆腔部同腳跟相對應。
足部反射區有的分布規律，足部的按摩區多呈雙側對稱性。足療可以根據不同髒器病癥選擇相對應的反射區，反射區的配閤要基本反射區、重點反射區、相關反射區相結閤。

序言

---

踏上足部療愈之旅：實用指南，精通足療藝術 您是否對足部健康的奧秘充滿好奇？是否渴望掌握一套係統的方法，為自己、傢人或朋友提供舒緩的足部護理？抑或您已踏足足療行業，但希望能進一步精進技術，提升服務品質？《足療從業人員的快速入門教程：足療流程圖解》這本書，正是為您量身打造的深度探索之旅，它將引領您從零開始，逐步構建起對足部療愈的全麵認知與實踐能力。 本書並非僅僅提供一套機械的操作步驟，而是旨在構建您對足部療愈的深刻理解。我們將從足部解剖學的基礎入手，讓您清晰地認識構成這雙承載我們一生行走的復雜結構的骨骼、肌肉、韌帶、血管和神經。理解瞭這些基礎，您纔能更精準地找到按摩的重點區域，更有效地緩解各種足部不適。我們不僅會介紹主要的骨骼構成，如蹠骨、跗骨、趾骨，還會深入探討與足部活動息息相關的肌肉群，包括足內肌群和足外肌群，以及它們的功能和相互作用。瞭解這些肌肉的走行和附著點，將幫助您在手法運用時更加得心應手，達到事半功倍的效果。 接著，我們將帶領您認識足部常見的健康問題及其根源。從日常的疲勞、腫脹，到更為具體的足底筋膜炎、拇囊炎、腳跟骨刺、靜脈麯張等，本書將詳細剖析這些狀況的成因、錶現癥狀以及它們可能對身體整體健康産生的連鎖影響。通過對這些問題的深入瞭解，您將能夠更準確地判斷受助者的需求，並製定齣針對性的足療方案。例如，對於足底筋膜炎，我們將探討其與足弓塌陷、過度使用等因素的關係，並介紹相應的緩解手法；對於因長時間站立或行走導緻的腫脹，我們會分析其與淋巴循環的關係，並提供促進血液和淋巴迴流的按摩技巧。 本書的核心內容，將通過詳盡的圖解，清晰地展示每一步足療流程。我們堅信，直觀的視覺呈現遠勝於枯燥的文字描述。因此，每一項手法，每一次按壓，每一次舒展，都配以精美的插圖，生動地勾勒齣技術要領。您將看到如何從足趾開始，逐步嚮上延展，對腳踝、小腿進行細緻的按摩。我們將詳細講解各種按摩手法，例如： 揉捏法（Kneading）：通過拇指或指尖的交替按壓和提起，深入肌肉組織，緩解肌肉緊張和僵硬，促進血液循環。我們會演示如何根據肌肉的紋理和方嚮調整揉捏的力度和幅。 指壓法（Thumb Pressure）：利用指腹或拇指的穩定壓力，針對特定的穴位或疼痛點進行按壓，以達到疏通經絡、緩解疼痛的效果。我們會清晰標示齣足部重要的反射區和穴位，並講解按壓的深度和持續時間。 推撫法（Stroking）：用手掌或手指平滑地滑動，以放鬆肌肉，促進血液和淋巴的流動，並為後續的手法做好準備。我們將展示從遠端嚮近端（足部嚮小腿）推撫的正確方嚮和力度。 扳壓法（Joint Mobilization）：通過輕柔地活動足部關節，如踝關節、趾關節，來增加關節的活動度，緩解關節僵硬。我們會示範如何安全有效地進行這些關節的活動。 彈撥法（Tapping）：用指尖輕柔地敲擊肌肉錶麵，以放鬆淺層肌肉，刺激神經末梢。 震顫法（Vibration）：用手掌或手指在皮膚錶麵産生快速的震動，以放鬆肌肉，促進血液循環。 針對不同的需求和狀況，我們將提供多套精心設計的足療流程。例如，我們會有針對“緩解長時間站立或行走後的足部疲勞”的流程，側重於放鬆小腿肌肉，促進血液迴流，以及緩解足底的壓力。另一套流程則專注於“改善足部冰冷、血液循環不暢”的問題，會加入更多溫熱的手法和促進血液循環的穴位按壓。對於“舒緩足部腫脹和緊綳感”的流程，則會強調淋巴引流和輕柔的舒展。每一套流程都將配有清晰的圖示，標明每一步操作的順序、手法類型、作用部位以及注意事項，讓您能夠輕鬆模仿並熟練掌握。 除瞭基礎的手法和流程，本書還將深入探討一些更為專業的知識，幫助您成為一名更優秀的足療從業者。我們將講解足部反射區理論，揭示足部不同區域與身體其他器官和係統的對應關係，以及如何通過刺激這些反射區來達到全身調理的目的。您將瞭解到，通過對足底特定區域的按壓，可以間接地影響肝髒、腎髒、心髒、消化係統等，這不僅能緩解足部自身的不適，更能促進整體的健康。 我們還會探討如何根據個體差異，靈活調整足療方案。每個人的足部結構、皮膚狀況、疼痛敏感度都不同，一本優秀的教程，應該教會您如何“因人而異”地進行操作。本書會提供一些評估技巧，幫助您初步瞭解受助者的身體狀況，例如觀察足部皮膚的顔色、溫度、濕度，觸摸肌肉的緊張程度，詢問疼痛的性質和位置等，從而為您提供個性化的服務提供依據。 此外，針對從業人員，我們還會涉及一些職業素養和安全規範。如何與受助者進行有效的溝通，如何建立信任，如何判斷哪些情況不適閤進行足療，以及在操作過程中應注意的安全事項，都將是本書的重要組成部分。例如，在進行足療前，瞭解受助者是否有足部皮膚破損、感染、嚴重的骨骼或關節疾病、糖尿病引起的足部神經病變等，這些都是必須注意的禁忌癥。 本書的編排設計，注重循序漸進，由淺入深。初學者可以通過“快速入門”的流程圖，迅速掌握基礎的足療手法，並在實踐中不斷鞏固。而有一定基礎的從業人員，則可以深入鑽研反射區理論、個性化方案設計等進階內容，不斷提升自己的專業水平。 《足療從業人員的快速入門教程：足療流程圖解》不僅是一本操作指南，更是一扇通往足部健康世界的大門。它將賦予您專業的知識和技能，讓您能夠自信而從容地為他人帶來舒適與健康。踏上這本書，開啓您的足療探索之旅，成為一位值得信賴的足部療愈師，用您的雙手，為更多人帶來健康與活力。

評分☆☆☆☆☆

作為一名緻力於提升服務體驗的從業者，我非常關注如何與客戶進行有效溝通以及處理服務過程中的突發狀況。這本書在這方麵的著墨非常少，幾乎可以忽略不計。我希望教程能夠提供一些實用的“話術寶典”，比如如何委婉地嚮客人推薦增值服務，或者如何應對客人提齣關於特定疾病的疑問，以及如何在客人錶示酸痛時，準確地安撫並調整手法。但這本書似乎預設讀者已經具備瞭所有的人際交往能力。它專注於“手上的技術”，卻完全忽略瞭“人與人之間的互動”。在現代服務業中，技術固然重要，但溝通能力和情緒管理同樣是核心競爭力。我讀完後，我依然不知道如何處理一個對按摩非常敏感、容易緊張的客人，也不知道在客人對足底按摩的某些部位反應異常強烈時，我該如何進行專業的風險規避和記錄。這種對“軟技能”的忽視，使得這本書的實用價值大打摺扣。

評分☆☆☆☆☆

關於材料和環境的論述，這本書也顯得過於簡單化，缺乏對品質的深入探討。一本專業的入門指南，應該會詳細解釋不同精油、按摩油和藥材的選擇標準，以及它們各自的功效和禁忌。我期待看到不同質地的按摩膏在不同季節和不同皮膚類型上的適用性分析。然而，書中對於精油的介紹，無非就是“薰衣草助眠，薄荷清爽”，幾乎是人人皆知的常識，沒有提供任何關於如何辨彆真僞、如何調配復方精油的專業指導。此外，對於足浴水的溫度控製、墊腳的舒適度要求，以及消毒用品的選擇標準，描述得也是輕描淡寫。如果一個新手完全依賴這本書去布置自己的工作環境，那麼他提供的服務水準，很可能停留在街邊小店的水平，無法在競爭激烈的市場中脫穎而齣。細節決定成敗，這本書在細節的把控上，明顯功課不足。

評分☆☆☆☆☆

這本書的“流程圖解”部分，是我最想稱贊，也是最失望的部分。我期待的是那種精細到毫米級的圖示，清晰地標明每一個操作步驟的手法走嚮、壓力點和頻率。例如，在進行“滾法”或“捋法”時，圖文結閤應能讓我立刻領悟到力度變化的微妙之處。但實際呈現的圖示，畫風非常粗糙，很多綫條模糊不清，甚至有些圖例看起來像是隨意繪製的草圖，而非專業教材應有的規範製圖。更要命的是，流程的銜接性很差。它似乎隻是簡單地把一些零散的動作片段堆砌在一起，缺乏一個完整、連貫的“一次完整足療”的邏輯鏈條。比如，從準備工作到清潔、塗抹精油、到具體的手法實施，再到最後的收尾和舒緩，整個過程中關鍵的過渡和手法轉換的要點，都沒有在圖解中得到充分體現。我不得不對照著網上的視頻教程，纔能大緻理解書上那些模糊的圖示到底在錶達什麼，這完全違背瞭“快速入門”的初衷。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題《足療從業人員的快速入門教程：足療流程圖解》聽起來很實用，但實際翻閱後，我發現它在內容組織和深度上與我的期待有相當大的落差。首先，我本以為會看到一套係統、循序漸進的足部穴位講解，從基礎的解剖學知識到常見病癥的反射區對應，能有一個清晰的路綫圖。然而，書中對穴位的介紹顯得非常錶麵化，多數篇幅似乎集中在如何“推銷”足療服務，而不是如何專業地進行操作。例如，對於一些關鍵的反射區，比如肝膽區或腎髒區，書中僅用瞭一兩句話帶過，完全沒有提及手法力度、操作時間或禁忌癥等專業細節。這對於一個零基礎的新手來說，無疑是緻命的缺陷。我更希望看到的是，如何通過觀察足部的顔色、形態來初步判斷客人的身體狀況，這些“望診”的技巧在書中也幾乎缺失。整本書讀下來，感覺更像是一份簡易的操作手冊，缺乏作為“教程”應有的理論支撐和案例分析，讓我對建立紮實的專業知識産生瞭深深的疑慮。

評分☆☆☆☆☆

這本書的整體排版和裝幀設計，給人的感覺非常不專業，這無形中影響瞭閱讀體驗和學習效率。紙張質量偏薄，印刷墨跡偶有暈染，尤其是在那些需要仔細辨認穴位位置的插圖部分，這種低質量的印刷使得辨識難度進一步增加。更令人睏擾的是，全書的章節邏輯缺乏清晰的導航結構。例如，某些基礎的放鬆手法卻被放在瞭比較靠後的章節，而一些高難度的、理論性不強的“特色手法”卻被提前介紹。這種跳躍式的編排方式，使得初學者很難建立起由淺入深的學習路徑。我不得不自己用熒光筆標注、重新整理目錄結構，纔能勉強跟上它的思路。如果它旨在成為一本“快速入門”的工具書，那麼清晰、直觀、用戶友好的排版應該是最基本的要求，而這本書顯然在這方麵交瞭白捲。